Quan les cèl·lules de la pell són sanes, produeixen la quantitat correcta de melanina per mantenir la pigmentació o la coloració. No obstant això, els trastorns de la pigmentació de la pell, com la hiperpigmentació, es produeixen quan les cèl·lules de la pell es tornen insalubres o es danyen. Amb la hiperpigmentació, les zones de la pell es fan més fosques. La hiperpigmentació es pot desenvolupar a la cara o a tot el cos. Hi ha diverses causes, però la millor forma de prevenció és protegir la pell del sol.
Passos
Mètode 1 de 3: comprensió dels tipus i de les causes
Pas 1. Identifiqueu els diferents tipus
La hiperpigmentació pot adoptar diverses formes i tenir diverses causes potencials diferents. Si voleu provar-ho, és important tenir una clara comprensió de les diferents maneres en què es pot veure per a quina forma teniu més risc. Depenent de quina forma d’hiperpigmentació us preocupi, és possible que no pugueu fer molt per evitar-ho. Els tres tipus principals són:
- Hiperpigmentació postinflamatòria
- Llentigines
- Melasma
Pas 2. Comprendre la hiperpigmentació postinflamatòria (PIH)
Aquest tipus d’hiperpigmentació pot ser causada per qualsevol afecció inflamatòria de la pell que impliqui la unió entre epidermis i dermis. L'epidermis és la capa més externa de la pell i la dermis és la capa que hi ha a sota. El tipus d’inflamació o lesió que pot causar IPH inclou acne, cremades i psoriasi. Un tractament professional de la pell també pot provocar IPH.
- La PIH pot ser causada per qualsevol tipus de lesió a la pell. És més freqüentment causat per l’acne, però també es pot deure a coses com ara rascades, cremades o erupcions.
- Si la PIH és una reacció a una inflamació o trauma específics, es pot resoldre sense tractament, però de vegades pot trigar mesos. És possible que la pigmentació epidèrmica pugui durar sis mesos o un any. La pigmentació cutània pot durar encara més, persistint durant anys.
Pas 3. Identifiqueu els llentis
Hi ha una àmplia varietat d’instàncies diferents de lentigines registrades en medicina. Alguns d’aquests es desenvolupen quan és molt jove i d’altres a mesura que es fa gran. Els lentígens solars són els que més sovint són causats per una exposició excessiva al sol. De vegades, es coneixen com taques hepàtiques i s’han relacionat amb l’envelliment. Tot i que es multipliquen i esdevenen més importants amb l'edat, les proves han demostrat que són molt més importants en persones grans que han tingut una alta exposició a la llum ultraviolada.
- Els lentígens solars es produeixen amb més freqüència al front, al nas, a les galtes i a la part posterior de les mans.
- No hi ha cap vincle provat entre els lentigins i el melanoma (una forma greu de càncer de pell), però es consideren un factor de risc independent del melanoma.
Pas 4. Determineu la hiperpigmentació del melasma
Un altre tipus comú d’hiperpigmentació es coneix com a melasma (de vegades anomenat cloasma). A diferència de la PIH i els lentígens, el melasma no és causat per l’exposició al sol ni per un trauma o inflamació experimentat per la pell. S’entén que el melasma és el resultat de fluctuacions hormonals, més freqüentment durant l’embaràs.
- El melasma té l’aspecte de taques marrons foscos i aproximadament simètriques a la cara, que tenen vores clares i clares.
- El melasma pot ser un efecte secundari dels anticonceptius orals per a les dones. Sovint s’agreuja amb les afeccions de la tiroide.
- És més freqüent i tendeix a persistir durant més temps en persones amb pell més fosca i, de vegades, ho experimenten els homes de pell fosca.
- Per a les dones, el melasma sol desaparèixer lentament després de l’embaràs, quan desisteixen les fluctuacions hormonals; no obstant això, mai pot desaparèixer del tot sense tractament.
Mètode 2 de 3: Fer accions preventives
Pas 1. Protegiu la pell del sol
Assegurar-vos de protegir adequadament la vostra pell i limitar l’exposició a la llum UV és la mesura més bàsica i fiable que podeu prendre per disminuir les possibilitats d’experimentar qualsevol tipus d’hiperpigmentació. Això significa tant aplicar suficient protector solar com limitar el temps que passa al sol. En general, les proteccions solars opaques que contenen òxid de zinc o diòxid de titani es consideren les més efectives.
- Torneu a aplicar un protector solar amb un SPF d’almenys 30 cada dues hores pot ajudar a reduir l’IPH.
- Portar un barret de vora ampla i roba de protecció UV també us pot ajudar.
Pas 2. Cura de la pell
A més de protegir la pell de la llum ultraviolada, hi ha altres passos diaris que podeu fer per tenir cura de la pell que al seu torn ajudaran a prevenir la hiperpigmentació. Utilitzeu productes suaus per a la cura de la pell i eviteu rascar-vos, aparèixer taques i recollir la pell. Això és especialment important si ja teniu algunes zones de pigmentació. Eviteu la temptació de buscar-los.
- Si teniu PIH, és important que la pell la pugui curar el més ràpidament possible.
- L’ús de cremes hidratants per calmar la pell pot ajudar a reduir la irritació. És molt millor fer un massatge suau amb una loció refrescant a la pell que ratllar-se.
- Una exfoliació suau un o dos cops per setmana pot ajudar a eliminar les cèl·lules velles de la pell que estan descolorides.
Pas 3. Aclariu els possibles efectes secundaris dels medicaments
Alguns medicaments poden augmentar la producció de melanina i provocar una hiperpigmentació. Per mantenir-vos el màxim d’informat possible, pregunteu sempre al metge o al farmacèutic sobre qualsevol medicament que preneu i que pugui causar hiperpigmentació. Demaneu-los alternatives si estan disponibles.
Si creieu que la vostra hiperpigmentació del melasma és causada per anticoncepció oral, teràpia de reemplaçament hormonal o un altre tractament hormonal, deixeu-la i poseu-vos en contacte amb el vostre metge
Pas 4. Esbrineu si teniu hiperpigmentació a la història familiar
Com passa amb moltes afeccions mèdiques, es creu que hi ha un element genètic implicat en la pigmentació del melasma. S'ha citat una història familiar de melasma com un dels possibles factors causants. Determineu si teniu antecedents a la vostra família. Aquesta és una ciència inexacta, així que assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre qualsevol dubte que tingueu.
Mètode 3 de 3: ser conscient dels possibles tractaments
Pas 1. Penseu en possibles tractaments mèdics
Si experimenta una hiperpigmentació, cal tenir en compte una sèrie de tractaments possibles. Aquests inclouen cremes tòpiques que inclouen retinoides i corticosteríodes. Es poden prescriure medicaments que bloquegen la producció de melanina. Actualment, els tractaments que afecten la formació de melanina són els que tenen més èxit. Abans de decidir qualsevol tractament, parleu amb el vostre metge o dermatòleg per discutir les possibilitats i el que us pot ser més adequat.
Pas 2. Proveu alguns remeis naturals
A causa de la freqüència de la hiperpigmentació i del potencial dels tractaments mèdics per irritar la pell, les persones han estat buscant tractaments alternatius naturals. S'ha demostrat que alguns ingredients naturals dels tractaments tòpics tenen beneficis en proves de laboratori, com la soja. Els remeis naturals i casolans mai són completament fiables, però el suc de cítrics i l’àloe vera es citen com a ingredients potencialment bons per utilitzar en tractaments tòpics.
- Feu una màscara amb àloe vera, algues i mel i deixeu-la reposar a la cara durant deu minuts abans d’esbandir-la.
- També podeu provar de barrejar suc de llimona amb mel i llet i utilitzar-lo com a màscara facial.
Pas 3. Pregunteu sobre altres procediments
Si teniu problemes per aclarir taques fosques a la cara, potser voldreu considerar altres opcions de tractament que van més enllà de les cremes tòpiques i els remeis naturals. Es recomana parlar amb el seu metge o dermatòleg, que us podrà assessorar sobre tractaments específics. Un tractament habitual és la pell química. Es tracta d’un tractament més dur que les cremes tòpiques i implica aplicar una solució química líquida, com l’àcid glicòlic, a la pell.
- Es pot aconsellar una pell química si altres tractaments resulten ineficaços.
- També es poden recomanar tractaments de dermabrasió o microdermabrasió.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
