Una ferida al peu és qualsevol lesió que trenqui la pell del peu. Tot i que poden ser dolorosos i molestos, són molt freqüents i no haurien de causar cap problema durador si els cuideu adequadament. Aquestes ferides poden variar de lleus a greus, però el tractament és generalment el mateix. Assegureu-vos de mantenir la ferida neta i vestir-la adequadament fins que es cicatritzi. Si teniu diabetis, teniu més risc d’infeccions, així que visiteu el vostre metge immediatament abans d’intentar cuidar-vos a casa.
Passos
Mètode 1 de 3: Aplicació de primers auxilis
Pas 1. Renteu-vos les mans abans de tractar el tall
Tot i que és possible que tingueu la temptació de començar a tractar la ferida de seguida, preneu-vos un minut per netejar-vos les mans primer. Fregueu les mans, davant i darrere, amb aigua i sabó durant almenys 20 segons abans de tractar la ferida. D’aquesta manera, no transferireu cap bacteri a la ferida ni causareu una infecció.
Si no esteu a prop d’una pica o sabó, intenteu netejar-vos les mans tan bé com pugueu. Utilitzeu desinfectant per a mans, alcohol o aigua neta
Pas 2. Netegeu la ferida amb aigua i sabó
Mantingueu la ferida sota aigua neta i corrent durant 2 minuts per eliminar la brutícia i els bacteris. A continuació, fregueu-lo amb sabó normal per matar qualsevol bacteri i renteu la zona de nou.
- Eviteu utilitzar antisèptics durs com l'alcohol o el peròxid a les ferides. Aquests poden inflamar la ferida.
- Assegureu-vos que l’aigua que utilitzeu sigui neta, com d’una aixeta. L’ús d’aigua bruta pot causar una infecció greu.
- No fregueu la ferida amb força perquè pugueu causar més danys. Utilitzeu un moviment circular suau.
Pas 3. Premeu la ferida si encara sagna
Els talls més profunds poden continuar sagnant després de rentar-los. Pot semblar aterrador, però el sagnat sol ser fàcil de controlar. Prengui una tovallola neta o un coixinet de gasa i premeu-lo sobre la ferida. Continueu pressionant fins que s'aturi el sagnat.
No utilitzeu mai una tovallola bruta per aplicar pressió. Això podria infectar la ferida
Pas 4. Apliqueu una crema antibacteriana o vaselina a la ferida
Aconsegueix una crema com Neosporin o Bacitracin i frega una fina capa sobre la ferida amb un hisop de cotó. Es tracta d’una capa addicional de protecció per evitar infeccions. També manté la ferida humida de manera que es cura millor.
Si no teniu crema antibacteriana, també podeu fer servir vaselina (vaselina). Això no és antibacterià, però mantindrà la ferida humida i l’ajudarà a curar-se més ràpidament
Pas 5. Emboliqueu la ferida amb un embenat estèril
Utilitzeu una gasa o un embenat i tapeu la ferida. Si no es manté, utilitzeu una cinta mèdica per mantenir-la al seu lloc.
- Si feu servir un embenat enganxós, assegureu-vos que la part adhesiva no toqui la ferida. Això serà dolorós per aconseguir-ho.
- Canvieu l’embenat cada 24 hores o més sovint si s’embruta o s’empassa de sang o secrecions de la ferida.
Pas 6. Consulteu un metge per obtenir ferides llargues o profundes que no deixin de sagnar
En general, si una ferida fa més de 2,5 cm de llarg o 1⁄4 (0,64 cm) de profunditat, és potencialment greu i necessita atenció mèdica. Si no podeu controlar el sagnat, independentment de la mida de la ferida, també necessiteu atenció mèdica. Visiteu un centre d'atenció urgent o una sala d'emergències per obtenir més tractament.
Per a les ferides més grans o que no parin de sagnar, el metge probablement us donarà punts per tancar el tall. Aquest és un procediment normal
Pas 7. Preneu-vos un tret contra el tètanus si no en teniu en més de 5 anys
Especialment si el vostre tall prové d’una ungla o un objecte similar que es trobava a terra, podria transferir el bacteri del tètanus al vostre cos. Això no és un problema si esteu al dia amb els vostres trets contra el tètanus. Si han passat més de 5 anys, feu una prova de reforç per evitar una infecció.
- Si no recordeu quan va ser l’últim tret contra el tètanus, truqueu al vostre metge i pregunteu-vos què heu de fer a continuació.
- Fins i tot si esteu al dia dels vostres trets, alguns metges recomanen un reforç contra el tètanus per a qualsevol ferida de punció profunda com a precaució addicional.
Mètode 2 de 3: ajudar a curar les ferides
Pas 1. Camineu menys fins que la ferida cicatritzi
Segons on es trobi la ferida, caminar pot ser dolorós i també pot alentir el procés de curació. Intenteu descansar uns dies i deixeu que la ferida es cicatri una mica abans de caminar. A continuació, eviteu moviments innecessaris perquè no hagueu de pressionar la ferida.
També podeu fer servir una canya o posar coixinets a les sabates per pressionar la ferida mentre camineu
Pas 2. Utilitzeu sabates i mitjons per evitar que la ferida empitjori
A més de cobrir la ferida amb un embenat, també heu de protegir-la amb sabates i mitjons sempre que sortiu. Això protegeix la ferida de la brutícia i dels bacteris.
- El fet de portar sabates també pot fer que la caminada sigui menys dolorosa perquè t’amortitza el peu.
- En general, sempre heu de portar sabates fora o quan esteu en una zona amb restes a terra. Caminar amb els peus descalços o amb només mitjons posats suposa un risc de talls als peus.
Pas 3. Aixequeu els peus per afavorir el flux sanguini cap a la ferida
Un bon flux sanguini als peus afavoreix la cicatrització de les ferides. Quan esteu asseguts, aixequeu els peus per sobre dels malucs per afavorir la circulació de les cames i els peus. Podeu utilitzar una cadira o un reposapeus o recolzar-vos en un sofà i recolzar les cames al reposabraços.
Pas 4. Renteu la ferida cada dia per evitar infeccions
La ferida encara necessita atenció diària fins que es cura completament. Traieu l’embenat vell cada dia i renteu la ferida amb aigua i sabó. Després, toqueu la zona suaument amb una tovallola neta per assecar-la.
Per a ferides més greus, és possible que hagueu de rentar la zona dues vegades al dia. Seguiu les instruccions del vostre metge per obtenir els millors procediments de neteja
Pas 5. Poseu un embenat fresc diàriament mentre la ferida es cura
Després de rentar i assecar la ferida, apliqueu una capa lleugera de crema antibacteriana o gelea de petroli. A continuació, prengui un embenat fresc i cobreixi la ferida com abans.
- També us heu de posar un embenat fresc cada vegada que el vell es mulli o embruti. Si podeu, renteu la ferida de nou si això passa.
- Mantenir la ferida neta i coberta amb una crema antibacteriana hidratant o vaselina l’ajudarà a curar-se més ràpidament.
Pas 6. Preneu analgèsics sense recepta si el dolor us molesta
Les ferides als peus poden ser doloroses perquè cal caminar amb pressió. Un analgèsic OTC com l’acetaminofè us pot ajudar a sentir-vos més còmode mentre la ferida es cura. Si utilitzeu algun medicament, preneu-lo exactament segons les indicacions que us indiquen.
- També podeu portar sabates més còmodes amb un bon encoixinat mentre la ferida es cura.
- Intenteu caminar el més normal possible, fins i tot si fa mal la ferida. Caminar amb coixesa pot causar dolor a les articulacions.
Pas 7. Inspeccioneu la ferida si hi ha signes d’infecció mentre la netegeu
Sempre que es tregui l’embenat, faci una revisió ràpida de la ferida. Cerqueu un augment de la vermellor, la inflor o el pus a la zona. També pot sentir-se càlid al tacte o el dolor pot empitjorar. Tots aquests són signes d’una infecció.
També pot tenir febre si la infecció és més greu
Pas 8. Feu una dieta saludable per afavorir una curació més ràpida
Menjar bons nutrients pot ajudar a donar al cos l’energia que necessita per curar-se. Seguiu una dieta rica en diverses fruites i verdures, cereals integrals, proteïnes saludables (com pollastre de carn blanca, peix, ous o mongetes) i productes lactis. Parleu amb el vostre metge sobre la presa de suplements vitamínics, ja que també és important obtenir suficients vitamines a la dieta per a la cicatrització de ferides.
- Algunes vitamines i minerals que poden ajudar a curar la ferida més ràpidament inclouen les vitamines A, C i zinc. Les vitamines D, B i E també tenen un paper important en el procés de curació.
- Mantenir el sucre a la sang sota control és vital per a una bona curació, sobretot si sou diabètic. Mantingueu-vos allunyats de productes de forn, caramels i begudes ensucrats i mantingueu-vos en els aliments amb un índex glucèmic baix.
Pas 9. Visiteu el vostre metge si teniu símptomes d'una infecció
Qualsevol infecció requereix atenció mèdica, així que poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si la ferida sembla infectada. Probablement us escriuran una recepta d’antibiòtics per eliminar la infecció en poc temps.
Si pren antibiòtics, finalitzi sempre tot el curs de la medicació, fins i tot si se sent millor. Això garanteix que tots els bacteris estiguin morts
Pas 10. Truqueu al vostre metge si apareix una úlcera o úlcera que no es curarà
Si teniu problemes de circulació sanguínia a les cames o als peus, podeu desenvolupar un tipus de nafra anomenada úlcera venosa. Sense un tractament adequat, aquestes ferides poden no cicatritzar-se correctament. Si apareix una ferida oberta al peu que es cura lentament, truqueu al metge, especialment si observeu símptomes com inflor, picor i formigueig i decoloració de la pell al voltant de la nafra.
- A més de netejar i vestir la ferida diàriament, el vostre metge us pot recomanar que porteu mitges de compressió per ajudar a eliminar part de la pressió de les venes de la cama i el peu. Això afavorirà un millor flux sanguini i permetrà que la ferida comenci a curar-se.
- També poden recomanar apòsits o medicaments especials per ajudar a créixer nous teixits a la zona.
Mètode 3 de 3: cuidar la ferida si sou diabètic
Pas 1. Consulteu el vostre metge si hi ha ferides al peu, independentment de la mida
Com que la diabetis causa problemes de circulació, les ferides als peus són potencialment greus. Truqueu al vostre metge el més aviat possible i planifiqueu un examen per a una cura adequada de les ferides.
El vostre metge us pot donar instruccions específiques d’atenció a domicili. Seguiu sempre les seves indicacions per obtenir el millor tractament
Pas 2. Mantingueu la pressió del peu ferit mentre es cura
Si teniu diabetis, qualsevol pressió pot evitar la cicatrització de la ferida. És possible que hàgiu d’utilitzar crosses o canya per caminar fins que la ferida es cicatritzi. Això mantindrà la pressió fora del tall i evitarà qualsevol complicació curativa.
El vostre metge també us pot recomanar sabates o botes ortèsiques per fer-vos més còmodes quan camineu
Pas 3. Preneu antibiòtics si el vostre metge els ha prescrit
Com que hi ha un risc elevat d’infeccions si teniu diabetis, és molt probable que el vostre metge us recepti antibiòtics. Seguiu les instruccions de dosificació del metge i preneu la medicació exactament tal com es va indicar per evitar complicacions.
- Els antibiòtics poden molestar l'estómac, així que intenteu prendre'ls amb un aperitiu lleuger, com ara galetes o pa torrat.
- Acabeu sempre el curs complet d’antibiòtics per assegurar-vos que tots els bacteris estiguin morts.
Pas 4. Netegeu el tall amb cura cada dia
Com passa amb la resta de talls, cal mantenir la ferida neta per evitar infeccions. Feu passar la ferida sota aigua neta i fregueu-la amb molt de compte amb sabó. Tingueu molt de compte i no fregueu massa fort o pot provocar més abrasions. Després esbandiu la zona i asseceu-la amb una tovallola.
- L’aigua freda o calenta pot irritar la pell si teniu diabetis, així que utilitzeu aigua tèbia.
- Assegureu-vos que la ferida estigui seca abans de vestir-la. L’excés d’humitat pot afavorir el creixement bacterià.
Pas 5. Apliqueu una crema antibacteriana si el vostre metge diu que està bé
Les cremes antibacterianes podrien obstruir la ferida si teniu mala circulació, de manera que no hi ha una norma universal sobre si les podeu utilitzar o no si teniu diabetis. Pregunteu al vostre metge si està bé i utilitzeu crema antibacteriana només si us diuen que és segura.
Pas 6. Canvieu l’embenat cada dia
És especialment important mantenir la ferida coberta amb un embenat fresc. Després de rentar i assecar la zona, apliqueu-hi una nova gasa o embenat i assegureu-vos que cobreixi tota la ferida.
- Si sou diabètic, pot ser que el vostre metge us digui que canvieu l’aparador dues vegades al dia. Seguiu les seves instruccions per obtenir el millor tractament.
- Apliqueu també un embenat fresc si l’actual es mulla o embruta durant el dia.
Pas 7. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si observeu alguna complicació
Si sou diabètic, sou especialment susceptible a les infeccions, així que tingueu molt en compte la ferida. Si veieu enrogiment, inflor o pus al voltant de la ferida o si la zona se sent calenta i més dolorosa, és possible que tingueu una infecció. Truqueu al vostre metge immediatament per obtenir més instruccions.
Si teniu una infecció, el vostre metge probablement us prescriurà antibiòtics per combatre-la
Consells
- Si teniu diabetis, controlar la vostra afecció és una bona manera de prevenir complicacions de ferides als peus.
- Per evitar les ferides als peus, porteu sempre sabates quan estigueu fora o en una zona amb restes al terra.
