Alguna vegada has volgut ser la papallona social d’una festa i sentir-te còmode coneixent molta gent nova? Fins i tot si normalment us mantingueu a vosaltres mateixos i actueu introvertit, hi ha moltes coses que podeu fer per desenvolupar una mentalitat extrovertida i socialitzar encara més. Començarem amb alguns consells sobre com obrir-se durant les converses i passarem a maneres de ser més extravagants.
Passos
Mètode 1 de 10: guardeu el telèfon
0 1 AVIAT
Pas 1. Centreu-vos a socialitzar en lloc de mirar una pantalla
Si reviseu el telèfon mentre sou a prop d’altres persones, us pot fer sentir tancat i desinteressat. En lloc d’això, configureu el telèfon en silenci i guardeu-lo a la butxaca o a la bossa perquè no us en distreu. Mantingueu-vos plenament compromesos amb les persones amb qui esteu, o feu una branca i presenteu-vos a algú nou si esteu en algun lloc sol.
- Si encara teniu la temptació de revisar el telèfon, deixeu-lo al vehicle o demaneu a un amic que el guardi per vosaltres.
- Al principi, és possible que us sentiu una mica incòmode, ja que estem tan acostumats a mirar els nostres telèfons, però proveu-ho tot i, finalment, us resultarà més fàcil.
Mètode 2 de 10: Poseu-vos al centre de l'habitació
1 6 AVIAT
Pas 1. Poseu-vos aquí per participar en converses
Situar-se a prop de les parets o de les vores d’una habitació pot fer que sembli que no teniu converses. En lloc d’això, acosteu-vos al centre de la sala on es reuneixen altres persones. Proveu d’acostar-vos a grups de persones amb qui us interessa parlar per poder participar en les seves converses.
- Mou-te per la sala amb freqüència perquè puguis interactuar amb la majoria de la gent.
- Intenteu aixecar el cap, mantenir les espatlles enrere i somriure. Passejar amb una postura oberta i amigable no només et fa semblar accessible, sinó que també t’ajuda a sentir-te més amable i més accessible.
- Si us sentiu nerviós, proveu de visualitzar-vos somrient i apropar-vos a algú abans de fer-ho realment.
Mètode 3 de 10: Mantingueu-vos entusiastes i enèrgics
1 9 AVIAT
Pas 1. Mostreu la vostra il·lusió per ajudar-vos a ser més simpàtics
Quan interactueu amb algú, sigueu amistós i mostreu-hi un interès genuí perquè resulti més enèrgic. Varia el to de la teva veu quan parles per mantenir la conversa atractiva. Mantingueu una actitud positiva i l’altra persona normalment respondrà de la mateixa manera.
- Proveu d'escoltar música de ritme ràpid abans de posar-vos en situacions socials per ajudar a augmentar els vostres nivells d'energia.
- Les persones tenen energies socials diferents, així que assegureu-vos d’adaptar-s’hi. Per exemple, si algú no sembla tan enèrgic, mantingueu-vos positius però actueu una mica més relaxats al seu voltant.
Mètode 4 de 10: parla
0 9 AVIAT
Pas 1. Afirmeu-vos per participar en la conversa
Inseriu-vos en la conversa en lloc de guardar-vos les coses o qüestionar-vos el que voleu dir. Alça lleugerament la veu perquè altres persones puguin sentir el que dius. Proveu d'evitar l'ús de paraules de farciment, com ara "um", "uh" o "suposo", ja que us pot semblar poca energia i menys il·lusió per formar part de la conversa.
Si teniu dificultats per parlar, proveu de parlar amb veu forta sempre que tingueu l’oportunitat, com quan aneu a casa sol o conduïu. D’aquesta manera, serà més fàcil fer sentir la vostra veu quan estigueu amb un grup de persones
Mètode 5 de 10: compartir interessos personals
8 3 AVIAT
Pas 1. Parleu de les coses que us agraden perquè la gent us conegui millor
No deixeu que l’altra persona porti la conversa i parli sobre vosaltres. En lloc d’això, intenteu equilibrar la conversa compartint alguns dels vostres propis interessos. Després de criar-los, pregunteu a l’altra persona què també li interessa. Intenteu trobar alguna cosa que tingueu en comú amb l’altra persona perquè pugueu mantenir una conversa més profunda i conèixer-les millor.
- Per exemple, si algú us pregunta com ha estat el vostre cap de setmana, eviteu dir coses com "Va ser bo" o "Va bé". En lloc d’això, digueu alguna cosa com ara: “Va ser genial! Vaig acabar de veure Game of Thrones i em va encantar molt. Ho heu vist?”
- Si a la persona no li interessen les coses que parla, torneu a parlar poc abans de presentar una altra cosa amb la qual pugui relacionar-se.
Mètode 6 de 10: expresseu les vostres opinions
0 8 AVIAT
Pas 1. Et sentiràs més satisfet si creus que se sent la teva veu
Com a introvertit, pot ser molt fàcil romandre en silenci fins i tot si no està d’acord amb alguna cosa. En lloc d’això, mencioneu com us en sentiu personalment amb una veu ferma sense tancar les opinions d’altres persones. Feu preguntes a la persona sobre per què se sent com ho fa i escolteu també les seves opinions.
Mètode 7 de 10: escoltar activament els altres
0 8 AVIAT
Pas 1. Presteu tota la vostra atenció als altres perquè us impliquin en més converses
A mesura que parlin altres persones, acosteu-vos-hi i reaccioneu davant del que diuen, com ara assentir amb el cap quan accepteu alguna cosa. Mantingueu el contacte visual amb l’orador i penseu realment en el que diuen. Eviteu somiar despert o intentar pensar en el següent que voleu dir, ja que us distreu dels punts que l’altra persona intenta fer.
Quan acabin de parlar, feu-los algunes preguntes obertes per aclarir els seus punts i obtenir més informació sobre el que diuen. Per exemple, podeu preguntar-vos: "Com us va fer sentir això?"
Mètode 8 de 10: digueu que sí a més invitacions
0 3 AVIAT
Pas 1. Força’t a situacions socials noves que pots gaudir amb els altres
Definiu un període de temps, com ara una setmana o un mes, en què accepteu fer la majoria de les coses que se us demana. Si algú us pregunta si voleu reunir-vos o venir a una festa, accepteu la invitació encara que no sigui una cosa amb la qual us involucreu regularment. Aprofiteu al màxim la situació socialitzant amb els altres i obrint-vos a la nova experiència. Podeu fer nous amics i descobrir una nova afició que realment estimeu.
Eviteu dir sí a les coses il·legals o que us poden posar en perill
Mètode 9 de 10: proveu noves experiències
1 10 AVIAT
Pas 1. Exposeu-vos a coses que normalment no faríeu per practicar la sortida
És molt fàcil fer coses que us facin sentir còmodes, però és possible que estigueu perdent alguna cosa que realment estimeu. Penseu en les coses que voleu aconseguir i mantingueu els ulls oberts a les noves oportunitats que teniu a la vostra disposició. Feu que sigui un punt sortir de la vostra zona de confort amb freqüència per conèixer gent nova i descobrir noves passions.
Cerqueu llocs o experiències en què la gent tingui interessos similars a vosaltres. Per exemple, proveu de buscar un club de llibres si us agrada llegir o assistir a una classe de ioga si esteu en forma
Mètode 10 de 10: establir objectius extrovertits específics
0 6 AVIAT
Pas 1. Penseu en fer alguns passos pràctics que podeu fer perquè tingueu un pla
Si només dieu "Seré més extrovertit", és possible que us confongueu amb el que heu de fer i us sentiu aclaparat. En lloc d’això, escriviu una llista d’accions específiques que podeu fer a la vostra vida i que us situin fora de la vostra zona de confort. Proveu de fer almenys una cosa extrovertida cada dia. Algunes accions que podeu fer inclouen:
- Parlant amb 1 persona nova cada dia
- Mantenir converses quan algú et parla
- Sortir a dinar amb una persona nova un cop per setmana
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Mireu com actuen altres persones extrovertides perquè pugueu modelar el vostre comportament.
- No hi ha res dolent en ser introvertit. No sentiu la necessitat d’empènyer-vos més del que us sentiu còmode per no estressar-vos.
