Alguna vegada heu estat abandonats per allò que sembla una raó coixa o cap motiu, almenys pel que es pot saber? Excuses com ara "Ets massa jove", "Estic molt confós" i "No vull una xicota ara mateix"? Tot i que aquest tipus de final és força perjudicial, podeu superar-lo i mantenir el cap ben alt.
Passos
Mètode 1 de 4: ser amable amb tu mateix
Pas 1. Tingueu clarament clar que l’excusa no és del vostre valor personal
Desvalorar-se com a conseqüència de l’excusa de la ruptura del noi és permetre que les veus negatives del vostre cap tinguin el domini. Ha utilitzat una excusa per intentar sortir d’una relació que ja no vol seguir, per les seves pròpies raons, no perquè siguis menys persona o indigne.
Mereixeu que us tractin de la manera correcta. Si no us van tractar bé, la vostra ex no era la persona adequada per a vosaltres
Pas 2. Calmar les veus de l’autorecriminació
Quan us comenceu a dir a vosaltres mateixos "Si només tingués …", aquest és un advertiment que cal aturar. Ningú pot reinventar el passat i repassar molts escenaris diferents de com les coses podrien haver estat diferents si només haguéssiu fet certs canvis, parlats de manera diferent, ser algú altre, sigui el que sigui, és inútil en el millor dels casos i destructiu en el pitjor.
Pas 3. Deixeu-vos plorar i embolicar-vos durant poc temps
Està bé plorar i sentir-se malament temporalment. Tothom ha de deixar passar les emocions. Tanmateix, no deixeu que arrossegui sense parar; la vida continua, el canvi és inevitable i és possible que Mr. Right no us vegi per aquestes parpelles inflades.
- Plora a l'interior, lluny dels ulls indiscrets. Si plores en públic, tindràs la sensació de fer el ridícul de tu mateix. Si us sembla que esteu a punt d’esclatar a plorar a l’aula o davant dels seus amics o germans, sortiu ràpidament al bany, ploreu una mica i renteu-vos la cara i torneu-hi.
- Tracteu-vos amb molt d’amor propi centrant-vos en vosaltres mateixos i en allò que us fa feliç.
Mètode 2 de 4: trobar suport
Pas 1. Reviseu els vostres amics
Mantingueu els vostres amics al voltant i passeu molt de temps amb ells. Parleu amb els vostres amics o amics més fiables, però no continueu amb l’excusa o la ruptura amb persones del vostre cercle més ampli, ja que pot ser excessiu i fer que tothom se senti pitjor. En lloc d’això, feu saber a tothom que podeu tornar a passar temps amb ells i que esteu preparats per fer activitats junts.
Pas 2. Passeu a esdeveniments amb amics si hi serà
Per obtenir suport moral, no aneu sol als esdeveniments quan sabeu que ell també hi serà. Digueu als vostres amics que us preocupa que us pugueu sentir dèbils en la seva presència i que digueu o feu alguna cosa que us pugui lamentar i que us controlin les coses.
Tingueu un amic en el marcatge ràpid per si haureu de parlar ràpidament de les vostres sensacions en cas que us topeu accidentalment amb el vostre ex i tingueu ganes de treure-li coses o de plorar en públic
Mètode 3 de 4: L'ex com a amic
Pas 1. Adoneu-vos que després de trencar-vos, mantenir la vostra ex com a amic és una zona de perill
Per a algunes persones pot funcionar, però per a moltes persones és un camp de mines i, si teniu sensacions que no volia trencar amb vosaltres i que es pugui demostrar que les seves excuses són errònies, esteu jugant amb la irrealitat. Els nois poques vegades surten d’una relació amb la intenció de demostrar-se equivocats; ja s’han decidit que no funciona i continuen.
Pas 2. Sigueu amables si voleu ser-ho però no us en excedeu
Quan es torni a veure, depèn de si reconèixer-lo o no. La realitat és que val la pena mantenir-se educat però distant. Un senzill "hola, com estàs?" està bé. D'altra banda, un "Ei, em trobes a faltar i desitjaria que tornés al teu costat i et donés els meus petons?" no us farà cap favor.
N’hi ha prou amb un simple somriure o onada si no aconsegueixes cap paraula. No necessita saber que estàs endinsat; per això són els vostres amics
Pas 3. Dediqueu-vos almenys una setmana de diferència abans d'intentar tornar-vos a veure com a "amics"
Aleshores, espero que hagueu començat a ordenar-vos. Si és així, intenteu parlar amb ell de manera amable –– sobre qualsevol cosa excepte la vostra estreta relació. No li feu massa pressió; Simplement feu xats ràpids i no el seguiu ni sigueu enganxós. Doneu-li un parell de setmanes més i és possible que tots dos desenvolupeu una millor amistat platònica.
Mètode 4 de 4: deixar anar
Pas 1. Respecteu-vos prou com per no voler fer coses dolentes amb la vostra ex o per lligar escandalosament
Reconeix que és trist, decebedor i dolorós quan algú deixa de preocupar-te íntimament després d’una estreta relació. Però no es pot canviar ni canviar d’opinió. Recordeu que no sou la lliçó que ha d’aprendre; ell ja s'ha decidit i intentar que "vegi la raó" no és el seu paper. Abandoneu qualsevol pensament de venjança o que us demostri irresistible; només confirmareu la seva decisió.
Pas 2. Veure les coses des de la seva perspectiva
Potser li agradava molt, però estava confós en aquell moment i realment no estava preparat per comprometre's; si és així, almenys ha tingut el valor d’alliberar-vos per seguir endavant. Tingueu en compte els seus sentiments, també intenta superar-vos. I no us penseu que, com que no us ha plorat ni us ha mirat, ni sembla que està molest, s’ha oblidat de vosaltres. Probablement intenta fer tot el possible per distreure’s d’enfadar-se perquè no vol mostrar les seves emocions.
Pas 3. Intenteu donar-li un descans durant una estona
No vagis a córrer darrere d’ell i a fer-li preguntes ni a fer-li una forta abraçada. Simplement, seguiu els somriures i les ones per ara. Passa temps amb els teus amics, aficions i família. Feu alguns objectius per al vostre futur. Si es fa molt malament, aneu a un viatge a algun lloc per obtenir una nova perspectiva. Amb el temps, es curarà i estarà llest per buscar algú que estigui a punt per comprometre’s i deixar enrere les excuses coixes.
No us preocupeu! Algun dia, trobareu la persona adequada i entendreu per què la vostra relació anterior no va funcionar
Consells
- Escolta música, fes exercici, mira algunes pel·lícules i fes coses que et facin sentir més feliç i reconfortat. Les noves aficions sempre són coses bones per participar-hi.
- Aconsegueix un canvi d'imatge o un tall de cabell. Feu alguna cosa que us allunyarà la ment durant un temps i us farà sentir molt bé amb vosaltres mateixos.
- Els vostres amics estan a la vostra disposició, així que parleu amb ells, però no continueu sense deixar-ho de seguir, o se’n cansaran bastant.
- Sigues amable amb la seva família i amics. En aquell moment, formàveu part d’aquesta relació, de manera que probablement intentaran ser simpàtics amb vosaltres i ajudar-vos una mica.
Advertiments
- Si intenteu massa impressionar-lo, probablement pensarà que esteu desesperat.
- No el pressionis massa; prendre les coses lentament. Si no vol quedar-se amic, accepta això.
- No truqueu mai cap nom (és a dir, un forat, una bossa de d, etc.): és només infantil i patètic, i no sou patètic, oi?
- No siguis maligne amb el teu ex; ell també té sentiments.
