La coccidínia, també coneguda com dolor al còccix o còccix, pot ser causada per anomalies estructurals o per caiguda sobre ella o per un altre trauma directe, tot i que la causa del dolor es desconeix en aproximadament un terç dels casos. El dolor de la cua es desenvolupa sovint quan està assegut durant molt de temps. En alguns casos hi ha un dolor agut quan el pacient passa de seure a estar parat. També pot haver-hi dolor durant les relacions sexuals o durant els moviments intestinals.
Passos
Mètode 1 de 2: obtenir ajuda mèdica
Pas 1. Visiteu el vostre metge per fer un examen
El vostre metge sabrà què ha de buscar quan avalui el dolor de còccix. Pot fer radiografies o demanar tomografies computaritzades o una ressonància magnètica. Les dues proves més efectives per diagnosticar la coccydínia són la injecció d’un anestèsic local a la zona del còccix, per veure si això alleuja temporalment el dolor i comparar les radiografies preses assegudes i de peu per veure si el còccix es disloca quan s’asseu.
El vostre metge també podria buscar quists pilonides, que són quists que només es produeixen a la regió del còccix i que són causats per la infecció de fol·licles pilosos encarnats. Un tractament amb èxit d’aquest tipus de quists pot ajudar a alleujar el dolor o eliminar-lo del tot
Pas 2. Familiaritzeu-vos amb els símptomes associats a la lesió del còccix
Haureu de visitar el vostre metge per obtenir un diagnòstic, però conèixer els símptomes us pot ajudar a determinar si el còdex està causant el problema. La identificació dels símptomes també pot proporcionar al vostre metge informació valuosa. Els símptomes de la lesió del còccix inclouen: símptomes:
- Dolor al còccix o còccix sense dolor a la part baixa de l'esquena
- Dolor en pujar d'una posició asseguda a una posició de peu
- Necessitat freqüent de defecar o dolor mentre es defeca
- Alleujament del dolor en seure a les cames o només a una natja
Pas 3. Tingueu en compte les possibles causes del dolor del còccix
Si us heu lesionat el còccix d'alguna manera, informeu-ho al vostre metge durant la vostra cita. Pot ajudar al vostre metge a determinar el tractament correcte per a la vostra situació.
Segons algunes estimacions, la coccidínia és aproximadament cinc vegades més freqüent en dones que en homes. Això pot ser degut a lesions al còccix que es poden produir durant el part
Pas 4. Pregunteu al vostre metge sobre medicaments amb recepta
Alguns medicaments poden ajudar a alleujar el dolor al còccix. Per exemple, s’ha demostrat que els antiepilèptics i els antidepressius són eficaços per alleujar el dolor de còccix. Pregunteu al vostre metge sobre la possibilitat de prendre un d'aquests medicaments.
Tingueu en compte que els opiacis no se solen administrar tret que hi hagi una fractura al còccix. Si us heu fracturat el còccix, el vostre metge us pot prescriure un analgèsic amb recepta per ajudar a alleujar el dolor. Es necessitaria una radiografia per determinar si teniu una fractura al còccix
Pas 5. Penseu en la cirurgia si falla la resta
La majoria de pacients sotmesos a cirurgia per alleujar el dolor còccig ja han provat tractaments no operatius amb poc efecte. Esgoteu les opcions no operatives abans de passar a una cirurgia dolorosa i, de vegades, debilitant.
Si el dolor és prou intens, es produeix diàriament durant 6 mesos o més i / o interfereix amb la vostra qualitat de vida, sol·liciteu una derivació a un ortopedista especialitzat en l’extirpació del còccix
Mètode 2 de 2: utilitzar remeis casolans
Pas 1. Gelar la zona
Apliqueu una bossa de gel envoltada de tovalloles, una bossa de gel o una bossa de verdures congelades al còccix durant 5-10 minuts a la vegada. Això pot ajudar a alleujar el dolor i reduir la inflamació. Durant les primeres 48 hores després d’una lesió al còccix, podeu aplicar gel una vegada per hora que estigueu desperts. Després de 48 hores, podeu aplicar gel per comoditat, 3-4 vegades al dia de la mateixa manera.
Com que el còccix no té massa encoixinat, és possible que només us sentiu còmode cobrint la zona durant uns 5 minuts a la vegada
Pas 2. Utilitzeu un analgèsic sense recepta
Prendre medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) per reduir el dolor i la inflamació. Aquests productes sense recepta (OTC), com l’ibuprofè o l’acetaminofè, es poden comprar a qualsevol farmàcia o farmàcia.
Prengui 600 mg d’ibuprofè cada vuit hores o prengui 500 mg d’acetaminofè cada 4 hores. No excedeixi els 3500 mg d’acetaminofè en un període de 24 hores
Pas 3. Corregiu la vostra postura
Una mala postura pot estar contribuint al dolor del còccix. Intenta seure dret, amb el nucli enganxat, el coll dret i l'esquena lleugerament arquejada. Si teniu un dolor agut en aixecar-vos des de la posició asseguda, inclineu-vos cap endavant i arqueu l'esquena abans de pujar.
Pas 4. Seieu en un coixí
Els coixins especials, amb una secció retallada per sota del còccix, estan dissenyats especialment per a pacients amb dolor còstic. Això pot ajudar a alleujar part del dolor associat a seure. És possible fabricar el vostre propi coixí a partir d’un tros de goma espuma. Només heu de tallar un forat al centre perquè tingui la forma d’un seient del vàter.
La majoria dels pacients no consideren útils els coixins amb forma de bunyol, ja que estan dissenyats per alleujar la pressió sobre els genitals en lloc del còccix. Parleu amb el vostre metge sobre l’ús d’un coixí en forma de falca
Pas 5. Apliqueu un coixinet de calefacció
Els estudis demostren que aplicar calor a la zona del còccix pot disminuir el dolor. Utilitzeu un coixinet de calefacció fins a 4 vegades al dia durant 20 minuts cada vegada.
Proveu una compresa calenta o un bany calent si no teniu un coixinet de calefacció
Pas 6. Planifiqueu un període de descans i recuperació
Si resulta que teniu una fractura del còccix, no hi ha cap motlle que es pugui col·locar al còccix. Només haurà de descansar i evitar activitats extenuants durant unes vuit a dotze setmanes. Si teniu una feina física, és possible que hàgiu d’organitzar-vos per desconnectar de la feina mentre el vostre cos es cura.
Pas 7. Abstenir-se de fer esforços durant els moviments intestinals
Algunes persones experimenten dolor mentre defecen com a conseqüència del dolor de còccix. Feu tot el possible per evitar el restrenyiment incorporant molta fibra i líquids a la vostra dieta. Si cal, preneu un suau suavitzant de femta mentre el còccix es cura.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
El dolor de la cua pot ser indicatiu de problemes amb l'articulació SI. És possible que els malucs i el còccix s’hagin desalineat. Això s’indica amb dolor al còccix o cap a qualsevol costat del còccix
Advertiments
- El dolor de la cua pot persistir i causar molèsties als pacients durant llargs períodes de temps. Els metges informen que molts pacients experimenten cert grau de dolor durant diversos mesos després d’haver experimentat un trauma als ossos de la cua.
- Poseu-vos en contacte amb el vostre metge o amb altres proveïdors mèdics tan aviat com sigui possible si experimenteu un dolor insuportable associat al còccix, si el dolor està associat a un entumiment o si pateix dolor sense una causa coneguda o una lesió.
- Tot i que aquest article proporciona informació relacionada amb el dolor del còccix, no s’ha de prendre com a consell mèdic. Consulteu sempre al vostre metge sobre la millor manera de tractar la vostra condició específica.
