La pell amb taques irregulars pot ser frustrant. Afortunadament, hi ha moltes opcions naturals i suaus disponibles per calmar la pell amb problemes. Muntar alguns tractaments de cura de la pell amb articles per a la llar o provar un producte dermatològic amb ingredients naturals, com una pell d’enzim. Tot i que molts remeis naturals són segurs per a la pell, és una bona idea contactar amb el vostre metge si teniu irritació o no obteniu els resultats desitjats.
Passos
Mètode 1 de 5: suavitzar la pell
Pas 1. Feu un exfoliant suau amb mel i farina de civada
La mel té propietats antimicrobianes, que poden matar els bacteris que causen acne i irritació. La farina de civada pot calmar la irritació i minimitzar l'envermelliment, mentre que també elimina suaument la pell morta. Entre tots dos, fan una potent nit de pell! Per fer un exfoliant bàsic de mel i civada, barregeu aproximadament 1 cullerada (15 ml) de mel crua amb 1 cullerada (aproximadament 6 grams) de farina de civada mòlta. Suavitzeu-lo suaument sobre la cara amb els dits i, seguidament, esbandiu-lo amb aigua freda.
Si voleu, podeu afegir altres olis essencials calmants per a la pell, com ara camamilla, menta, arbre de te o oli de canyella. Dilueix sempre els olis essencials en un oli portador, com ara l’oli d’oliva o de jojoba
Pas 2. Utilitzeu un pinzell suau o una esponja per polir suaument la pell
Humitegeu una esponja o un raspall suau amb el vostre netejador preferit i feu-lo servir una o dues vegades al dia per fregar suaument la brutícia, la brutícia i la pell morta. Utilitzeu petits moviments circulars i cops lleugers per evitar irritar la pell. Això us ajudarà a donar a la vostra pell un aspecte suau i uniforme i una lluentor saludable.
Podeu obtenir esponges o pinzells exfoliants a una botiga de productes de bellesa o demanar-los en línia
Consell:
La majoria dels dermatòlegs recomanen l’ús d’exfoliants químics, ja que solen ser més suaus per a la pell que els exfoliants mecànics (aquells que utilitzen accions de depuració). Si utilitzeu un exfoliant mecànic com una esponja de konjac, netegeu-vos la cara suaument sense fregar ni aplicar pressió ferma.
Pas 3. Utilitzeu una crema hidratant després d’exfoliar la pell
L’exfoliació suau és ideal per millorar l’aspecte de la pell. Tot i així, també pot assecar-se, cosa que pot provocar més rugositat i irritació. Per evitar-ho, fregar una crema hidratant suau a la pell immediatament després d’exfoliar-se.
- Trieu una crema hidratant lliure de colorants i perfums que us pugui irritar la pell.
- La hidratació té l’avantatge addicional d’evitar que la pell produeixi massa oli, cosa que significa que és menys probable que tingueu brots i taques.
Pas 4. Eviteu l'ús regular de matolls forts o netejadors abrasius
Un tractament exfoliant profund ocasional pot ajudar a suavitzar la pell i facilitar l’absorció de cremes hidratants i altres productes per a la pell. No obstant això, fregar-se regularment la cara amb un producte exfoliant dur, com ara un exfoliant de nou o d’albercoc, acabarà perjudicant la pell i la farà més propensa a la sequedat i a la inflamació. Sigui suau amb la pell i s’adhereix a exfoliants suaus per a la rutina de cura de la pell de casa.
Si voleu provar un tractament exfoliant profund, com ara la microdermabrasió, parleu amb el vostre metge o dermatòleg. Poden fer recomanacions sobre com utilitzar aquest tipus de tractaments amb seguretat
Mètode 2 de 5: tractament del vermell i les taques
Pas 1. Apliqueu un sèrum de vitamina C
Probablement heu sentit a dir que la vitamina C pot enfortir el vostre sistema immunitari. Però sabíeu que també ajuda a protegir la pell contra els danys causats pel sol? També pot il·luminar la pell i reduir les taques fosques. Poseu-vos sèrum de vitamina C abans de sortir durant el dia per ajudar fins i tot al to de la pell i, al mateix temps, protegir-lo del sol.
Podeu adquirir sèrums i cremes de vitamina C en línia o a les botigues de productes de bellesa
Consell:
El suc de llimona és ric en vitamina C, que pot ser part del motiu pel qual funciona com a agent aclaridor de la pell. Tanmateix, tingueu molta precaució quan apliqueu suc de llimona o extracte a la pell, ja que pot causar irritació.
Pas 2. Utilitzeu productes amb olis essencials per combatre la inflamació i els bacteris
A més d’olorar molt bé, molts olis essencials tenen propietats antiinflamatòries i antibacterianes. Això vol dir que són ideals per reduir els brots i la irritació, que poden provocar una pell d’aspecte desigual. Barregeu 2-3 gotes d'un oli essencial amb 1 culleradeta (4,9 ml) d'un oli suau de transport, com ara jojoba o oli d'oliva, o la vostra crema hidratant preferida. Allisar una petita quantitat de la barreja sobre qualsevol àrea problemàtica. Alguns olis essencials que poden ajudar a calmar la pell inclouen:
- Arbre del té
- Rosa mosqueta
- Camamilla
- Bruixa avellana
- Murta de llimona
- Menta
- Espígol
- Encens
- Llavor negra
Pas 3. Proveu una màscara facial d'equilibri de la pell
Les màscares facials estan dissenyades per proporcionar una barreja potent d’hidratants, nutrients i altres ingredients beneficiosos per a la pell. La màscara permet a aquests ingredients penetrar més profundament a la pell i romandre allà més temps que una loció o crema hidratant normal. Regaleu-vos un tractament de màscares relaxant a casa o al vostre spa preferit. Cerqueu una màscara calmant o d’equilibri de la pell que ajudi a reduir els desnivells i les taques. Obteniu una màscara que inclogui ingredients com:
- Alfahidroxiàcids
- Antioxidants (com la vitamina C o E)
- Niacinamida
- Àcid kojic
- Soja
- Arrel de regalèssia
Mètode 3 de 5: Utilització de tractaments dermatològics naturals
Pas 1. Desfer-se de les taques rugoses i taques amb una pell d’enzim
Les pells enzimàtiques són una forma suau i natural d’exfoliació química. Utilitzeu una pela enzimàtica dues vegades al dia per ajudar a suavitzar la pell i reduir les taques i els danys causats pel sol. Apliqueu la pell a la cara amb un pinzell de ventilador, centrant-vos en qualsevol àrea problemàtica. Asseu-te al bany amb una dutxa d’aigua calenta corrent al vapor durant 7-10 minuts i, a continuació, neteja suaument la pell amb un drap net i humit. Premeu una tovallola o un drap de bany humitejat amb aigua tèbia a la pell per eliminar qualsevol residu.
- És menys probable que aquestes pells causin irritació que altres formes d’exfoliació química, com ara les pells d’àcid glicòlic.
- Les pells enzimàtiques es poden fer a partir d’enzims derivats de plantes o animals. Per exemple, alguns s’elaboren amb ous de salmó (ous de peix), mentre que altres es fabriquen amb fruites, com ara papaia, pinya o carbassa.
- Podeu comprar pells enzimàtiques en línia o en una botiga de productes de bellesa o aplicar-ne una a un spa.
Pas 2. Proveu una pell amb alfa-hidroxiàcid per obtenir una exfoliació una mica més forta
Els alfahidroxiàcids (AHA) es troben de forma natural a les plantes (com la canya de sucre i els fruits àcids) i als productes animals (com la llet). Utilitzeu una pell àcida per reduir l’aparició de cicatrius, acne, taques envellides o altres formes de decoloració. També ajudarà a eliminar la pell morta o rugosa. Seguiu atentament les instruccions de l’etiqueta si opteu per aplicar la vostra pròpia pell o aneu a un spa per fer-ho professionalment.
- Alguns AHA comuns inclouen àcid glicòlic (de canya de sucre), àcid làctic (de llet àcida) i àcid cítric (derivat de cítrics).
- Aquestes pells són efectives per suavitzar i eliminar la pell, però també poden causar irritació en algunes persones. És possible que hàgiu de canviar a una forma d’exfoliació més suau o utilitzar un producte amb una concentració més baixa d’àcid si experimenteu enrogiment, ardor o inflor.
- Podeu comprar la vostra pròpia pell en línia o a una botiga de productes de bellesa.
Pas 3. Reduïu l'enrogiment amb cremes de ceramida
Les ceramides són lípids (greixos) que es produeixen de manera natural a la pell. Les locions i cremes a base de ceramida poden ajudar a reduir el vermell i la sequedat, donant un aspecte més uniforme a la pell. Apliqueu una crema de ceramida amb la freqüència de instruccions indicada a l’etiqueta o seguiu els consells del vostre dermatòleg.
- Busqueu cremes que continguin niacinamida (vitamina B3) i ceramides per obtenir un poder calmant extra de la pell.
- Procureu no exfoliar-vos en excés mentre utilitzeu una crema de ceramida, ja que la combinació pot provocar una irritació augmentada.
Mètode 4 de 5: prevenció de danys a la pell
Pas 1. Renteu-vos la pell una o dues vegades al dia
Rentar-se la cara (i la pell en qualsevol altre lloc del cos) pot eliminar bacteris, olis i brutícia, cosa que resulta en una pell més sana i uniforme. Renteu-vos la pell amb un netejador sense alcohol i aigua tèbia, amb les mans o un drap suau. Quan hàgiu acabat, esbandiu-los amb aigua tèbia o fresca i asseceu-vos la pell amb una tovallola neta.
- Eviteu fregar-vos la cara amb un drap, ja que això pot causar irritació. Utilitzeu les puntes dels dits.
- Rentar-se la pell amb massa freqüència pot assecar-la o irritar-la, de manera que no us heu de rentar més de dues vegades al dia o després de fer molta sudoració.
Pas 2. Hidratar-se cada vegada que es neteja la pell
Bloqueja la humitat i mantén la pell seca o irritada per la hidratació regular. Utilitzeu una crema hidratant suau que no tingui colorants ni perfums i trieu un producte que tingui l’etiqueta “no comedogènic” (és a dir, que no obstruirà els porus).
Si teniu la pell molt seca, proveu una crema hidratant a base d’oli. Per a pells més greixoses, utilitzeu alguna cosa més lleugera per evitar l’obstrucció dels porus
Pas 3. Utilitzeu protecció solar i roba de protecció per evitar danys solars
Tot i que és una idea fantàstica sortir a l’exterior i gaudir del sol cada dia, l’exposició excessiva al sol pot causar envelliment prematur i decoloració de la pell. Protegiu la pell amb protectors solars amb un SPF (factor de protecció solar) de 30 o més durant tot l’any. Afegiu una capa de protecció addicional portant un barret d’ala ampla i ulleres de sol per ombrejar la vostra cara.
Protegiu-vos del sol fins i tot si fa fred, ennuvolat o nevat a l’exterior. El fet de refrescar-se o de no veure el sol no vol dir que la llum UV no pugui danyar la pell
Pas 4. Utilitzeu productes suaus per a la cura de la pell
Els productes de cura de la pell que irriten la pell o obstrueixen els porus poden provocar brots, decoloració i descamació. Eviteu qualsevol cosa que us faci picar o cremar la pell quan la poseu.
- L’alcohol, els colorants i els perfums són els responsables habituals de la irritació de la pell. Les pells químiques dures també poden irritar la pell sensible.
- Cerqueu productes amb l'etiqueta "pell sensible".
Pas 5. Eviteu escollir la pell o estrenyir grans
Si teniu imperfeccions, grans o pell pelant, deixeu-los en pau tot el que pugueu. Tot i que és temptador comprimir o molestar aquestes molestes imperfeccions, ficar-se amb la pell pot augmentar la irritació i la inflamació, que al seu torn poden provocar cicatrius o taques fosques.
Si no podeu resistir les ganes de recollir-vos la pell, feu-vos-ho més difícil tallant-vos les ungles i mantenint les mans ocupades. Per exemple, és possible que agafeu una bola d’estrès o una mica de Silly Putty si sentiu la temptació d’escollir la pell
Pas 6. Tria alternatives a la depilació amb cera
La depilació amb cera pot inflamar la pell i provocar envermelliment o taques fosques. Per evitar-ho, proveu mètodes alternatius de depilació més suaus, com ara:
- Afaitat
- Cremes per a la depilació
- Depilació làser
Mètode 5 de 5: quan cal buscar atenció mèdica
Pas 1. Consulteu amb el vostre metge abans d’utilitzar tractaments naturals
Normalment és segur utilitzar tractaments de la pell casolans o naturals. Tot i això, és possible que aquests tractaments no siguin adequats per a tothom. Poden irritar la pell, així que parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar-les.
És possible que el vostre metge o dermatòleg us pugui recomanar tractaments naturals addicionals
Pas 2. Obteniu tractament mèdic si la pell reacciona al tractament
Alguns ingredients naturals poden irritar la pell, cosa que pot causar enrogiment, inflamació i picor. Fins i tot podeu desenvolupar una erupció cutània. Si això passa, visiteu el vostre metge per saber si necessiteu tractament mèdic.
Deixeu d’utilitzar el tractament que va desencadenar la vostra reacció cutània
Pas 3. Visiteu un dermatòleg si res no us ajuda
Tot i que els tractaments naturals solen funcionar molt bé, és possible que no igualin el to de la pell. Si heu utilitzat tractaments naturals però teniu un to de pell desigual, demaneu al vostre metge una derivació a un dermatòleg per obtenir més informació sobre altres opcions de tractament.
El vostre dermatòleg us pot informar sobre altres tractaments que us poden ajudar a recuperar-vos
Pas 4. Consulteu el vostre metge si teniu un talp o una taca fosca o que creix
Tot i que és probable que no us hàgiu de preocupar, les taques fosques de la pell de vegades poden ser càncer de pell. No us ha de preocupar, tret que la vostra taca sigui fosca o descolorida, tingui vores irregulars, sigui més gran o tingui una forma asimètrica. A més, és possible que noteu enrogiment, picor, sensibilitat i sagnat. Parleu amb el vostre metge si teniu aquests símptomes.
