Ser casolà pot ser difícil per a algunes persones. No només et pots sentir incòmode i incòmode en sortir, sinó que has de resistir la pressió dels amics que volen que surti tot el temps. Per tant, les persones que són cossos de la llar sovint senten vergonya o com si alguna cosa els passés malament. En última instància, però, acceptant qui sou, prenent mesures per entretenir-vos a casa i gaudint dels goigs de la vida a casa, estareu orgullosos de ser un home de casa.
Passos
Mètode 1 de 3: acceptar qui sou
Pas 1. Penseu per què us agrada estar a casa
Una mica d’autoreflexió serà molt útil a l’hora d’acceptar qui ets. Després d’haver pensat per què t’agrada estar a casa en lloc de sortir, és probable que tinguis més confiança. Alguns motius poden incloure:
- Quan aneu al carrer us angoixa.
- Enyora la família o les mascotes quan surts.
- Hi ha moltes coses que t’agrada fer a casa que no pots fer en altres llocs.
Pas 2. Conegueu la vostra personalitat
El més probable és que si sou un "homebody", pugueu ser un introvertit. La introversió es caracteritza normalment per la tendència d’una persona a agafar força i comoditat en estar sola. La introversió no és un paquet de mida única. Cada persona és única en la forma d’expressar-se en funció de la seva ubicació a l’espectre d’inversió.
- Algú que sigui introvertit pot drenar-se i esgotar-se fàcilment per estar al voltant d’altres persones. Necessiten un espai tranquil i confortable per ajudar-los a relaxar-se i recarregar-se.
- Molts cossos de casa són introspectius i els agrada passar un temps tranquil i tranquil contemplant diversos interessos i idees. Poden ser persones molt creatives, perspicaços i innovadores.
- Algú amb tendències introvertides sol preferir treballar independentment que no pas en grup. Tot i això, també tenen excel·lents capacitats de comunicació i capacitat d’escolta.
Pas 3. Incorporar la compassió
L’autocompassió és la nostra capacitat per estimar i tenir empatia per nosaltres mateixos. Practiqueu l’autocompassió centrant-vos en tres elements:
- Reconeix que ningú no és perfecte, inclòs tu mateix. Practicar afirmant que és bo sentir-se còmode amb qui ets i la teva vida, malgrat aquestes imperfeccions.
- Practicar l’amabilitat pròpia. Eliminar els pensaments negatius i l’autocrítica. Per a cada pensament o comportament negatiu, substituïu-lo per un de positiu.
- Estigueu presents i presents en el moment. Feu el possible per romandre dins de cada moment i mantenir una consciència sense prejudicis de totes les vostres experiències.
Pas 4. Accepteu que tothom és diferent
Tot i que a algunes persones els agrada sortir al poble cada nit, d’altres gaudeixen millor de la nit. Després d’acceptar que tothom és diferent, us sentireu més còmodes sent un home de casa.
- Les persones que són extrovertides o extrovertides solen gaudir interactuant amb diferents persones tot el temps.
- Les persones introvertides valoren mirar cap a l’interior per obtenir orientació i, sovint, gaudeixen d’una reflexió tranquil·la més que del bullici.
- És possible que sigui algú que gaudeixi de vegades de sortir però prefereixi quedar-se a casa la major part del temps.
Pas 5. Eviteu les idees errònies sobre la introversió
Comprendre que ser home no és una qualitat negativa i no indica comportament antisocial. Ser home i gaudir del temps que es passa al seu propi espai personal no vol dir que estigui deprimit o descontent.
La depressió de vegades s’associa amb sentiments d’aïllament, però això no significa que tots els cossos de casa se sentin deprimits. De fet, quan es fa una pressió excessiva sobre un cos de casa per interactuar amb els altres, hi ha una tendència més gran a sentiments de baixesa, estrès i ansietat
Pas 6. Eviteu que els altres us pressionin per sortir
Un dels majors reptes per a vosaltres podria ser els vostres amics que intenten que sortiu constantment. Recordeu que està bé mantenir-se ferm i rebutjar les invitacions.
- Si un amic et fa sentir incòmode o intenta pressionar-te perquè surtis, sigues educat però clar que no t’interessa.
- Penseu a sortir amb els vostres amics de tant en tant.
- Feu saber als vostres amics que us agrada passar l’estona, però en realitat no sou el tipus de persona a qui li agrada sortir tot el temps.
Pas 7. Consulteu un professional de la salut mental si temeu el món exterior
Si teniu una gran quantitat d’ansietat associada a la sortida de casa, potser voldreu consultar-ho a algú. Un psicòleg o psiquiatre podrà avaluar si necessiteu ajuda.
- És possible que tingueu algun tipus de condició de salut mental com ara agorafòbia, trastorn d’ansietat, depressió o trastorn per estrès postraumàtic.
- Si us quedeu a casa perquè teniu por del món exterior, en lloc de triar-lo, heu de demanar ajuda a un professional de la salut mental.
Mètode 2 de 3: entretenir a casa
Pas 1. Fer una festa
La millor part de ser un home és que estaràs més còmode fent festa a casa que a qualsevol altre lloc. Per això, hauríeu de fer una festa a casa i mostrar als vostres amics per què el vostre lloc és increïble. Alguns exemples de festes que podeu fer a casa inclouen:
- Festes a la piscina
- Festes temàtiques com una nit dels anys vint
- Un sopar i una festa de misteri assassinat
Pas 2. Feu una trobada tranquil·la
Quan estiguis orgullós de ser un home de casa, gaudiràs de reunions tranquil·les a casa. En definitiva, les trobades tranquil·les us permetran gaudir d’estar a casa i us permetrà gaudir d’altres persones.
- Convida alguns amics a un joc de cartes o jocs de taula.
- Tingueu amics per parlar d’actualitat o de política.
- Cuina coses amb els teus amics. Per exemple: galetes i begudes calentes.
Pas 3. Organitzar un sopar
L’organització de sopars també us enviarà el senyal que us sentiu còmode a casa i divertit. Els sopars també poden aplacar alguns dels teus amics que poden pressionar-te perquè vagis a llocs nous tot el temps.
- Prepareu un àpat de diversos plats per als amics. De fet, aquesta podria ser l’oportunitat de guanyar-se a amics extrovertits que intenten que surti tot el temps.
- Penseu en la possibilitat de celebrar un sopar amb regularitat, com un cop al mes o cada dos mesos.
- Si una part del sopar se sent massa formal, tingueu en compte una festa amb tapes o canapès. Aquest tipus de trobada us permet mesclar-vos més amb els vostres convidats i és més relaxat i obert per als assistents. Fins i tot podeu convidar altres persones a portar llaminadures per compartir.
Pas 4. Comenceu un club
Una altra manera de ser propietari de casa és començar un club i organitzar reunions a casa seva. D’aquesta manera, podreu gaudir d’estar a casa mentre entretingueu i participeu amb els vostres amics. Alguns clubs inclouen:
- Clubs de llibres
- Clubs d’exercici físic, com ara grups de running o un grup de ioga
- Grups de cuina
- Clubs d’artesania, com ara un cercle de cobriment o de punt, un club de blocs de notes o un grup de pintura
- Un grup de joc de cartes
- Un club de sopar o brunch
Mètode 3 de 3: gaudir de la vida a casa
Pas 1. Aprecieu el temps familiar
La millor part de ser un home de casa és tenir la disponibilitat per passar molt de temps amb la seva família. Hi ha innombrables activitats familiars que podeu fer a casa. Al final, l’oportunitat de passar temps amb la vostra família és una de les coses que us han de fer sentir més orgullosos de ser un home de casa. Penseu en:
- Jugar amb la família
- Veure pel·lícules junts
- Jardinant junts
Pas 2. Gaudeix d'un temps tranquil
Si sou del tipus de persona a qui no li agrada el bullici i el bullici que suposa sortir a la ciutat, és probable que gaudiu del temps tranquil a casa. En última instància, la possibilitat de gaudir d’un temps tranquil a casa és una de les coses més gratificants de ser un home de casa. Algunes activitats tranquil·les que podeu gaudir a casa inclouen:
- Lectura
- Siestant
- Pensar
- Meditant
- Desconnectant
Pas 3. Celebreu els vostres estalvis monetaris
Una de les millors coses de quedar-se a casa és que estalvieu molts diners que d’altra manera gastareu sortint a la ciutat. Algunes de les maneres d’estalviar diners són:
- Transport, costes de combustible, tarifa de taxi o tarifa de transport massiu
- Menjar fora
- Entreteniment a bars, clubs i altres llocs
Pas 4. Dediqueu temps a millorar la vostra llar
Potser una de les millors parts de passar el temps a casa és que podreu fer diverses coses per millorar la vostra llar. En definitiva, voldreu que el lloc on passeu la major quantitat de temps sigui el lloc més agradable possible.
- Neteja la teva llar.
- Coses ordenades. Per exemple, treballar en l’eliminació del desordre.
- Reorganitzar els seus mobles. Si no us agrada la configuració del vostre saló, experimenteu amb nous dissenys.
- Pinta la teva casa.
- Arreglar les coses que es trenquen.
Consells
- Tot i que és opcional, pot ajudar-vos a alinear-vos amb algú a qui també li agrada ser un home de casa, de manera que pugueu estar junts a casa. Això no sempre serà possible, de manera que el següent millor és estar amb algú que entengui i accepti la vostra preferència de romandre a casa.
- Si us sentiu una mica avergonyits o anormals pel fet d’agradar estar a casa en lloc de córrer a la cursa de rates, recordeu que esteu sent fidels a vosaltres mateixos.
- Tingueu en compte que la comprensió que sou un home de casa us pot aparèixer lentament. Si passàveu molt de temps a la vostra adolescència a causa de la pressió dels companys o simplement perquè quedar-vos a casa significava lluitar per un espai tranquil amb els vostres germans, potser us adonareu més endavant que aquest ser que no surt és un veritable reflex de qui ets.
