Tenir la sensació de no tenir el millor aspecte pot dificultar el dia. Afortunadament, és possible quedar-se bé cada dia amb el mínim esforç. Comenceu mantenint una bona higiene per a una pell i un cabell sans. A continuació, expressa el sentit de l’estil amb el tall de cabell, l’armari i el maquillatge perfectes, si el portes. A més, porteu-vos bé mantenint una bona postura, somrient i cuidant el vostre cos.
Passos
Mètode 1 de 4: expressar el vostre estil
Pas 1. Tria un pentinat que afalagui la forma de la cara
Els cabells quedaran molt bé cada dia si escolliu el tall adequat. Mireu estils que afalaguen la forma de la vostra cara per ajudar-vos a trobar el millor aspecte per a vosaltres. A continuació, porteu una foto de l’estil que vulgueu mostrar al vostre estilista. Aquests són alguns consells per ajudar-vos a trobar l’estil adequat:
- Cares rodones: Proveu un tall desigual en capes per afegir longitud a la cara. A més, mantingueu els cabells pels costats de la cara. Eviteu els talls contundents, com un bob.
- Cares ovalades: Utilitzeu serrells o capes per afalagar la longitud de la cara.
- Cares quadrades: Per a les dones, fes que la teva cara sembli més rodona amb un bob, capes o cabells llargs.
- Cares de cor: Proveu un estil més llarg que es vagi ondulant a la part inferior, que millorarà la part inferior de la cara. Com a altra opció, proveu un bob per fer que la vostra cara sembli més rodona.
Pas 2. Abraça la textura del cabell natural per facilitar el manteniment
La textura del cabell serà recta, ondulada, arrissada o amb textura, i treballar amb la textura us facilitarà l’estil. Escolliu un estil que tingui un aspecte fantàstic amb la vostra textura natural. A continuació, compreu productes d’estil que millorin l’aspecte de la textura del cabell. Això us ajudarà a mantenir el cabell amb un aspecte increïble amb un mínim esforç.
Per exemple, es necessita molt de temps i esforç per redreçar els cabells arrissats cada dia. Per facilitar la vostra preparació, trieu un estil que us permeti portar rínxols naturals
Pas 3. Ressalteu les millors funcions perquè tingueu confiança
Tot el cos és bonic i portar la roba adequada us pot ajudar a ostentar el que teniu. Proveu tota la roba que tingueu i només guardeu articles que us facin sentir millor. A continuació, mireu-vos al mirall cada matí per assegurar-vos que semblin i sentireu el millor possible.
Quan aneu a comprar, només compreu un article si us fa sentir increïble amb vosaltres mateixos. Això pot significar que compreu menys articles, però està bé
Consell:
Com a regla general, utilitzeu colors més foscos per aprimar parts amples del cos o, d’altra manera, enfosquir parts del cos en què tingueu menys confiança. Els colors clars criden l'atenció, així que utilitzeu-los per ressaltar les vostres millors funcions.
Pas 4. Utilitzeu colors que afalaguen els matisos de la pell
Els matisos de la pell seran frescos, càlids o neutres. Els tons frescos són de color rosa, vermell o blavós, els tons càlids són de color groc, préssec o daurat i els tons neutres són una barreja de tots dos. Per trobar el to de la pell, mireu les venes del braç per veure si són de color blau, que vol dir fresc o verd, que vol dir càlid. Com a alternativa, mantingueu les joies d’or i plata contra la vostra pell perquè les joies d’or es veuen millor en tons càlids, mentre que la plata es veu molt bé amb tons frescos.
- Si teniu matisos frescos, trieu roba blava, verda, violeta, rosa, negra, gris, platejada i blanca.
- Si teniu matisos càlids, aneu amb roba vermella, groga, taronja, marró, marró, daurat, coure i blanc trencat.
- Si teniu matisos neutres, podeu portar qualsevol color.
Ho savies?
El color de la pell no determina quins matisos tindràs. Tant si la pell és pàl·lida, mitjana, oliva o fosca, és possible que tinguin matisos càlids, frescos o neutres.
Pas 5. Proveu les últimes tendències si us agraden
Saber què hi ha de moda us ajudarà a evitar estils obsolets, però no us preocupeu per seguir totes les tendències. Escolliu estils de moda que us agradin i que us afalagin el cos. Tria 1-2 tendències a seguir cada temporada per mantenir el teu aspecte actualitzat.
- Podeu conèixer les tendències cercant en línia o mirant revistes de moda.
- Construeix el teu armari al voltant de peces clàssiques que poques vegades passen de moda. Limiteu-vos a alguna peça de moda ocasional aquí o allà, però estigueu preparats per llençar un article si es data amb uns anys.
Pas 6. Utilitzeu maquillatge per millorar la vostra bellesa natural si el porteu
No és necessari portar maquillatge per tenir un bon aspecte, de manera que només l’apliqueu si us agrada. Utilitzeu el maquillatge per millorar les funcions que més us agradin, com ara els ulls o els llavis. Aquests són alguns consells a tenir en compte:
- Per obtenir un aspecte natural durant el dia, apliqueu una base de teixits que coincideixi amb el vostre color de pell el més a prop possible. Utilitzeu un corrector per cobrir els vostres cercles o taques sota els ulls, si ho desitgeu. A continuació, amenitzeu la pell aplicant coloret i bronzejador. A continuació, utilitzeu una ombra d’ulls, un delineador d’ulls i un rímel subtils per millorar els vostres ulls. Per al color dels llavis, trieu una tonalitat neutra o baia per a un aspecte quotidià.
- Si voleu crear un aspecte més dramàtic, busqueu un ull atrevit o un llavi atrevit. Per exemple, podeu provar un ull fumat o portar un llapis de llavis vermell.
Pas 7. Utilitzeu ulleres que quedin molt bé a la forma de la cara
Si porteu ulleres, trieu un marc que us augmenti l’atractiu. Proveu diferents estils i colors per trobar-ne un que us agradi. Aquí teniu algunes coses a tenir en compte:
- Cares rodones: Cerqueu marcs amb angles i cantonades nítides, com ara rectangles i marcs arrossegats. Eviteu els marcs curts o els que siguin notablement petits.
- Cares ovalades: La majoria dels marcs funcionen bé amb forma de cara ovalada. Els marcs rodons poden millorar les vostres corbes, mentre que les formes geomètriques afegeixen angles que equilibren les vostres corbes. Tanmateix, eviteu els marcs massa grans.
- Cares quadrades: Tingueu en compte els marcs ovalats i rodons per suavitzar les vores dures de la cara, però eviteu els marcs quadrats i geomètrics que afegeixin angles addicionals.
- Cares de cor: Cerqueu marcs pesats a la part inferior i eviteu els estils més pesats. A més, eviteu els marcs decoratius. En lloc d’això, opteu per marcs estrets que aportin el mínim volum possible al front.
Mètode 2 de 4: avançar el millor peu
Pas 1. Augmenteu la vostra confiança perquè us fa més atractiu
Tenir confiança fa que la gent us vegi més atractiu. Treballeu per augmentar la vostra confiança per ajudar-vos a tenir un bon aspecte cada dia. Aquí teniu algunes maneres de millorar la vostra confiança:
- Substituïu els vostres comentaris negatius sobre vosaltres mateixos per una xerrada positiva.
- Feu una classe d’improv.
- Dediqueu temps a la vostra aparença.
- Troba lliçons sobre els teus errors.
- Practiqueu les vostres habilitats de conversa perquè us sentiu còmode parlant amb la gent.
Pas 2. Mantingueu una bona postura per millorar la vostra aparença i confiança
Una bona postura fa que sembles més atractiu i segur. Poseu-vos dret, feu girar les espatlles cap enrere i mireu cap endavant. Quan estigueu assegut, redreceu l’esquena i mantingueu les espatlles enrere. Això us ajudarà a tenir el millor aspecte possible.
Comproveu la vostra postura al mirall o filmeu-vos caminant. Això us ajudarà a fer canvis, si cal
Pas 3. Fer contacte visual i somriure molt
Mireu la gent directament als ulls durant 2-3 segons abans de mirar cap a un altre costat. A més, somriu a la gent quan la superes i mentre mantens una conversa informal. Això us farà semblar més atractiu.
- No us fixeu en algú durant més de 3 segons perquè el farà sentir incòmode.
- Practiqueu un somriure perquè us resulti natural.
Mètode 3 de 4: Mantenir una bona higiene
Pas 1. Dutxar-se o banyar-se cada dia perquè estigui net i tingui una bona olor
La gent us veurà més atractiu si es veu i fa olor net. Renteu-vos el cos cada dia amb un sabó suau o un rentat corporal. A continuació, apliqueu desodorant per ajudar a controlar les olors corporals.
És possible que hagueu de dutxar-vos més sovint si us sueu molt. Esbandiu-lo amb aigua tèbia i sabó després d’exercitar-vos o passar molt de temps a l’aire lliure
Pas 2. Feu xampú i condicioneu el cabell 2-3 vegades a la setmana
Trieu un xampú i un condicionador formulats per al vostre tipus de cabell. Apliqueu una quantitat de xampú d'un quart de mida al cuir cabellut i massatge al cabell. Esbandiu els cabells amb aigua tèbia. A continuació, apliqueu el condicionador al cabell mullat i deixeu-lo reposar durant 3 minuts. Finalment, esbandiu el condicionador amb aigua fresca.
- Per exemple, busqueu productes formulats per als cabells de colors si teniu els cabells tenyits o obteniu xampú i condicionador per als cabells arrissats si teniu cabells arrissats o rizats naturalment.
- El condicionador ajuda a mantenir el cabell suau i manejable.
- Si esbandiu amb aigua fresca es tancarà el cabell, cosa que us ajudarà a tenir un aspecte suau i brillant.
Consell:
Rentar-se el cabell massa sovint pot assecar-se el cabell i el cuir cabellut. Si el cabell se sent molt brut entre els rentats, utilitzeu un xampú sec per absorbir olis i mantenir el cabell net.
Pas 3. Renteu-vos la cara dues vegades al dia amb un netejador suau per obtenir una pell més clara
Mulla't la cara abans d'aplicar el netejador. A continuació, utilitzeu els dits per fer massatges a la pell amb una quantitat de neteja de fins a 10 centaus. Finalment, esbandiu la pell amb aigua tèbia per eliminar el netejador. Repetiu-ho al matí i al vespre.
Si la pell és seca o sensible, és possible que decidiu rentar-vos la cara només un cop al dia per evitar que s’assequi
Pas 4. Apliqueu una crema hidratant facial al matí i al vespre
Trieu una crema hidratant que estigui formulada per al vostre tipus de pell. A continuació, utilitzeu les puntes dels dits per aplicar una quantitat d'hidratant de mida pèsol a la pell al matí i al vespre després de rentar-vos la cara.
- Cerqueu una crema hidratant que tingui un SPF 20 o superior per utilitzar com a crema hidratant diürna.
- Utilitzeu una crema més espessa a la nit per obtenir més humitat.
- Si no esteu segur de quines cremes hidratants són adequades per a vosaltres, parleu amb un dermatòleg.
Pas 5. Hidratar el cos amb loció un cop al dia
L’ús de loció corporal mantindrà la pell suau i flexible per evitar taques escamoses. Apliqueu la loció un cop al dia després de sortir de la dutxa. Això bloquejarà la humitat perquè la pell quedi suau.
- Apliqueu aproximadament una quantitat d'un quart de mida de loció a la vegada. Podeu afegir més loció segons sigui necessari per cobrir tot el cos.
- Podeu utilitzar una loció perfumada o sense fragància. Si la pell és seca o sensible, és millor obtenir una fórmula sense olors.
Pas 6. Exfolieu la pell un o dos cops per setmana
L’exfoliació elimina les cèl·lules mortes de la pell per revelar una pell més llisa i vibrant. Utilitzeu un exfoliant facial dues vegades per setmana per obtenir una pell brillant i juvenil i feu un massatge corporal a la pell un cop per setmana. Això mantindrà la pell suau i llisa.
Si teniu la pell normal o greixosa, és possible que pugueu exfoliar la cara 2-3 vegades a la setmana. Tanmateix, reduïu la freqüència d’exfoliació si la pell s’irrita
Pas 7. Afaiteu-vos o retalleu-vos el pèl facial o corporal, segons vulgueu
Traieu els pèls facials i corporals que us molestin. En cas contrari, retalleu-vos la cara i el pèl del cos perquè sembli el millor. Trieu un estil que us agradi i que us sembli genial.
Per exemple, retalleu-vos els cabells facials, afaiteu-vos les cames o afaiteu-vos les aixelles
Pas 8. Renteu-vos les dents dues vegades al dia i feu fil dental abans d’anar a dormir
Mantingueu les dents sanes i blanques raspant-vos cada matí i nit. A més, filadeu les dents cada vespre abans de rentar-vos per eliminar els aliments entre les dents. Finalment, esbandiu-vos la boca amb rentat bucal per matar gèrmens i bacteris, així com trossos de menjar.
- Utilitzeu una pasta de dents blanquejant diàriament per ajudar a blanquejar les dents.
- Consulteu el dentista almenys un cop a l’any per ajudar-vos a mantenir la salut bucal. Això pot fer que el vostre somriure tingui el millor aspecte.
Consell:
Si teniu les dents tacades, utilitzeu tires blanquejants per millorar l’aspecte del vostre somriure. No obstant això, parleu amb el vostre dentista abans d’utilitzar productes per blanquejar. Si teniu les dents molt tacades, podeu obtenir un tractament de blanqueig professional al consultori del vostre dentista.
Mètode 4 de 4: Tenir cura del seu cos
Pas 1. Feu exercici durant 30 minuts diaris per obtenir bona salut i confiança
L’exercici diari us ajuda a mantenir la vostra salut i a tenir el millor aspecte. Millora la circulació perquè la pell sembli més atractiva. Tria un exercici que t'agradi perquè sigui fàcil fer-ho cada dia.
Per exemple, caminar, trotar, practicar un esport en equip, fer una classe de gimnàs, ballar o fer kickboxing
Pas 2. Dormiu de 7 a 9 hores per nit perquè estigueu ben descansats i tingueu aspecte sa
Una bona nit de son ajuda a sentir-se molt bé i també millora l’aspecte de la pell i dels ulls. Seguiu una rutina de son perquè us sigui més fàcil adormir-vos. A més, seguiu un horari de son anant al llit i despertant-vos cada dia a la mateixa hora.
Una bona rutina de son inclou relaxar-se abans d’anar a dormir, apagar les pantalles 1-2 hores abans d’anar a dormir i canviar-se de pijama
Variació:
Si sou adolescent, heu de dormir de 8 a 10 hores cada nit per estar completament descansat.
Pas 3. Feu una dieta sana i nutritiva per a la pell, els cabells i les ungles sans
Construïu la vostra dieta al voltant de productes frescos, proteïnes magres i carbohidrats complexos. Ompliu el plat amb 1/2 verdura, 1/4 de carbohidrats complexos i 1/4 de proteïna magra. Després, berenar fruites, verdures i productes lactis baixos en greixos.
- Les proteïnes magres inclouen pollastre, gall dindi, peix, tofu, lactis amb poc greix, mongetes i fruits secs.
- Els carbohidrats complexos inclouen cereals integrals i verdures amb midó.
Consells
- Tenir una actitud positiva us pot ajudar a semblar més atractiu per als altres.
- Practiqueu una xerrada positiva per crear confiança. Digueu-vos coses com ara: "M'estic bé avui", "Sóc preciosa per dins i per fora" o "Avui estic en el millor moment possible".
