Tant si voleu tenir un bon aspecte per a una festa a la platja com si esteu intentant preparar-vos per a la temporada del bikini, el desig de quedar-vos bé en bikini és habitual per a moltes dones. Portar un biquini pot ser intimidatori, sobretot perquè la gent passa la major part del temps completament vestida. Per sort, amb un petit esforç, el vestit adequat i un augment de la confiança, hi ha maneres de tenir el millor aspecte perquè pugueu centrar-vos a divertir-vos amb el vostre bikini.
Passos
Mètode 1 de 4: Preparació del cos
Pas 1. Menja aliments que redueixin la inflor
Uns dies abans de tenir previst portar un biquini, reduïu la quantitat de carbohidrats i aliments salats que preneu, com ara menjars congelats i aliments processats. A més, procureu no menjar verdures productores de gas com cebes, mongetes i bròquil, que us poden inflar l’intestí. En lloc d’això, proveu de menjar espinacs cuits, api, espàrrecs i tomàquets, que poden ajudar-vos a aprimar pes perquè són diürètics.
Pas 2. Beure molta aigua
Mantenir el cos hidratat no només farà que la seva pell tingui un aspecte fantàstic, sinó que evitarà la retenció d’aigua que condueix a la inflor. Beure aigua pot estimular el cos per alliberar fluids que generin un aspecte més prim. Haureu de beure almenys vuit gots d’aigua cada dia per mantenir-vos hidratats, però més si esteu suant o realitzant activitats físiques.
Si et costa beure aigua normal tot el dia, amenitza la teva beguda amb una llesca de cogombre, uns nabius o una llimona
Pas 3. Afaiteu tots els punts adequats
El dia abans d’anar a nedar, assegureu-vos d’afaitar-vos les cames, les aixelles i, sobretot, la zona del bikini. Afaitar-se el dia abans pot ajudar a prevenir la picada si aneu a una piscina de clor o una banyera d'hidromassatge. Afaiteu-vos sempre amb crema d’afaitar i una navalla afilada que tingui una tira hidratant per ajudar a prevenir les cremades d’afaitar.
Opteu per un professional que us doni una cera de bikini una setmana abans de planejar estar en bikini per eliminar tots els signes de cabell. Aquests tractaments poden ser cars, però us mantindran sense pèl per al vostre bikini
Pas 4. Afegiu un règim de forma física
Ja sigui que practiqueu ioga, que pugueu trotar o que pugueu al gimnàs, busqueu una manera de treure el cor. Els entrenaments cardiovasculars són una de les millors maneres d’abandonar els quilos per preparar-se per a la temporada de vestits de bany. Fer exercici físic no només és bo per a l’exterior del cos, sinó que és vital perquè el cor es mantingui sa. Així doncs, busca una activitat que t’agradi i que faci moure el teu cos perquè puguis semblar i sentir-te el millor possible.
Mètode 2 de 4: trobar l'ajust adequat
Pas 1. Experimenteu amb diferents estils i ajustos
Els bikinis tenen molts colors, estampats, estils i talls diferents que serveixen per afalagar el cos de manera diferent. Si no us sentiu còmode amb un ajustament determinat, no tingueu por de demanar a un associat de vendes que us ajudi a trobar la mida i l’estil adequats per al vostre tipus de cos. Intenteu no concentrar-vos en la mida de l'etiqueta, ja que les mides difereixen de marca en marca i d'estil en estil. Tingueu en compte que barrejar i combinar els tops i els baixos de bikini us pot ajudar a trobar el millor aspecte.
Pas 2. Utilitzeu un top perdonador
Totes les dones es fabriquen de manera diferent, i això vol dir que heu d’esbrinar què necessita el vostre cos d’un vestit per tenir el millor aspecte. Trobar una part superior de bikini que sigui solidària i afalagadora és fonamental per quedar-se bé en un bikini. Aquests són alguns consells a seguir:
- Si sou petit a la part superior, proveu les tapes que tinguin encoixinat o amb filferro per accentuar el que teniu. També heu de buscar corretges ajustables al voltant de l’esquena i les espatlles per poder estrènyer la part superior de manera adequada. També us recomanem els tops amb volants, els tri-tops o els tops de bandeau.
- Si sou més gran a la part superior i necessiteu suport addicional, assegureu-vos de buscar tapes que tinguin armilles amples i tirants. Aquests s’adaptaran més còmodament que les tires d’espaguetis més primes. Les tapes de tirants poden ser aduladores, ja que ressalten l'escot. Mantingueu-vos allunyats dels tops i bandoletes sense tirants.
- Si teniu les espatlles més amples, intenteu equilibrar la vostra aparença jugant a la part inferior i mantenint la part superior subtil. Utilitzeu colors brillants, estampats divertits i adorns a la part inferior del bikini i busqueu una part superior que tingui tirants més amples.
Pas 3. Complimenteu les cames amb els fons perfectes
Afortunadament, els baixos de bikini presenten molts talls i estils diferents que poden afalagar el vostre tipus de cos únic. Tant si voleu allargar les cames com afegir dimensions, hi ha un estil per a vosaltres. Aquests són alguns consells a seguir:
- Si teniu les cames més curtes o el tors més curt, busqueu un vestit que us allargarà. Proveu un vestit tallat a la cuixa, que fa que les cames semblin més llargues. Aquest aspecte funciona amb malucs curvats i malucs rectes. Les ratlles verticals també poden ajudar a allargar visualment el cos.
- Si teniu el cos més llarg i les cames encara més llargues, proveu vestits que tinguin adorns als malucs i al bust. Els banyadors que inclouen joies, volants, corbates i llaços ajuden a afegir dimensió per omplir-vos. Cerqueu patrons que tinguin línies horitzontals en lloc de verticals i cerqueu colors brillants.
Pas 4. Creeu corbes per a un cos estret
Si us falten corbes a la part superior o inferior, busqueu un vestit que en creï. Fons de cintura alta, bikinis amb volants i llaços i vestits sense tirants són un aspecte ideal per a vosaltres. Intenta portar un color sòlid a la part inferior amb una divertida part superior impresa o adornada per crear la il·lusió d’una figura de rellotge de sorra. Mantingueu-vos allunyats de portar el mateix color sòlid a la part superior i inferior i no porteu línies verticals.
Pas 5. Cerqueu un vestit amb una cobertura adequada
Si sou grans a la part inferior, proveu una minifaldilla de bikini per obtenir una cobertura excel·lent. Si voleu portar volants o llaços, guardeu-lo per a la part superior del bikini. Cerqueu fons que siguin suaus i que no aportin volum a la meitat inferior. A més, mantingueu-vos allunyats d’impressions fortes i colors vius.
Mètode 3 de 4: millorar la vostra aparença de bikini
Pas 1. Hidratar la pell
La loció pot ajudar a revitalitzar i hidratar les taques seques per fer que la seva pell sembli vibrant. Apliqueu una loció corporal des de les espatlles fins als dits dels peus abans de posar-vos el bikini. Assegureu-vos de fregar la loció fins a la pell amb moviments suaus i circulars.
Pas 2. Apliqueu un bronzejat esprai
Aquesta és una manera excel·lent de fer-vos veure més prim i tapar qualsevol contusió o imperfecció. Simplement dirigiu-vos a la farmàcia més propera per recollir un producte bronzejat. Per aplicar, exfolieu la pell amb un drap de rentat i, a continuació, fregueu o ruixeu sobre el bronzejat. Seguiu les instruccions del paquet per aplicar-les correctament.
Si no voleu donar-vos un bronzejat, intenteu acudir a un professional. La majoria dels salons de bronzejat ofereixen serveis de bronzejat. Tingueu en compte que poden ser cars
Pas 3. Porteu una tapa de bikini
Una manera fantàstica de sentir-se més segur i d’afegir estil al vostre aspecte de bikini és portar un encobriment. Aquests vénen en una varietat d’estils, com ara un jersei de cotó, una faldilla envoltada de serrells o un quimono d’encaix. Són les coses perfectes per portar quan no nedeu, sinó simplement passar l’estona a prop de l’aigua perquè us permeten cobrir sense haver de vestir-vos completament.
Pas 4. Accessoritzar amb un barret
Els barrets de sol són una manera excel·lent de protegir la vostra pell i semblar súper chic. Proveu de buscar un barret de palla que coincideixi amb el vostre estil de bikini. Independentment del que alguns puguin pensar, tothom es pot treure un barret de sol, sobretot quan es porta amb un bikini.
Pas 5. Crea l’aspecte d’una cintura més prima
Una manera d’aprimar la cintura és aixecar els pits portant una part superior de biquini que tingui filferro de suport o bé fent servir cinta mèdica impermeable. Per utilitzar la cinta mèdica, comenceu amb la cinta sota el braç i introduïu-la cap a dins, estirant la cinta de manera que aixequi els pits i elevi el vostre escot. Voldreu utilitzar aproximadament tres trossos de cinta a cada costat per a una subjecció segura.
Mètode 4 de 4: Sentir-se segur
Pas 1. Feu-vos un compliment abans de sortir
El millor és estar en un estat mental positiu abans de sortir de casa amb el bikini, de manera que quan arribeu a la vostra destinació, esteu preparats per divertir-vos. Amagar-se en un racó, caminar o relaxar-se o decidir que no es pot revelar al biquini després de tot, només evitarà que s’ho passi bé. Abans de sortir de casa, mireu-vos al mirall i proveu de dir el següent:
- "Em veig molt bé amb el bikini i avui em divertiré!"
- "Sóc una dona molt atractiva i em mereixo sentir-me bé amb mi mateixa".
Pas 2. Poseu-vos drets
Tenir una postura adequada crea línies afalagadores que us ajudaran a tenir més confiança. Simplement tireu les espatlles cap enrere i porteu el cap cap amunt per semblar més prim i alt. Imagineu-vos que el melic s’estira cap a la columna vertebral per ajudar-vos a estirar l’abdomen. Intenta recordar-te durant tot el dia per continuar corregint la teva postura si et trobes començant a relaxar-te.
Fins i tot quan esteu assegut, hauríeu de practicar una postura adequada assegut amb l’esquena recta, les espatlles tirades cap enrere i la barbeta cap amunt
Pas 3. Recordeu que les persones estan centrades en elles mateixes
Si sou entre altres en banyador, és probable que estiguin molt més preocupats pel seu cos que pel vostre. La majoria de les dones tenen preocupacions sobre el seu cos i l’aspecte igual que tu, i probablement també estiguin buscant maneres de semblar i sentir-se el millor possible en bikini. Si podeu deixar de banda les vostres inseguretats i simplement passar-ho bé, és possible que les vostres vibracions positives desaprofitin els que us envolten per crear un ambient més positiu.
