Si pateix una infecció sinusal o bloqueig, l’extracte de llavor d’aranja pot ser una solució eficaç. Tot i que no hi ha proves científiques que puguin eliminar una infecció sinusal, hi ha proves que poden matar els gèrmens. Compreu extracte líquid en línia o a la vostra botiga de salut local, afegiu una a quatre gotes a una solució salina estèril i utilitzeu un pot neti, una ampolla d’expressió o una bombeta nasal per netejar els vostres pits amb la solució. Per mantenir la seguretat, consulteu el vostre metge abans de rentar els vostres pits o utilitzar extractes de llavors de toronja.
Passos
Mètode 1 de 2: rentar els seus pits
Pas 1. Barregeu l'extracte de llavor d'aranja líquida amb sal i aigua esterilitzada
Combineu 1/4 de culleradeta de sal kosher o de conserva amb 240 ml d’aigua estèril tèbia. Si és la primera vegada, afegiu una gota d’extracte de llavor d’aranja. Afegiu fins a quatre gotes si ho heu provat abans i no us ha irritat els passos nasals.
- Utilitzeu aigua destil·lada embotellada o aigua de l’aixeta que s’hagi bullit entre tres i cinc minuts i s’hagi refredat fins que sigui tèbia. No utilitzeu mai aigua de l’aixeta sense tractar per regar els vostres sins.
- La sal que conté iode, agents no aglutinants i conservants pot irritar el teixit nasal, de manera que utilitzeu una sal no iodada, com kosher, conserves o sal de decapatge.
Pas 2. Afegiu la solució al dispositiu de reg nasal
Aboqueu la meitat de la solució a l’olla neti o a l’ampolla d’expressió o traieu-la a la bombeta nasal. Si encara no en teniu, podeu trobar un dispositiu de reg nasal en línia o a la vostra farmàcia local. Les olles Neti, les ampolles d’expressió i les bombetes nasals són opcions efectives, però cadascuna té avantatges i desavantatges.
Esprémer ampolles i bombetes poden ser més eficaços perquè expulsen la solució amb pressió, mentre que la solució flueix suaument d’un pot neti. No obstant això, si espremeu la bombeta o l'ampolla massa fort i ruixeu la solució amb molta força, podeu danyar els teixits nasals i de la gola
Pas 3. Inclineu el cap i introduïu el broc del dispositiu a la fossa nasal superior
Inclineu-vos sobre una pica i inclineu el cap de manera que el front i la barbeta estiguin llisos. Col·loqueu el broc del dispositiu a la fossa nasal superior (la que apunta al sostre mentre el cap està inclinat). Premeu o aboqueu suaument la solució a la fossa nasal superior perquè surti de la fossa nasal inferior.
No introduïu el broc amb força ni empenyeu-lo massa cap amunt pel nas
Pas 4. Respireu per la boca mentre netegeu els pits
No intenteu respirar pel nas mentre aboqueu la solució per les fosses nasals. Intenteu que els passos nasals estiguin tancats de la gola, de manera que la solució flueixi a través dels sinus i fora de la fossa nasal inferior en lloc de entrar a la boca.
Si no esteu segur de com tancar-vos les fosses nasals de la gola, proveu de fer sonar "K" i, a continuació, manteniu el passatge nasal al seu lloc perquè pugueu respirar per la boca però no pel nas
Pas 5. Repetiu el procediment a l’altra fossa nasal
Després d’haver rentat una fossa nasal, aboqueu l’altra meitat de la solució al dispositiu de reg. Inclineu el cap cap a l’altre costat i premeu o aboqueu suaument la solució a l’altra fossa nasal.
Pas 6. Bufeu-vos el nas quan hàgiu acabat
Després de rentar les dues fosses nasals, bufeu-vos suaument el nas per eliminar la solució restant i qualsevol moc trencat. No bufeu massa, ja que podríeu forçar les restes de solució a les orelles.
Mètode 2 de 2: Utilitzeu un extracte de llavor d'aranja netejar-lo de forma segura
Pas 1. Pregunteu al vostre metge sobre les interaccions medicamentoses nocives
Els productes d'aranja poden causar interaccions nocives amb la warfarina, els bloquejadors de canals de calci i diversos altres medicaments. Consulteu sempre al vostre metge abans d’utilitzar extracte de llavor d’aranja o qualsevol altre suplement o herba.
Pas 2. Netegeu el dispositiu de reg nasal després de cada ús
Ompliu un bol amb aigua bullida i calenta (deixeu-la refredar fins que es pugui tocar) i sabó per a plats. Fregueu l'olla o l'ampolla amb un pinzell estèril o traieu l'aigua amb sabó a la xeringa del bulb. Esbandiu-lo amb aigua estèril sense sabó i deixeu-lo assecar en una zona ben ventilada.
- Si teniu una bombeta, bombeu-la diverses vegades per eliminar l'excés d'aigua i apuntaleu-la perquè s'assequi amb la punta de la xeringa cap avall.
- La majoria de les olles neti són aptes per al rentavaixelles, però heu de col·locar-les a la reixa superior per evitar danyar-les durant el cicle de rentat.
Pas 3. Comenceu afegint una gota d’extracte a la solució salina
Voldreu veure com reacciona el vostre cos davant l’extracte de llavor d’aranja, de manera que només cal que afegiu una gota a la solució salina la primera vegada que l’utilitzeu. Si no experimenta cap cremada ni molèsties, proveu d’afegir-ne una o dues gotes la propera vegada que netegi els pits.
Podeu rentar els vostres pits una a tres vegades al dia
Pas 4. No esborreu els pits si els passos nasals estan completament bloquejats
Un dispositiu de reg no funcionarà si els passos nasals estan completament bloquejats. Podríeu acabar forçant l’aigua a les orelles, cosa que podria causar dolor o infecció. A més, els passos nasals severament bloquejats podrien ser deguts a una inflamació o un bloqueig físic, com un pòlip.
Consulteu el vostre metge si els passos nasals estan completament bloquejats
Consells
- Consulteu el vostre metge o farmacèutic abans d’utilitzar extracte de llavor d’aranja o qualsevol altra herba o suplement.
- Si el vostre sistema immunitari està compromès, pregunteu al vostre metge si és segur regar els vostres sins.
Advertiments
- Mai compartiu el dispositiu de reg nasal amb ningú.
- Truqueu al vostre metge si teniu hemorràgies nasals, febre, dolor o mals de cap.
