Les úlceres són úlceres doloroses en forma de butllofes que solen aparèixer al voltant de la boca i són causades pel virus 1 de l’herpes simple (HSV-1). És possible que tingueu dolor a la zona de la boca, febre, mal de coll, glàndules inflades i llagues (també conegudes com butllofes de febre). Les llagues solen desaparèixer per si soles al cap d’una setmana o dues, però hi ha mètodes que podeu utilitzar per desfer-se’n més ràpidament.
Passos
Mètode 1 de 6: utilitzar tractaments sense recepta
Pas 1. Utilitzeu un ungüent sense recepta
Cobrir l’herpes labial per protegir-lo del sol i d’altres irritants pot ajudar a desaparèixer més ràpidament. Ungüents com Orajel i Carmex estan dissenyats per protegir les nafres i ajudar-lo a curar-se.
Per obtenir els millors resultats, torneu a aplicar l’ungüent sovint (unes 5 vegades al dia), de manera que la nafra i la pell que l’envolta no tinguin temps d’assecar-se
Pas 2. Utilitzeu gelea de petroli normal
La gelea de petroli, quan s’aplica sobre l’herpes labial, proporcionarà una barrera protectora de manera que el ferit no quedi exposat als elements. Per obtenir els millors resultats, torneu a aplicar l’ungüent amb freqüència, de manera que la nafra i la pell que l’envolta no tinguin temps d’assecar-se.
Pas 3. Utilitzeu un ungüent d'assecat
Utilitzeu un producte que s’assequi el contagi de l’herpes labial, com ara alcohol (70%) o Blistex, que pot ajudar a curar l’herpes labial més ràpidament. Apliqueu alcohol fregant abocant una petita quantitat sobre una bola de cotó i fregant-lo sobre el ferit.
Pas 4. Utilitzeu protector solar
L’exposició al sol és dura per a la pell de qualsevol persona i és especialment perjudicial per a les persones que tendeixen a tenir herpes labial. Protegiu la pell amb protectors solars en totes les èpoques de l’any, no només durant l’estiu. Utilitzeu bàlsam o llapis de llavis amb protector solar per protegir els vostres llavis.
Utilitzeu un protector per a la pell com el bàlsam labial que conté òxid de zinc per protegir el vostre herpes labial
Pas 5. Proveu un llapis estèptic
Un llapis estèptic està format per astringents minerals que poden evitar que les picades i els talls sagnin (com ara els de l’afaitat). També poden ajudar a reduir l’envermelliment i l’aparició d’herpes labial. Humitegeu la punta del llapis estèptic i premeu-la suaument sobre la zona de ferida. Repetiu-ho diverses vegades al dia mentre es vegi l’herpes labial.
Pas 6. Proveu col·liris
Les gotes per als ulls destinades a eliminar l'enrogiment dels ulls, com Visine, també es poden aplicar a l'herpes labial per reduir l'enrogiment. Poseu 1-2 gotes sobre el ferit.
Mètode 2 de 6: visita al metge
Pas 1. Conegueu la vostra història d’herpes labial
Visiteu el vostre metge per obtenir tractaments més potents per al vostre herpes labial. Si teniu llagues que es repeteixen amb freqüència, visiteu el vostre metge per veure quines opcions de tractament teniu. El metge us pot fer una sèrie de preguntes per diagnosticar la gravetat del vostre cas, com ara:
- Quan vas notar per primera vegada l’herpes labial actual?
- Què tan dolorós és l’herpes labial?
- Quan va patir l’herpes labial per primera vegada?
- Amb quina freqüència es repeteixen lesions labials?
Pas 2. Esmenta altres medicaments que pren
Es creu que alguns medicaments contribueixen a brots d’herpes labial. Pregunteu al vostre metge si això pot estar contribuint al vostre brot d’herpes labial actual. Els medicaments en qüestió inclouen:
- Control de la natalitat Depo-Provera
- Medicaments basats en esteroides
- Sprays nasals com Fluticasona i Nasonex
- Vacunes contra la grip o vacunacions (poques vegades)
- Medicaments que debiliten el sistema immunitari
Pas 3. Demaneu una crema antiviral amb recepta
Les cremes antivirals amb recepta que contenen penciclovir i aciclovir són tractaments altament eficaços per al ferit. Són cremes que s’aplicaran directament a l’herpes labial.
- Apliqueu la crema tan aviat com sentiu que apareix l’herpes labial. Si l’agafeu prou aviat, la crema pot evitar que es converteixi en una butllofa.
- La crema es pot aplicar també a les nafres obertes. Han de marxar al cap d’un o dos dies després de l’aplicació.
Pas 4. Obteniu una recepta mèdica per via oral
L’aciclovir (Zovirax) o el valaciclovir (Valtrex), ambdós medicaments antivirals, estan disponibles en forma de pastilles. Aquests poden ajudar a eliminar més ràpidament les nafres i també poden prevenir futurs brots. Aquests medicaments poden reduir considerablement els símptomes si es prenen durant el primer o dos dies després d’haver notat per primera vegada l’herpes labial o els símptomes que l’acompanyen.
Pas 5. Obteniu una injecció de cortisona
Una injecció de cortisona és una injecció d’esteroides que s’injecta al lloc de l’herpes labial. Farà que el lloc s’infli, però aleshores l’herpes labial hauria de desaparèixer en poques hores. Visiteu el vostre metge per obtenir una injecció de cortisona diluïda per desfer-vos ràpidament de l’herpes labial.
Això pot ser dolorós, ja que la injecció de cortisona s’injecta al propi ferit. També pot ser costós. Consulteu amb el vostre proveïdor d’assegurances mèdiques per veure si aquest procediment està cobert per la vostra assegurança
Mètode 3 de 6: utilitzar remeis naturals
Pas 1. Apliqueu una mica de gel
Agafeu un glaçó de gel i manteniu-lo fins a la nafra durant uns minuts a la vegada dues o tres vegades al dia. El gel alleuja el dolor de la nafra i ajuda a reduir la inflamació.
Pas 2. Utilitzeu oli d’arbre de te
Una gota o dues d’aquest potent oli natural pot ajudar a desaparèixer el vostre mal en un o dos dies. Utilitzeu-lo de la mateixa manera que utilitzaríeu qualsevol pomada o ungüent, aplicant-lo unes quantes vegades al dia. També podeu combinar-la amb gelea de petroli perquè l’aplicació duri més.
Pas 3. Proveu una mica d'extracte de vainilla
Utilitzar unes gotes d’extracte de vainilla real (no artificial) cada dia es diu que ajuda a curar el ferit. Aboqueu una petita quantitat d’extracte de vainilla sobre una bola de cotó i premeu-lo suaument fins que quedi el ferit durant aproximadament un minut. Repetiu 4 vegades al dia.
Pas 4. Col·loqueu una bossa de te sobre el ferit
El te verd conté nutrients i antioxidants que poden calmar el ferit i ajudar a accelerar el ritme de curació. Introduïu una bossa de te verd en aigua calenta durant uns minuts i deixeu-la refredar. Apliqueu la bossa de te directament a l’herpes labial. Deixeu-ho 5-10 minuts.
Pas 5. Prengui comprimits de lisina
La lisina és un aminoàcid i s’utilitza sovint per reduir la durada d’un brot de ferida. La lisina es pot comprar a les farmàcies i botigues de queviures per aproximadament entre 5 i 7 dòlars per cada 100 comprimits. Prengui 1-3 grams al dia de lisina.
- També podeu augmentar la ingesta de lisina a través de determinats aliments, com ara peixos, pollastre, ous i patates.
- Consulteu amb el vostre metge si teniu colesterol elevat o malalties del cor. Prendre lisina pot augmentar els nivells de colesterol i triglicèrids.
Pas 6. Proveu altres remeis naturals
Hi ha una gamma de remeis derivats d’ingredients naturals que podeu provar. Cerqueu en línia "remeis naturals per a l'herpes labial" per trobar remeis addicionals, com ara equinàcia, àloe, regalèssia, menta i altres.
Mètode 4 de 6: alleujar les molèsties
Pas 1. Apliqueu una compresa tèbia o freda
De vegades, el ferit labial pot arribar a ser extremadament dolorós, fins i tot provocar mals de cap i altres dolors relacionats. Mantingueu una ampolla d’aigua calenta o una bossa de gel embolicada amb una tovallola fins al llavi durant 20 minuts. La temperatura càlida o fresca ajudarà a alleujar el dolor.
Pas 2. Utilitzeu un anestèsic tòpic
Les cremes i ungüents que contenen benzocaïna o lidocaïna proporcionen un alleujament temporal del dolor. Normalment s’envasen com a cremes antipicor i estan disponibles a les farmàcies.
Pas 3. Preneu un analgèsic
Els medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) com l’aspirina i l’ibuprofè poden reduir el dolor a la boca i ajudar a alleujar els mals de cap associats. Seguiu les instruccions de l’ampolla per obtenir una dosi adequada.
Mètode 5 de 6: aturar la propagació de lesions labials
Pas 1. Renteu-vos les mans amb freqüència
Tocar-se la nafra amb les mans sense rentar pot provocar una infecció bacteriana i també es pot estendre les nafres a una altra zona del cos. Utilitzeu aigua tèbia i sabó per rentar-vos les mans sovint durant tot el dia.
Pas 2. Eviteu el contacte pell amb pell
Quan teniu un brot d’herpes labial, sou molt contagiós i el virus es pot transmetre fàcilment a una altra persona. Eviteu besar-vos o que el vostre herpes labial entri en contacte amb algú més.
De la mateixa manera, eviteu l'activitat sexual oral durant un brot. Això pot arriscar a transmetre el virus i infectar l’altra persona amb herpes genital
Pas 3. Eviteu compartir determinats elements
No compartiu gots de beure, palletes, raspalls de dents, navalles, tovalloles ni altres articles que hagin entrat en contacte amb algú amb herpes labial. De la mateixa manera, no compartiu aquests articles amb una altra persona si teniu herpes labial.
Llenceu el raspall de dents quan tingueu un brot de ferida. Podeu arriscar-vos a continuar el virus si continueu exposant-vos-hi a través del raspall de dents
Mètode 6 de 6: fer canvis d'estil de vida
Pas 1. Eviteu els aliments que causin brots
Moltes persones són sensibles a certs aliments que provoquen l’aparició d’herpes labial quan es mengen en excés. Si tendeix a contagiar-se les labies fàcilment, limiteu o deixeu de menjar els aliments següents:
- Aliments àcids, com ara els tomàquets i els cítrics. Eviteu tant els tomàquets crus com els aliments que contenen salses a base de tomàquet i deixeu de beure suc de tomàquet, taronja i aranja.
- Aliments salats, com les sopes enllaunades, els fregits i els aperitius. L’excés de sal pot provocar un brot d’herpes labial.
Pas 2. Menja aliments rics en nutrients
Assegureu-vos d’aconseguir moltes vitamines i nutrients menjant fruites i verdures. Mengeu menjars equilibrats, assegurant-vos que mengeu moltes fulles de fulla verda i altres aliments rics en nutrients. Preneu-vos un multivitamínic si us preocupa que no obtingueu prou nutrients.
Pas 3. Reduir l'estrès
Els brots d’herpes labial són més freqüents durant els períodes d’estrès. És possible que noteu un brot al voltant de les vacances o durant un temps especialment estressant a la feina. Reduïu les possibilitats d’obtenir un brot tenint cura de vosaltres mateixos durant els moments d’estrès.
Pas 4. Dormir molt
Dormir prou cada nit assegurarà que el cos estigui descansat. Dormiu almenys de 7 a 8 hores cada nit. Si teniu problemes per adormir-vos, proveu música tranquil·la o 10 minuts de meditació abans d’anar a dormir per assegurar-vos que el vostre cos sap que és hora de dormir.
Pas 5. Mantingueu-vos hidratat
Beu molta aigua cada dia per assegurar-vos que el cos estigui hidratat. Això no només mantindrà el cos sa, sinó que també pot evitar les malalties que poden contribuir a un brot d’herpes labial.
Pas 6. Mantingueu fort el vostre sistema immunitari
Els brots d'herpes acostumen a produir-se quan el sistema immunitari s'ha vist compromès. És possible que els vegeu quan tingueu refredat o hagueu estat sota el clima per un altre motiu. Mantingueu el vostre sistema immunitari sa dormint molt, bevent molta aigua i menjant aliments rics en vitamines i altres nutrients.
