El reflux laringofaringi (LPR) és quan el contingut de l’estómac (generalment àcids naturals) es desplaça cap a l’esòfag cap a la laringe o cap a les vies respiratòries nasals. Tot i que el LRP afecta a moltes persones, sovint el LRP no es diagnostica ni es tracta. Si cerqueu símptomes comuns, consulteu un professional mèdic i apreneu sobre LRP, podreu diagnosticar-lo millor. Al final, podreu prendre mesures per minimitzar les vostres aparicions de LRP.
Passos
Part 1 de 3: identificació de símptomes comuns
Pas 1. Observeu la ronquera
La ronquera és un símptoma relativament comú de LPR. La ronquera i els símptomes relacionats es produeixen perquè el contingut de l’estómac reflueix a la laringe (caixa de veu). Això irrita la gola i la laringe, cosa que provoca una pèrdua de veu.
- És possible que tingueu una veu feble o inestable. Per exemple, la vostra veu pot semblar més baixa del normal.
- També pot experimentar una sensació de grumoll a la gola.
Pas 2. Fixeu-vos en un mal de coll
El mal de coll és el símptoma més freqüent de la LPR. En última instància, com amb la ronquera, la gola es fa adolorida perquè està irritada pel reflux del contingut de l’estómac. El mal de coll pot anar acompanyat de:
- Problemes per empassar
- Tos persistent
Pas 3. Cerqueu reaccions negatives a determinats aliments
El vostre reflux es pot veure agreujat pel consum d'aliments particulars. Després de consumir aquests aliments, és probable que presentis símptomes comuns de LPR. Alguns aliments que poden produir una reacció negativa són:
- Aliments picants i grassos. Això pot incloure aliments amb pebre o fregits.
- Alcohol. Fins i tot una petita quantitat d’alcohol, com un got de vi negre, pot agreujar el vostre LPR.
- Begudes amb cafeïna com el te, el cafè o el refresc.
- Xocolata.
Pas 4. Observeu els problemes quan us ajusteu
Moltes persones que pateixen LPR noten un reflux greu quan s’acosten. Això es deu al fet que estirat permet que el contingut de l’estómac pugi cap a l’esòfag. Pot ser un problema si:
- Et sents com si estiguessis tirant cap amunt quan t’acostes.
- Experimenteu símptomes comuns, com mal de coll, després d’un llarg període de son.
Pas 5. Tingueu en compte l'absència d'ardor d'estómac
LPR té moltes similituds amb una altra afecció, el reflux gastroesofàgic o ERGE. La diferència notable és que la ERGE provoca acidesa estomacal, que se sent com una cremada al pit darrere de l'estern. Si experimenta els signes i símptomes anteriors i també experimenta ardor d'estómac, és probable que tingueu ERGE i no LPR.
Pas 6. Enumereu els vostres factors de risc
Com passa amb altres afeccions, certs grups tenen un risc més gran de desenvolupar reflux. Tot i que no són necessaris certs factors que provoquen reflux, s’hi associen. Alguns factors inclouen:
- Vellesa: les persones majors de 50 anys tenen un major risc de desenvolupar LPR
- Tenir sobrepès: parleu amb el vostre metge sobre els passos que podeu fer per assolir o mantenir un pes saludable
- Tenir una dieta rica en aliments grassos o greixos
- Excés d’estrès
Part 2 de 3: Consultar un metge
Pas 1. Consulteu el vostre metge d’atenció primària
El vostre metge podrà avaluar els vostres símptomes i afeccions i ajudar-vos a arribar a un diagnòstic adequat. Si cal, el vostre metge us pot derivar a un otorinolaringòleg o a un ORL (metge de l’oïda, el nas i la gola) per ajudar-vos a determinar amb precisió si teniu LPR o una altra afecció.
Pas 2. Expliqueu com us sentiu
Quan es reuneixi amb el seu metge, li demanaran que descrigui els seus símptomes. Assegureu-vos de descriure-les completament i d’explicar tot el que considereu rellevant. Sovint es pot diagnosticar la gent només a partir d’una descripció dels símptomes.
- Respon a les preguntes amb el màxim de detalls possible. Per exemple, si sentiu que el contingut de l'estómac es mou cap amunt per la gola, expliqueu com se sent. Digueu "quan m'acosto, em sembla que el menjar torna a pujar per la gola a la boca".
- Enumereu tots els símptomes. Si té tos i mal de coll, informi el seu metge.
- Sigues proactiu i fes-los preguntes si en tens.
Pas 3. Envieu-vos a una laringoscòpia si cal
La laringoscòpia és un procediment que el vostre metge pot realitzar perquè pugui veure l'interior del tracte digestiu superior. Això els ajudarà a determinar si teniu LPR. Tingueu en compte que és molt poc probable que aquest procediment sigui necessari, ja que la majoria dels casos de LPR es poden diagnosticar mitjançant la descripció dels símptomes.
- El metge farà servir una càmera petita anomenada laringoscopi.
- Poden realitzar una biòpsia si troben algun teixit anormal a la via digestiva superior.
Pas 4. Realitzeu una prova d’empassament de bari si cal
Si l’endoscòpia superior no proporciona prou informació per completar el diagnòstic, el vostre metge pot fer una prova d’empassament de bari per veure com es mouen les substàncies pel vostre sistema digestiu. Això és molt poc probable i el vostre metge determinarà si aquest és un pas necessari.
- Us demanaran que beveu un líquid que contingui bari, que es pot rastrejar fàcilment mitjançant proves de raigs X. El metge us farà raigs X per veure per on ha viatjat el bari al vostre sistema digestiu.
- La prova de l’empassament de bari s’utilitza sovint si un metge no pot navegar per l’endoscopi del tracte digestiu superior.
Part 3 de 3: Tractament de LPR
Pas 1. Deixar de fumar
Fumar empitjora el LPR perquè irrita l'esòfag i augmenta la quantitat d'àcid a l'estómac. En deixar de fumar, prendreu un pas important per controlar el vostre LPR.
- Planifiqueu deixar de fumar en un futur molt proper. Per exemple, inscriviu-vos a un pla o club com Smokers Anonymous.
- Consulteu el vostre metge sobre la seguretat dels pegats de nicotina.
Pas 2. Menja sa
Una dieta saludable pot disminuir la gravetat del reflux. Això es deu al fet que una dieta saludable millorarà la vostra salut digestiva i limitarà la producció d’àcid estomacal. Centreu-vos en:
- Aliments rics en fibra
- Verdures fresques
- Fruites fresques
- Carns magres, com el pollastre o el peix
Pas 3. Perdre pes
L’obesitat s’associa amb LPR perquè soscava la capacitat del cos de digerir els aliments de manera eficient. Per tant, en perdre pes es pot reduir la gravetat de la seva LPR.
- Parleu amb el vostre metge sobre un objectiu de pes saludable.
- Intenteu fer un seguiment de la gravetat del vostre LPR al llarg del temps en relació amb el vostre pes. És possible que noteu que com més peseu, pitjor serà el vostre LPR.
Pas 4. Elevar el cap quan dormi
Les persones amb ERGE o LPR solen tenir vàlvules estomacals o esfínters esofàgics que no funcionen com haurien de fer-ho. Com a resultat, els aliments tornen a sortir de l’estómac quan s’estiren.
- Poseu un o dos coixins extra sota el cap quan dormiu.
- Dormir reclinat en una cadira, si és possible.
- Utilitzeu un llit que pugui elevar-se o ajustar-se en lloc d’un matalàs normal.
Pas 5. Penseu en la cirurgia si el vostre LPR és greu
En rares circumstàncies, el vostre metge us recomanarà una cirurgia per tractar el vostre LPR. Això es produeix només quan altres tractaments, com ara el canvi de dieta i els medicaments, no han estat efectius.
- El vostre metge us recomanarà una cirurgia si el vostre LPR provoca altres problemes mèdics o posa en perill la vostra salut general.
- Durant la cirurgia de LPR, el cirurgià intentarà apretar la vàlvula que connecta l’estómac i l’esòfag.
- El vostre metge pot intentar o no implantar un dispositiu mèdic per ajudar-vos a tensar la vàlvula.
Pas 6. Educeu-vos sobre el reflux laringofaringi
LPR és una afecció digestiva que permet que els aliments i el material estomacal es moguin fora de l’estómac cap a l’esòfag, la gola i fins i tot la cavitat nasal. El moviment d’aquest material cap amunt s’anomena “reflux”.
- La LRP es produeix habitualment en persones amb malaltia de reflux gastroesofàgic (ERGE). La ERGE també es coneix com a "ardor d'estómac", una sensació de "ardor" que es produeix al pit després de menjar.
- Si no es tracta, la LRP es pot convertir en càncer d’esòfag o caixa de veu.
