La tiroide ajuda a regular el metabolisme, la temperatura corporal, la freqüència cardíaca i la funció cerebral. Nombroses empreses ofereixen la comoditat de provar-vos diferents malalties i afeccions a la comoditat de casa vostra, inclòs si la tiroide és hiperactiva (hipertiroïdisme) o poc activa (hipotiroïdisme). Si teniu símptomes de disfunció tiroïdal, una prova a casa us pot ajudar a determinar si el problema necessita un examen posterior per part d’un metge. No obstant això, una prova a casa no pot proporcionar un diagnòstic oficial d’hipotiroïdisme i no s’hauria d’utilitzar com a substitut de l’atenció i el tractament mèdic.
Passos
Mètode 1 de 3: reconeixement dels símptomes de la malaltia de la tiroide
Pas 1. Avaluar els factors de risc
Si s’apliquen un o més dels factors de risc, és més probable que tingueu un trastorn de la tiroide. Això és especialment cert si els membres de la família biològica han tingut problemes de tiroides. Altres factors de risc inclouen:
- Sexe biològic (és més probable que les dones tinguin malaltia de la tiroide que els homes)
- Edat (50 anys o més)
- Antecedents personals o familiars de malaltia de la tiroide
- Cirurgia de la tiroide
- Tractament de iode radioactiu
- Fumar cigarrets
- Una deficiència de iode (més freqüent als països en desenvolupament on la sal de taula no està iodada)
- Medicaments, inclosos els immunosupressors, antiretrovirals i liti
- Consum d'alguns aliments, inclosos els cols de Brussel·les, el bròquil, els naps, els raves, la coliflor, el mill, la col verda i els aliments de soja (en particular els aliments de soja processats)
- Estrès important, com el causat per esdeveniments importants de la vida com el divorci o la mort d'un ésser estimat
- Ús d’antibiòtics
- Menjar una dieta rica en aliments processats i gluten
Pas 2. Controleu el vostre pes per detectar guanys o pèrdues inesperades
Una tiroide poc activa pot provocar un augment de pes sobtat i inexplicable. Tot i que pot ser ràpid a culpar els guanys incrementals dels canvis en la dieta o la rutina d’exercici, un augment de pes més ràpid pot indicar hipotiroïdisme.
- D’altra banda, si recentment heu experimentat una pèrdua de pes sobtada i inexplicable, la tiroide pot estar hiperactiva. Una tiroide hiperactiva pot ser tan perillosa com una tiroide poc activa, fins i tot si es dóna la benvinguda inicialment a la pèrdua de pes. Amb una tiroide hiperactiva, aquesta pèrdua de pes sovint s’acompanya d’un augment dramàtic de la gana.
- Si la disfunció tiroïdal és el problema, els canvis en el vostre pes normalment no responen a cap canvi en la vostra dieta o règim d'exercici. Per exemple, si creieu que continueu guanyant pes malgrat seguir una dieta restrictiva i fer exercici regularment, és possible que la tiroide tingui la culpa.
Pas 3. Tingueu en compte les sensacions de fatiga o confusió
Com que la tiroide ajuda a regular el metabolisme i la funció cerebral, pot ser que se senti confús o confós moltes vegades o que estigui cansat constantment sense cap motiu. Si aquestes sensacions continuen durant un període prolongat malgrat els millors esforços per millorar-les, és possible que vulgueu mirar la vostra funció tiroïdal.
- Assegureu-vos que no tingueu privació del son ni tingueu una quantitat excessiva d’estrès, ja que poden provocar símptomes similars.
- Aquests símptomes són més propensos a indicar una malaltia de la tiroide si continuen durant diversos mesos, en lloc de ser alguna cosa que es produeix de forma esporàdica o durant un breu període de temps.
Pas 4. Comproveu si hi ha pèrdua de cabell i pell excessivament seca
La pèrdua de cabell i la pell excessivament seca són símptomes de la disfunció tiroïdal en general, ja sigui hiperactiva o poc activa. Si trobeu que la pell sembla excessivament seca o que els cabells us cauen sense cap motiu, és possible que la tiroide en tingui la culpa.
La pell seca causada per la malaltia de la tiroide normalment no respon a les locions hidratants, o és possible que hagueu d'aplicar loció amb freqüència durant tot el dia
Pas 5. Avalueu la freqüència cardíaca en diferents moments del dia
Si normalment teniu una freqüència cardíaca ràpida de més de 100 batecs per minut o si teniu una freqüència cardíaca irregular, això pot indicar que teniu una tiroide hiperactiva. Presteu especial atenció a la freqüència cardíaca en repòs, però també compareu la freqüència cardíaca després de fer exercici o una activitat física prolongada.
- D’altra banda, si la freqüència cardíaca és significativament més lenta del normal, això pot significar que teniu una tiroide poc activa.
- L’ideal és que sapigueu quina és la vostra freqüència cardíaca normalment. Si no teniu res amb què comparar la vostra freqüència cardíaca actual, no ho podreu fer servir com a prova que teniu un problema de tiroide.
Consell:
Algunes persones que tenen un problema de tiroide no presenten cap símptoma. Tanmateix, en general no és rendible provar la tiroide si no presenta cap símptoma de malaltia de la tiroide. Porteu un diari dels símptomes perquè pugueu fer un seguiment del temps que els teniu.
Mètode 2 de 3: Ús de proves a casa
Pas 1. Feu una revisió bàsica del coll de tiroide
Un autoexamen de control del coll us pot ajudar a detectar problemes amb la tiroide o a trobar grumolls o augmentacions de la tiroide que poden haver de ser eliminats. Per realitzar aquesta prova, obteniu un mirall manual i un got d’aigua.
- Mantingueu el mirall de manera que mostri la zona frontal inferior del coll on es troba la glàndula tiroide, just per sobre dels ossos del coll i per sota de la caixa de veu. Inclineu el cap cap enrere mentre mireu aquesta zona al mirall.
- Beu una mica d’aigua i mireu aquesta zona de la gola mentre tragueu. Si veieu protuberàncies o protuberàncies, és possible que tingueu un problema de tiroide. És possible que hàgiu de repetir aquest procés diverses vegades per estar segur.
Consell:
No confongueu la poma d’Adam amb la tiroide. La tiroide és més a la gola que la poma d’Adam.
Pas 2. Comprar una prova de casa a una empresa de bona reputació
Hi ha moltes empreses que venen kits de proves a casa que podeu utilitzar per provar la tiroide. Tot i això, algunes d’aquestes proves són més fiables que d’altres. Investigueu l’empresa abans de comprar la prova, centrant-vos en la precisió de les proves, la fiabilitat dels laboratoris que utilitzen, el cost i la rapidesa amb què obtindreu els vostres resultats.
- Cerqueu ressenyes de clients i anàlisis d'altres empreses sanitàries; no confieu simplement en la informació que es proporciona al lloc web de l'empresa, que pot ser esbiaixada.
- Si compreu una prova a casa, assegureu-vos que inclogui T3 i T4 sense TSH, TPO i TG (anticossos tiroïdals, T3 inversos i anticossos de tiroglobulina).
Pas 3. Punxeu el dit per obtenir una mostra de sang
Els kits de proves de tiroides casolans solen incloure els subministraments que necessiteu per fer algunes punxades amb els dits i recollir sang per enviar-les a l’empresa. Seguiu exactament les instruccions del kit per garantir els resultats més fiables.
- És una bona idea llegir les instruccions del kit almenys una vegada abans de fer la prova. Si hi ha alguna cosa que no entengueu, consulteu el lloc web de l'empresa o truqueu al número d'atenció al client de l'empresa i pregunteu-hi.
- No necessàriament necessiteu un ambient completament estèril quan es pren la mostra de sang. Tot i això, feu el possible per mantenir la zona el més neta possible i assegureu-vos de desinfectar les mans abans i després de picar el dit.
Pas 4. Envieu les vostres mostres al laboratori
El vostre kit normalment inclou una etiqueta d’adreça que podeu utilitzar per enviar les mostres a l’empresa o directament al laboratori que utilitzen. El laboratori us farà les anàlisis de sang i analitzarà els resultats. Normalment rebreu un correu electrònic quan els resultats estiguin a punt.
- Normalment, creeu un compte al lloc web de l'empresa per veure els vostres resultats. És possible que hagueu de configurar el vostre compte i registrar el vostre kit abans d’enviar-lo al laboratori.
- La companyia proporciona informació sobre els vostres resultats, inclosa una anàlisi sobre si teniu una tiroide hiperactiva o poc activa. Si els resultats mostren que possiblement teniu un trastorn de la tiroide, demaneu una cita amb el vostre metge el més aviat possible per fer-ne més proves.
Advertència:
Aquestes proves no substitueixen el diagnòstic i el tractament mèdics. Fins i tot si la prova no indica cap problema amb la tiroide, és possible que vulgueu buscar diagnòstic i tractament mèdic si teniu símptomes importants de malaltia de la tiroide.
Mètode 3 de 3: Obtenir un diagnòstic oficial
Pas 1. Demaneu una cita amb el vostre metge per fer una prova de tiroide
Si sospiteu que teniu un problema de tiroide, truqueu al vostre metge i alerteu-lo de les vostres sospites. Feu-los saber que voleu provar la tiroide. És possible que vulguin veure’ls a la seva oficina o que us derivin a un especialista.
Si us heu fet un autoexamen de coll o us heu fet una anàlisi de sang a casa, informeu-ho al vostre metge i feu-los saber els resultats. Això pot afectar les proves que decideixen que necessiteu
Pas 2. Comenteu els vostres símptomes i factors de risc amb el vostre metge
Els metges poques vegades diagnosticaran un trastorn de la tiroide basat únicament en la descripció dels símptomes. Tanmateix, els símptomes poden ajudar el vostre metge a entendre més sobre la vostra condició i quines proves us convindrien.
Si heu guardat un diari dels símptomes, mostreu-lo al vostre metge. Això els ajudarà a comprendre millor el temps que ha tingut els símptomes i la coherència que tenen. També poden avaluar si els símptomes són el resultat de factors ambientals o de l’estil de vida
Consell:
Si heu fet una prova de tiroide a casa, imprimiu els resultats de la prova i porteu-los amb vosaltres a la cita del vostre metge.
Pas 3. Completeu les proves de sang adequades
Fins i tot si heu fet una prova de tiroide a casa, és probable que el vostre metge vulgui que us torneu a fer proves de sang. No us ofengueu ni penseu que és una despesa inútil. És probable que el vostre metge demani proves específiques en funció del vostre problema de tiroide. Les proves que podríeu necessitar inclouen:
- Una prova de TSH, que mesura el vostre nivell d'hormona TSH. Un nivell alt de TSH significa que teniu una tiroide poc activa o hipotiroïdisme. L’hormona TSH indica a la tiroide quanta T3 i T4 hormones per fabricar.
- T4 Proves, que mesuren la T4 nivells a la sang. T alta4 pot indicar una tiroide hiperactiva o hipertiroïdisme. T baixa4 els nivells poden indicar una tiroide poc activa.
- A T3 Prova. Si el vostre metge sospita que teniu una tiroide hiperactiva, però la vostra T.4 els nivells són normals, el vostre metge pot demanar aquesta prova. Si teniu T alta3 pot tenir una tiroide hiperactiva, fins i tot si té T.4 els nivells són normals.
Pas 4. Obteniu una ecografia o una tiroide si és necessari
El vostre metge pot decidir utilitzar una ecografia o una tiroide per avaluar millor l’estat de la tiroide. Aquestes proves proporcionen al vostre metge una millor idea de la mida, la forma i la posició de la glàndula tiroide.
- Per a una ecografia, un tècnic us passa un dispositiu pel coll que produeix ones sonores que creen una imatge de la tiroide. Normalment, la prova dura aproximadament mitja hora i proporciona al vostre metge una imatge clara i tridimensional de la glàndula tiroide.
- Fer una exploració de la tiroide implica prendre una petita quantitat de iode radioactiu. El vostre metge us pot demanar que no mengeu aliments rics en iode, com ara la col arrissada o la sal de taula, abans de l’exploració. Igual que l’ecografia, aquesta prova sol trigar aproximadament mitja hora.
Pas 5. Feu una biòpsia si el vostre metge troba un nòdul tiroide
Si hi ha un nòdul o nòdul a la tiroide, el metge pot utilitzar una agulla per treure una petita quantitat de teixit de la massa i provar-ne les cèl·lules cancerígenes. El procediment es pot fer a l'oficina del vostre metge i normalment només triga aproximadament mitja hora.
Quan els resultats de la biòpsia estiguin a punt, el vostre metge us contactarà per discutir-ne els resultats. Fins i tot si el nòdul no és cancerós, el vostre metge encara us pot recomanar l’extirpació
Pas 6. Avalueu les opcions de tractament amb el vostre metge
Un cop obtingueu els resultats de les proves, el vostre metge parlarà de possibles opcions per millorar la funció tiroïdal i alleujar els símptomes. Les opcions de tractament possibles inclouen:
- Tractament hormonal sintètic (per a una tiroide poc activa)
- Tractament de iode radioactiu (per a una tiroide hiperactiva)
- Canvis en la dieta i l’estil de vida
