Els peus callosos i els talons secs i esquerdats no són atractius i poden acumular brutícia. Voleu lluir els peus suaus i joves, sobretot a l’estiu. Per mantenir els peus amb bon aspecte i sensació de salut, és possible que vulgueu utilitzar un raspador per desfer-vos dels antiestètics callos i els blats.
Passos
Part 1 de 3: Preparació per utilitzar el raspador de peus
Pas 1. Penseu en altres maneres d’eliminar la pell morta
És recomanable que primer tingueu en compte les diverses alternatives que existeixen per eliminar la pell morta dels peus abans d’optar per utilitzar un raspador de peus. Per exemple, és possible que vulgueu utilitzar una eina que no sigui tan aspra com alguns rascadors per als peus, o bé que vulgueu alguna cosa més forta per desfer-vos de les calloses molt gruixudes.
- Utilitzeu un fregall per als peus. Aquesta és l'opció més segura per als vostres peus perquè no hi ha risc de ferides relacionades amb la fricció. Hi ha molts exfoliants exfoliants especialitzats disponibles a la majoria de botigues. Tot el que feu és fregar els peus sobre els peus per desfer-se de la pell morta i seca.
- Una altra manera d’estovar els peus amb seguretat i desfer-se de la pell esquerdada o morta és utilitzar pedres de ceràmica per exfoliar-se. Aquestes pedres, com un rascador de peus, solen tenir els costats rugosos i fins. No obstant això, aquestes pedres de ceràmica poden ser més segures d’utilitzar que els rascadors de peus, especialment per a diabètics.
- Penseu en la possibilitat d’utilitzar una màquina d’afaitar els peus. Les màquines d’afaitar sovint es fabriquen en acer inoxidable i estan destinades a callos greus o secs. En realitat, s’afaiten capes de pell per arribar a la pell més suau i nova que hi ha a sota. Sabeu que podeu danyar la pell si cometeu un error mentre utilitzeu la màquina d’afaitar els peus, fins i tot pot provocar infeccions. En general, podeu obtenir una màquina d’afaitar / afeitar els peus a qualsevol botiga de farmàcies per entre 10 i 20 dòlars.
Pas 2. Seleccioneu un rascador de peus
Hi ha molts tipus de rascadors disponibles que us recomanem que comproveu. Tot i que el més comú es fa amb un mànec de plàstic o fusta i presenta un raspador de doble cara, també es presenta en argila, vidre, metall o formes elèctriques. Decidiu quin tipus us farà mimar aquells bells peus més fàcilment.
- La majoria de rascadors tenen un costat més aspre que l’altre per ajudar a eliminar els callos o els callos més gruixuts. També podeu utilitzar el costat més aspre primer i fer un seguiment amb el costat més fi per tal d’amortir la pell.
- Els rascadors de peus elèctrics o els eliminadors de callos són similars a les eines d’abrasió de microdèrmics sense recepta. Sovint podeu obtenir resultats professionals amb aquestes eines duradores. Tot i que el rascador elèctric us pot proporcionar peus suaus de manera ràpida, senzilla i eficaç, sabeu que molts d’ells tenen peces que s’han de substituir regularment, com ara discs rodons de tauler esmeril. Assegureu-vos d’abastir aquestes parts.
- També podeu obtenir un rascador de peu de vidre o una llima fàcil de netejar i esterilitzar per rascar-vos la pell gruixuda dels peus. Aquestes eines es poden bullir o remullar amb desinfectant per mantenir neta la superfície no porosa. Assegureu-vos d’aconseguir un raspador de vidre que sigui més gruixut perquè no es trenqui tan fàcilment.
- Un rascador per a peus d’argila és segur per a la pell i no és tan dur com poden ser altres rascadors. És una eina que s’utilitza tradicionalment als països asiàtics.
Pas 3. Aconsegueix una pedra tosca
Moltes persones prefereixen incloure un fregament de pedra tosca després de raspar els peus per obtenir uns peus molt suaus. Si decidiu acabar amb pedra tosca, voldreu trobar una pedra enganxada a un mànec de plàstic o fusta perquè sigui més fàcil de maniobrar. Per descomptat, també podeu utilitzar la pedra tosca en el seu estat natural.
Pas 4. Prepareu una conca amb aigua
Qualsevol contenidor funcionarà sempre que es puguin submergir els peus. Una conca de spa no és un requisit, tot i que pot ser agradable. Voldreu que l’aigua de la conca estigui tan calenta com pugueu estar sense cremar-vos la pell.
Remullar els peus suavitzarà qualsevol callositat o pell gruixuda, cosa que facilitarà l’eliminació amb una pedra tosca o un raspador de peus
Pas 5. Afegiu els olis, les sals, el sabó i les vitamines
El remull del peu es pot personalitzar per adaptar-lo millor. És possible que vulgueu afegir xampú o sabó per a les mans a l’aigua de la vostra conca per tal d’obtenir espuma o preferir un aroma específic que s’adapti al vostre estat d’ànim. Algunes persones utilitzen remulls de pedicura fets específicament per als vostres peus o que contenen vitamina A, E o D.
- Penseu en la possibilitat d’afegir sal mineral o Epsom a l’aigua. La sal d'Epsom, especialment, pot ajudar a tractar la pell esquerdada i els peus que fan mal. Si voleu, també podeu afegir 15 a 30 ml de vinagre de sidra de poma al bany.
- Podeu decidir que voleu afegir olis a l’aigua per hidratar millor la vostra pell. L’oli d’oliva, olis aromàtics o essencials, com la camamilla o l’espígol, són bones opcions. Afegiu una culleradeta d’aquests olis a l’aigua i prepareu-los per uns peus súper suaus.
- Penseu també en afegir algues riques en minerals, algues marines o mentol al remull del peu.
Puntuació
0 / 0
Primera prova
Quina de les opcions següents és l'opció més segura per eliminar la pell morta dels peus?
Un rascador de peu elèctric
Torna-ho a provar. Els raspadors de peu elèctrics són excel·lents perquè us poden donar resultats de nivell professional en un període de temps relativament curt. Tot i això, poden fer-ho perquè generen molta fricció, cosa que pot provocar lesions relacionades amb la fricció. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Un raspador de peus de fang
Gairebé! Si aneu amb un raspador de peus, un de fang serà més suau que un de metall o de vidre. Dit això, però, hi ha altres mètodes i eines que són més suaus que qualsevol tipus de rascador de peus. Tria una altra resposta.
Una pedra exfoliant
Tanca! Les pedres exfoliadores de ceràmica són similars als raspadors de peus, ja que solen tenir un costat bast i un aspre. En general, són més suaus de peus del que seria un raspador, però hi ha una opció encara més segura. Endevina-ho de nou!
Una màquina d’afaitar els peus
No, no! Les màquines d’afaitar peus estan dissenyades per a callositats extremadament gruixudes i, per tant, poden ser perilloses si s’equivoca. En realitat, pelen capes de pell callosa, però us poden tallar si rasureu accidentalment la zona equivocada. Tria una altra resposta.
Un matoll de peus
Bonic! Els exfoliants per als peus no depenen de la fricció com fan altres mètodes i, per tant, són l'elecció més segura per als vostres peus. Per descomptat, el revers és que no són tan efectius com un raspador de peus. Si només teniu callositat lleugera, però, un matoll és una bona opció. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 2 de 3: Ús del raspador de peus
Pas 1. Remull els peus
Ara teniu un bany d'aigua calent per submergir-vos els peus. Introduïu-hi els peus i gaudiu-ne. Poseu-ho en remull com a mínim durant 5 minuts, però, idealment, durant 15 minuts per aconseguir que la pell sigui més suau. Voleu que els vostres peus siguin el més suaus possibles, fins i tot arrufats, abans d’utilitzar un raspador per mantenir la pell sense sagnat..
Pas 2. Asseca els peus
Col·loqueu una tovallola al costat de la pica d’aigua. Quan hàgiu acabat de sucar els peus, traieu-los i poseu els peus a la tovallola. Asseceu-les suaument. Voleu que estiguin prou secs per utilitzar el rascador de peus amb eficàcia, però prou humit per mantenir-se suau.
Pas 3. Proveu-vos de taques difícils
Ara que els peus són més suaus després de la remullada, comproveu si la pell té zones calloses. Passeu les mans pel peu, prestant molta atenció a les parts del peu sovint afectades per la pell gruixuda, com ara la bola del peu, el taló, la part superior dels dits dels peus i els costats del peu. Un cop hàgiu determinat les zones a treballar, podeu començar a utilitzar el raspador de peus.
Pas 4. Utilitzeu el rascador de peus
Agafeu un peu i col·loqueu-lo al genoll oposat per aconseguir-lo en una bona posició per utilitzar el rascador de peus. Flexioneu el peu, estirant-vos, de manera que la pilota del peu sobresurt més. Mantingueu el raspador contra el peu i utilitzeu un moviment cap avall per raspar qualsevol pell engruixida. Continueu raspant la pell fins que totes les zones del peu siguin llises.
- Utilitzeu rascades molt suaus; és millor si traieu la pell engruixida gradualment durant unes quantes sessions per assegurar-vos que no sou massa agressiu amb els peus.
- Utilitzeu el raspador de peus on heu determinat que teniu la pell rugosa. Eviteu les zones tendres o molt toves.
- De vegades, només s’extreu una mica de pell quan s’utilitza el raspador. Això podria ser perquè no hi ha una pell molt espessa en aquesta zona. Tot i que, si es nota que encara hi ha pell dura, proveu l’altre costat del raspador o utilitzeu una màquina d’afaitar / afeitar.
- Feu servir el rascador de l’altre peu col·locant el peu nou al genoll oposat.
Pas 5. Utilitzeu una pedra tosca
La pedra tosca és una roca volcànica lleugera, molt porosa i útil com a exfoliant. Després d’utilitzar el raspador de peus, una pedra tosca pot ser particularment eficaç per eliminar totes les cèl·lules mortes de la pell. Apliqueu loció o oli al peu o a la pedra tosca per ajudar-lo a lliscar per la pell més fàcilment. Fregar tot el peu amb moviments circulars.
- Les pedres de pedra tosca són rugoses i poden ser dures per a pells sensibles. Si és així, no premeu tan fort sobre la pell. Feu-ho a la lleugera.
- Repetiu amb l’altre peu.
Puntuació
0 / 0
Prova 2a part
Per què hauria de sucar-se els peus abans de raspar-los?
Per suavitzar la pell dels peus.
Dret! Com més suau sigui la pell, més fàcil serà eliminar els callos amb un raspador de peus. Idealment, hauríeu de remullar els peus durant 15 minuts (o el temps suficient perquè es facin arrugats) abans d'assecar-los lleugerament i començar a treballar. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Per netejar els peus.
No necessàriament! Si voleu, podeu afegir sabó o xampú al bany de peus. Tanmateix, el propòsit principal de sucar-se els peus no és netejar-los. Els peus nets són agradables de tenir, però no són essencials per eliminar el call. Torna-ho a provar …
Per relaxar els músculs del peu.
No exactament! Tens raó que un bon bany de peus pot ser una experiència meravellosament relaxant. No obstant això, el raspador de peus només pretén afectar la pell dels peus, no els músculs, de manera que no és crucial que els músculs estiguin relaxats. La relaxació és només un bon benefici secundari. Tria una altra resposta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 3 de 3: Acabar els peus
Pas 1. Comproveu els peus
Passeu les mans pels peus i assegureu-vos que la pell estigui llisa. Comproveu les zones que heu notat que necessitaven treballar abans de començar a utilitzar el raspador de peus. Si encara sentiu algunes taques rugoses, torneu enrere i torneu a utilitzar el raspador i la pedra tosca. Definitivament, hauríeu de notar una diferència.
No us en excediu. Podeu raspar massa, provocant enrogiment i irritació o talls
Pas 2. Hidratar els peus
Després de raspar els callos, voldreu utilitzar una crema hidratant per als peus per mantenir els peus hidratats. Presteu especial atenció a les zones que heu tractat amb el raspador de peus. Podeu utilitzar una loció perfumada, crema o oli, però assegureu-vos que bloqueja bé la humitat a la pell.
Pas 3. Massatge els peus
El massatge és molt bo per als peus i per a la pell recentment exposada. Augmenta la circulació sanguínia, relaxa els músculs i alleuja el dolor. Feu un peu a la vegada i continueu fent massatges durant almenys un minut cadascun.
- Agafeu el peu amb les dues mans. Utilitzeu les dues mans per prémer el peu a prop dels dits dels peus. Avanceu gradualment cap al turmell.
- Feu servir les dues mans per girar el peu lleugerament en direccions oposades. Comenceu pels dits dels peus i aneu cap al turmell.
- Fregar els dits de les dues mans al llarg del peu amb moviments circulars. Descobriu escletxes entre ossos i articulacions. Premeu i fregueu aquestes àrees.
- També podeu utilitzar els artells per la part inferior del peu. Pastar la pell amb els artells ofereix una major pressió i se sent molt bé.
Puntuació
0 / 0
Part 3: qüestionari
Què heu de fer si encara sentiu alguns pegats difícils després d'utilitzar un raspador de peus?
Torneu enrere i torneu a utilitzar el raspador.
Absolutament! No heu d’utilitzar un rascador de peus més d’una o dues vegades per setmana. Dit això, però, si sentiu un pegat aspre que vau perdre durant la sessió inicial de raspat, està bé tractar-lo immediatament. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Espereu uns dies abans de rascar-vos els peus de nou.
No exactament! És cert que no us heu de raspar els peus cada dia, ja que això pot eliminar massa pell i potencialment danyar-los. Però quan rasqueu els peus, podeu continuar treballant en llocs que no us trobeu. Tria una altra resposta.
Canvieu a una màquina d'afaitar els peus.
No necessàriament! Si teniu un call dur molt dur, és possible que vulgueu escapar una màquina d’afaitar els peus. Però si només observeu un pegat aspre més petit que us vau perdre a la primera passada, no necessàriament necessiteu la màquina d’afaitar. Recordeu que les màquines d’afaitar els peus poden ser perilloses, així que utilitzeu-les amb moderació. Trieu una altra resposta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
