La vostra distància interpupilar (PD) és la distància entre les vostres pupil·les, mesurada en mil·límetres. Els metges oculars sempre mesuren aquesta distància per garantir un ajustament precís quan escriuen receptes d’ulleres. La PD adulta mitjana és de 62 mil·límetres, tot i que el rang normal per a la majoria d’individus oscil·la entre els 54 i els 74 mil·límetres. Podeu mesurar la vostra PD a casa vosaltres mateixos o amb l’ajuda d’un amic, o bé podeu fer-la professionalment per un metge d’ulls.
Passos
Mètode 1 de 3: mesurar la vostra pròpia distància interpupilar a casa
Pas 1. Agafa una regla amb unitats mil·limètriques
Per mesurar la vostra PD a casa, necessitareu una regla que tingui unitats mil·limètriques. Si no teniu una regla a casa, podeu imprimir una regla de mesura de PD en línia des de molts llocs web de centres de visió i ulleres. Assegureu-vos que quan imprimiu la pàgina, configureu la impressora de manera que no pugui escalar la imatge.
Alguns minoristes d’ulleres en línia utilitzen programes que us permeten fotografiar-vos tenint una targeta de crèdit a la cara per fer escala, però la majoria requereixen que mesureu manualment la distància
Pas 2. Poseu-vos davant d'un mirall
Si mesureu el vostre propi PD, haureu d’utilitzar un mirall. Assegureu-vos que sou a una zona ben il·luminada per poder alinear la regla i veure les marques de la regla. Per obtenir una bona lectura, haureu d’estar a uns 20 centímetres del mirall, aproximadament.
- Mantingueu la regla just per sobre dels ulls, directament a través de les celles.
- Mantingueu el cap recte i vertical per garantir una mesura adequada.
Pas 3. Tanqueu l'ull dret per centrar la pupil·la esquerra
És més fàcil mesurar un ull a la vegada tancant l’altre ull. Comenceu tancant l’ull dret i mantenint la marca de zero mil·límetres just a sobre del centre exacte de la pupil·la esquerra. Intenteu obtenir una alineació exacta amb la marca zero, ja que això podria alterar la lectura de tota la vostra mesura.
Pas 4. Llegiu i mesureu la distància a la vostra pupil·la dreta
Sense moure el cap ni la regla, obriu l’ull dret i trobeu la marca mil·limètrica exacta que cau sobre la vostra pupil·la dreta. Assegureu-vos que mireu el mirall cap endavant per garantir una lectura precisa. El nombre (en mil·límetres) que s’alinea amb el centre de la pupil·la, o tan a prop del centre com pugueu mesurar, és el vostre PD.
El millor és provar de tornar a mesurar la PD tres o quatre vegades per assegurar-vos que la vostra lectura sigui constantment precisa
Mètode 2 de 3: Mesurar la distància interpupilar per un amic
Pas 1. Poseu-vos a prop del vostre amic i enfronteu-vos
Haureu d’estar a uns 20 centímetres de distància del vostre amic, tal com ho faríeu si mesuréssiu el vostre propi PD al mirall. No us poseu massa a prop ni massa lluny per garantir una lectura precisa.
Pas 2. Mireu per sobre del cap del vostre amic
A diferència de mesurar la vostra pròpia PD al mirall (on no podeu evitar mirar el vostre propi reflex), que un amic mesuri la vostra PD requereix que mireu més enllà d’aquest individu. Intenteu que la vostra amiga estigui ajupida o seure davant vostre mentre esteu de peu perquè quedi fora del vostre camp de visió i mireu alguna cosa a la distància que es troba a uns 10 o 20 peus de distància.
Pas 3. Feu que el vostre amic us prengui les vostres mesures
Haureu de mantenir els ulls perfectament quiets mentre el vostre amic us mesuri la PD. Haurien d’alinear la regla tal com ho faríeu al mirall. El vostre amic hauria d’alignar la marca de mil·límetre zero amb el centre d’una pupil·la i mesurar on cau el centre de l’altra pupil·la.
Mètode 3 de 3: fer que es mesuri la distància interpupilar mitjançant un metge oftalmològic
Pas 1. Programa una cita amb el teu metge oftalmològic
Perquè un metge oftalmològic mesuri la vostra PD, normalment necessiteu una cita. Mentre hi sigueu, és probable que el vostre metge oftalmològic vulgui provar la vostra visió per assegurar-vos que la recepta òptica estigui actualitzada. Això pot incloure proves de músculs oculars, agudesa visual, camp visual, així com un examen de refracció i retina.
- Si encara no teniu cap metge oftalmològic, podeu trobar-ne un a la vostra zona cercant en línia o consultant la vostra agenda telefònica.
- Si us heu provat la visió durant l'últim any, no hauríeu de fer un examen de visió nou. El metge oftalmològic que ha realitzat la prova de visió també pot incloure la PD al gràfic de l’examen anterior.
Pas 2. Feu que es mesuri la mida de la vostra pupil·la
Depenent de les proves que hàgiu fet, el vostre metge pot decidir comprovar la mida dels vostres alumnes mitjançant un pupilòmetre digital. El vostre metge ocular també pot optar per utilitzar un dispositiu de mesura ocular. Aquests dos dispositius de mà poden mesurar la mida de la vostra pupil·la i la distància entre els vostres alumnes.
- Un pupilòmetre sembla un gran parell de binoculars i només cal mirar a través de les lents mentre el vostre metge us mesura.
- Un dispositiu de mesura ocular pot semblar una càmera digital, segons la marca i el model que faci servir el vostre metge.
Pas 3. Deixa amb recepta i el teu PD
L’avantatge de fer que un metge oftalmològic mesuri la PD és que marxareu amb una mesura precisa i amb una recepta vàlida per al vostre proper parell d’ulleres. Molts minoristes en línia requereixen la vostra PD i una recepta per vendre ulleres, de manera que tenir un examen ocular actualitzat simplificarà el procés i us garantirà que tingueu la recepta adequada per als vostres ulls.
