L’asfíxia es produeix quan una persona queda atrapada a la tráquea amb un cos estrany, generalment aliment, que impedeix la respiració normal. L’asfíxia pot provocar danys cerebrals o la mort, i es poden produir danys greus en qüestió de minuts. La maniobra de Heimlich és la tècnica més comuna que s’utilitza per salvar una persona sufocant. Si us ofega i no hi ha ningú més que us pugui ajudar, podeu salvar-vos. Abans de fer qualsevol altra cosa, marqueu el 911 o el vostre número d’emergència local. A continuació, seguiu uns quants passos senzills per fer la maniobra de Heimlich sobre vosaltres mateixos.
Passos
Part 1 de 2: Preparació
Pas 1. Intenteu tossir l'objecte estrany
Si teniu la sensació de tenir alguna cosa atrapada a la gola, primer intenteu tossir-la. Si podeu tossir amb força per treure-la, no hauríeu de fer la maniobra de Heimlich. Si no podeu treure l’objecte tossint i teniu problemes per l’aire, haureu d’actuar ràpidament, sobretot si esteu sols.
- Cal expulsar l’obstrucció abans de perdre el coneixement.
- Tot i que feu la maniobra de Heimlich, continueu tossint intencionadament si podeu.
Pas 2. Feu un puny i col·loqueu-lo just a sobre del panic
Per preparar-vos per realitzar la maniobra Heimlich sobre vosaltres, primer poseu les mans correctament. Fes un puny amb la mà més forta. Col·loqueu-lo a l’abdomen just a sobre del melic i a sota de la caixa toràcica, amb el polze contra el ventre.
- Assegureu-vos que la mà estigui al lloc adequat perquè no us faci mal a les costelles i estigui en la millor posició per forçar l'objecte de les vies respiratòries.
- Aquesta col·locació de puny és la mateixa que en la maniobra tradicional de Heimlich.
Pas 3. Agafeu el puny amb l’altra mà
Un cop tingueu el puny al lloc, afegiu l’altra mà per aprofitar-lo. Obriu l’altra mà i col·loqueu-la sobre el puny que teniu a l’estómac. Assegureu-vos que el puny estigui al centre de la mà.
Això us permetrà pressionar més fort quan inicieu la maniobra de Heimlich
Part 2 de 2: La maniobra de Heimlich
Pas 1. Conduïu el puny cap amunt i cap amunt
Per intentar desallotjar l'objecte estrany, empènyer el puny i la mà cap al diafragma o la zona de l'estómac. Utilitzeu un moviment ràpid en forma de j, cap amunt i cap amunt. Repetiu aquest moviment diverses vegades, si cal.
Si això no desmarca l'objecte estrany molt ràpidament, heu d'intentar afegir més força amb un objecte estable
Pas 2. Afegiu força amb un objecte estable si les mans no són suficients
A la vostra zona més propera, busqueu un objecte estable que tingui una alçada aproximadament de la cintura i que pugueu doblegar. Una cadira, una taula, una barana o un taulell funcionaran bé per a això. Amb les mans encara juntes davant vostre, doblegueu-vos sobre l'objecte sòlid. Uniu els punys entre la cadira i l'abdomen i conduïu el cos contra l'objecte.
Això augmentarà molt la força que apliqueu al diafragma, cosa que pot ajudar a desallotjar l’objecte amb més facilitat
Pas 3. Repetiu la maniobra si no funciona de seguida
És possible que no pugueu desallotjar l'objecte durant el primer intent. Si no, repetiu ràpidament empenyent-vos cap a l'objecte estable fins que l'objecte sigui eliminat. Haureu de tornar a la respiració normal un cop eliminada.
- Tot i que l’ofec fa molta por, és millor que es mantingui tranquil. El pànic només augmentarà la freqüència cardíaca i la necessitat d’aire, cosa que empitjorarà.
- Un cop tingueu l’objecte desconnectat, asseu-vos i consulteu la respiració.
- Si us sentiu incòmode o teniu dolor a les costelles, a l’abdomen o a la gola, potser haureu de consultar el vostre metge.
- Si no podeu descartar l’objecte, truqueu al 911 o al vostre número de serveis d’emergència local.
