La depressió psicòtica és un subtipus de trastorn depressiu major, caracteritzat per la presència de trets psicòtics. La depressió psicòtica pot implicar al·lucinacions i deliris. Aquesta condició pot interferir amb les activitats habituals i requereix una atenció immediata. Per controlar eficaçment la depressió psicòtica, tingueu en compte els símptomes i les opcions de tractament.
Passos
Mètode 1 de 3: considerar el tractament
Pas 1. Identifiqueu els símptomes
Conèixer els símptomes més comuns us ajudarà a tractar la vostra condició i als vostres éssers estimats i a alleujar algunes de les vostres dificultats. Alguns dels símptomes i afeccions associades a la depressió psicòtica són:
- Trastorns del son.
- Disminució de la gana.
- Ideació suïcida.
- Agitació i ràbia.
- Al·lucinacions i / o deliris.
- Irritabilitat.
- Deteriorar la vida social i laboral.
Pas 2. Cerqueu tractament mèdic i seguiu-lo
La medicació és necessària per tractar una persona amb depressió psicòtica. Un metge pot prescriure un antidepressiu per tractar els símptomes generalment associats a la depressió i un antipsicòtic per tractar els símptomes de la psicosi. Els antipsicòtics només es poden prescriure per poc temps. Probablement la depressió serà el principal focus del tractament.
- Seguiu sempre les pautes de tractament i seguiu les indicacions del vostre psiquiatre i del vostre psicòleg.
- Assegureu-vos que no deixeu de prendre els medicaments sense consultar amb el vostre metge. Deixar bruscament la medicació pot ser perillós i pot provocar recaigudes.
Pas 3. Parleu amb la vostra teràpia sobre la teràpia electroconvulsiva (TEC)
La depressió psicòtica és un dels pocs trastorns que es poden tractar mitjançant ECT. El tractament consisteix a fer passar corrents elèctrics pel cervell, provocant convulsions breus que canvien la química del cervell.
Tot i que les pràctiques ECT actuals són relativament segures, assegureu-vos de discutir els possibles efectes secundaris amb el vostre metge
Pas 4. Trobeu la millor intervenció terapèutica per a vosaltres
Sovint es recomana fer teràpies de conversa conjuntament amb tractaments mèdics. El vostre metge o terapeuta us podrà ajudar a trobar les millors opcions de tractament per a les vostres necessitats.
- La teràpia cognitiva del comportament pot ajudar a identificar els pensaments i comportaments problemàtics i substituir-los per altres de funcionals.
- La teràpia de comportament emocional racional pot ajudar a identificar les demandes innecessàries del jo, del món i dels altres, i contribueix al canvi desafiant idees irracionals associades a la rumia depressiva.
Pas 5. Desenvolupeu rutines diàries
Les rutines regulars asseguraran el compliment del tractament i canviaran el vostre enfocament cap a activitats funcionals. Seguir rutines regulars us pot ajudar a alleujar els símptomes depressius afegint estructura als vostres dies.
- Planifiqueu el dia, inclosos els serveis de preparació, menjar i dormir, a més d’elements normalment programats, com ara la feina o les cites.
- Incloeu activitats saludables, com fer exercici, i activitats agradables, com ara aficions.
Mètode 2 de 3: trobar suport
Pas 1. Participar o organitzar un grup de suport
Com a persona que té pensaments depressius o suïcides, que pot patir al·lucinacions i deliris, haureu de construir una xarxa sòlida de suport social. A mesura que les característiques psicòtiques esdevenen menys greus, és molt útil tenir una xarxa que us pugui ajudar a assessorar-vos i identificar les vostres idees errònies, deliris i al·lucinacions.
Cerqueu grups de suport als centres comunitaris locals. Si no podeu participar en grups de la vostra comunitat, cerqueu grups de suport en línia
Pas 2. Impliqueu membres de la família de confiança
Convideu els membres de la família a participar en grups de suport o acompanyar-vos a una cita d’assessorament. Això els ajudarà a comprendre millor les seves experiències i a sentir-se més còmodes parlant amb vostè sobre la seva condició.
La teràpia familiar és una manera excel·lent d’implicar a diversos membres de la família amb l’orientació d’un professional de la salut mental
Pas 3. Converteix-te en defensor
Uniu-vos a un grup local de defensa de la depressió o la psicosi per ajudar-vos a comprendre millor el vostre estat i comunicar-vos eficaçment amb els altres. Això crearà oportunitats de xarxa i us ajudarà a identificar recursos.
L’aliança nacional sobre malalties mentals és un bon lloc per començar
Mètode 3 de 3: prevenció de recaigudes
Pas 1. Eliminar les creences negatives
Els sentiments d’inutilitat, desesperança i impotència són freqüents en persones amb depressió. Aquests sentiments es poden agreujar encara més amb trets psicòtics com els deliris, que poden tenir temes paranoics, persecutoris o somàtics. Desafieu les creences negatives amb freqüència per reduir la parla negativa.
- Identifiqueu els pensaments negatius reconeixent paraules clau. Si els vostres pensaments inclouen paraules com "no puc", "mai" i "no", probablement siguin negatius.
- Penseu en possibilitats alternatives. Quan us atrapeu pensant negativament, proveu d’expressar el pensament amb termes positius, com ara pot i vol.
Pas 2. Gestioneu l'estrès per reduir els símptomes de depressió i evitar recaigudes
L’estrès contribueix a la depressió i pot provocar recaigudes. Estratègies d’afrontament saludables ajudaran a mitigar els efectes de l’estrès.
- L’exercici fomenta la sensació de benestar i contribueix a la resistència.
- Practicar exercicis de respiració profunda o relaxació.
- Programa dates regulars amb amics i familiars per mantenir relacions saludables.
Pas 3. Segueix sent esperançat
No ets l’única persona que ho experimenta. La depressió psicòtica es pot tractar eficaçment i és probable que es recuperi.
