Les al·lèrgies són una resposta excessiva del sistema immunitari a una substància on el cos desenvolupa una sensibilitat a aquesta substància. Les al·lèrgies vertaderes impliquen un tipus específic d’anticossos i tipus de cèl·lules que alliberen productes químics com la histamina i altres citocines. Hi ha moltes substàncies diferents a les quals una persona pot ser al·lèrgica, com ara pols, pol·len, plantes, caspa d’animals domèstics, picades i picades d’insectes, aliments, drogues, materials com làtex, floridures, fongs i fins i tot paneroles. Les al·lèrgies es poden desenvolupar en qualsevol moment. Moltes al·lèrgies es desenvolupen durant la infància, però els adults també poden desenvolupar noves al·lèrgies. Obteniu informació sobre com diagnosticar les al·lèrgies d’aparició d’adults perquè pugueu tractar qualsevol problema. Les al·lèrgies són freqüents i podeu fer-hi front mitjançant modificacions d’estil de vida, tractament mèdic, gestió de símptomes i teràpia de sensibilització (mitjançant un al·lergòleg especialment entrenat). Normalment, heu de triar la forma menys invasiva de tractar les vostres al·lèrgies.
Passos
Mètode 1 de 3: reconeixement dels símptomes d'al·lèrgia
Pas 1. Fixeu-vos en qualsevol problema respiratori
Si heu desenvolupat al·lèrgies d’aparició d’adults derivades d’un al·lergen transmès per l’aire, és possible que observeu símptomes relacionats amb el sistema respiratori. Si l'al·lergen es respira o es troba a l'aire, els símptomes poden incloure esternuts o secreció nasal.
- També pot experimentar problemes oculars, com picor o esquinçament dels ulls.
- La respiració es pot veure afectada. La tos sol ser un símptoma d’al·lèrgies que s’oblida. La gent pot pensar que s’està refredant, però en realitat la tos es deu a una al·lèrgia.
- Si teniu problemes respiratoris, o teniu dificultat per respirar o tensió al pit, aquests són signes d’una reacció greu. Si la respiració es veu compromesa, truqueu a una ambulància o aneu a urgències immediatament.
Pas 2. Cerqueu qualsevol problema digestiu
Algunes al·lèrgies es poden desencadenar ingerint determinades substàncies. Si s’ingereix l’al·lergen, els símptomes també poden afectar el vostre sistema digestiu. Aquests símptomes poden incloure vòmits, nàusees, malestar estomacal i diarrea.
Si la reacció a un al·lergogen ingerit és greu, pot aparèixer en ruscs
Pas 3. Comproveu si hi ha reaccions a l'exposició de la pell
També podeu desenvolupar al·lèrgies als irritants de la pell. L’exposició de la pell a un al·lergen pot provocar erupcions cutànies i urticària. També pot experimentar picor a la pell inusual.
Pas 4. Controleu si hi ha altres símptomes
Es poden perdre altres símptomes d’al·lèrgia perquè no s’associen habitualment amb al·lèrgies. Un dels símptomes que més s’enyoren és la fatiga. Es pot produir fatiga perquè els símptomes d’al·lèrgia et mantenen desperts o et drenen de manera que sents que no tens energia.
Els mals de cap derivats del dolor sinusal també poden ser símptomes d’al·lèrgies d’aparició d’adults
Mètode 2 de 3: Diagnòstic d’al·lèrgies quan es tracta d’un adult
Pas 1. Aneu a veure el vostre metge
Si creieu que heu desenvolupat al·lèrgies d’aparició d’adults que no es poden tractar eficaçment amb medicaments sense recepta, hauríeu d’anar al vostre metge. Quan vegeu el vostre metge, tindran antecedents mèdics i antecedents familiars. Les al·lèrgies solen ser freqüents en algunes famílies. El vostre metge també determinarà si sou al·lèrgic a alguna cosa ja que els que tenen al·lèrgies existents solen desenvolupar encara més al·lèrgies.
El metge també farà un examen físic i us farà preguntes sobre els vostres símptomes
Pas 2. Feu proves cutànies
El metge pot recomanar proves d’al·lèrgia. Es poden fer un tipus de proves d’al·lèrgia mitjançant proves cutànies. Aquestes proves es poden fer mitjançant un petit puny o tall a la pell o mitjançant una injecció molt petita just a sota de la superfície de la pell. Un metge especialista anomenat al·lergòleg us farà aquestes proves més sovint.
- Els resultats positius s’indiquen mitjançant una reacció de flamarada, que és una protuberància elevada, vermella i amb pruïja envoltada d’una zona circular d’inflor i enrogiment a la zona de prova.
- La majoria de les proves d’al·lèrgia són mínimament doloroses, tot i que els resultats positius seran picor i inflat.
- El risc d’anafilaxi o de reacció al·lèrgica greu és un risc durant les proves d’al·lèrgia. El vostre al·lergòleg o metge estarà especialment entrenat per gestionar aquesta reacció, si es produeix.
Pas 3. Se sotmeten a proves de sang
Un altre tipus de prova d'al·lèrgia que el vostre metge pot suggerir és una anàlisi de sang. Aquest tipus de prova es pot fer per mesurar anticossos contra els al·lergògens. De vegades s’ordenen proves de sang per a una persona que té un trastorn de la pell que dificulta la prova de la pell, per a nadons i nens molt petits, o per a persones que prenen alguns tipus de medicaments si el metge sospita que es pot produir anafilaxi.
Amb qualsevol prova d’al·lèrgia, l’anafilaxi és un risc possible i no es pot predir amb absoluta seguretat
Pas 4. Mantingueu un diari d'al·lèrgies
Hi ha un gran nombre de possibles al·lergògens que poden causar els símptomes. Podeu ajudar el vostre metge a determinar a què sou al·lèrgic mantenint un diari d’al·lèrgies. Feu un seguiment d’on sou, què feu i què hi ha al vostre entorn immediat quan experimenteu els símptomes.
- Fer un seguiment d’on, quan i com són de greus els símptomes pot ajudar a reduir les possibilitats. Atès que un dels principals enfocaments de tractament de les al·lèrgies és evitar l’al·lergen, mantenir un diari d’al·lèrgies pot ser un mètode eficaç tant de diagnòstic com de prevenció.
- Per exemple, si entreu a casa d’algú que té gats i gossos i comenceu a esternudar, a picar, a tossir o a tenir ulls plorosos, és probable que els gats i els gossos siguin com a mínim part del problema.
- Comproveu el recompte de pol·len de la vostra zona quan comenceu a tenir símptomes. El recompte de pol·len es divideix en els diferents tipus o classes de pol·len. Això us pot donar una millor idea a quins pol·lens podeu ser al·lèrgic.
- Si comenceu a experimentar símptomes quan vosaltres o algú altre estigueu espolsant o aspirant, és possible que tingueu al·lèrgia a la pols.
- Si hi ha certes plantes que us provoquen picor, són possibles al·lergògens.
Mètode 3 de 3: Tractament de les al·lèrgies
Pas 1. Eviteu els al·lergògens
Un dels millors tractaments contra les al·lèrgies és sempre la prevenció. Si podeu evitar la font d’al·lergògens, podeu eliminar les al·lèrgies. Sovint és més fàcil dir-ho que fer-ho, però és un primer pas important.
Per exemple, si sou al·lèrgic als mariscs o fruits secs, heu d’evitar menjar aquests aliments. Si sou al·lèrgic als gats, heu d’abstenir-vos d’aconseguir gats com a mascota o limitar l’exposició als gats
Pas 2. Tracteu les al·lèrgies mèdicament
Les opcions mèdiques per al tractament d’al·lèrgies són els medicaments, com ara descongestionants, antihistamínics i altres medicaments que impedeixen l’alliberament d’histamina i altres substàncies implicades en la resposta al·lèrgica.
- Si les al·lèrgies no són massa greus i semblen ser respiratòries, proveu de tractar-les amb un antihistamínic sense recepta, com la difenhidramina (Benadryl), la cetirizina (Zyrtec) i la loratadina (Alavert, Claritin). Si les vostres al·lèrgies milloren, continueu amb aquest tractament.
- Els antihistamínics poden causar somnolència a una persona. Assegureu-vos de saber com us afecten aquests medicaments abans de conduir o manejar maquinària pesada. Cerqueu versions no somnolents d’aquests medicaments per prendre durant el dia.
- La immunoteràpia pot ser útil per prevenir les al·lèrgies. Aquests poden prendre la forma de trets contra l’al·lèrgia, que forma part d’un procés conegut com a desensibilització. Durant això, bàsicament entrenareu el sistema immunitari per disminuir la resposta al·lèrgica. Segons el que tingueu al·lèrgia, el vostre metge us pot recomanar una altra forma d’immunoteràpia, com ara comprimits o gotes que poseu sota la llengua.
Pas 3. Eliminar els aliments activadors
Si creieu que és al·lèrgic a un tipus d’aliment, com els lactis o el gluten, voldreu eliminar aquests aliments de la vostra dieta. Això trigarà diverses setmanes. Col·laboreu amb el vostre metge per assegurar-vos que encara obtindreu tots els nutrients necessaris. Comenceu per eliminar els aliments sospitosos de la vostra dieta. Fixeu-vos si els símptomes milloren quan elimineu els aliments. Anoteu tot el que mengeu en un diari de símptomes d’un aliment.
- Al cap d’unes setmanes, reintroduïu lentament el menjar activador. Tingueu en compte qualsevol símptoma que experimenti després de menjar el menjar.
- Això us pot ajudar a identificar els aliments que necessiteu tallar o limitar permanentment a la vostra dieta.
Pas 4. Utilitzeu tractaments al·lèrgics naturals
Hi ha algunes maneres diferents de tractar les al·lèrgies de forma natural. Podeu provar d’implementar canvis dietètics per augmentar la qualitat nutricional dels vostres aliments i emfatitzar els aliments rics en nutrients. També heu d’evitar els aliments associats a una sensibilitat creixent als al·lèrgens, inclosos l’alcohol, la cafeïna, els productes lactis, els colorants alimentaris, la carn vermella, el sucre i els productes del blat. També hi ha una sèrie de tractaments naturals que podeu provar per a les vostres al·lèrgies. Aquests enfocaments naturals són dietètics, herbaris, homeopàtics i suplementaris.
- Si no esteu segur de quines herbes prendre i dosificar que un metge naturista ha de consultar-se per avaluar la salut corporal total, les al·lèrgies i les interaccions entre els medicaments existents.
- Els suplements poden incloure l’ús de vitamines per augmentar i donar suport al vostre sistema immunitari. Podeu provar suplements, com la quercetina i altres bioflavonoides, que actuen com a antihistamínics naturals.
- Les herbes es poden utilitzar per tractar específicament els símptomes. Per exemple, el dong guai és un antihistamínic natural. Podeu prendre medicaments homeopàtics que depenen dels símptomes específics.
