Si la temporada d’al·lèrgies és a la volta de la cantonada i busqueu solucions millors que les que heu utilitzat en el passat, és possible que hagueu ensopegat amb la mel local com a possible guanyadora. La premissa darrere de l’ús de mel local per tractar les al·lèrgies té sentit al paper. Les abelles de la vostra zona recol·lecten pol·len local, que acaba en la mel que produeixen. En teoria, menjar aquestes coses us ajudarà a augmentar la immunitat contra el pol·len de la vostra zona. Malauradament, és una mica més complicat que això. Si teniu curiositat per saber si funciona o no, esteu al lloc correcte.
Passos
Pregunta 1 de 6: La mel local és bona per a les al·lèrgies?
Pas 1. Probablement no, però és poc probable que faci mal a res
La teoria aquí és que la mel d’origen local ajudarà el seu cos a augmentar la immunitat contra els al·lergens exposant el seu cos a dosis baixes, com les injeccions al·lèrgiques. Malauradament, probablement les abelles no aporten gaire prou pol·len a la mel que produeixen per provocar cap tipus de resposta del sistema immunitari. Com a resultat, la gran majoria de les investigacions sobre aquest remei indiquen que no farà res per les vostres al·lèrgies.
Fins i tot si aquest funciona, no podríeu mesurar la quantitat de pol·len de cada cullerada de mel local. Les injeccions al·lèrgiques funcionen perquè contenen quantitats molt concentrades i específiques dels seus ingredients, però aquí no teniu aquest nivell de control
Pas 2. Hi ha algunes evidències molt petites que la mel local pot ajudar
Hi ha hagut alguns estudis menors que indiquen que la mel podria ajudar amb símptomes d'al·lèrgia, tot i que els conjunts de dades són realment petits i la majoria dels estudis més grans indiquen el contrari. Tenint en compte tot, aquest és un d’aquests remeis casolans que us poden ajudar, però, encara que no ho faci, no arrisqueu res donant-li una oportunitat.
- És possible que per a algunes persones la mel funcioni perquè creu que funciona.
- És possible que la mel us faci sentir millor si teniu al·lèrgia, però és probable que això no tingui res a veure amb el pol·len o els al·lergògens. La mel pot calmar absolutament el mal de coll i fer-te sentir millor quan estàs sota la intempèrie. Si les vostres al·lèrgies actuen i voleu consumir una mica de mel, aneu-hi!
Pregunta 2 de 6: La mel local pot empitjorar les al·lèrgies?
Pas 1. No, és probable que la mel local no empitjori els símptomes
No hi ha cap evidència seriosa que la mel produeixi cap dany actiu per als seus esternuts, sibilàncies i ulls inflats. De fet, la mel és un ingredient bastant bo per assolir quan us sentiu malament. És un tractament provat a l’hora de reduir els símptomes del refredat comú, i pot ajudar-vos a adormir-vos més fàcilment quan us sentiu tapat.
La mel té propietats antiinflamatòries i antibacterianes. Com a resultat, és bastant bo per calmar els símptomes quan us sentiu malament
Pregunta 3 de 6: És perillosa la mel local?
Pas 1. Podria causar problemes si sou molt al·lèrgic a la mel o a les abelles
Si porteu un EpiPen per a picades d’abella o al·lèrgia a la mel, probablement ja tingueu l’hàbit d’evitar la mel. En cas que no ho sigueu, és important tenir en compte que no heu de consumir mel si sou al·lèrgic a les abelles o a la mel.
- Ser al·lèrgic a les picades d’abella no vol dir automàticament que la mel sigui perillosa, però les dues al·lèrgies estan molt relacionades i la majoria de les persones que reaccionen fortament a les picades d’abella tindran una reacció a la mel. Com a resultat, aquí és millor estar segur que perdonar.
- Si consumeix mel i experimenta problemes respiratoris, marejos, vòmits, desmais o nàusees, aneu a urgències.
- No doneu mai mel a un nadó menor d’1 any. Pot ser mortal fins i tot en petites quantitats per als nens petits, ja que pot causar botulisme.
Pas 2. De vegades, la mel local pot contenir bacteris o toxines
És rar, però com que la mel local no es pasteuritza ni es filtra, alguns pots poden contenir bacteris o toxines que no siguin segurs per consumir. Si consumeix mel i té nàusees o comença a vomitar, aneu a urgències. Aquest és un problema excepcionalment rar i la mel d’origen responsable és segura, però s’ha de tenir en compte.
Pregunta 4 de 6: Com puc prendre mel per a les meves al·lèrgies?
Pas 1. Fer una mica de te o simplement empassar 1-2 culleradetes (5-10 mil·lilitres)
La forma de consumir la mel hauria de reduir-se a les vostres preferències personals. Si us sentiu sota el clima, proveu de barrejar una cullerada de mel en una mica de te calent o aigua de llimona. Si ho preferiu, també podeu menjar la mel directament amb una cullera.
No obtindreu més alleujament consumint més mel. Si una cullerada o dues no us aporta cap alleujament, no continueu menjant-ne més
Pregunta 5 de 6: Com es tracten les al·lèrgies?
Pas 1. L'evitació del disparador tindrà el major impacte en els vostres símptomes
Les al·lèrgies són la resposta natural del cos a alguna substància estranya. Evitar aquesta substància és la millor manera d’evitar al·lèrgies. Si sou al·lèrgic al pol·len, romangueu a l'interior i mantingueu les finestres tancades durant la temporada d'al·lèrgies. Si sou al·lèrgic a la pols, mantingueu la casa neta i aspireu regularment. Al·lèrgic a les mascotes? No passegeu a casa del vostre amic si tenen un gat. Sembla obvi, però realment és la millor manera de prevenir problemes.
Mantenir net l’aire de casa és, en realitat, un component important. Canvieu el filtre d’aire del vostre aparell d’aire condicionat regularment, mantingueu l’aire sec amb un deshumidificador i executeu un purificador d’aire a la vostra habitació quan dormiu a la nit
Pas 2. Preneu un antihistamínic i / o descongestionant per frenar el problema
Quan es tracta d’un alleujament ràpid, la millor opció és una combinació de medicaments que contingui tant antihistamínic com descongestionant (Claritin-D i Allegra-D són les marques més populars). Això us ajudarà a reduir els problemes d’esternuts, picor i sinus que teniu. Si voleu una cosa més immediata, feu un spray nasal. Simplement heu de ruixar una solució de sodi cromolín directament a les fosses nasals per alleujar la pressió i tractar els símptomes directament.
- El sodi Cromolyn és una solució antiinflamatòria bàsica que neteja el nas que s’escola o s’estableix.
- Per als nens de 6 a 11 anys, poden prendre 30 mil·ligrams (o 5 mil·lilitres) fins a 4 vegades al dia. Qualsevol persona de 12 anys o més pot prendre 60 mil·ligrams (o 10 mil·lilitres) fins a 4 vegades al dia.
- Si trobeu un antihistamínic o un descongestionant sols per ajudar-vos a superar la temporada d’al·lèrgies, és absolutament bo prendre’n un.
Pregunta 6 de 6: Hi ha cura per a les al·lèrgies?
Pas 1. Les injeccions al·lèrgiques us poden ajudar a augmentar la immunitat amb el pas del temps
Si voleu una solució més a llarg termini per al problema, pregunteu al vostre metge sobre com obtenir vacunes contra l’al·lèrgia. En un horari regular, apareixerà per obtenir una injecció que desencadeni la seva reacció al·lèrgica, amb la dosi que augmenta lentament amb el pas del temps. Després de 3-5 anys de tirs regulars, el cos ha de desenvolupar la capacitat de tolerar i ignorar els al·lergògens.
