A ningú li agrada rebre un tret o una injecció, però sovint són necessaris si es vol mantenir sa. Per sort, tractar el dolor després d’una injecció és un procés senzill i senzill. Per reduir el dolor general, moveu-vos immediatament després de la injecció, preneu alguns medicaments per al dolor sense recepta i mantingueu-vos hidratat bevent molta aigua. Per a la inflamació, un paquet de gel o una compresa freda poden ajudar a mantenir la inflamació cap avall mentre redueix el dolor. Si intenteu reduir el dolor d’un nen després d’una injecció, assegureu-vos que descansin molt, beguin líquids i consulteu el seu metge abans de donar-los qualsevol medicament contra el dolor. Si els vostres símptomes empitjoren en lloc de millorar durant la cura posterior, consulteu un metge.
Passos
Mètode 1 de 3: actuació immediata després de la injecció
Pas 1. Moveu el braç o la cama immediatament després d’injectar-vos les extremitats
Si teniu una injecció al braç o a la cama, espereu que el metge o la infermera acabin de gravar-la amb gasa. Quan hagin acabat amb l’embenat, gireu lentament el braç sobre el cap amb un moviment circular 9-10 vegades per aconseguir que la sang flueixi. Si se us va injectar una cama, sacsegeu-la lleugerament 9-10 vegades i aixequeu el genoll una o dues vegades. Deixar reposar un membre immediatament després de la injecció augmentarà les probabilitats que es faci adolorit, així que moure’s una mica després d’acabar el metge o la infermera.
- No cal córrer una marató ni res. Simplement moveu el cos prou per mantenir la vostra sang fluint durant 30-45 segons.
- Si se us va injectar al costat o al maluc, estireu aquesta zona el millor possible per evitar que el lloc d'injecció s'infli. Mantenir-se de peu us ajudarà en aquest cas.
Pas 2. Poseu un paquet fred al lloc de la injecció una mica per alleujar els músculs
Després de desplaçar-vos una mica, poseu un paquet fred al lloc de la injecció durant 10 minuts per reduir el dolor als músculs. Traieu l’envàs fred i exposeu la pell a l’aire a temperatura ambient. A continuació, torneu a posar el paquet fred durant 1-2 minuts més. Alterneu l’ús del paquet fred i deixeu la pell exposada per alleujar el dolor.
Eviteu després utilitzar un paquet calent al lloc de la injecció, ja que no alleujarà el dolor ni el fred. No obstant això, podeu utilitzar una esquena calenta abans de la injecció per ajudar a augmentar l’absorció
Pas 3. Prendre medicaments per al dolor sense recepta per reduir els símptomes
Després de la injecció, preneu 600 mg d’acetaminofè si és el vostre analgèsic preferit. Tanmateix, també podeu prendre 400 mg d’ibuprofè si voleu prevenir la inflamació. Ambdós medicaments ajudaran a reduir el dolor després d’una injecció. Pregunteu al vostre metge quin seria el millor per a la vostra injecció específica. Si espereu inflor, preneu ibuprofè en lloc d’acetaminofè.
- No prengueu més de la quantitat diària recomanada d’ibuprofè o acetaminofè.
- L’acetaminofè és l’ingredient analgèsic de Tylenol.
Advertència:
No prengueu cap dels dos medicaments amb l’estómac buit. Podeu provocar danys al fetge i us molestareu l’estómac si no teniu menjar al vostre sistema quan preneu ibuprofè o acetaminofè.
Pas 4. Mantingueu-vos hidratat i beveu molta aigua després del vostre tret
Beu 24–48 unces de líquid (0,71–1,42 L) d’aigua durant les pròximes 3-4 hores després d’haver rebut el tir per assegurar-vos que el vostre cos es mantingui correctament hidratat. Mantenir un nivell saludable de líquids després d’iniciar-se una vacuna us assegurarà que no comenceu a sentir-vos innecessàriament adolorit durant el procés de curació.
No us calgueu l’aigua fins al punt que comenceu a tenir rampes i a sentir-vos malament. Només cal beure aigua periòdicament després del tret per rehidratar-se
Mètode 2 de 3: Reducció de la inflamació post-injecció
Pas 1. Poseu un paquet fred o una tovallola freda al lloc de la injecció per reduir la inflor
Si teniu un tret i la vostra pell comença a inflamar-se, comenceu reduint la temperatura superficial del lloc d'injecció. Poseu un paquet de gel, una compresa freda o una tovallola mullada amb aigua fresca sobre el lloc d'injecció. Deixeu el paquet, la tovallola o la compressió al lloc fins que disminueixi la inflamació.
- No apliqueu un paquet de gel al lloc de la injecció sense abans cobrir la pell amb una tovallola o un drap gruixut.
- El fred també reduirà el dolor i la sensibilitat a la zona a mesura que disminueixi la inflamació.
- Feu fàcilment el vostre propi paquet de gel farcint una bossa de plàstic que es pugui tornar a tancar amb glaçons.
- La calor pot ajudar amb el dolor muscular, però el fred redueix la inflamació. La calor no sol ser tan útil per a aquesta tasca en particular.
Pas 2. Preneu 400 mil·ligrams d’ibuprofè per reduir la inflamació i el dolor
Prengui 2-3 ibuprofè després de començar a sentir inflamació o inflor per la injecció. A diferència de l’acetaminofè, l’ibuprofè és un analgèsic antiinflamatori, cosa que significa que realment ajudarà a disminuir la inflamació o la inflamació. Tanmateix, assegureu-vos que heu menjat alguna cosa per evitar-ne el mal de panxa i els possibles danys.
Podeu prendre amb seguretat un màxim de 1200 mg d’ibuprofè en un període de 24 hores
Consell:
Podeu prendre acetaminofè juntament amb l’ibuprofè si voleu, però no ajudarà a reduir la inflamació o la inflamació. Normalment és segur combinar acetaminofè i ibuprofè per obtenir un màxim alleujament del dolor, però hi ha algunes proves que combinar-los pot ser perillós si ho feu amb freqüència.
Pas 3. Descanseu la zona i eviteu treballar massa els músculs propers al lloc de la injecció
Per evitar agreujar la zona inflamada, eviteu utilitzar els músculs de la zona propera al lloc de la injecció durant almenys 4-6 hores. Per exemple, si heu tingut un tret a l’espatlla, eviteu fer servir els músculs del bíceps, l’espatlla o el pectoral superior. Mantenir tots els músculs propers en repòs durant un període ajudarà a evitar que la inflamació empitjori.
Tot i que normalment voleu moure’s després d’una injecció, la inflamació i la inflamació solen trigar més a curar-se si no es reposa
Pas 4. Consulteu el vostre metge per veure si us poden receptar un medicament antiinflamatori més fort
En alguns casos, pot ser necessària una medicació antiinflamatòria especialitzada o amb més força. Si la inflamació no disminueix, es produeix febre o si les sensacions doloroses no desapareixen, consulteu el vostre metge immediatament per veure si hi ha altres medicaments que us puguin prescriure.
En general, haureu de consultar al vostre metge si algun dels símptomes continua empitjorant en lloc de millorar
Mètode 3 de 3: Reducció del dolor en nens
Pas 1. Distracteu els nens després d'un tret per ajudar-los a sentir menys dolor i ansietat
Els nens poden patir molèsties o reaccionar excessivament al dolor d'una injecció, així que feu el possible per centrar-vos en un altre lloc. Deixeu-los jugar amb la seva joguina preferida, llegir-los un llibre o fer-los veure un vídeo al telèfon o a la tauleta. Quan finalitzi la injecció, ofereu una recompensa al vostre fill, com ara un adhesiu o un tros de dolç pel seu bon comportament.
Assegureu-vos que el vostre fill no es mogui molt mentre rep la injecció, ja que serà més difícil per a qui estigui fent la vacuna
Pas 2. Doneu al vostre fill molts líquids i no emboliqueu el lloc d'injecció
Les dues maneres més fàcils de reduir el dolor després que un nen es pugui fer és donar-los molt de beure i deixar la zona sola. Doneu al vostre fill un got d’aigua després de la injecció i animeu-lo a beure-la. Després, durant 2-3 hores, animeu-los a beure 1-2 gots més. No emboliqui el lloc ni hi faci pressió.
Doneu al vostre fill 1-3 8 unces de fluid (240 ml) de tasses d’aigua per mantenir-los hidratats. Animeu-los a beure una mica més si estan a l’altura
Consell:
No dubteu a substituir un suc per una de les tasses d’aigua com a recompensa. Altres líquids ajudaran el vostre fill a mantenir-se hidratat sempre que tingui poc sucre i sal.
Pas 3. Pregunteu al vostre metge si podeu administrar-li acetaminofè o ibuprofè al vostre fill
Els nens majors de 5 anys solen poder consumir una mica d’acetaminofè o ibuprofè per alleujar el dolor sempre que no hi hagi interaccions negatives amb altres medicaments que hagin pres. Pregunteu al vostre metge sobre l’acetaminofè o l’ibuprofè mentre administren la vacuna.
No doneu als vostres fills productes amb aspirina si presenten febre o símptomes gripals. El medicament no està dissenyat per a nens menors de 3 anys en cap condició
Pas 4. Apliqueu un drap de bany fred sobre les zones que s’inflen o s’inflamen
Si el lloc de la injecció comença a inflamar-se després d’haver rebut el tret, agafeu un drap i renteu-lo sota aigua freda. Doblegueu la tovallola fins que quedi un rectangle petit i tou. Demaneu al vostre fill que se senti o que s’estiri i que posi la tela sobre la zona que comença a inflar-se. Això ajudarà a reduir la inflor refredant la zona mentre el seu fill descansa.
Podeu utilitzar un paquet de gel si voleu, però és possible que tingueu dificultats perquè els nens més petits s’asseguin quiets amb el paquet fred a la pell
Consells
Apliqueu un anestèsic tòpic al lloc de la injecció perquè sigui menys dolorós quan el rebeu
Advertiments
- Poseu-vos en contacte amb un metge o aneu a urgències si teniu nàusees, vòmits, inflor facial, pèrdua de visió o febre després d’una injecció que no hauria de provocar aquests símptomes.
- Poseu-vos sempre en contacte amb el vostre metge si teniu cap pregunta sobre els vostres medicaments o si els símptomes posteriors a la injecció empitjoren en lloc de millorar-los.
