La síndrome respiratòria aguda greu, també anomenada SARS, és una infecció respiratòria vírica causada per un coronavirus, que és un tipus de virus que pot infectar tant humans com animals. El SARS es va originar a la Xina el 2002 i es va estendre per tot el món en pocs mesos, demostrant la rapidesa amb què es poden transmetre virus entre la població mundial cada vegada més mòbil. Els experts sanitaris internacionals van poder contenir ràpidament la propagació del SARS i no hi ha transmissió coneguda a tot el món des del 2004. El SARS no és una malaltia freqüent; una vegada que les persones van implementar mètodes més eficaços de manipulació i control d’animals salvatges que s’havien d’utilitzar com a aliment per a les persones, el SARS es va convertir en un problema molt menor. Molts dels passos que es descriuen a continuació no són necessaris perquè el SARS ha estat ben manejat i ja no és molt freqüent. Tot i això, són bones pràctiques sanitàries i és bo saber que, prenent certes precaucions en cas que es produeixi un altre brot, és possible que pugueu evitar que vosaltres mateixos o algú altre pugueu contraure SARS.
Passos
Part 1 de 2: Inhibició de la transmissió de SARS a casa
Pas 1. Netejar-se les mans amb freqüència
Una de les maneres més efectives de prevenir el SARS és el rentat de mans complet i freqüent. Això minimitza la propagació del virus des de superfícies que toquen moltes persones o infectades.
- Utilitzeu un sabó suau i aigua calenta i renteu-vos les mans amb aigua tèbia durant almenys 20 segons.
- Utilitzeu un desinfectant per a les mans amb almenys un 60% d’alcohol si no hi ha aigua i sabó disponibles.
- Assegureu-vos de rentar-vos les mans fins i tot després de treure els guants d’un sol ús.
Pas 2. Poseu-vos guants d’un sol ús
Si hi ha la possibilitat que pugueu entrar en contacte amb algú que tingui SARS, o els seus líquids o femtes corporals, porteu guants d’un sol ús. Això us pot ajudar a garantir que no us infecteu accidentalment.
- Podeu utilitzar guants de tipus quirúrgic per evitar la contaminació.
- Assegureu-vos de comprovar si hi ha esquinços o punxades abans de posar-vos els guants.
- Llenceu els guants després de cada ús a una paperera folrada. No renteu ni utilitzeu mai els guants.
- Podeu obtenir guants d’un sol ús a moltes farmàcies i a la majoria de botigues de subministraments mèdics.
Pas 3. Tapar-se el nas i la boca amb una màscara quirúrgica
Normalment, una persona amb SARS serà hospitalitzada i aïllada, sense que es permeti cap visitant, excepte el poc personal de l’hospital que la cuida. Si sou a la mateixa habitació que una persona amb SARS, utilitzeu una màscara quirúrgica. Això pot ajudar a minimitzar el risc d'inhalació del virus.
- Hi ha algunes proves que, a més de portar una màscara quirúrgica, portar ulleres també pot protegir-se contra el SARS.
- És possible que vulgueu comprar un respirador de partícules N95 com a màscara quirúrgica. Tot i que hi ha informació variable sobre el tipus de màscara quirúrgica amb la qual podeu protegir-vos dels virus respiratoris, el N95 està dissenyat específicament per protegir contra gotes grans i partícules respiratòries més petites.
- Poseu la màscara davant de la boca i el nas. Fixa la màscara a la cara amb el dit i el dit polze de la mà dominant. Premeu la màscara a la cara fins que estigueu segurs que no hi ha espai entre la cara i la màscara.
- Tireu de la lliga per assegurar-vos que la màscara us quedi a la cara. Això s’ha de trobar a la part superior de la màscara. Estireu la lliga sobre el cap i fixeu-la a la part posterior del cap.
- Podeu comprar màscares quirúrgiques a moltes farmàcies i a la majoria de botigues de subministraments mèdics.
Pas 4. Rentar els objectes personals compartits
És vital rentar qualsevol objecte personal compartit amb pacients amb SARS. Des dels estris fins a la roba de llit i la roba, assegurar-se que aquests articles es rentin correctament pot ajudar a minimitzar el risc de contraure la malaltia.
- No heu de compartir roba, tovalloles ni roba de llit amb un pacient SARS. Tot i això, renteu tota la roba a la rentadora amb aigua calenta o calenta i detergent. També podeu considerar afegir lleixiu a la càrrega.
- Assegureu-vos de portar guants quan manipuleu qualsevol peça embrutada.
- No heu de compartir els estris de menjar amb una persona infectada, però tampoc no cal separar els estris per al seu ús pel pacient. Podeu rentar els plats i els estris per menjar que la persona infectada hagi utilitzat al rentaplats o a mà amb sabó i aigua calenta.
Pas 5. Embalatge per separat dels residus infectats
Pot ajudar a separar els residus infectats en una bossa o contenidor separat de la paperera. A continuació, podeu tancar la bossa amb els residus infectats i col·locar-la a la paperera habitual.
Aquesta mesura pot ajudar a garantir que animals, nens petits o altres persones no entrin accidentalment en contacte amb residus infectats
Pas 6. Desinfecteu sovint les superfícies i espais compartits
El virus SARS es propaga fàcilment en llocs com banys o a la superfície de la cuina. Netejar i desinfectar aquests espais amb freqüència pot ajudar a prevenir la propagació del virus.
- Qualsevol superfície tocada per una persona infectada, com ara el lavabo o la pica del bany, s’ha de netejar i desinfectar el més sovint possible, fins i tot després de cada ús, si és possible.
- Podeu utilitzar netejadors antisèptics o antibacterians o una barreja de lleixiu per desinfectar les superfícies.
- Assegureu-vos de portar guants quan els netegeu i llenceu-los després d’utilitzar-los.
Pas 7. Limiteu el nombre de persones a la llar
Si una persona de casa vostra està infectada amb SARS, necessitarà un aïllament durant almenys 10 dies. Durant aquest període, limiteu el màxim de persones a casa vostra. Això pot minimitzar el risc que qualsevol família contagi el virus o es transmeti al món exterior.
- Els pacients només han de sortir de casa per rebre tractament mèdic de rutina. També és possible que vulgueu separar la persona dels familiars tant com sigui possible.
- Podeu demanar als amics o familiars que acullin qualsevol persona que no tingui símptomes de SARS si és possible.
Part 2 de 2: Evitar la contaminació en públic
Pas 1. Eviteu desplaçar-vos a les zones d'un brot si és possible
Una de les maneres més efectives d'ajudar a prevenir el SARS és evitar viatjar a qualsevol localitat, estat o país que hagi informat d'un brot. Si teniu plans de viatge a alguna d’aquestes zones, poseu-vos en contacte amb la vostra empresa de viatges respectiva i pregunteu-los si tenen plans d’emergència per viatjar a aquestes zones o si us permetran tornar a reservar a algun altre lloc.
- El Departament d’Estat dels Estats Units, els Centres per al Control de Malalties i l’Organització Mundial de la Salut alertaran el públic sobre qualsevol brot, on es troben, i si s’ha d’evitar viatjar a aquestes zones. Si esteu de viatge, consulteu qualsevol d’aquests llocs web o poseu-vos en contacte amb el vostre agent de viatges per informar-vos sobre les restriccions de viatge.
- Si viatgeu a zones remotes, podeu fer mesures de precaució a casa, com ara comprar una màscara quirúrgica o un desinfectant per a mans, per ajudar a minimitzar el risc en zones on els estàndards d’higiene poden no ser alts.
Pas 2. Mantingueu-vos allunyats d’espais atapeïts
El SARS és altament contagiós i s’estén amb més facilitat als llocs on es concentren multituds, com ara el transport públic. Evitar espais atapeïts pot ajudar a minimitzar el risc de contraure el virus.
- El SARS es propaga mitjançant un contacte estret amb una persona infectada. Si algú amb SARS esternuda o tos, podria propagar la malaltia mitjançant la transmissió de les gotes respiratòries infectades.
- Assegureu-vos de rentar-vos o desinfectar-vos les mans després de tocar qualsevol cosa en espais concorreguts, com ara nanses del transport públic, poms de la porta, telèfons o botons de l’ascensor. No es pot higienitzar contra tot, però també és normal estar exposat als gèrmens en general.
- Us recomanem que us poseu una màscara quirúrgica o una màscara N95 en espais concorreguts o grans zones urbanes.
Pas 3. Continueu observant una bona higiene personal
Igual que ho faria a casa seva, assegureu-vos de practicar una bona higiene quan estigueu en públic. Rentar-se les mans i tapar-se la boca i el nas quan esternudar o tossir pot reduir el risc de patir SARS o fins i tot d’infectar altres persones.
Pas 4. Porteu desinfectant de mans amb vosaltres
En alguns casos, pot ser difícil trobar un lloc per rentar-se les mans després d’entrar en contacte amb persones que poden tenir SARS o superfícies que moltes persones han tocat. Si porteu desinfectant de mans, us podeu ajudar a reduir el risc de contaminar-vos després de tocar alguna cosa.
Assegureu-vos que el desinfectant de mans tingui almenys un 60% d’alcohol
Pas 5. Busqueu ajuda mèdica si presenta símptomes
Si heu estat exposat al SARS o si esteu a la zona on hi ha un brot de SARS i comenceu a experimentar símptomes del virus, busqueu ajuda mèdica immediatament. És possible que necessiteu estar aïllat, però això també us pot ajudar a garantir la vostra seguretat i salut, així com la dels altres.
- Els símptomes del SARS són: malaltia sistèmica marcada per l’aparició de febre superior a 38 graus C (100,4 graus F); dolors al cap i al cos; tos seca; i falta d'alè.
- Tingueu en compte que, malgrat els esforços internacionals concertats, encara no existeix una cura eficaç contra el SARS. Els antibiòtics no funcionaran contra el SARS perquè és un virus i els científics i els metges tampoc no han demostrat cap benefici.
- Quan algú és tractat per SARS, els metges intenten evitar que el virus es reprodueixi al cos i li administren medicaments per ajudar-ho. També se centren molt en la cura dels símptomes d’una persona.
- Les persones molt joves i molt grans tenen més probabilitats de morir de SARS, perquè els seus sistemes immunitaris no són tan robusts com els d'altres.
