L’èczema pot causar dolor i molèsties a qualsevol part del cos, però l’èczema a les mans pot ser encara més un problema. Ja sigui que el vostre èczema sigui causat per un irritant, un al·lergen o una genètica, hi ha alguns passos que podeu fer per tractar-lo. Una de les primeres coses que hauríeu de fer és consultar un metge per assegurar-vos que el que esteu experimentant és l’èczema. El vostre metge també pot realitzar una prova per determinar quins irritants o al·lergògens poden causar l'èczema. Després de conèixer la causa de l’èczema, el vostre metge us pot recomanar crema corticosteroide, antibiòtics, compreses fredes i canvis en els productes que utilitzeu diàriament. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre com tractar l’èczema de mans.
Passos
Mètode 1 de 3: identificació de l'èczema de mans
Pas 1. Cerqueu símptomes d’èczema a les mans
L’èczema a les mans i els dits és una afecció comuna. Si sospiteu que teniu algun tipus d’èczema, consulteu un metge per diagnosticar i tractar la vostra malaltia. És possible que tingueu èczema si observeu algun dels símptomes següents a les mans o als dits:
- Envermelliment
- Pruïja
- Dolor
- Sequedat extrema
- Esquerdes
- Butllofes
Pas 2. Determineu si el vostre èczema pot ser causat per irritants
La dermatitis de contacte irritant és la forma més freqüent d’èczema a les mans. Aquesta forma d’èczema és causada per una exposició freqüent i prolongada a substàncies que irriten la pell. Aquests productes irritants poden ser gairebé qualsevol cosa que faci un contacte freqüent amb la pell, inclosos els agents de neteja, productes químics, aliments, metall, plàstic i fins i tot aigua. Els símptomes d’aquest tipus d’èczema inclouen:
- esquerdes i enrogiment a les puntes dels dits i a les zones palmades entre els dits
- picor i ardor quan es pren contacte amb irritants
Pas 3. Penseu en si el vostre èczema pot ser causat per una al·lèrgia
Algunes persones pateixen una forma d’èczema anomenada dermatitis al·lèrgica de contacte. En aquest cas, l’èczema és causat per una al·lèrgia a una substància com un sabó, un colorant, una fragància, una goma o fins i tot una planta. Els símptomes d’aquest tipus d’èczemes sovint es concentren a l’interior de les mans i la punta dels dits, però poden aparèixer a qualsevol lloc de les mans. Els símptomes inclouen:
- ampolles, picor, inflor i enrogiment poc després de l'exposició a l'al·lergen
- escorça, descamació i esquerdes de la pell
- enfosquiment i / o engrossiment de la pell després d’una exposició prolongada a l’al·lergen
Pas 4. Determineu si l'èczema de la mà pot haver estat causat per dermatitis atòpica
L’èczema de mans causat per la dermatitis atòpica és més freqüent en nens que en adults, però els adults encara poden patir aquesta afecció. Si teniu símptomes d’èczema en altres parts del cos i a les mans, és possible que la dermatitis atòpica us provoqui èczema. Els símptomes de la dermatitis atòpica inclouen:
- picor extrema que dura dies o setmanes
- engrossiment de la pell
- lesions a la pell
Mètode 2 de 3: Tractament de l'èczema de mans
Pas 1. Consulteu un metge el més aviat possible per obtenir un diagnòstic
Abans de començar qualsevol tipus de tractament, haureu de consultar un metge per assegurar-vos que el que experimenteu és un èczema i no una altra cosa, com la psoriasi o una infecció per fongs. El vostre metge us pot ajudar a decidir el millor curs de tractament i fins i tot us pot derivar a un especialista si l’èczema de la mà és greu.
Pas 2. Pregunteu al vostre metge sobre la prova de pegat
Per determinar la causa del vostre èczema, el vostre metge pot fer la prova del pegat de la pell per comprovar possibles al·lèrgies. Si sospiteu que el vostre èczema a la mà pot ser causat per un al·lergogen, parleu amb el vostre metge sobre la prova del pegat. Els resultats de la prova de pegat us ajudaran a saber quina o quines substàncies causen l’èczema per evitar-les.
- Durant la prova de pegats, el metge aplicarà una substància a un pegat i aplicarà el pegat (o pegats) a la pell per determinar quins són els que causen l’èczema. La prova en si no farà mal, però pot causar dolor i irritació a causa de les substàncies i de com reaccionen amb la pell.
- El níquel és un irritant comú que pot provocar brots d’èczema. Les proves de pegat poden comprovar si hi ha al·lèrgia al níquel.
- També pot ser útil compilar regularment una llista dels productes que utilitzeu a les mans o a prop de les vostres mans. Aquesta llista pot incloure sabons, cremes hidratants, productes de neteja i qualsevol substància especial que pugueu posar en contacte com a part de les vostres rutines laborals o domèstiques.
Pas 3. Penseu en l’ús d’un ungüent d’hidrocortisona a l’1%
El vostre metge us pot recomanar que utilitzeu un ungüent d’hidrocortisona a l’1% per ajudar a tractar l’èczema. Aquest ungüent està disponible sense recepta i amb recepta mèdica. Demaneu recomanacions al vostre metge si no esteu segur de què cercar.
- La majoria dels ungüents d’hidrocortisona s’han d’aplicar mentre la pell encara està humida, com després d’una dutxa o després de rentar-se les mans. Assegureu-vos de seguir les instruccions del producte per a la pomada d’hidrocortisona que us recomana el vostre metge.
- També es poden necessitar corticoides tòpics més forts en alguns casos, però requeriran una recepta mèdica.
Pas 4. Feu servir una compresa freda per ajudar a reduir la picor
L’èczema sol causar picor extrema, però és important que no us rasqueu les mans per alleujar la picor. El ratllat pot fer que l’èczema empitjori i també es pot trencar la pell durant el procés, cosa que pot provocar infeccions. Si us pica les mans, utilitzeu una compresa freda per calmar-les.
- Per fer una compresa freda, emboliqueu una tovallola de mà o una tovallola de paper al voltant d’un paquet de gel o una bossa de plàstic plena de gel.
- També podeu intentar mantenir les ungles retallades i arxivades per evitar que us ratlleu i empitjori l’èczema.
Pas 5. Penseu en la possibilitat de prendre antihistamínics orals
En alguns casos, els antihistamínics orals sense recepta poden ajudar a tractar èczemes de mans ocasionals. Tingueu en compte que aquests medicaments poden causar somnolència, de manera que és possible que no vulgueu prendre'ls durant el dia o quan tingueu moltes coses a fer. Pregunteu al vostre metge si prendre antihistamínics orals sense recepta pot ser una bona solució per a l’èczema de la mà.
Pas 6. Pregunteu al vostre metge si poden ser necessaris antibiòtics
De vegades, l’èczema pot causar infeccions per les obertures causades per butllofes, esquerdes i lesions a la pell. Si la pell és vermella, calenta, inflada i / o dolorosa o si no respon als tractaments amb èczema, és possible que tingueu una infecció. Assegureu-vos de preguntar al vostre metge si és possible que necessiteu un antibiòtic per tractar una infecció causada per l’èczema.
- No prengueu antibiòtics tret que el vostre metge els prescrigui. L’ús d’antibiòtics quan no són necessaris pot fer que siguin menys efectius quan els necessiteu.
- Preneu la ronda completa d’antibiòtics que us recepti el vostre metge. Fins i tot si la infecció sembla curada, la infecció pot tornar a ser més difícil de tractar si no pren la recepta completa.
Pas 7. Pregunteu al vostre metge sobre medicaments amb recepta
En alguns casos, l’èczema de mans pot no respondre a cremes tòpiques sense recepta i a fer canvis d’estil de vida. En casos com aquest, és possible que el vostre metge us hagi de prescriure un corticosteroide sistèmic (més que no pas tòpic) o un medicament immunosupressor. Aquestes opcions no s’han de tenir en compte fins que no s’hagi intentat controlar l’èczema per altres mitjans, ja que els medicaments poden tenir efectes secundaris negatius.
Pas 8. Parleu amb el vostre metge sobre un immunomodulador tòpic amb recepta
Si el vostre èczema no respon a cap de les altres opcions de tractament, podeu considerar parlar amb el vostre metge sobre una crema immunomoduladora tòpica amb recepta. Elidel i Protopic són cremes amb recepta aprovades per la FDA per tractar l’èczema. Aquests medicaments canvien la manera com el vostre sistema immunitari respon a determinades substàncies, de manera que poden ajudar si res més funciona.
Aquestes cremes solen ser segures, però poden tenir efectes secundaris greus en casos excepcionals, per la qual cosa s’han de reservar com a últim recurs
Pas 9. Pregunteu al vostre metge sobre fototeràpia
Algunes malalties de la pell, inclòs l’èczema, responen bé a la fototeràpia o a l’exposició a llum ultraviolada controlada. Es fa servir millor després que els enfocaments tòpics tradicionals hagin fracassat, però abans que els enfocaments sistèmics.
El tractament és eficaç en el 60-70% dels pacients, però pot trigar uns quants mesos en un tractament consistent abans de veure la millora
Mètode 3 de 3: prevenció de l'èczema de mans
Pas 1. Reduir l'exposició als desencadenants de l'èczema
Després que el vostre metge realitzi una prova de pegat, heu de saber quins desencadenants estan causant o intensificant l’èczema. Feu tot el possible per evitar l'exposició a aquests factors desencadenants per prevenir l'èczema en el futur. Canvieu a un altre tipus de netejador per a la llar, demaneu a algú que manegi els aliments que us causen l’èczema o porteu guants per crear una barrera entre les mans i la substància.
Pas 2. Trieu sabons i cremes hidratants que no tinguin perfums ni colorants durs
L'èczema de les mans també pot ser causat per colorants i perfums en sabons i cremes hidratants. Eviteu els sabons i les cremes hidratants que incloguin fragàncies o colors artificials. Cerqueu productes destinats a pells sensibles o tots els productes naturals. Si sabeu que un determinat sabó o crema hidratant provoca l’eczema, no l’utilitzeu.
- Penseu en l’ús de gelea de petroli en lloc d’una crema hidratant; és menys probable que provoqui una reacció i fins i tot pot ser més eficaç en la hidratació.
- No es renti les mans amb massa freqüència. Tot i que és important eliminar els irritants de les mans si està exposat, el rentat freqüent de mans pot empitjorar l’èczema. Eviteu rentar-vos les mans excepte quan estiguin embrutades.
Pas 3. Mantingueu les mans seques
Les mans sovint humides o humides corren un major risc d’èczema a les mans. Si dediqueu molt temps a rentar els plats a mà o a fer altres coses que us mantinguin les mans mullades, intenteu reduir aquestes activitats o reduir la humitat de les mans de la manera que pugueu. Per exemple, podeu utilitzar un rentaplats per rentar els plats en lloc de rentar-los a les mans o, si més no, portar guants per mantenir les mans seques mentre renta els plats.
- Assecar-se les mans immediatament després de rentar-les o mullar-les. Assegureu-vos que estiguin completament secs.
- Preneu-vos dutxes més curtes per reduir el temps que us mullen les mans.
Pas 4. Hidratar les mans sovint
Una bona crema hidratant és essencial per prevenir els brots d’èczema. Assegureu-vos que utilitzeu una crema hidratant que no irriti la pell. Els ungüents solen ser les millors opcions per a l’èczema a les mans, hidraten millor i causen menys picor i ardor quan s’apliquen a la pell irritada. Mantingueu sempre una petita ampolla d’hidratant per assegurar-vos que les mans estiguin sempre ben hidratades. Hidratar les mans sempre que les renti o quan comencin a sentir-se seques.
És possible que vulgueu preguntar al vostre metge sobre una barrera d’humitat amb recepta com Tetrix. Això pot ser molt més eficaç que les cremes hidratants comprades a la botiga
Pas 5. Utilitzeu guants folrats de cotó si les mans estaran exposades a irritants o al·lergògens
Si no podeu evitar l’ús de substàncies químiques i altres substàncies que us irritin les mans, obteniu-vos uns guants de cautxú folrats amb cotó per protegir les mans de l’exposició a aquestes substàncies. Utilitzeu els guants sempre que estigueu exposat a les substàncies que us irriten la mà.
- Renteu-vos els guants amb perfum i tenyeu sabó sense necessitat quan ho necessitin. Gireu-los per dins i pengeu-los per assecar-se completament abans de tornar-los a utilitzar.
- Si necessiteu guants per netejar i cuinar, assegureu-vos que teniu parells separats per a aquestes activitats.
Pas 6. Traieu els anells quan les mans poden estar exposades a irritants o al·lergògens
Els anells poden provocar que les substàncies que empitjoren l’èczema quedin atrapades just al costat de la pell. Com a resultat, és possible que tingueu més brots a les zones situades sota i al voltant dels anells. Intenteu recordar de treure els anells abans d’exposar-vos als desencadenants i abans de rentar-vos o hidratar-vos les mans.
Pas 7. Pregunteu al vostre metge sobre l'ús d'un bany de lleixiu per tractar l'èczema a les mans
L'ús d'una solució molt diluïda de lleixiu i aigua pot ajudar a reduir la quantitat de bacteris a les mans, cosa que ajuda a algunes persones amb el seu èczema. Per descomptat, si el lleixiu és un factor desencadenant de l’èczema, no hauríeu de provar aquest tractament. Parleu amb el vostre metge abans de decidir incorporar remulls de lleixiu a la vostra rutina.
- Recordeu que el lleixiu que utilitzeu en remull manual s’ha de diluir amb molta aigua. Utilitzeu només aproximadament 1/2 culleradeta per galó d’aigua.
- Aneu amb compte de no incloure lleixiu a la roba, la catifa o cap altre lloc que pugui perjudicar el color.
Pas 8. Controlar l'estrès
En alguns casos, l'estrès pot causar o intensificar els brots d'èczema. Per ajudar a eliminar aquest factor, assegureu-vos que incorporeu tècniques de relaxació a la vostra vida diària. Feu exercici diari i reserveu una estona cada dia per relaxar-vos. Algunes activitats relaxants que podeu provar inclouen practicar ioga, fer exercicis de respiració profunda o meditar.
Consells
- Proveu d’obtenir un humidificador per a la vostra habitació, sobretot en climes o temporades molt seques. Mantenir l’aire humit pot ajudar a reduir els símptomes de l’èczema.
- Parleu amb el vostre metge si l’èczema empitjora o si el tractament no millora.
- Tingueu en compte que el tractament de l’èczema requereix temps i pot ser que no desaparegui mai del tot. Haureu d’esbrinar quins tractaments funcionen millor si continueu utilitzant aquests tractaments fins que el vostre èczema no millori.
