Feu servir les mans tot el temps, de manera que pot ser difícil ignorar les mans esquerdades i calloses. El vostre entorn, la temporada, el rentat de mans, els productes químics i el treball dur poden afectar-vos. Les mans rugoses poden ser abrasives, doloroses i poc atractives. Probablement vulgueu restaurar les mans perquè tornin a ser suaus i suaus.
Passos
Part 1 de 3: Cuidar les mans
Pas 1. Renteu-vos les mans
Fins i tot s’ha de rentar les mans crònicament seques per evitar virus i bacteris contagiosos. Utilitzeu aigua tèbia perquè l’aigua calenta pot eliminar la pell dels seus olis protectors. Sigui suau quan es renti les mans i s’assequi en lloc de fregar-les amb una tovallola.
Si teniu una feina que requereixi un rentat freqüent de mans (12 o més vegades al dia) o que tingueu les mans molt seques, és possible que vulgueu tenir en compte el desinfectant de mans o netejar algunes de les vegades. Tot i que també es poden assecar, solen ser més suaus que rentar-se amb freqüència amb aigua i sabó
Pas 2. Utilitzeu un netejador suau
Obteniu sabó hidratant o hipoalergènic. No utilitzeu tòners antibacterians a base d’alcohol, productes amb alfa-hidroxiàcids o sabó molt aromàtic. Els additius i productes químics d’aquest tipus de sabó poden irritar la pell i eliminar l’oli que ajuda a mantenir la pell hidratada.
Pas 3. Utilitzeu un exfoliant
Podeu adquirir un exfoliant corporal o un per a les vostres mans: es recomana un exfoliant amb sal marina. Utilitzeu l’exfoliant un cop per setmana per fregar la pell morta i evitar que la pell s’espesseixi. No oblideu ser suau amb les mans, sobretot si es queden fàcilment secs i esquerdats.
- També podeu fer un matoll per a les mans. Una manera és triturar aproximadament 1 tassa de civada crua en pols fina i fregar-se la pell de les mans amb la pols.
- Feu una pasta de sucre-llima combinant sucre i suc de llima fins obtenir la consistència d’un exfoliant o pasta. Massatge la barreja a la pell. Deixeu-ho actuar aproximadament un minut i esbandiu. El sucre exfolia la pell de les mans, mentre que el suc de llima uniformitza el to de la pell.
Pas 4. Remullar-se les mans
Aconsegueix un bol d’aigua tèbia i posa les mans a l’aigua. Poseu-los en remull durant 5 minuts, però no gaire més, o potser els assecareu més. Feu-les assecar.
- Podeu afegir bicarbonat de sosa (bicarbonat de sodi) al bol amb aigua tèbia i sucar-vos les mans fins a 10 minuts.
- També podeu afegir olis a l’aigua, com ara oliva, argó o olis essencials per ajudar a suavitzar la pell gruixuda.
- Esbandiu-vos sempre les mans després de remullar-vos per ajudar a eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
Pas 5. Desfer-se de la pell gruixuda
Mentre us banyeu o us submergiu les mans, utilitzeu una llima d’ungles, un tauler d’esmeril, renteu un drap o pedra tosca per fregar les zones gruixudes de les mans. Això pot ajudar a desfer-se de la pell més gruixuda i dels callosos. Assegureu-vos que les mans estiguin humides quan les fregueu i, per evitar infeccions, no sigueu massa aspres ni utilitzeu objectes punxants.
- Si sou diabètic, consulteu sempre amb el vostre metge abans de fer qualsevol cosa que pugui causar danys a la pell perquè les persones amb diabetis tenen un major risc de desenvolupar infeccions. Tampoc utilitzeu pedra tosca.
- Si necessiteu un tractament addicional a la pell gruixuda, consulteu el vostre metge. Ell o ella pot utilitzar un bisturí o retallar la pell gruixuda en una visita al despatx. El metge també pot receptar un medicament o un pegat per eliminar el call amb un producte químic, com l’àcid salicílic, que apliqueu a la pell.
Pas 6. Proveu un coixinet sense recepta
Podeu utilitzar un coixinet per cobrir la zona engrossida i protegir-la de la fricció. Alguns d’ells també poden contenir àcid salicílic per ajudar a eliminar els callos. Tingueu precaució quan els utilitzeu, ja que poden causar irritació de la pell.
Part 2 de 3: Hidratant
Pas 1. Trieu una crema hidratant
La hidratació de la pell és fonamental per tractar les mans esquerdades i calloses. Voldreu emol·lients i humectants a base d’oli, sense alcohol, que quedin bloquejats en la humitat com ungüents i cremes. Eviteu les cremes hidratants a base d’aigua poc eficaces, com ara les locions.
- Els emol·lients són bàsicament lubricants per a la pell que se senten relliscosos, suavitzen la pell i ajuden a fer-la suau i flexible. Els emol·lients poden contenir lanolina, oli mineral, oli de jojoba, palmitat d’isopropil, linoleat de propilenglicol, estalat d’esqualè o glicerol com a ingredient eficaç.
- Els humectants fan servir la humitat de l’aire que us envolta per augmentar el contingut d’aigua de la pell. Els humectants efectius inclouen glicerina, àcid hialurònic, sorbitol, propilè glicerol, dimeticona, urea o àcid làctic.
Pas 2. Hidratar-se regularment
Cada vegada que es renti les mans, utilitzeu una crema hidratant, preferiblement mentre les mans estiguin encara humides. Tan aviat com noteu que les mans comencen a sentir-se seques, és hora d’aconseguir la crema hidratant. No us oblideu de raspar-vos les mans amb crema hidratant abans d’anar a dormir.
- Utilitzeu també crema hidratant a les cutícules i les ungles perquè també poden quedar-se molt secs i esquerdes.
- Porteu amb vosaltres un petit tub de crema de mans. Conserveu-ne alguns on passeu molt de temps, com ara el vostre escriptori, perquè pugueu fer-lo servir amb freqüència i convertir-vos en un hàbit.
- Utilitzar una crema hidratant un cop al dia probablement no sigui suficient, sobretot durant els mesos secs d’hivern. Apliqueu una crema hidratant de cinc a sis vegades al dia per protegir-la durant tot el dia.
Pas 3. Utilitzeu vaselina (petrolatum)
El petroli pot ajudar a segellar la humitat, protegir-se de la fricció i suavitzar la pell. Apliqueu-la bé amb vaselina sobre les mans i massatge-la. Feu-la servir després de rentar-vos les mans si cal o durant tot el dia.
Pas 4. Tracteu les mans diàriament o setmanalment amb olis
Massatge la pell de les mans amb oli d’oliva, oli de vitamina E, oli de jojoba pur, oli de coco, cera d’abella o mantega de cacau. Aquestes cremes hidratants naturals retenen la humitat perduda, prevenen els bacteris que es formen entre la pell esquerdada, proporcionen nutrients per a la pell i fan que les mans siguin molt suaus. A més, l’oli de coco i la mantega de cacau fan una olor meravellosa.
- Abans d’anar a dormir, proveu una petita quantitat d’una d’aquestes cremes hidratants i deixeu-la activa durant la nit. No dubteu a provar diferents tipus.
- Per utilitzar la vitamina E, obriu una o dues càpsules. Premeu les càpsules i apliqueu-hi oli sobre la pell. Deixa-ho tot el dia o la nit.
- Per a una acció hidratant addicional, podeu portar guants de cotó sobre les mans per mantenir la humitat. Deixeu els guants i la crema hidratant durant tota la nit.
Pas 5. Proveu una crema hidratant casolana
Hi ha moltes cremes hidratants que podeu fer a casa. Contenen ingredients bàsics que probablement ja teniu a mà. També poden ser molt efectius, així que proveu-los.
- Trencar un ou. Batre el rovell d’ou amb un batedor o a mà. Apliqueu la barreja d'ous sobre la pell de les mans. Deixeu-ho durant 30 minuts com a mínim abans d’esbandir-lo amb aigua tèbia.
- Combineu 2 TBSP de maionesa real i un TSP d’oli per a nadons i barregeu-los. Fregueu bé aquesta barreja a les mans, deixant-la durant 20 minuts abans de rentar-la.
Part 3 de 3: Prevenir les mans esquerdades
Pas 1. Reserveu una cita al saló d’ungles local
Les manicures regulars poden ser excel·lents per a les mans i ajudar-les a mantenir-les suaus i saludables. Hi ha moltes opcions de tractament entre les que podeu triar per maximitzar la vostra experiència en manicura, durant i després de la vostra cita. Per exemple, podeu rebre tractament de cera de parafina per a les mans, que és molt eficaç per alleujar la pell seca.
Després del tractament amb parafina, pregunteu al vostre manicura quant de temps podreu tornar per un altre, abans que les mans torni a assecar-se
Pas 2. Utilitzeu guants de goma, vinil o làtex
Els guants protegiran les mans quan s’exposin a detergents i productes químics per assecar-los, com per exemple durant el rentat de plats o la neteja de banys. Fins i tot només submergir les mans en aigua plana repetidament pot ser irritant per a la pell, així que utilitzeu guants quan feu això també. Podeu comprar guants a la vostra botiga de queviures o a la botiga general.
- Si porteu guants de vinil, també us poden protegir les mans de materials més gruixuts que puguin danyar la pell.
- Algunes persones són al·lèrgiques al làtex. Per estar segur, és possible que vulgueu evitar els guants de làtex.
- No us oblideu de portar guants folrats de cotó a l'exterior per protegir les mans del fred i l'hivern sec.
Pas 3. Beure aigua
Beure aigua manté el cos hidratat. Quan no obteniu prou aigua, la vostra pell sol ser la primera a patir. Beure almenys 8 gots d’aigua al dia i més si participa en activitats que fan que sueu o passeu el temps a la calor.
Pas 4. Eviteu activitats irritants
Els callos es formen per accions repetitives que produeixen fricció. Si podeu, eviteu fer les coses que contribueixen a espessir la pell. Si no podeu, perquè feu servir les mans regularment per a la vostra feina, com ara treballs de construcció o si sou músic, és possible que hàgiu d’acceptar els callos, fer pauses periòdicament de l’activitat o trobar la manera de protegir la zona..
Proveu un cotó o una banda de cotó a les zones que us molesten per evitar que creixin callositats més grans
Pas 5. Penseu a utilitzar un humidificador
Podeu viure en un entorn sec amb poca humitat o els hiverns poden ser molt secs i freds a la vostra zona de residència i podeu utilitzar un escalfador interior. Aquests entorns secs poden fer que les mans es trenquin. L’ús d’un humidificador a casa us pot ajudar realment a la pell seca.
Seguiu les instruccions del vostre humidificador i manteniu-lo correctament. No voleu que creixi bacteris ni floridures que després s’alliberin a l’aire
Pas 6. Consulteu un dermatòleg
Si us cuideu bé les mans, hidrateu-les regularment i proveu altres tractaments, però les mans encara s’esquerden, hauríeu de consultar un metge. Algunes condicions de salut subjacents, com l’hipotiroïdisme, poden provocar la pell seca. Afeccions de la pell com l’èczema també poden causar esquerdes a la pell i un metge us pot prescriure un ungüent més fort per solucionar el problema.
