El xarampió és una malaltia viral altament contagiosa que sol causar erupcions a tot el cos i inflamació respiratòria. El xarampió és relativament fàcil de prevenir amb una vacuna, que se sol administrar aproximadament a l’1 any i de nou als 4-6 anys. En el cas que es contracte el xarampió, el millor pla de tractament implica un gran descans i l'atenció d'un professional mèdic capacitat. També és aconsellable tractar els símptomes, que poden incloure febre alta, erupcions cutànies i tos persistent, per facilitar la recuperació.
Passos
Mètode 1 de 2: Tractament a casa
Pas 1. Contacteu amb un metge immediatament si sospiteu de xarampió
Tan aviat com creieu que vostè o algú que coneixeu pot tenir xarampió, demaneu una cita amb el vostre metge per rebre un diagnòstic adequat. Descriviu els símptomes i intenteu programar la cita el més aviat possible. Seguiu les instruccions del metge.
- Com que el xarampió pot semblar similar a la varicel·la, és important obtenir un diagnòstic definitiu pel vostre metge perquè pugui tractar-lo adequadament.
- És probable que el vostre metge us recomani que us quedeu a casa i eviteu el contacte amb altres persones. El xarampió és molt contagiós, de manera que l’aïllament és clau per prevenir un brot.
- Tingueu en compte que el vostre metge pot demanar-vos que prengueu precaucions especials quan arribeu a l'oficina, com ara portar una màscara o utilitzar una entrada posterior, per evitar la propagació del xarampió. En alguns casos, és possible que el metge surti al vostre cotxe en lloc d’haver entrat al consultori. Es tracta d’evitar la propagació de la infecció a infermeres i pacients, especialment a aquelles que estan embarassades.
- La resta d’instruccions d’aquest article no pretenen substituir l’orientació d’un metge o d’un professional mèdic qualificat. En cas de dubte, sempre ajudeu els consells del vostre metge.
Pas 2. Feu caure la febre amb medicaments sense recepta
El xarampió sovint s’acompanya d’una febre que pot arribar als 40 ° C (104 ° F). Utilitzeu analgèsics sense recepta (OTC) com l’ibuprofèn i l’acetaminofè (paracetamol, tilenol) per ajudar a mantenir la temperatura a un nivell manejable. Seguiu les instruccions de l'ampolla per obtenir la dosificació i el temps correctes.
- Com a avantatge addicional, aquests medicaments per al dolor també ajudaran a alleujar els dolors associats al virus del xarampió.
-
Nota:
No doneu aspirina als nens tret que el vostre metge ho indiqui, ja que podria causar una afecció greu però rara anomenada síndrome de Reyes.
Pas 3. Descanseu molt per ajudar a accelerar la recuperació
Gairebé tothom que tingui xarampió necessitarà molt descans per recuperar-se. El xarampió sol ser una infecció vírica greu que necessita gran part de l’energia i recursos del cos per lluitar. A més, els símptomes del xarampió us poden deixar sentir més drenats i fatigats del que normalment ho faríeu. Assegureu-vos de permetre dormir molt i restringir totes les activitats físiques mentre esteu malalt.
Les persones que tenen xarampió són contagioses des de 1-2 dies abans de mostrar símptomes fins aproximadament 4 dies després de començar els símptomes. Tanmateix, la malaltia incuba durant 14 dies, de manera que pot ser contagiós durant tot aquest temps. Atès que la malaltia es propaga per la tos i els esternuts, és important que us quedeu a casa durant aquest temps. Preveu descansar a casa durant aproximadament una setmana. Pot trigar una estona a curar-se, però normalment no es contagia després de 4 dies de símptomes
Pas 4. Mantingueu els llums atenuats
L’erupció facial que causa el xarampió pot produir conjuntivitis, una afecció que afecta els ulls inflamats i aquosos. Això pot fer que les persones amb xarampió siguin sensibles a la llum. Utilitzeu cortines pesades a les finestres i mantingueu la il·luminació superior quan es pateix conjuntivitis per alleujar la irritació dels ulls.
Tot i que en general no voldreu sortir de casa quan tingueu xarampió, si, per alguna raó, esteu obligat, proveu d’utilitzar un parell d’ombres per protegir-vos els ulls
Pas 5. Mantingueu els ulls nets amb suaus hisopos de cotó
Si teniu conjuntivitis amb el xarampió, probablement experimentareu molta secreció dels ulls. Aquesta descàrrega pot provocar que els ulls quedin "cruixents" o fins i tot tancats (sobretot després de dormir). Traieu l’escorça dels ulls submergint una bola de cotó en aigua neta i tèbia i netejant-la de la cantonada cap a fora. Utilitzeu un tros de cotó per separat per a cada ull.
- La conjuntivitis pot ser molt greu, per tant, és millor prevenir-la. Mantingueu una bona higiene per evitar la propagació de gèrmens als ulls. Si teniu cura d’un nen que tingui xarampió, tingueu-vos les mans rentades i poseu-vos guants a les mans per disminuir la probabilitat que es ratllin l’erupció i que es posin les mans als ulls.
- Premeu molt suaument quan es netegi els ulls, ja que els ulls ja estan inflamats, seran extremadament sensibles al dolor i als danys.
Pas 6. Feu servir un humidificador per calmar les vies respiratòries
Els humidificadors augmenten la quantitat d’humitat de l’aire evaporant aigua per crear vapor. Si porteu un humidificador a l’habitació mentre esteu malalt, mantindreu l’aire humit, cosa que pot ajudar a calmar el mal de coll i la tos que acompanyen el virus del xarampió.
- Si no hi ha humidificador, poseu un bol gran d’aigua a l’habitació per augmentar la humitat ambiental.
- Tingueu en compte que alguns humidificadors us permeten afegir un inhalant medicamentós al vapor d’aigua. Si el vostre humidificador us permet fer-ho, trieu un inhibidor de la tos, com el de Vick.
Pas 7. Beure molts líquids per mantenir-se hidratat
Com moltes malalties, el xarampió drena el subministrament d’humitat del cos més ràpid del que és habitual, sobretot si teniu febre. Per aquest motiu, és molt important mantenir-se ben hidratat per mantenir el cos prou fort per combatre la infecció fins que se senti millor. Com a norma general, els fluids clars, sobretot aigües netes i netes, són els millors per a les persones malaltes.
Mètode 2 de 2: prevenció i control
Pas 1. Preneu-vos una vacuna si no n'heu tingut
Amb molt, la forma més ràpida i senzilla de prevenir la propagació del xarampió és que totes les persones que puguin obtenir la vacuna MMR (xarampió, galteres i rubèola) amb seguretat. La vacuna MMR és efectiva entre el 95 i el 99% per prevenir la infecció i gairebé sempre dóna immunitat per a la vida. Les persones sanes solen rebre la vacuna després dels 15 mesos d’edat, cosa que fa que la vacunació sigui imprescindible per a la majoria de les famílies. Normalment, necessitareu dues vacunes MMR separades per ser immunitzades adequadament.
-
Com qualsevol vacuna, la vacuna MMR pot tenir alguns efectes secundaris, tot i que els efectes secundaris greus de la vacuna contra el xarampió són molt rars. El virus del xarampió és molt més perillós que qualsevol d’aquests efectes secundaris. Els efectes secundaris poden incloure:
- Febre lleu
- Erupció
- Inflamació dels ganglis limfàtics
- Juntes adolorides o rígides
- Molt poques vegades, convulsions o reaccions al·lèrgiques.
- La vacuna MMR és no conegut per causar autisme, l’únic estudi que va afirmar que es tractava d’un frau deliberat i tots els estudis posteriors no han mostrat cap vincle. Els nens haurien de rebre la vacuna dues vegades tret que siguin al·lèrgics. Sovint es dóna als 1 i 4-6 anys.
Pas 2. Posar en quarantena la persona infectada durant almenys una setmana
Com que la malaltia és altament contagiosa, una persona amb xarampió s'ha de mantenir allunyada d'altres persones, amb molt poques excepcions. Persones infectades no hauria de sortir de casa llevat d’emergències mèdiques. L’escola i la feina estan fora de qüestió: un sol cas pot desactivar tota una oficina durant més d’una setmana si es permet estendre’s. Les persones infectades haurien de romandre a casa el temps necessari per deixar de ser contagioses. Com que això sol passar uns 4 dies després de l’aparició de l’erupció, és aconsellable planificar una setmana o més d’absència.
- Tingueu en compte que no és segur que les persones no vacunades es trobin en algun lloc que hagi estat recentment una persona amb xarampió. El virus del xarampió pot romandre fins a petites gotes a l’aire 2 hores després que algú amb xarampió surti de la zona.
- Si el vostre fill agafa el xarampió, notifiqueu-ho immediatament a la seva guarderia i a la seva guarderia, especialment si la seva guarda està embarassada. Recordeu que el vostre fill va contagiar-se fins a 14 dies abans de començar a mostrar símptomes, de manera que és possible que ja hagi infectat altres persones.
- Probablement, el vostre departament de salut pública local us posarà en contacte amb vosaltres per obtenir informació sobre on heu estat i poder contactar amb altres persones que poden haver estat exposades. També us poden informar quant de temps necessiteu posar en quarantena.
Pas 3. Mantingueu les persones en risc allunyades de la persona infectada
Una quarantena efectiva és extremadament important per a la seguretat de certs tipus de persones especialment vulnerables al virus. Tot i que el xarampió sol ser un inconvenient perllongat per a persones sanes, pot suposar un greu risc per a la salut d’aquestes poblacions en risc, que inclouen:
- Nens massa joves per prendre la vacuna
- Nens petits i lactants en general
- Dona embarassada
- La gent gran
- Persones que tenen un sistema immunitari deteriorat (per exemple, a causa del VIH, càncer o medicaments que afecten el sistema immunitari)
- Persones que pateixen una malaltia crònica
- Persones que pateixen desnutrició (especialment deficiència de vitamina A)
Pas 4. Utilitzeu una màscara quan el contacte sigui inevitable
Com s’ha assenyalat anteriorment, les persones amb xarampió haurien d’entrar en contacte amb altres persones el menys possible, idealment, en absolut. Tanmateix, en situacions en què no es pot evitar el contacte (com ara quan una persona infectada necessita un conserge o necessita rebre tractament mèdic d'emergència), portar una màscara quirúrgica pot reduir les possibilitats d'infecció. La persona infectada, les persones amb qui estan en contacte o tots dos poden portar màscares.
- Les màscares són una mica efectives perquè el virus del xarampió es transmet a través de petites gotes d’aigua que es llencen a l’aire quan una persona infectada tos o esternuda. Per aquest motiu, posar una barrera física entre els pulmons d’una persona infectada i els pulmons d’una persona sana pot ajudar a prevenir la infecció. No obstant això, és una màscara no un substitut de la quarantena adequada.
- Porteu la màscara al voltant de la persona durant almenys 4 dies després que els símptomes comencin a aparèixer. En cas de dubte, consulteu sempre amb el vostre metge. Us poden dir quant de temps heu de dur la màscara.
Pas 5. Renteu-vos les mans sovint i bé
És fàcil propagar la malaltia, tant a altres persones com a altres parts del cos, com ara els ulls. La millor manera d’evitar la propagació és fregar-se les mans durant uns minuts sota aigua tèbia. Utilitzeu aigua corrent i sabó i renteu-vos les mans durant almenys 20 segons per eliminar els gèrmens.
Si teniu cura d’un nen que tingui xarampió, talleu-los les ungles molt curt i ajudeu-lo a rentar-se les mans sovint. A la nit, poseu-vos guants suaus sobre les mans
Pas 6. Consulteu un metge immediatament si observeu símptomes greus
El xarampió no sol ser una amenaça greu per a la salut per a persones sanes. Tanmateix, en casos rars (i en casos en què el xarampió infecta algú amb un sistema immunitari compromès), la malaltia pot ser molt més greu, fins i tot de vegades letal.
El 2013, més de 140.000 persones van morir de xarampió a nivell mundial (la majoria nens sense vacuna). En el cas rar que algú infectat de xarampió comenci a presentar símptomes més enllà dels habituals descrits anteriorment, és necessària una atenció mèdica ràpida. Això inclou:
- Diarrea greu
- Infeccions greus de l’oïda
- Pneumònia
- Disminució de la visió / ceguesa
- Encefalitis, una afecció poc freqüent que pot provocar convulsions, confusió, mal de cap, paràlisi o al·lucinacions
- En general, un estat físic global que disminueix ràpidament i que no mostra signes de millora
Consells
- Utilitzeu màniga llarga per evitar rascades.
- La vacuna MMR té alguns efectes secundaris. Per exemple, aproximadament 1 de cada 6 nens desenvolupen febre entre 7 i 12 dies després de la vacunació, i aproximadament 1 de cada 3 000 desenvolupen convulsions febrils. Alguns pares pensen que la MMR no és segura perquè té alguns efectes adversos, però no és així. Aquests efectes secundaris, la majoria dels quals són benignes, són reconeguts pels membres de la professió mèdica. Els beneficis de MMR superen amb escreix els riscos d’aquests efectes secundaris reconeguts. La vacuna té un historial de seguretat excel·lent. Centenars de milions de nens han rebut la vacuna amb seguretat a tot el món.
- La loció calamina es pot utilitzar per ajudar a prevenir la picor de l’erupció del xarampió.
- És important que els nens rebin la vacuna MMR. Sense una elevada captació del component del xarampió de la vacunació, augmenta la possibilitat de brots de xarampió. Com que 1 de cada 1.000 casos de xarampió s’associa amb encefalitis, també augmenta el risc d’aquesta infecció potencialment mortal en nens.
- Mantingueu-vos fora de la llum solar o de la calor per evitar picor.
Advertiments
- Si els símptomes empitjoren o no milloren en 5 dies, aneu a l’hospital o feu un seguiment amb un metge.
- No doneu medicaments per a la tos a nens menors de 6 anys. No doneu aspirina a nens menors de 16 anys. Consulteu un metge si teniu cap pregunta sobre quins medicaments heu de donar a algú que pateix xarampió.
