Un cuir cabellut sec pot provocar picor i caspa, que poden resultar incòmodes, frustrants i fins i tot vergonyosos. Si pateix un cuir cabellut sec, no us preocupeu! Hi ha diverses coses que podeu fer per afegir humitat al cuir cabellut i mantenir-lo sa. Reduïu la freqüència amb què feu xampú als cabells i trieu un xampú hidratant. També podeu utilitzar una màscara exfoliant del cuir cabellut o aplicar un tractament amb oli al cuir cabellut. L’addició d’aliments rics en Omega-3, iode i vitamines del grup B a la vostra dieta també donarà suport a un cuir cabellut saludable.
Passos
Mètode 1 de 4: triar i utilitzar els productes adequats
Pas 1. Trieu un xampú hidratant
No voleu un xampú dur que elimini olis del cabell i de la pell. Trieu un formulat per hidratar el cuir cabellut i els cabells, com ara una fórmula que inclogui àcid hialurònic o oli d’argan o d’arbre de te.
Pas 2. Feu xampú als cabells només dues o tres vegades a la setmana
Si es fa un xampú massa sovint, es pot treure l’oli del cuir cabellut i deixar la pell i els cabells secs. Si us agrada dutxar-vos o banyar-vos cada dia, simplement cobreu-vos el cabell amb una gorra de dutxa per mantenir-lo sec, o bé esbandiu-vos el cabell amb aigua i apliqueu un condicionador per mantenir-lo hidratat.
Si feu exercici amb freqüència, heu d’esbandir i condicionar el cabell almenys cada dos dies. La suor seca pot crear una olor i irritar la pell i el cuir cabellut
Pas 3. Apliqueu un tònic després del xampú
Trieu un tònic per al cabell o tònic amb ingredients com la glicerina i l’àloe, que us poden calmar i calmar el cuir cabellut. Després del xampú, apliqueu el tònic directament a les zones problemàtiques del cuir cabellut. El tònic es filtrarà profundament a la pell per proporcionar un alleujament durador de la picor.
Pas 4. Eviteu posar condicionador a les arrels i al cuir cabellut
El condicionador està formulat per hidratar el cabell, no la pell. Si l'apliqueu al cuir cabellut, pot obstruir els porus i provocar acumulació i picor. Condiciona només els cabells des de la longitud mitjana fins a les puntes.
Pas 5. Utilitzeu una màscara exfoliant del cuir cabellut un cop per setmana
Una màscara exfoliant pot eliminar l'acumulació de productes i oli, així com la pell morta, del cuir cabellut. Feu-lo servir una vegada per setmana per mantenir la pell del cuir cabellut sana.
Pas 6. Limiteu la quantitat de productes que utilitzeu
Els productes químics durs de la laca, gel, mousse i xampú sec us poden assecar el cuir cabellut. Intenteu limitar la quantitat de productes que utilitzeu al cabell i, si és possible, trieu productes fets amb ingredients naturals.
Mètode 2 de 4: Aplicació d’oli al cuir cabellut
Pas 1. Trieu un oli per aplicar
Podeu triar entre molts tipus d’olis, inclosos olis de coco, oliva, ricí, ametlla, jojoba, argan, arbre del te, eucaliptus, espígol o oli de menta. Si escolliu un oli essencial, fins i tot el podeu barrejar amb un oli portador per diluir-lo, com ara afegir diverses gotes d’oli d’arbre de te a unes cullerades d’oli d’ametlla o de ricí.
Pas 2. Fregueu l'oli al cuir cabellut
Podeu utilitzar els dits o una bola de cotó per aplicar l’oli al cuir cabellut. Podeu recobrir tot el cuir cabellut o simplement concentrar-vos a les zones més picants o més seques. L’oli també és bo per al vostre cabell, de manera que, si ho desitgeu, podeu recobrir els fils amb l’oli.
Pas 3. Massatge l'oli al cuir cabellut
Feu servir els dits per fer massatges suaument de l’oli al cuir cabellut mitjançant moviments circulars. Dediqueu uns minuts a fer massatges amb l’oli perquè penetri a la capa superior de la pell.
Pas 4. Deixeu l'oli durant una a dotze hores
Si teniu el cuir cabellut molt sec, penseu en deixar l'oli durant la nit. Simplement, tapeu-vos els cabells amb una gorra de dutxa o un mocador si esteu preocupats per aconseguir l'oli a la funda del coixí.
- Feu un xampú per al cabell i el cuir cabellut amb un xampú suau o hidratant per eliminar l’oli després de deixar-lo sucar.
- Si heu aplicat l'oli al cabell, només heu d'esbandir el xampú i l'oli.
- Si no us heu posat l’oli al cabell, feu un massatge amb un condicionador des de la meitat fins als extrems dels fils.
Pas 5. Repetiu el tractament dues o tres vegades a la setmana en funció de la sequedat del cuir cabellut
Eviteu utilitzar aquest tractament més de tres vegades per setmana, ja que el cabell pot quedar greix.
Mètode 3 de 4: Prevenció del cuir cabellut sec
Pas 1. Feu-vos un massatge del cuir cabellut cada setmana per evitar escameses
Un massatge setmanal del cuir cabellut ajudarà a eliminar les cèl·lules mortes de la pell, prevenint el cuir cabellut escamós i altres afeccions com la caspa i la psoriasi. Comenceu per la part frontal del cuir cabellut i treballeu cap a la part posterior, pastant suaument i aixecant el cuir cabellut amb una pressió ferma i constant.
- Feu un moviment circular per fer massatges. Mantingueu les mans en forma de L i sigueu molt suaus al voltant de la línia del cabell, augmentant la pressió mentre treballeu cap a la corona.
- Fer massatges durant uns 5-10 minuts alhora, respirant profundament per augmentar el flux sanguini. Podeu utilitzar un oli si en teniu disponible.
- Un massatge del cuir cabellut també afavoreix el flux sanguini cap al cuir cabellut, ajudant el creixement del cabell amb força i salut.
Pas 2. Utilitzeu un raspall de pèl de porc senglar
Un raspall de truges de senglar distribueix oli del cuir cabellut pels fils del cabell. També està dissenyat per aixecar la brutícia del cabell i desenredarà suaument els nusos.
Pas 3. Limiteu la quantitat de calor que apliqueu al cuir cabellut i al cabell
Les eines d’assecat per bufat i d’estil de calor poden eliminar la humitat del cabell i del cuir cabellut. En lloc d’assecar, allisar o arrissar els cabells amb freqüència, proveu estils que no requereixin calor, com ara trenes, xignons o panets.
Si decidiu utilitzar eines d’estil de calor, assegureu-vos d’aplicar primer un producte protector de la calor al cabell. Això no afectarà el cuir cabellut, però mantindrà el cabell sa en general
Pas 4. Protegiu el cabell i el cuir cabellut dels elements
El sol, el vent i el clor o aigua salada poden assecar el cabell i el cuir cabellut. Utilitzeu un barret o un mocador sobre els cabells si teniu previst estar durant un llarg període de temps fora. Abans de nedar, abrigueu-vos els cabells amb un condicionador i, a continuació, tapeu-los amb una gorra de bany. Després de nedar, simplement esbandiu el condicionador a la dutxa.
Pas 5. Trieu un color de cabell sense amoníac
Tenyir el cabell pot assecar-lo i irritar el cuir cabellut, cosa que provoca picor. Si no esteu preparat per deixar de pintar els cabells, pregunteu al vostre estilista sobre l’ús d’un color sense amoníac, que sigui menys perjudicial i que s’assequi.
Mètode 4 de 4: Hidratació des de l'interior
Pas 1. Mantingueu-vos hidratat
Beure prou aigua cada dia pot ajudar a hidratar el cuir cabellut. Els homes haurien de beure aproximadament 3 tasses (3,1 L) d’aigua cada dia, mentre que les dones haurien de beure aproximadament 9 tasses (2,1 L) d’aigua al dia. Si fa molta calor o si fa exercici amb freqüència, augmenti la quantitat d'aigua que consumeix.
Pas 2. Fer exercici regularment
Fer exercici ajuda a augmentar el flux sanguini saludable al cuir cabellut i a distribuir els olis naturals que produeix el cuir cabellut. Recordeu esbandir i condicionar el cabell almenys cada dos dies quan feu exercici per evitar irritar el cuir cabellut amb suor seca.
Pas 3. Consumeix aliments amb Omega-3
Els àcids grassos omega-3 són ideals per al cabell i la pell. Trieu aliments com fruits secs, alvocats, llavors de lli i salmó o preneu un suplement diari per assegurar-vos que teniu prou àcids grassos Omega-3 a la vostra dieta.
Parleu amb el vostre metge abans de començar un règim de suplements d’Omega-3
Pas 4. Trieu aliments rics en iode
El iode facilita la curació del cuir cabellut i el creixement del cabell. Es pot trobar en hortalisses de mar (com l'algues marines) i en mariscs (com el bacallà i el llobarro), així com en mongetes, patates, iogurt, nabius i maduixes.
Parleu amb el vostre metge abans de prendre suplements de iode per evitar consumir-ne massa, cosa que pot provocar una intoxicació per iode
Pas 5. Augmenteu la ingesta de vitamina B
Les vitamines del grup B, com la B6 i la B12, ajuden a hidratar el cuir cabellut. Podeu trobar aquestes vitamines en aliments com nous, llavors de lli, fideus soba, ordi, alvocat, cigrons, mongetes, gerds, remolatxa i musclos, a més de pa integral i cereals.
