L’orenga té propietats antibacterianes i antivirals naturals que l’han convertit en un remei tradicional per al fred durant molt de temps. Tot i que la investigació no ha recolzat l’oli d’orenga com a medicament, molta gent l’utilitza per alleujar-se. Hi ha moltes maneres de prendre oli d’orenga que pot calmar el refredat: en forma de càpsula, com a tractament tòpic, respirat amb vapor o pres per via oral amb una mica d’aigua. Tanmateix, aneu amb compte utilitzant oli d’orenga. També pot cremar-se la gola, molestar l'estómac i causar problemes amb la digestió, ja que es desfà de bons bacteris a l'intestí. No prengueu oli d'orenga durant més d'una setmana i parleu amb un metge abans de combinar-lo amb altres medicaments.
Passos
Mètode 1 de 2: presa d'oli d'orenga per via oral
Pas 1. Utilitzeu oli d'orenga per tractar símptomes lleus de refredat
Símptomes com mal de cap, dolors musculars, mal de coll, secreció nasal i tos es podrien calmar parcialment amb oli d’orenga. Si teniu símptomes més greus, parleu amb un metge abans de prendre orenga per tractar la vostra malaltia.
L’orenga pot interferir amb alguns medicaments per al refredat. Pregunteu a un metge o farmacèutic si l’orenga pot fer que la vostra medicació sigui menys efectiva
Pas 2. Parleu amb el vostre metge abans de començar a prendre oli d'orenga
Tot i que l’oli d’orenga és generalment segur per prendre símptomes de refredat lleus, pot interactuar amb altres medicaments i fer-los menys efectius. Si té altres afeccions per les quals pren medicaments o si els seus símptomes de refredament comencen a empitjorar, és especialment important parlar amb un metge.
El vostre metge també us podrà donar més informació sobre les precaucions que heu de prendre, com ara reduir la dosi o prendre només oli d’orenga durant un parell de dies
Pas 3. Cerqueu oli d'orenga P73 que inclogui el carvacrol com a ingredient actiu
El carvacrol és l’ingredient de l’oli d’orenga amb propietats antivirals i antibacterianes. L’oli d’orenga P73 és un 73% d’orenga medicinal salvatge i té la major concentració de carvacrol.
Si preferiu prendre oli d’orenga sense tastar-lo, proveu càpsules d’oli d’orenga que també incloguin el carvacrol com a ingredient actiu. Podeu comprar càpsules d’oli d’orenga a una botiga d’aliments naturals, una farmàcia o en línia. En comprar-los en línia, trieu una botiga en línia de bona reputació
Pas 4. Barregeu oli d'orenga amb aigua per obtenir un remei tradicional contra el fred
Utilitzeu 3-10 gotes d'oli d'orenga i 1 cullerada (15 ml) d'aigua. Barregeu els ingredients en un got o bol. Feu-lo servir a la boca i sota la llengua durant 20-30 segons i, a continuació, empagueu-lo. Preneu 2 dosis cada vegada que l’utilitzeu per un total de 6-20 gotes d’oli d’orenga.
- Repetiu el tractament 4 vegades al dia fins que disminueixin els símptomes de la grip.
- L’oli d’orenga per si sol pot irritar la gola i l’estómac, per la qual cosa és important combinar-lo amb aigua. També podeu utilitzar oli d’oliva si us ajuda a empassar l’oli d’orenga amb menys irritació.
- Aneu amb compte quan preneu orenga per via oral. Algunes persones poden tenir una reacció al·lèrgica.
Variació:
Utilitzeu 1-3 gotes d’orenga per als nens si el vostre metge diu que està bé.
Pas 5. Utilitzeu un comptagotes per col·locar 2 gotes de la barreja sota la llengua
Deixeu la barreja sota la llengua durant 3-5 minuts. A continuació, bé neteja-la amb aigua o empassa-la.
També podeu posar 2 gotes d’oli d’orenga en un got d’aigua i fer gàrgares amb ell, i després empassar-les. Tanmateix, és probable que això molesti l’estómac
Pas 6. Preneu la barreja fins a 4 vegades al dia i deixeu d'utilitzar-la al cap d'una setmana
És segur prendre fins a 4 dosis d’oli d’orenga diàriament. Separeu les dosis de manera uniforme i deixeu d’utilitzar oli d’orenga al cap d’una setmana.
Si el vostre refredat continua durant més d’una setmana, probablement haureu de tractar-lo amb un altre medicament
Pas 7. Eviteu utilitzar oli d'orenga si està embarassada o en període de lactància
Encara no s'ha determinat si l'oli d'orenga és segur per a aquelles que estan embarassades o en període de lactància. És més segur evitar l’oli d’orenga com a tractament per al fred.
Si esteu embarassada o en període de lactància materna, podeu provar de preparar te d’orenga o cuinar amb orenga, tots dos perfectament segurs
Mètode 2 de 2: Consum d’oli d’orenga en altres formes
Pas 1. Preneu una càpsula d'orenga per evitar el sabor desagradable de l'oli
L’oli d’orenga per si sol té un sabor molt fort. Per evitar degustar-lo, preneu oli d’orenga en forma de càpsula. Cerqueu càpsules d’orenga amb carvacrol com a ingredient actiu i seguiu les instruccions que s’inclouen amb les càpsules per prendre la dosi adequada, normalment 1 pastilla dues vegades al dia.
- No prengueu càpsules d’orenga amb l’estómac buit. Menja primer per evitar molestar l’estómac amb oli d’orenga.
- No prengui oli de càpsules d’orenga durant més d’una setmana i parleu amb el vostre metge abans de començar a prendre orenga.
Pas 2. Utilitzeu oli essencial d'orenga en un difusor per tractar el vostre refredat amb teràpia amb vapor
La inhalació de vapor pot ajudar a alleujar la congestió i alleujar les secrecions nasals, encara que sigui temporalment. L’oli d’orenga afegit a un difusor d’olis essencials pot ajudar a netejar encara més el nas i els pulmons.
- Si no teniu difusor, afegiu unes gotes d’oli d’orenga a una olla amb aigua bullent. Respira al vapor.
- Aquesta pot ser la forma més segura de prendre oli d’orenga.
Pas 3. Apliqueu orenga per via tòpica per ajudar a alleujar els dolors
Barregeu 1 gota d'oli d'orenga per cada 1 culleradeta (4,9 ml) d'oli d'oliva. Fregueu la barreja suaument cap als músculs dolorosos o al pit.
Torneu a aplicar la barreja quan comencin a tornar els dolors
Pas 4. Feu te amb orenga sec
L’ús d’orenga sec no us proporcionarà una concentració de carvacrol tan elevada com l’oli d’orenga pur, però encara pot proporcionar un alleujament. Aboqueu vuit unces fluides (240 ml) d’aigua calenta bullent sobre 1 culleradeta (3 g) d’orenga i deixeu-ho empinar durant 10 minuts.
