Tot i que no s’ha demostrat científicament que el rentat amb rentat bucal eviti els refredats, molta gent creu que ajuda a alleujar els símptomes de refredats i mal de coll. El refredat és causat per un virus, no per un bacteri. No obstant això, de vegades un mal de coll pot ser causat per un bacteri, com ara un estreptococ, i en aquestes situacions és crucial començar a prendre un antibiòtic immediatament. Esbandir-se regularment amb un esbandida bucal antisèptic és un bon hàbit per a la salut bucal, per la qual cosa és possible que incloguiu-lo a la vostra rutina diària per aquest motiu. El rentat amb rentat bucal també pot ajudar a alleujar temporalment certs símptomes de refredat, com ara un mal de coll. També podeu fer un rentat bucal casolà amb sal i aigua tèbia, que us pot ajudar a prevenir i escurçar els símptomes del refredat.
Passos
Mètode 1 de 2: Esbandida amb col·lutiu antisèptic
Pas 1. Mesureu la quantitat de rentat bucal recomanada pel fabricant i aboqueu-la en una tassa neta
Normalment, la quantitat recomanada és de 4 culleradetes (20 ml). Tanmateix, assegureu-vos que comproveu l’etiqueta del vostre colutori abans de mesurar-lo.
No gireu el rentat bucal directament de l'ampolla, sobretot si us sentiu malament. No hi ha manera de saber si heu pres la dosi correcta. Si teniu bacteris o virus, beure directament de l'ampolla pot transmetre la infecció a altres persones que puguin utilitzar el mateix ampolla de rentat bucal
Pas 2. Feu un colutge a la boca durant 30 a 60 segons
Swish vigorosament per aconseguir el rentat bucal a totes les parts de la boca. Gargareu-vos també el rentat bucal a la part posterior de la boca.
Pas 3. Escupiu el rentat bucal
No empassar-se el rentat bucal. La ingestió de petites quantitats de rentat bucal pot provocar nàusees i fins i tot diarrea. La ingestió de grans quantitats pot ser tòxica.
Si vostè o algú que coneixeu que s’empassa una gran quantitat de rentat bucal, tingueu a l’abast l’etiqueta del producte i truqueu a la línia telefònica de control de verí: 1-800-222-1222
Pas 4. Esbandiu-vos la boca dues vegades al dia o segons el recomanat per l'etiqueta del producte
No utilitzeu un colutori bucal amb més freqüència del que recomana l’etiqueta del producte. La majoria de fabricants recomanen que utilitzeu colutori bucal només dues vegades al dia.
Pas 5. No administreu colutori a nens menors de 6 anys
Els nens petits són més propensos a empassar-se colutori accidentalment, cosa que pot comportar greus riscos per a la salut.
Mètode 2 de 2: Esbandir amb un col·lutiu salí casolà
Pas 1. Prepareu una solució salina
Barregeu una tassa d’aigua tèbia amb ½ a ¾ culleradeta de sal. Utilitzeu aigua tèbia per dissoldre millor la sal i per calmar-vos la gola. Proveu l’aigua de la part inferior del canell per assegurar-vos que no faci massa calor per fer gàrgares.
Pas 2. Col·loqueu el rentat bucal salí al voltant de la boca durant 30 a 60 segons, o fins a 3 minuts
Feu gàrgares de la solució a la part posterior de la boca. L’aigua salada ajuda a trencar el moc a la gola i extreu l’excés de líquid del teixit de la gola que pot causar inflamació.
Pas 3. Escopiu la solució salina, juntament amb qualsevol moc que es desprengui de les gàrgares
Està bé si s’empassa accidentalment part de l’aigua salada, ja que no us produirà efectes secundaris dolents. Tot i així, és millor escopir-lo, juntament amb el moc que afluixa, per eliminar el cos de qualsevol dels bacteris o cèl·lules del virus que hagi acumulat.
Pas 4. Repetiu les vegades que calgui
Si teniu molts mocs acumulats a la gola, gargareu-vos amb la solució d’aigua salada repetidament fins que hagueu expulsat la major quantitat de moc possible. En cas contrari, repetiu almenys 3 vegades al dia fins que disminueixin els símptomes del fred.
Consells
Barrejar la vostra pròpia solució salina de rentat bucal a casa és més rendible que comprar un rentat bucal fabricat. També pot ser més eficaç que el rentat bucal comprat a la botiga per alleujar el mal de coll
Advertiments
- No empagueu un col·lutiu antisèptic comprat a la botiga. Si vostè o algú que coneixeu que us heu empassat una gran quantitat de rentat bucal, truqueu a la línia telefònica de control de verí: 1-800-222-1222.
- Si els símptomes persisteixen o empitjoren, és possible que hagueu de visitar un metge. Si experimenta algun dels símptomes següents, busqueu ajuda mèdica professional: problemes respiratoris o dolor toràcic, febre superior a 100,5 que persisteix durant més d’un o dos dies, vòmits persistents, dolor significatiu a l’empassar, tos persistent, congestió persistent i / o mal de cap.
