Dormir amb un company de llençols pot trencar el son i fins i tot causar problemes en la seva relació. Podeu dormir còmodament aprenent diferents tècniques per recuperar els llençols, parlant amb la vostra parella sobre el robatori de mantes i fins i tot ajustant el llit perquè tots dos tingueu moltes fundes.
Passos
Mètode 1 de 3: Mantenir-se còmode a la nit
Pas 1. Introduïu part del full sota de vosaltres
Proveu de posar el costat del llençol sota el cos abans d’anar a dormir. D’aquesta manera, la vostra parella no podrà treure-la del tot.
Pas 2. Introduïu les vores del llençol sota el matalàs
Si us moveu massa per mantenir el llençol o si la vostra parella és molt més forta que vosaltres, proveu de posar els dos costats sota el matalàs. Això crearà una butxaca on podeu dormir. Fins i tot podeu comprar productes especials per assegurar els vostres llençols.
Moltes persones troben que dormen en llençols encastats confinats, així que consulteu amb la vostra parella abans de provar-ho
Pas 3. Abraça la teva parella
Acariseu-vos a prop de la vostra parella i estireu la manta sobre tots dos. Si estàs a prop d’ells tota la nit, serà molt difícil treure’l.
Pas 4. Tireu els fulls cap enrere suaument
Si us lleveu sense llençols ni manta, intenteu tirar-los suaument fins que estigueu cobert. Aquesta és una bona opció si la vostra parella no sol agafar la manta o si voleu evitar despertar-les.
Pas 5. Aixecar-se i redreçar la manta
Si la vostra parella s’ha endut massa manta perquè pugueu retirar-la suaument, és possible que hàgiu d’aixecar-vos i reajustar-ho tot. Poseu-vos dret i desplegueu-lo suaument i torneu al llit.
No treieu tota la manta del llit, ja que despertarà la vostra parella i pot començar a discutir
Mètode 2 de 3: parlar amb la vostra parella
Pas 1. Desperta la teva parella
De vegades, la gent no té ni idea que estigui acaparant els llençols. Si la vostra parella agafa regularment tots els llençols, és possible que hagueu de despertar-los i dir-los amb suavitat que no podeu dormir sense cobertes.
- Proveu de donar un cop de puny a la vostra parella i de dir "Cara, desperta, ja tens tots els llençols. Puc tornar-me'n?"
- Molta gent és malhumorada quan es desperta en plena nit. Intenteu mantenir la calma i la gentilesa quan informeu la vostra parella dels llençols robats.
Pas 2. Parleu-los durant el dia
Si robar mantes és un problema habitual, asseu-vos a la vostra parella i parleu-hi durant el dia. És molt més probable que recordin una conversa durant el dia i us ajudarà a destacar la importància que té per a vosaltres. Digueu-los que teniu dificultats per dormir al descobert i demaneu-los que provin d’utilitzar només la meitat de la manta.
No cal que sigui una xerrada formal. Proveu alguna cosa com ara "He notat que normalment acabeu amb totes les fundes a la nit. De fet, em resulta força difícil dormir, us importaria intentar mantenir la meitat de la manta?"
Pas 3. Pregunteu si es senten còmodes a la nit
Moltes persones roben llençols perquè tenen massa fred o perquè l’altra roba de llit és incòmoda. Pregunteu a la vostra parella si es sent còmoda a la nit. Si no ho són, proveu de canviar la roba de llit o d’encendre el forn abans d’anar a dormir.
Mètode 3 de 3: canviar el llit
Pas 1. Utilitzeu fulls separats
Intenteu que cadascun de vosaltres tingui un full separat. Si teniu un joc de llits decoratius que no voleu canviar, el segon joc es pot guardar a l’armari de la roba o a l’emmagatzematge sota el llit fins a l’hora de dormir cada nit.
Pas 2. Compreu un joc de roba de llit més gran
És possible que les vostres cobertes siguin massa petites per a tots dos. Proveu d’aconseguir una mida més gran que el vostre llit; si dormiu en un llit gran, obteniu un joc king size
Pas 3. Aconsegueix un llit més petit
Molta gent roba llençols perquè està massa lluny de la seva parella per compartir-la. Si és una opció, un llit més petit pot ser una bona solució. Proveu de dormir en un llit gran o gran (és possible que sigui impossible robar llençols).
Pas 4. Proveu de dormir per separat
Si realment no us podeu sentir còmodes i no us ha funcionat cap altra solució, és possible que els llits separats siguin l’últim recurs per evitar un major estrès en la relació. No cal dormir en habitacions separades. Intenteu acostar dos llits petits l'un a l'altre.
Consells
- Penseu a mantenir un sac de dormir en espera durant les nits molt fredes!
- Parleu sempre del tema quan comenci per primera vegada.
