Ajudar a un ésser estimat amb esquizofrènia pot semblar una situació impossible i descoratjadora, encara que sigui només quan es troba al voltant de la persona; no obstant això, hi ha esperances i maneres en què podeu estar més preparats per a la situació i proporcionar ajuda al vostre ésser estimat. Si proporcioneu un entorn de suport al vostre ésser estimat, feu que el vostre ésser estimat se senti segur i us cuideu, podeu aprendre a ajudar a un ésser estimat amb esquizofrènia.
Passos
Mètode 1 de 4: crear un entorn de suport
Pas 1. Fomenteu el tractament
El vostre ésser estimat haurà de sotmetre’s i continuar el tractament per viure una vida millor. Heu d’animar-lo a continuar el tractament. Això vol dir que l’heu d’animar a anar a teràpia, a intervenir i a participar en qualsevol canvi d’estil de vida suggerit pel seu metge.
- És possible que el vostre ésser estimat no vulgui continuar el tractament, especialment després d’haver estat alliberat d’un centre hospitalari; tanmateix, això pot fer que el vostre ésser estimat recaigui o empitjori, cosa que és el contrari del que voleu.
- No discuteixi ni s’enfadi amb la persona estimada al respecte. En lloc d’això, digueu-li que us interessa i que només voleu ajudar i assegureu-vos que estigui segur i cuidat.
Pas 2. Mostra compassió i amor al teu ésser estimat
Tenir esquizofrènia no és fàcil per al vostre ésser estimat. Una malaltia mental crònica pot arrossegar-la cap avall i fer-la sentir deprimida o inútil. Si veieu que això passa, digueu a la vostra persona estimada que l’estimeu i que hi sou si us necessita. Encara que el vostre ésser estimat estigui enmig d’un engany, continueu mostrant la seva compassió i comprensió.
- Pot ser difícil, sobretot si se sent maltractat; no obstant això, no traieu les vostres frustracions a la vostra persona estimada. Hauríeu d’estar afectuós i entendre la seva situació en lloc d’empitjorar-la.
- Assegureu-vos que ajudeu el vostre ésser estimat a estar segur i còmode amb vosaltres. Escolta sempre i escolta realment el que diu el teu ésser estimat perquè se senti escoltada i entesa. Això farà que el vostre ésser estimat tingui més probabilitats de recórrer a vosaltres quan no se senti al 100% i necessiti ajuda.
Pas 3. Incloeu el vostre ésser estimat
Quan el vostre ésser estimat té esquizofrènia, hauríeu d’incloure-li activitats familiars quan pugueu. Només cal tenir més cura amb l’ambient i les activitats. El nivell d’interacció que pugui gestionar el vostre ésser estimat dependrà del cas concret d’esquizofrènia, però pregunteu al vostre ésser estimat quan el convideu si s’hi sent còmode.
- Pot haver-hi situacions socials en què el vostre ésser estimat no se senti còmode, així que no us ofengueu si diu que no.
- El vostre ésser estimat tindrà un conjunt únic de desencadenants de l’esquizofrènia. Assegureu-vos de conèixer-les abans de convidar el vostre ésser estimat a passar temps amb vosaltres. D’aquesta manera, podeu evitar fer coses que provoquin un engany o un trencament psicòtic.
Pas 4. Respondre als enganys de la manera correcta
Un ésser estimat amb esquizofrènia experimentarà deliris estranys i elaborats, i això pot ocórrer quan esteu amb el vostre ésser estimat. Si el vostre ésser estimat s’apropa a vosaltres amb un pensament o deliris estrambòtics particulars, feu-li saber respectuosament que veieu les coses d’una altra manera. No us enfadeu ni us molesteu, però reconegueu que enteneu que la situació és real per al vostre ésser estimat i que veu les coses de manera diferent.
- No ho feu desafia directament l’engany de l’ésser estimat. Això enfadarà el seu ésser estimat i li farà desconfiar de vosaltres.
- En lloc d’això, feu saber al vostre ésser estimat que enteneu el que diu que sigui real per a ella i, a continuació, passeu a un tema en què pugueu estar d’acord.
Pas 5. Ajudeu el vostre ésser estimat a relaxar-se
Quan estigueu al voltant del vostre ésser estimat que té esquizofrènia, intenteu posar-li el mínim estrès possible. L'estrès i l'ansietat poden empitjorar la seva esquizofrènia. Això vol dir que heu d’ajudar a mantenir la vostra persona estimada relaxada i tranquil·la tant com sigui possible. Practiqueu tècniques de relaxació amb el vostre ésser estimat, com ara ioga, exercicis de respiració profunda o meditació.
- També podeu animar les activitats preferides del vostre ésser estimat, com ara llegir, escoltar música o qualsevol altra activitat que ajudi a reduir l’estrès.
- Això té l’avantatge addicional de mantenir-vos menys estressat, cosa que us ajudarà tant a vosaltres com a la vostra persona estimada alhora.
Pas 6. Deixeu que el vostre ésser estimat faci coses
Quan passeu temps amb el vostre ésser estimat, pot ser que tingueu ganes de fer-ho tot per ella. Això no és beneficiós per a vosaltres ni per al vostre ésser estimat. Tot i tenir esquizofrènia, la vostra persona estimada encara pot fer la majoria de les coses per ella mateixa. Animeu el vostre ésser estimat a fer tot el possible per si sola quan esteu junts.
- Voleu que el vostre ésser estimat se senti el més independent possible mentre treballa dins dels límits de la seva esquizofrènia.
- Això també us prendrà una mica de pressió perquè no haureu de mirar tot el que fa el vostre ésser estimat quan esteu junts.
Pas 7. Ajudeu el vostre ésser estimat a establir objectius realistes
Si el vostre ésser estimat torna a posar-se en peu després de diagnosticar-li l’esquizofrènia o després d’un episodi psicòtic, l’heu d’ajudar a fixar objectius realistes. Ajudeu el vostre ésser estimat a esbrinar què és possible fer en la situació actual i animeu-lo a fer-ho. Això ajudarà a reduir l'estrès indegut sobre el seu ésser estimat i l'ajudarà a recuperar la seva vida tant com sigui possible.
No deixeu que el vostre ésser estimat es fixi objectius que no es puguin assolir. L'estrès o la decepció addicionals poden fer que el vostre ésser estimat se senti pitjor o recaigui
Mètode 2 de 4: vetllar pel benestar de la persona estimada
Pas 1. Feu un seguiment dels medicaments
El vostre ésser estimat prendrà un o més medicaments contra l’esquizofrènia i qualsevol altra afecció per la qual estigui tractada. Fins i tot si no sou el cuidador principal del vostre ésser estimat, podeu ajudar-lo a fer un seguiment de tots els medicaments que es prenen cada dia. El vostre ésser estimat pot oblidar-se de prendre-los o ser resistent a prendre medicaments. Animeu-la a prendre cada medicament quan sigui necessari.
- Podeu ajudar a mantenir a la vostra persona estimada seguint la pista suggerint-li que utilitzi un calendari o un calendari de pastilles, una píndola setmanal o un temporitzador de medicaments. Això eliminarà l’estrès de l’ésser estimat i farà que el procés de presa de medicaments funcioni més fàcilment.
- Conserveu una llista de tots els medicaments i suplements que emporti el vostre ésser estimat perquè pugueu donar-los-ho a qualsevol metge nou que el porteu. També podreu proporcionar una còpia de seguretat en cas que li passi alguna cosa al vostre ésser estimat quan esteu a prop.
Pas 2. Cerqueu efectes secundaris
De vegades, els medicaments per a l’esquizofrènia poden ser durs. Si observeu que el vostre ésser estimat té efectes secundaris adversos per qualsevol medicament, nou o antic, quan esteu junts, feu-ho saber al metge del vostre ésser estimat. Pot haver-hi una altra opció de medicació per al vostre ésser estimat.
- Aquests efectes secundaris poden ser difícils de veure. Molts medicaments per a l’esquizofrènia poden fer que el vostre ésser estimat sigui inquiet, inquiet o semblant a un zombi.
- Tanmateix, no deixeu que el vostre ésser estimat deixi de prendre medicaments fins que el seu metge li digui que ho faci. Deixar qualsevol medicament, tot i els desagradables efectes secundaris, pot ser molt pitjor.
Pas 3. Sigues el defensor del teu ésser estimat
Quan el vostre ésser estimat té esquizofrènia, és possible que no se senti còmoda divulgant-la a tothom o explicant la situació a tothom. Quan tu i el teu ésser estimat estigueu junts, intensifiqueu-lo. Expliqueu la situació del vostre ésser estimat a aquells que necessiten saber-ho. Quan els altres no ho necessitin, gestiona aquestes situacions per a la teva persona estimada si no se sent còmoda fent-ho sola.
- Assegureu-vos que esborreu aquestes coses amb el vostre ésser estimat. És la condició mental i la vida de l’ésser estimat, així que assegureu-vos que estigui còmoda divulgant la malaltia a qui li digueu.
- Pot haver-hi algunes situacions en què calgui fer-ho, independentment dels desitjos de l’ésser estimat. És possible que els metges nous, el psicòleg, altres professionals de la salut mental, els agents d’emergència, els empresaris o altres funcionaris necessitin saber sobre l’estat del vostre ésser estimat, fins i tot si no se sent còmoda divulgar-la.
Mètode 3 de 4: tractar un episodi psicòtic
Pas 1. Feu un seguiment del progrés de la vostra persona estimada
Això inclou símptomes recurrents, canvis de medicaments, opcions de tractament actuals i anteriors, canvis d’humor, deliris o altres esdeveniments significatius de la vida de l’ésser estimat. Això us ajudarà a estar millor preparat per a qualsevol episodi psicòtic que passi quan esteu al voltant o sabeu com tractar amb els metges del vostre ésser estimat quan us calgui ajudar.
Això també us pot ajudar a buscar signes d’alerta primerenca d’una situació de crisi o de recaiguda quan estigueu junts
Pas 2. Conegueu els signes d’alerta d’un episodi psicòtic
Els episodis psicòtics, també coneguts com a situacions de crisi, probablement passaran en algun moment quan estigueu a prop si teniu un ésser estimat amb esquizofrènia. La suspensió de la medicació és el motiu més freqüent d’una situació de crisi, però el vostre ésser estimat pot tenir una recaiguda fins i tot si la medicació no ha canviat o s’ha aturat. Si observeu cap senyal d’alerta quan esteu junts, truqueu immediatament al metge del vostre ésser estimat. És possible que el vostre ésser estimat tingui signes d’alerta específics, però els signes d’alerta habituals d’una situació de crisi inclouen:
- Retirar-vos de vosaltres i dels altres
- Insomni
- Augment de la paranoia, deliris o al·lucinacions
- Falta d’higiene personal
- Increment de l’hostilitat envers vosaltres i els altres
- Desaparicions inexplicables
- Discurs confús o inintel·ligible
Pas 3. Estigueu preparats per a un episodi psicòtic agut
Hi ha maneres de preparar-vos si teniu un episodi psicòtic agut. Voleu assegurar-vos que el vostre ésser estimat obtingui ajuda el més aviat possible. Un episodi psicòtic agut és una il·lusió o al·lucinació sobtada que esdevé tan aclaparadora per al vostre ésser estimat que trenca amb la realitat i suposa una amenaça per al seu benestar personal i per al benestar dels altres. Quan això passi, és probable que el vostre ésser estimat sigui hospitalitzat fins que el seu sentit de la realitat es torni a la normalitat. Truqueu als serveis d’emergència tan aviat com us adoneu que el vostre ésser estimat necessita ajuda. Durant aquests episodis, també heu de:
- Tingueu sempre a mà el número del metge i del terapeuta de la vostra persona estimada per fer-los saber que va de camí a l’hospital.
- Conegueu a quin hospital ha d’anar el vostre ésser estimat per obtenir la millor ajuda.
- Demaneu als altres que marxin de casa, si no són necessaris per mantenir la calma de la vostra persona estimada.
- Limiteu les distraccions o els desencadenants, com ara la televisió, la ràdio o coses que provoquen sorolls forts.
- Parleu amb el vostre ésser estimat directament i amb calma per intentar desactivar la situació.
- Acosteu-vos al terapeuta de la persona i demaneu formació i instruccions sobre com calmar-la.
- Intenteu no raonar amb el vostre ésser estimat, ja que ha trencat amb la realitat.
Pas 4. Informeu-vos de quan es necessita hospitalització
Si el vostre ésser estimat continua sent un perill per a ell i per als altres, potser haureu d’ajudar-lo a tornar a posar-lo a l’hospital. D’això s’anomena hospitalització involuntària, que de vegades és necessària per recuperar el camí de l’ésser estimat. Pot semblar dràstic, però a la llarga és per al seu bé.
El metge del vostre ésser estimat us avisarà si cal hospitalització. A part de ser un perill, és possible que el vostre ésser estimat també hagi de ser hospitalitzat si ja no pot proporcionar-li tasques i serveis bàsics, com ara roba i alimentació
Mètode 4 de 4: Cuidar-se
Pas 1. Informeu-vos sobre l'estat de la vostra persona estimada
Cal que estigueu el més informat possible sobre l’esquizofrènia si voleu proporcionar la millor ajuda que pugueu al vostre ésser estimat quan estigueu junts. Això us permetrà prendre decisions informades sobre com es tracta el vostre ésser estimat, entendre els seus símptomes i ajudar-la a obtenir tractament.
- Demaneu al metge i al terapeuta del vostre ésser estimat qualsevol informació que pugui donar si encara sou confús sobre la condició del seu ésser estimat.
- També hi ha una gran quantitat de recursos en línia útils, com la Clínica Mayo i el Centre per a l'addicció i la salut mental.
Pas 2. Cerqueu un grup de suport
Necessiteu un sistema de suport igual que el vostre ésser estimat. Busqueu un grup de suport adreçat a la família i amics d’aquells amb esquizofrènia. Hi ha organitzacions oficials, com el Centre d’atenció al tractament i l’Associació Nacional per a Malats Mentals (NAMI), que tenen grups de suport, serveis de telefonia i aplicacions per a telèfons intel·ligents que us poden ajudar quan ho necessiteu.
- El vostre hospital, clínica o universitat local també pot tenir grups de suport.
- Si no esteu segur d’on trobar un grup de suport, pregunteu al metge del vostre ésser estimat.
Pas 3. Reconeix i accepta els teus sentiments
Tenir un ésser estimat amb esquizofrènia és difícil i ajudar-lo, fins i tot ocasionalment, pot ser encara més difícil. Cal que prengueu temps i reconegueu els vostres sentiments sobre la situació, encara que no siguin tots positius. Un cop els accepteu i apreneu a tractar-los, en general sereu més feliços i podreu centrar-vos en la vostra vida i ajudar al vostre ésser estimat.
Si manteniu els vostres sentiments a l’interior, potser us acabareu ressentint amb el vostre ésser estimat i traient-ne el sentiment. Això no és just per a cap de vosaltres
Pas 4. Conegueu els vostres límits
Només sou humans i només podeu fer tant per ajudar al vostre ésser estimat. Si la vostra vida es torna agitada i aclaparadora, assegureu-vos de conèixer els límits i quan cal fer un descans per afrontar la situació de la persona estimada. Si ajudeu el vostre ésser estimat més del que podeu suportar, podeu cremar-vos i causar-vos una malaltia o una tensió excessiva. Si n’heu assumit massa, assegureu-vos d’esbrinar maneres de reduir les vostres responsabilitats ajudant el vostre ésser estimat.
