El Beck Depression Inventory (BDI) es va publicar el 1996 i és un inventari fiable d’autoinformes que s’utilitza per avaluar els símptomes de la depressió. Es tracta d’un inventari curt que es pot administrar fàcilment en 10 a 15 minuts. Els elements són fàcils d’entendre i classificar i el procediment de puntuació és molt senzill. Prenent i després reprenent periòdicament el BDI, no només podeu avaluar la depressió, sinó fer un seguiment del seu progrés i l’èxit de qualsevol tractament, inclosa la presa de nota d’àrees concretes (insomni, etc.) que potser no responen al vostre tractament actual.
Passos
Part 1 de 2: Configuració de la prova
Pas 1. Familiaritzeu-vos amb l'inventari de la depressió Beck
Hi ha molta informació en línia sobre l’administració i la puntuació de l’inventari de la depressió Beck. És una bona idea fer una investigació en línia abans de començar. Aquí teniu informació valuosa sobre l'inventari:
- Es tracta d’un inventari d’autoinforme de 21 articles.
- S'utilitza per avaluar la depressió en pacients clínics i no clínics.
- Va ser desenvolupat per ser administrat en adolescents i adults, de manera que pot ser utilitzat per qualsevol persona de 13 anys o més.
- Utilitza una eina de classificació on cada element es classifica en una escala de quatre punts de 0 a 3.
- 0 significa que no experimenta símptomes, mentre que 3 vol dir que experimenta una forma greu dels símptomes.
- L'inventari s'ha traduït a diversos idiomes.
Pas 2. Llegiu detingudament els elements de la prova
Per tal d’utilitzar aquesta eina per a l’autoadministració o administrar-la a una altra persona, primer heu de llegir atentament tots els ítems juntament amb les instruccions.
-
Per exemple, una pregunta pot demanar-vos que respongueu envoltant la resposta que us descriu amb més precisió, com ara
- 0: No em sento trist
- 1: Alguna vegada em sento trist
- 2: Estic trist tot el temps
- 3: Estic tan trist o descontent que no puc aguantar.
Pas 3. Conegueu el procediment d'administració
Això és molt important per administrar l'inventari.
- Primer de tot, heu de valorar els ítems en funció del vostre estat durant les dues darreres setmanes, així com el dia que administreu la prova.
- Si creieu que diverses afirmacions descriuen la vostra condició per igual, trieu la resposta amb el nombre més alt a l’escala 0-3. Per exemple, si creieu que el 2 i el 3 són igualment representatius de la vostra condició, trieu la declaració 3.
- Per últim, l’ítem 16 (canvis en el patró de son) i l’element 18 (canvis en la gana) es classifiquen en una escala de set punts en lloc de l’escala normal de quatre punts. Tanmateix, aquests elements no tenen més pes que els altres a l'hora de calcular els resultats.
Pas 4. Intenteu administrar la prova en un entorn lliure de distraccions
Quan feu o administreu la prova, assegureu-vos de fer-la en una habitació tranquil·la. Haureu de prestar la vostra atenció indivisa a la prova. Teniu cura de qualsevol necessitat (bany, berenar, etc.) abans de la prova.
- Doneu-vos temps suficient per completar la prova; no us afanyeu-la.
- Preneu-lo quan us sentiu prou bé per concentrar-vos en les vostres respostes. No feu la prova si us distreu un mal de cap o estómac, etc.
Part 2 de 2: administració i puntuació de la prova
Pas 1. Intenteu respondre de la manera més precisa possible
Llegiu detingudament cada pregunta i assegureu-vos d’entendre el que se us pregunta. Intenteu sempre donar la resposta que més s’adapti a la vostra condició durant les dues darreres setmanes.
Com que només podeu triar un sol ítem entre quatre afirmacions, intenteu jutjar les vostres emocions, sentiments o comportaments amb la màxima precisió possible
Pas 2. Puntuació dels ítems
Simplement afegiu totes les puntuacions per obtenir la vostra puntuació. Per exemple, si heu encerclat 0 al primer element i 3 al segon, els afegirà per obtenir una puntuació de 3 per als dos primers elements.
- Procediu de la mateixa manera per a la resta d'elements fins que hàgiu afegit els resultats dels 21 elements.
- Anoteu la vostra puntuació total. Es situarà entre 0 i 63.
Pas 3. Avalueu la vostra puntuació
No hi ha punts de tall arbitraris per diagnosticar cada categoria de depressió. Tanmateix, hi ha rangs de puntuacions que indiquen la categoria particular de depressió que travessa una persona. Un cop hàgiu calculat la vostra puntuació total, simplement compareu la puntuació amb les categories següents:
- Puntuació de 0 a 13: sense depressió
- Puntuació de 14 a 19: depressió lleu
- Puntuació de 20 a 28: depressió moderada
- Puntuació del 29 al 63: depressió severa
Pas 4. Feu un seguiment de la vostra depressió
Si prèviament se us ha diagnosticat depressió, l’inventari de depressió Beck es pot utilitzar setmanalment per comprovar el vostre progrés, especialment si heu començat la teràpia i heu començat a prendre medicaments. Això és molt útil pels motius següents:
- Podeu identificar qualsevol canvi en el vostre estat emocional.
- Podeu identificar les zones on la depressió encara és alta, com ara si teniu dificultats per dormir o si teniu pensaments sobre el suïcidi.
- Un cop hàgiu identificat les àrees que encara provoquen un problema, podeu començar a treballar per millorar-les amb l’ajut del vostre terapeuta.
- Revisar periòdicament el vostre progrés us ajudarà a motivar els canvis posteriors.
Consells
- El BDI es pot administrar per detectar la presència i el grau de depressió tant en adolescents com en adults. L’edat mínima és de 13 anys. Una forma de l’inventari de la depressió Beck que s’adreça a joves menors de 9 anys està disponible com a BDI-Y.
- El BDI es pot autoadministrar, però la puntuació i la interpretació haurien de ser manejades per un professional que hagi estat entrenat i tingui experiència amb la prova.
- Aquest inventari es pot completar en un termini de 5 a 10 minuts, però per tal de garantir que les respostes proporcionin una imatge bastant precisa de la composició mental de l’enquestat, la prova s’ha de fer de manera tranquil·la, ben il·luminada, còmoda i privada. sala perquè l’enquestat es pugui concentrar en respondre amb precisió.
- L’alcoholisme i l’abús de drogues s’associen a la depressió. L’inventari de la depressió Beck és especialment útil en rehabilitació i es considera una de les eines més fiables per a la detecció de pacients en centres de rehabilitació d’alcohol i drogues. El BDI també es pot utilitzar per rastrejar els canvis en els símptomes del pacient, de manera que, en certa manera, es pot utilitzar per comprendre l’eficàcia de l’estada del pacient al centre de rehabilitació.
