Tant si fumeu algun cigar comú o un paquet de cigarretes cada dia, les olors que us queden al cos i al voltant del vostre entorn poden ser desagradables per a vosaltres i per als que us envolten. L’ús d’esprais neutralitzants d’olors a la llar i a la roba pot ajudar a reduir les olors. De la mateixa manera, l'atenció a netejar i desodoritzar les mans, la boca i el cos ajudarà a eliminar les olors que s'enganxen a vosaltres. Tingueu en compte que fumar és la principal causa de mort i que els efectes del fum de segona mà poden ser mortals. L’única manera real d’eliminar completament aquestes olors desagradables és deixar de fumar.
Passos
Mètode 1 de 4: eliminar l’alè del fumador
Pas 1. Mantingueu-vos hidratat per minimitzar les olors persistents a la respiració
Abans i durant una sessió de fumadors, beure molta aigua. Si us manté hidratat, mantindreu la boca interna humida, cosa que ajudarà les partícules oloroses a sortir de la boca i pel sistema.
Pas 2. Renteu-vos les dents i la llengua el més aviat possible després de fumar
Utilitzeu pasta de dents i un raspall de dents per fregar a fons totes les dents per netejar-les i eliminar qualsevol residu. Escopiu la major part de la pasta de dents espumosa i després raspalleu-vos la llengua també. Per fer-ho, fregueu suaument el raspall de dents per sobre de la part superior, els costats i la part inferior de la llengua per refrescar-vos la boca i la respiració. Esbandiu la pasta de dents amb aigua quan hàgiu acabat.
- Porteu amb vosaltres un raspall de dents i una pasta de dents portàtils perquè pugueu refrescar-vos la boca ràpidament quan vulgueu.
- Tingueu en compte que, fins i tot si practiqueu una bona rutina d’higiene bucal, fumar té efectes nocius irreversibles sobre la vostra salut bucal.
Pas 3. Feu gàrgares de rentat bucal després de fumar per refrescar la respiració
Després de rentar-se les dents, seguiu fent un rentat bucal mintós per deixar les dents, la llengua i les genives netes i sense olors. Podeu precedir un esbandida de rentat bucal comercial fent una solució casolana de peròxid d’hidrogen i aigua per netejar-vos la boca.
- Per fer un rentat bucal casolà, barregeu parts iguals d’aigua i peròxid d’hidrogen. Feu gàrgares d’aquesta solució i escupiu-la.
- Fins i tot podeu rentar-vos les dents una vegada més amb un raspall de dents net i la solució casolana restant. Acabeu fent gargar un rentat bucal comercial per deixar la boca amb un sabor fresc de menta.
- El peròxid d’hidrogen mata els bacteris i també ajudarà a blanquejar les dents que desenvolupen taques grogues després de fumar.
- Aneu amb compte de no empassar ni la solució d’aigua i peròxid d’hidrogen, ni el rentat bucal.
Pas 4. Mastegueu goma de sucre sense sucre o menta per respirar abans i després de fumar
Les mentes de genives i respiració són útils quan no es poden rentar les dents de seguida. T’ajudaran a refrescar la boca i la respiració abans i després de fumar, ajudant a reduir el sabor i l’olor fumats.
- Utilitzeu una menta o un tros de xiclet abans de fumar perquè tingueu una respiració més fresca per començar. En cas contrari, les olors es barrejaran amb la respiració ranci de les primeres hores del dia. Un sol alè no podrà amagar això.
- Opteu per goma i menta sense sucre en lloc de les versions completes de sucre. D’aquesta manera no consumireu molt sucre innecessari en qualsevol moment que vulgueu refrescar la respiració.
Mètode 2 de 4: Minimitzar les olors a fum al vostre cos
Pas 1. Utilitzeu un porta-cigarretes per protegir els dits de les olors i les taques
Els vapors impregnen pels costats d’una cigarreta, de manera que els dits segur que podran olorar després d’agafar directament una cigarreta. Col·loqueu un porta-cigarretes al final de la cigarreta i utilitzeu-lo per subjectar-la mentre fumeu.
- Compreu un portacigarrets real a un minorista en línia o a una botiga de fumadors local. No utilitzeu un fals porta-cigarrets només per a festes de disfresses, ja que es pot fondre.
- Proveu d’utilitzar un tros de tovallola de paper plegat com a porta-cigarretes improvisada. L’objectiu és evitar que els dits toquin la part exterior del cigarret.
Pas 2. Higienitzeu les mans amb aigua tèbia i sabó o desinfectant per a mans
Immediatament després de fumar, renteu-vos bé les mans amb aigua tèbia i sabó per eliminar les partícules persistents. És possible que això no elimini completament les olors, de manera que apliqueu una mica de desinfectant per a mans.
Assegureu-vos de posar el sabó i el desinfectant per a mans sota i al voltant de les ungles, on les partícules i les olors es poden enganxar
Pas 3. Apliqueu una loció perfumada a les mans després de desinfectar-les
Com que l’ús freqüent de desinfectant per a mans us assecarà la pell, feu un seguiment amb una loció hidratant per a les mans. Trieu-ne una amb una fragància lleugera i agradable per ajudar a emmascarar les olors restants.
- Eviteu les fragàncies massa aclaparadores. Només cridaran l’atenció sobre l’olor que intenteu dissimular.
- Centreu-vos principalment en trobar una loció hidratant i calmant que us restauri la pell.
Pas 4. Preneu-vos una dutxa calenta per exfoliar la pell i rentar-vos els cabells
Utilitzeu un rentat corporal exfoliant juntament amb un drap exfoliant amb textura o tova. Això ajudarà a eliminar la pell externa morta i a les partícules de fum que s’hi aferrin. Procediu a fer un xampú a fons per rentar les partícules i olors residuals.
Pas 5. Spriteu una quantitat modesta de colònia o perfum a la pell
Un cop hàgiu fet tot el possible per eliminar el màxim d’olor possible, ruixeu 1 o 2 bombes de colònia o perfum sobre la pell. Apliqueu-hi 1 spritz al pit, directament a sota de la clavícula i un altre al canell interior. Fregueu els canells junts per transferir la fragància als dos braços.
- Els perfums amb aromes dolços, afruitats o florals poden no emmascarar completament l’olor del fum. En realitat, poden cridar l'atenció sobre l'olor subjacent.
- En lloc d’això, busqueu una fragància amb notes de base almizclades o llenyoses que complementin les olors de fum. Cerqueu fragàncies amb notes de nota brillants com cítrics o menta o notes herbàcies calmants com l’eucaliptus o l’espígol.
- Tingueu en compte que la fragància només pot emmascarar petites olors i esgotarà al cap d’unes hores.
- No us ofereu en colònia ni perfum. Això només us provocarà un mal de cap a vosaltres i als que us envolten.
Mètode 3 de 4: refrescar la roba
Pas 1. Netegeu la roba amb un raspall de roba per desfer-vos de les partícules pudents
Invertiu en un raspall de roba d'alta qualitat amb truges rígides i naturals. Porteu la roba a l’exterior si és possible o, si més no, porteu-la a algun lloc on pugueu obrir la finestra. Col·loqueu 1 peça de roba sobre una superfície plana i neta. A continuació, comenceu a raspallar-lo fent passar les truges ràpidament pel teixit en una sèrie de traços curts per desallotjar partícules i deixalles.
- Treballeu les pinzellades en direcció a la migdiada del teixit, que és la textura elevada de les fibres. La majoria de la roba està dissenyada amb una migdiada cap avall, és a dir, agafareu el pinzell de l’espatlla a la cintura o el canell per a una jaqueta i, des del maluc fins al turmell, un pantaló.
- Això és molt útil per a peces de teixit, com ara vestits i texans.
- No raspalleu teixits de punt elàstics com samarretes o jerseis ni teixits delicats com gasa.
- Els raspalls de roba es poden demanar en línia o comprar-los a una botiga d’articles per a la llar o al detallista de roba.
Pas 2. Feu vapor de la roba després de treure les partícules
Feu passar el broquet d’un vapor de roba per totes les parts de la roba per refrescar la tela. Això no només afluixarà els plecs del teixit, sinó que la humitat alliberarà les partícules i les olors que descansen entre les fibres.
- La cocció al vapor funciona bé en la majoria de tipus de roba teixida, des de vestits més pesats fins a gasa delicada.
- Aquesta és una manera eficaç de refrescar la roba sense haver de rentar-la ni portar-la a una tintoreria.
- Si no teniu un vapor de roba, pengeu la roba al bany i deixeu que el vapor de la dutxa impregni i refresqui la tela.
Pas 3. Polvoritzeu un esprai de teixit desodorant o esprai de vodka a la roba
Utilitzeu un esprai desodorant per a teixits comercials, idealment sense fragància addicional, o creeu-ne el vostre. En una ampolla neta d’esprai, barregeu una solució d’1 a 1 de vodka i aigua d’alta qualitat econòmica. Polvoritzeu-ho a la roba i deixeu-la assecar completament a l'aire abans de posar-la.
- El personal de l’armari teatral sol utilitzar l’esprai de vodka per desinfectar i desodoritzar la roba ràpidament. Un cop s’assequi, no deixarà marques ni taques a la roba.
- És millor fer-ho quan la roba estigui fora del cos.
Pas 4. Extreu la roba per refrescar-la
Pengeu la roba que fa pudor en un estenedor exterior. Si no teniu accés a un espai exterior, pengeu-los a l'interior en una habitació plena d'aire fresc. Instal·leu un ventilador i obriu la finestra per fer circular l’aire a l’interior.
- L’aire en moviment alliberarà partícules i olors de la roba.
- Això serà més eficaç si el precedeix un esprai desodorant, però també podeu extreure la roba sense ruixar-la.
Mètode 4 de 4: protecció de casa contra les olors
Pas 1. Utilitzeu un purificador d’aire per eliminar les olors i les partícules de fum que hi ha al voltant de casa vostra
Un purificador d’aire filtra l’aire constantment, atrapa els contaminants i torna a purificar l’aire purificat a l’habitació. Trieu un purificador d’aire amb un filtre de carbó activat i un sistema de filtració True HEPA. Assegureu-vos que sigui prou gran i potent per al vostre espai.
- Tingueu en compte que la majoria dels purificadors d’aire se centren en la captura d’al·lèrgens i pols i no eliminen l’olor de fum. Per això, és essencial trobar un purificador amb un filtre de carbó activat que minimitzi l’olor de fum i un sistema de filtració de partícules d’aire d’alta eficiència (HEPA) que capturi les partícules més fines de l’aire.
- És possible que vulgueu col·locar 1 purificador d’aire a cada habitació de tota la vostra llar.
Pas 2. Assigneu una sala de fumadors designada per mantenir l’olor contingut
Trieu una habitació petita amb una finestra com a sala de fumadors i no fumeu a cap altre lloc de casa vostra. Sempre que fumeu, esquerdeu la finestra perquè els fums tinguin on anar. En cas contrari, es filtraran sota la porta i passaran a l’habitació del costat.
Afegiu un purificador d’aire a aquesta habitació també per evitar l’olor
Pas 3. Polvoritzeu productes neutralitzants d’olors a casa vostra
Els productes desodoritzants de marques com Febreze, Zep i OdoBan minimitzaran els fums sense saturar l’aire amb massa fragància. Si el contingut està a pressió, agiteu primer el contenidor de polvorització. A continuació, dirigiu el broquet cap al centre de l'habitació i escampeu el producte a l'aire.
- Aquests productes són molt inflamables, de manera que no els heu d’utilitzar mai durant el fumat.
- Proveu l’olor especial de fum de Zep, eliminant l’esprai per neutralitzar una quantitat important de fum.
- No intenteu utilitzar un esprai amb fragància o us quedarà la desagradable combinació d’aromes florals de primavera i fums de fum. El producte ha de tenir funcions neutralitzants d’olors per reduir l’olor.
Consells
La millor manera d’evitar l’olor de fum és deixar de fumar. Tot i que aquest és un procés difícil, hi ha molts recursos i programes a la vostra zona per ajudar-vos a superar la vostra addicció
Advertiments
- Als Estats Units, fumar causa 1 de cada 5 morts cada any. Aproximadament la meitat dels fumadors nord-americans moriran per causes relacionades amb el tabaquisme, inclòs el càncer de pulmó.
- Si decidiu fumar, contamineu el medi ambient i exposareu els que us envolten als efectes fatals del fum de segona mà. Eviteu fumar a la feina, a casa, al cotxe, en llocs públics i al voltant dels nens per evitar danyar la salut dels altres.
