Si tendeix a suar molt o nota que té una forta olor corporal, pot ser que arribi el moment de canviar la rutina d’higiene. Mantenir-se fresc tot el dia cada dia pot ser un repte, però amb uns quants consells senzills podeu controlar l’olor.
Aquí teniu 9 trucs per ajudar-vos a sentir una olor agradable tot el temps.
Passos
Mètode 1 de 9: beure aigua durant tot el dia
2 5 PROPAMENT
Pas 1. Ajudarà a mitigar el mal alè i us mantindrà hidratat
Si la boca és seca, és més propens a respirar pudent i pudent. Conserveu una ampolla d’aigua amb la vostra beguda durant tot el dia sempre que tingueu set.
Mètode 2 de 9: torneu a aplicar desodorant durant tot el dia
2 6 AVIAT
Pas 1. Un desodorant de mida de viatge pot ser un salvavides
Llenceu-ne una a la bossa o la motxilla abans de marxar i feu-la lliscar quan us sentiu suat. Si teniu tendència a obtenir marques de suor, un antitranspirant us pot ajudar a sentir una bona olor mentre reduïu la quantitat que suareu.
Hi ha un munt de desodorants i antitranspirants al mercat, de manera que pot ser difícil triar-ne un. Tingueu en compte que la majoria són iguals, excepte l’aroma que infonen
Mètode 3 de 9: menjar aliments que lluiten contra el mal alè
2 1 AVIAT
Pas 1. L’api, les pomes, els cítrics i les herbes fresques són bones opcions
Mentre seleccioneu els àpats del dia, intenteu allunyar-vos de qualsevol cosa massa pudent, com ara les cebes o els alls. Altres bones opcions inclouen gingebre, peix blanc, llet sencera, llavors de fonoll i te verd.
- Les begudes fortes, com el cafè, també poden causar una mala olor.
- Una bona higiene bucal també és molt important per combatre el mal alè. No oblideu rentar-vos les dents dues vegades al dia. El rentat amb rentat bucal també pot matar bacteris que causen mal alè.
Mètode 4 de 9: desinfecteu les sabates
2 3 AVIAT
Pas 1. Es poden acumular bacteris a les sabatilles esportives, cosa que provoca una mala olor
Agafeu un spray desinfectant d’ús general de la cuina i traieu-vos les plantilles. Polvoritzeu les plantilles amb llibertat i deixeu-les a l'aire durant 24 hores. Torneu a posar-les a les sabates per gaudir d’un calçat menys pudent.
- L’ús d’esprai desinfectant també pot ajudar a evitar els fongs del peu, com el peu d’atleta.
- Assegureu-vos que els peus estiguin ben secs abans de posar-vos les sabates per reduir el factor olfactiu.
Mètode 5 de 9: dutxa't cada dia
2 3 AVIAT
Pas 1. Centreu-vos en les zones que es suen, com les aixelles i l'engonal
Utilitzeu sabó o rentat corporal i aigua tèbia i apliqueu productes amb un drap perquè no deixin de fumar. Si sues molt o fa calor, fins i tot pots dutxar-te dues vegades al dia.
Proveu d’utilitzar un rentat corporal perfumat per fer olor agradable tan bon punt sortiu de la dutxa
Mètode 6 de 9: ruixeu perfum o colònia de manera estratègica
2 7 AVIAT
Pas 1. Aplicar perfum o colònia als llocs adequats tindrà un impacte més gran
Després de preparar-vos, escolteu un spray del vostre aroma preferit a l’interior dels canells, però no el fregueu. Deixeu-lo assecar a l’aire perquè l’olor quedi més temps.
- Si porteu una samarreta tancada, proveu també de ruixar perfum a l'interior dels colzes.
- Intenteu no desbordar-vos amb l’aroma que trieu. Massa colònia o perfum pot ser immillorable.
Mètode 7 de 9: proveu una loció perfumada
2 4 AVIAT
Pas 1. Si porteu perfum, feu coincidir les vostres olors perquè no xoquin
Després de sortir de la dutxa, fregueu-vos una loció perfumada a les mans, els braços, les cames i els peus. L’olor es mantindrà a la pell tot el dia, de manera que faràs una bona olor, passi el que passi.
Si no teniu una aroma que coincideixi amb el vostre perfum, trieu una aroma complementària. Proveu mesc i floral, cítric i llenyós, o afruitat i floral
Mètode 8 de 9: empafeu-vos els cabells amb perfum
2 9 AVIAT
Pas 1. Els cabells no suen, de manera que us sentiràs més agradable durant més temps
Si viviu en un clima càlid, és probable que el perfum i la colònia no durin gaire a la pell. En lloc d’això, ruixeu uns quants esprais de l’olor a la part mitjana i als extrems del cabell.
També podeu ruixar el mocador o el sarong abans de posar-lo
Mètode 9 de 9: renteu-vos la roba amb detergents perfumats
2 5 PROPAMENT
Pas 1. Les aromes florals tendeixen a quedar-se més temps
Quan escolliu un detergent per a la roba o un suavitzant, aneu a l’espígol, al prat de primavera o simplement a l’olor fresc. Mantingueu-vos allunyats dels productes sense perfum, ja que no aporten una olor agradable a la vostra roba.
