Pot ser molt preocupant si el vostre fill té tos, sobretot si el manté despert a la nit, sona amb rotunditat o persisteix durant molt de temps. Una tos seca o una tos on no es produeix cap moc, de vegades pot persistir durant setmanes després que els altres símptomes d’un refredat s’hagin alleujat. Pot ser un signe d’una infecció respiratòria superior persistent o pot ser causat per al·lèrgies cròniques o exposició a al·lèrgens o irritants. En qualsevol cas, hi ha coses que podeu fer per calmar la tos del vostre fill mentre passa, així com mesures que podeu fer per ajudar el seu cos a curar la tos de forma natural.
Passos
Mètode 1 de 2: Utilització de tractaments mèdics
Pas 1. Doneu als nadons de 3 a 12 mesos un glop de fluid clar i càlid
Si teniu un bebè que tingui almenys 3 mesos d’edat i tingui tos seca, proveu d’escalfar 1-3 culleradetes (5-15 ml) d’un fluid clar com suc de poma o llimonada. La calor pot ajudar a calmar les pessigolles a la gola del vostre bebè que fan que tosin.
- Podeu administrar-ho fins a 4 vegades al dia mentre duri la tos.
- No doneu líquids càlids a un bebè menor de 3 mesos.
- Assegureu-vos que el líquid que doneu al vostre nadó no estigui endolcit amb mel. La mel de vegades conté botulisme i els nadons de fins a 1 any no tenen el sistema immunitari per combatre la infecció.
Pas 2. Oferiu una culleradeta de mel a un nen de 1 any o més
Si el vostre fill té almenys 12 mesos, 1⁄2–1 culleradeta (2,5-4,9 ml) de mel pot ajudar a afluixar les secrecions del nas i la gola que podrien causar-los la tos. De fet, la mel sol ser més eficaç que la medicina contra el refredat per calmar la tos d’un nen, sense cap dels efectes secundaris potencialment perillosos.
- Podeu fer-ho tan sovint com calgui mentre persisteixi la tos.
- No doneu mai mel a un menor de 1 any, a causa del risc de botulisme. Alguns pediatres només recomanen donar mel a nens majors de 2 anys.
Pas 3. Deixeu que el nen tingui una tos si té 6 anys o més
Les gotes de tos sense recepta poden ser molt efectives per alleujar les ganes de tossir. Tot i això, poden suposar un risc d’ofec per a nens menors de 6 anys, de manera que és millor evitar-los abans.
Si no teniu gotes de tos a mà, proveu-ne un de dolç dur
Pas 4. Utilitzeu un spray nasal salí per ajudar a alliberar les vies respiratòries
Fins i tot si el vostre fill no sembla tenir un nas tapat o secreu, pot haver-hi mucositat seca a les vies respiratòries que faci que el vostre fill tosi. Doneu al vostre fill un raig nasal salí 1-3 vegades al dia. Això ajudarà a hidratar els passos del nas i la gola, permetent que el seu cos elimini qualsevol moc que quedi.
- Podeu comprar aerosols salins sense recepta a la majoria de farmàcies.
- Utilitzeu l’esprai una o dues vegades al dia fins que desaparegui la tos del vostre fill.
Pas 5. Eviteu administrar medicaments per a la tos sense recepta al vostre fill
No s’han d’administrar medicaments contra el refredat per a la tos i els refredats a menors de 6 anys sense haver de consultar prèviament el metge del seu fill. No obstant això, també comporten alguns riscos per als nens més grans. A més, només emmascaren els símptomes sense que pugueu determinar l’arrel de la tos del vostre fill, de manera que és millor provar altres remeis tret que el vostre pediatre us indiqui el contrari.
Si el nen té més de 6 anys, seguiu les instruccions de dosificació a l’envàs
Ho savies?
Normalment, el vostre metge no us prescriurà antibiòtics per a la tos. La tos en els nens sovint és causada per una malaltia viral, de manera que els antibiòtics no ajudaran.
Pas 6. Consulteu el vostre pediatre si la tos és persistent
En la majoria dels casos, la tos d’un nen s’aclarirà sola, tot i que pot persistir durant unes setmanes. Tanmateix, si la tos dura més de 2-3 setmanes, fins i tot si no hi ha cap altre símptoma, probablement sigui una bona idea acudir al vostre fill a veure el seu pediatre per intentar determinar la causa subjacent.
Una tos crònica pot ser causada per l'asma i, en alguns casos, fins i tot es pot produir perquè el vostre fill ha aspirat un objecte petit, com ara una joguina o un tros de menjar
Pas 7. Accepteu el vostre fill per obtenir atenció mèdica urgent si té dificultats per respirar
Tot i que, en la majoria dels casos, la tos d’un nen no és greu, hi ha vegades que pot esdevenir una situació d’emergència. Si observeu que el vostre fill té problemes per respirar, parlar o plorar, truqueu perquè el seu pediatre el vegi immediatament o porteu-lo a urgències si el seu metge no està disponible. Altres motius per portar el vostre fill a veure un metge immediatament són:
- Les costelles van tirant de cada respiració
- La respiració és sorollosa o molt més ràpida del normal
- Els llavis o la cara comencen a tornar-se blaus
- Una febre alta o qualsevol febre si tenen menys de 3 mesos
- Menors de 3 mesos i tos des de fa més de 3 hores
- Tos de sang
- Un so ferit quan tos
- Respiració sibilant o estridor (so musical sorollós) quan respiren dins i fora
- Actuació feble, desagradable o irritable
- Mostren signes de deshidratació, com ara boca seca o enganxosa, sense llàgrimes quan ploren, orinant amb menys freqüència o menys bolquers mullats
Mètode 2 de 2: intentar remeis naturals
Pas 1. Assegureu-vos que el vostre fill beixi molts líquids cada dia
Una de les millors coses que podeu fer per curar la tos del vostre fill és assegurar-vos que es mantingui hidratat. Això ajudarà a evitar que les secrecions de moc s’endureixin, de manera que el vostre fill podrà expulsar-les amb més facilitat. Amb el pas del temps, això pot suposar una gran diferència en escurçar la durada de la tos.
Per exemple, si normalment tenen una tassa de llet o suc amb els seus àpats i aperitius, també els podreu oferir un got entre l’esmorzar i el dinar o entre l’hora de berenar i el sopar
Pas 2. Oferiu al vostre fill aliments nutritius per ajudar-lo a recuperar-se
Eviteu alimentar el vostre fill qualsevol cosa que no sigui saludable, greixosa o processada mentre estigui malalt. Seguiu opcions senzilles i saludables, com ara fruites fresques, verdures cuites, torrades de blat integral, arròs integral i sopa de fideus de pollastre casolana. Si el vostre fill es resisteix a menjar, seguiu els aliments que sabeu que els agraden i no us preocupeu per introduir aliments nous fins que no es recuperin.
També podeu provar d’oferir al vostre fill una dieta senzilla de plàtans, arròs, salsa de poma i pa torrat (la dieta BRAT) si té nàusees o diarrea juntament amb la tos
Pas 3. Assegureu-vos que el vostre fill descansi molt
El vostre fill necessitarà més son de l’habitual mentre es recuperi d’una malaltia, així que animeu-lo a descansar segons sigui necessari. Això pot incloure una migdiada durant el dia, fins i tot si normalment no prenen la migdiada, o abans de dormir abans o després de despertar-se.
Proveu de llegir una història al vostre fill o reproduïu-li música relaxant per ajudar-lo a relaxar-se i adormir-se
Pas 4. Enceneu la dutxa i porteu el vostre fill al bany per ajudar-los a tossir
El vapor d’una dutxa tèbia pot ajudar a trencar els mocs secs que poden causar tos. Enceneu l’aigua calenta de la dutxa i tanqueu la porta del bany i, a continuació, asseu-vos al bany amb el vostre fill, mantenint-los en posició vertical perquè puguin respirar el vapor.
- Si teniu previst seure a la dutxa, primer ajusteu la temperatura de l’aigua.
- Intenteu mantenir-vos al vapor durant uns 15-20 minuts.
- Aquesta és una bona opció per a bebès de 3 mesos o menys que siguin massa petits per obtenir altres remeis, però és eficaç per a nens de qualsevol edat.
Pas 5. Camineu fora si el clima és fresc
De vegades, l’aire fresc pot ajudar a alleujar un encanteri de tos. Vesteix el teu fill adequadament segons el clima i, a continuació, porta’l a fora durant uns 10-15 minuts per veure si això ajuda.
Desincentiveu el vostre fill de córrer o escalar mentre estigui fora, ja que molta activitat física pot empitjorar la tos
Pas 6. Feu servir un humidificador de boira fresca si l'aire de la vostra llar és sec
Si visqueu en un clima sec, la baixa humitat pot fer que les vies respiratòries del vostre fill s’assequin i empitjorin la tos. Posar un humidificador a casa us pot ajudar a afegir humitat a l’aire, que és una altra manera d’afluixar qualsevol moc que provoqui la tos del vostre fill.
- Tant els humidificadors de boira freda com els de boira càlida són efectius per afegir humitat a l’aire. No obstant això, els humidificadors de boira calenta poden escaldar el vostre fill si s’acosten massa o giren l’humidificador i poden criar bacteris més ràpidament, de manera que és més segur utilitzar una opció de boira fresca.
- Assegureu-vos de netejar el dipòsit de l’humidificador cada dia per assegurar-vos que no comenci a produir bacteris i floridures. Si aquestes surten a l’aire, poden causar encara més problemes respiratoris al vostre fill.
Pas 7. Eleveu el cap del llit del vostre fill amb un coixí ferm
Aixequeu el matalàs al cap del llit i col·loqueu-hi un coixí ferm. Això elevarà lleugerament la part superior del cos del vostre fill mentre descansa i pot facilitar la respiració mentre dorm.
No col·loqueu mai coixins ni roba de llit suau al bressol d’un nadó
Pas 8. Eviteu exposar el nen a al·lèrgens o irritants
De vegades, la tos seca pot ser el resultat que el vostre fill estigui exposat a irritants respiratoris com fum, pols, productes químics o altres fums. Fins i tot pot ser degut a al·lèrgies, com ara pol·len, pols, floridura, fum de cigarreta o caspa de mascotes. Feu tot el possible per mantenir el vostre fill lluny de qualsevol cosa que pugui provocar-li al·lèrgies i mantenir-lo allunyat del fum de segona mà o de qualsevol entorn amb aire impur.
- La reexposició a qualsevol d’aquestes substàncies pot provocar la tos del vostre fill, fins i tot després d’haver-se netejat.
- Obteniu un purificador d’aire que tingui un filtre HEPA i col·loqueu-lo al dormitori del vostre fill. Feu-lo funcionar a la nit i en qualsevol moment que el vostre fill estigui a la seva habitació per ajudar a mantenir l'aire net.
