Quan es comença a fer créixer la barba, no és estrany que algunes parts siguin més fines que la resta. Podeu acabar amb taques gairebé calbes, sobretot a les galtes. Tot i que alguns dels factors són genètics, podeu treballar les taques de barba provant algunes tècniques de preparació noves, escollint un estil que s’adapti a una barba irregular i realitzant alguns canvis d’estil de vida.
Passos
Mètode 1 de 3: Arreglar-se la barba desigual
Pas 1. Dóna la barba com a mínim un mes per créixer
Fer créixer una barba plena i gruixuda requereix paciència. Si veieu taques després d’una setmana, pot ser temptador afaitar-vos i oblidar els vostres plans de cultiu de barba. Tanmateix, no es pot saber realment com serà la seva barba tret que espereu almenys un mes (potser 2 o 3) per veure si s’omplen els espais.
Els vostres pèls facials probablement es tornaran més gruixuts i plens a mesura que envelliu. Això significa que els homes joves han de ser especialment pacients amb el creixement de la barba
Pas 2. Feu xampú i condicioneu la barba un o dos cops per setmana
El cabell facial és com tots els cabells del cos, així que renteu-lo regularment amb xampú. També podeu fer servir un condicionador perquè els cabells facials es vegin més complets. Tanmateix, no el renteu cada dia perquè els cabells facials s’assequin. En general, hi ha 1 o 2 rentats per setmana.
Alguns xampús estan dissenyats específicament per netejar les barbes i mantenir-les hidratades. Si trobeu que un xampú habitual us seca els cabells facials, proveu un xampú per a barba
Pas 3. Entrena la barba raspallant-la
Si us renteu la barba amb regularitat, entrenareu els cabells facials per continuar creixent en la mateixa direcció. Això no només farà que la barba sembli més neta, sinó que també ajuda a tapar taques més primes.
També podeu provar de rentar-vos la barba amb o contra el gra per obtenir resultats diferents. Per exemple, raspallar contra el gra pot fer que la seva barba sembli més gruixuda
Pas 4. Retalleu la barba amb tisores en lloc de talls
Si necessiteu retallar-vos la barba, podeu fer-ho. Però, fins que no arribi la barba completa, utilitzeu tisores en lloc de tallar elèctriques. Les tisores són més suaus i tenen menys probabilitats de danyar el cabell.
Pas 5. Estileu la barba amb oli, bàlsam o cera
Els productes per a barba poden ajudar-vos a controlar i entrenar els cabells facials. L’oli és popular i funciona per a la majoria de la barba, però voleu tenir més força, proveu un bàlsam de barba o cera. Podeu comprar aquests productes en línia o en una perruqueria.
Pas 6. Eviteu tirar-vos de la barba per evitar danys
Si voleu créixer una barba agradable i plena, heu de mantenir els cabells facials sans. Si s’estira o es juga amb els cabells facials, es pot danyar i produir més taques calves.
Mètode 2 de 3: dissenyar una barba irregular
Pas 1. Mantingueu la barba curta per fer que els pegats es notin menys
Si teniu dificultats per fer-vos barba, penseu en mantenir-la curta. Això fa que sigui molt més difícil veure els pegats més prims. Utilitzeu una retalladora per mantenir la barba curta i assegureu-vos de mantenir-la ordenada al voltant de la línia de la mandíbula i les galtes.
Si voleu que els vostres pegats siguin totalment inadvertits, podeu afaitar-vos tota la barba fins a la longitud del pegat més curt. Això ajuda a fer créixer la barba de manera més uniforme. D'altra banda, alenteix el procés general de creixement de la barba, de manera que haureu de ser encara més pacient
Pas 2. Trieu una barba si teniu la barbeta feble o la cara rodona
L’aspecte de barba sens dubte fa que els pegats siguin menys perceptibles, però en alguns homes es veu millor que en altres. Proveu una barbeta si voleu que la barbeta sembli més forta o si teniu la cara rodona i voleu afegir alguna definició.
Pas 3. Opteu per un Van Dyke si voleu un aspecte sofisticat
El Van Dyke, que és una combinació de barba i bigoti, existeix des del segle XVII, quan era popular entre l'aristocràcia europea. És una opció fantàstica si voleu un aspecte més gran.
Pas 4. Trieu una barba per a la barbeta si la barba creix bé al voltant de la boca i la mandíbula
Si només són les vostres galtes el que és el problema, és possible que la barba amb la barbeta sigui la vostra millor opció. Un cinturó complet té un aspecte fort, sobretot quan es connecta a un bigoti, i ningú sabrà que la barba apareix irregular a les galtes.
Pas 5. Abraça la teva barba irregular si vols un aspecte resistent
Aquesta és una bona opció si no us importa semblar una mica descuidat. És possible que trobeu que es veu millor del que pensàveu. És possible que la barba irregular no sigui l’adequada per a una feina d’oficina, però si podeu sortir amb un aspecte més obert, doneu-li una oportunitat a la barba irregular.
Mètode 3 de 3: canviar l'estil de vida per afavorir el creixement del cabell
Pas 1. Feu exercici durant almenys 150 minuts a la setmana
Fer exercici augmenta el nivell de testosterona de l’home i millora la circulació sanguínia, cosa que contribueix al creixement del pèl facial. Fer exercici durant 30 minuts com a mínim 5 vegades a la setmana us ajudarà a créixer la barba i us mantindrà en forma.
Aixecar peses és particularment bo per augmentar el nivell de testosterona, mentre que els entrenaments aeròbics afavoreixen un millor flux sanguini
Pas 2. Dormiu almenys 7 hores cada nit
Pot semblar poca cosa, però dormir bé és important. Assegura que els nutrients arriben a totes les parts del cos, inclosa la cara.
A més, segons investigacions recents, el vostre cos també lluitarà per produir prou testosterona si no dormiu prou. Intenteu dormir les 7-8 hores recomanades cada nit
Pas 3. Reduir l'estrès i l'ansietat
Això pot ser més fàcil de dir que de fer, però reduir l’estrès pot augmentar el creixement del cabell. Quan estàs estressat, els vasos sanguinis s’estrenyen, cosa que inhibeix el creixement del cabell. Alguns estudis també suggereixen que el cortisol, l '"hormona de l'estrès", pot interferir amb els efectes de la testosterona sobre el cos.
- La meditació és un dels reductors d’estrès més eficaços i no ha de trigar molt de temps. Intenteu encaixar 10 minuts de meditació cada dia o feu-ho segons calgui.
- S’ha demostrat que passar temps fora redueix l’estrès. Si acostumeu a passar tot el dia a l’interior, intenteu sortir al carrer durant 5 minuts com a mínim cada dia, i més si podeu gestionar-ho.
- Els exercicis de respiració profunda són una tècnica poderosa per reduir l’estrès i són relativament fàcils d’adaptar al dia. Requereixen una mica de pràctica, però poden ser immediatament efectius per alleujar l'estrès.
Pas 4. Assegureu-vos que obtingueu prou proteïnes a la vostra dieta
La proteïna conté queratina, que contribueix al creixement del cabell. Per calcular quanta proteïna necessiteu, multipliqueu el vostre pes en lliures per 0,36. El nombre resultant us indica quants grams de proteïna heu de consumir cada dia.
Pas 5. Preneu 25 mg de biotina al dia
Diverses vitamines contribueixen al creixement del cabell, però la biotina és una de les més importants. La ingesta d’un suplement que conté 25 mg (0,0009 oz) de biotina cada dia estimularà el creixement del cabell.
Si comenceu a prendre un suplement de biotina, assegureu-vos de mantenir-vos ben hidratat. En cas contrari, la pell pot començar a esclatar
Pas 6. Augmenteu la ingesta de vitamines i Omega-3
A part de la biotina, les vitamines més importants per al creixement del cabell són B6, B12, C i E. Els àcids grassos omega-3 també contribueixen al creixement del cabell. Podeu obtenir-los mitjançant dietes o suplements.
- Menjar aliments com ous, peixos, fulles de fulla verda, bròquil, taronges i ametlles us assegurarà d’aconseguir aquestes vitamines a la vostra dieta.
- També hi ha suplements comercialitzats específicament per millorar el creixement de la barba, però no sempre són efectius.
Consells
- Quan tingueu la barba preparada per un barber, demaneu-los que facin servir tisores. Si al seu lloc utilitzen talls, demana que et tallin la barba amb el gra. L'objectiu aquí és mantenir els pèls que creixen en la direcció correcta i eliminar els perseguidors.
- Si està realment desesperat, es pot fer un trasplantament de pèl facial. Aquest costós procediment consisteix a treure-li el pèl del cuir cabellut i implantar-lo a la cara. Tracteu aquesta opció com a últim recurs: altres mètodes són més econòmics i menys invasius.
