Si els vostres pares no confien en vosaltres en aquest moment, definitivament hi ha maneres de reconstruir aquesta confiança i de recuperar la vostra relació amb ells. De vegades tothom comet errors i, sempre que us comuniqueu amb els vostres pares i els demostreu que poden tornar a confiar en vosaltres, les coses milloraran. Si no esteu segur de com fer-ho exactament, estem aquí per ajudar-vos. A continuació, trobareu diferents maneres d’obtenir la recuperació de la confiança dels vostres pares per tornar a conèixer com eren les coses abans.
Passos
Primera part de 4: Comunicar-nos
Pas 1. Demaneu disculpes per violar la seva confiança
Una disculpa sincera pot fer que els vostres pares tornin a confiar en vosaltres. La millor disculpa reconeix la vostra falta, torna a afirmar el que va passar amb claredat, reconeix la naturalesa del mal o del dany causat, demana perdó i proposa un mitjà per evitar l’error en el futur.
- Intenteu no esperar res a canvi. Tot i que seria bo que les disculpes ho solucionessin immediatament, és poc probable que passi. És possible que els vostres pares no sàpiguen la millor manera de respondre a les vostres disculpes.
- Les paraules que utilitzeu són menys importants que parlar genuïnament.
- Una altra part de demanar perdó és perdonar-se.
Pas 2. Pregunteu als vostres pares què podeu fer per recuperar la confiança
La manera més òbvia d’esbrinar com recuperar la confiança dels pares és simplement preguntar-los què podeu fer. És possible que no tinguin una resposta preparada, però digueu-los que hi poden pensar i que us ho faran saber més endavant.
Sigui honest en la seva resposta a la seva sol·licitud. Si sembla que tenen una llista de coses massa raonable per fer-los, digueu-los (sense queixar-vos) que creieu que tindreu problemes per complir les seves expectatives. Oferiu un compromís
Pas 3. Confieu en els vostres pares
La confiança genera confiança i confiar en ells els ajudarà a confiar en vosaltres. De fet, és possible que trobeu que ara no sentiu que confieu en ells; és normal sentir-se així. La confiança és una relació bidireccional, no un sentiment unidireccional, de manera que haureu de treballar també en la confiança.
Pas 4. Escolta els teus pares
Per tenir una comunicació realment significativa, cal parlar i escoltar. Intenta posar-te en la pell dels teus pares i entendre realment el que diuen mentre parlen amb tu. Si diuen alguna cosa que us confongui o us ofengui, pregunteu-los al respecte. Un cop obertes les línies de comunicació, vosaltres i els vostres pares podreu començar a reconstruir la vostra relació de confiança.
Part 2 de 4: Alteració de les vostres accions
Pas 1. Passa temps amb la teva família
Passar més temps amb la família beneficia la vostra relació de confiança de diverses maneres. En primer lloc, els vostres pares no desconfiaran de com us passeu el temps si és amb ells. En segon lloc, passar temps amb les persones us ajuda a comprendre-les i comunicar-vos-hi millor, cosa que us pot ajudar a relacionar-vos. En tercer lloc, es recordarà als teus pares les teves grans qualitats, com el teu sentit de l’humor, en lloc de centrar-te només en la violació de la confiança.
Pas 2. Demostrar accions responsables
Feu les vostres feines. Recolliu el vostre germà a l’hora de l’escola. Oferiu-vos ajuda amb els plats després del sopar. Mostrar responsabilitat per les coses quotidianes pot ajudar els vostres pares a pensar en vosaltres com una persona responsable. Això sol no pot ser suficient per reconstruir la confiança, però combinats amb altres coses com la comunicació oberta, aquests petits passos poden ajudar-vos.
Pas 3. Demostreu que us interessa
Demostrar als vostres pares que us interessa ells, vosaltres mateixos i la vostra relació és un element important de la vostra relació de confiança bidireccional. Demostrar que us importa pot adoptar moltes formes diferents, però fer i dir coses que sabeu farà que l’altra persona se senti bé és un lloc per començar.
Pas 4. Realitzeu reparacions
Si heu fet mal a algú a part dels vostres pares com a part de la infracció de la confiança, demaneu perdó i intenteu fer-ho bé. Si heu preguntat als vostres pares què podríeu fer per recuperar la confiança, feu el que els van dir que fessin, encara que sembli una tonteria. Fins i tot si sembla, per exemple, que rentar el cotxe del teu pare pot no tenir res a veure amb recuperar la seva confiança, demostres que estàs disposat a fer el que calgui.
Pas 5. Demostreu que esteu disposats a canviar
Demostrar que esteu disposat a canviar d’una manera petita, com ara fer el llit cada dia com sempre demana la vostra mare, pot demostrar que esteu disposat a canviar de manera important, cosa que pot ser necessària per a la confiança.
Part 3 de 4: evitar ocasions de desconfiança
Pas 1. Controleu les emocions
Sovint, les situacions i experiències que alteren una relació de confiança estan motivades per decisions precipitades o emocionals. Intentar actuar racionalment i controlar els teus sentiments et pot ajudar a ser més fiable. Si no creus que pots controlar les teves emocions pel teu compte, pensa en reunir-te amb un terapeuta per parlar d’estratègies per afrontar-te.
Pas 2. Compreneu les expectatives dels vostres pares
Si sabeu el que els vostres pares no volen que feu, és més fàcil evitar fer-ho. Si no esteu segur de les seves regles o expectatives exactes, pregunteu-los. Si la vostra violació de confiança és recent, haureu d'estar molt atent a qualsevol activitat que es pugui considerar fora de límit. No us demaneu perdó i feu tasques tan aviat com trenqueu la seva confiança, ja que poden pensar que només esteu intentant xuclar i tornar a quedar bé. En lloc d’això, espereu una estona. La confiança triga molt a recuperar-se després de trencar-la.
Pas 3. Seguiu les normes de la casa
Vius amb els teus pares durant un temps limitat. Probablement tinguin normes o expectatives sobre què s’ha de fer i què no s’ha de fer mentre es viu sota el seu sostre. Compliu aquestes regles, encara que us semblin poc raonables.
- Recordeu que, finalment, tindreu casa vostra i podreu viure de la manera que vulgueu viure més endavant.
- Encara que sembli una eternitat abans de sortir de casa dels pares, passarà el temps i podreu seguir endavant.
Pas 4. Eviteu la causa de l’incompliment de la confiança
Si hi ha hagut una persona, hàbit, activitat o esdeveniment concret que us hagi trencat la relació de confiança entre vosaltres i els vostres pares, eviteu-ho costi el que costi. Si creieu que necessiteu ajuda per evitar-la, demaneu ajuda.
- En el cas d'alguna cosa com l'abús de substàncies, és possible que necessiteu ajuda professional per combatre una addicció.
- Si hi ha un amic en particular que us porti a prendre males decisions, pot ser que arribi el moment de seguir endavant o fer un descans d’aquesta amistat.
Part 4 de 4: Superació d'infraccions específiques de confiança
Pas 1. Recuperar la confiança després de mentir
Si heu violat la confiança dels vostres pares mentint-los, sobretot si teniu antecedents de mentides, haureu de fer la pràctica de ser completament honest tot el temps. Demostrar un compromís amb la total honestedat us permetrà reconstruir la confiança. Malauradament, això pot trigar molt.
Pas 2. Torneu de trencar regles específiques
Si la naturalesa de la vostra infracció de confiança implicava incomplir una regla específica que els vostres pares han establert, com ara no menjar ni beure o estar a casa un temps determinat, comuniqueu-vos amb els vostres pares sobre les normes de la casa.
- És important que entengueu quines són les regles, per què estan vigents i com les heu de seguir.
- Un diàleg obert amb els vostres pares sobre aquestes qüestions us pot ajudar a prendre millors decisions en el futur.
Pas 3. Alleujar els sentiments ferits
Si heu fet mal a algú, hauríeu de fer reparacions. Si heu fet mal als vostres pares fent alguna cosa que els decebi o els faci trist, intenteu entendre les seves emocions.
Posar-se en la seva pell i pensar en com voldria que algú li demanés perdó us pot ajudar a saber què curarà les ferides
Pas 4. Recuperar-se dels danys patrimonials
Si la vostra transgressió va comportar danys a la propietat, per exemple, si vau destruir un cotxe o vandalitzar béns públics, heu de fer el possible per reparar els danys. Això pot significar fer el que pugueu vosaltres mateixos, pintant sobre pintades pintades amb esprai, escampant un panell de cotxe abonyegat o netejant paper higiènic dels arbres. Tanmateix, també pot significar oferir-se el cost de les reparacions, com passa amb un accident de trànsit.
Pas 5. Accepteu la responsabilitat financera
Si heu fet alguna cosa que ha costat diners a algú altre, hauríeu d’oferir una indemnització econòmica a la persona lesionada. Fins i tot si això significa renunciar a tota la nòmina durant diverses setmanes, acceptar la responsabilitat financera pot ajudar a demostrar que entén les conseqüències de les seves accions.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Pregunteu-los què podeu fer per recuperar la confiança, però feu-ho no pregunteu-los just després de perdre-ho. Preguntar immediatament com solucionar les coses pot fer que sembli que només intenteu sortir dels problemes.
- El temps cura totes les coses. Pot trigar molt a recuperar la confiança dels pares, però passarà; al cap i a la fi, són els teus pares. No perdis l’esperança.
- Pot ser difícil recuperar la confiança dels teus pares. Si vas fer alguna cosa molt dolenta, però intel·ligent, com sortir de casa de nit; us heu de disculpar!
- Treballa dur i busca oportunitats per prendre iniciativa i responsabilitats.
- Les petites coses també ajuden: feu tasques addicionals sense que us ho demanin, obteniu bones notes, digueu-li a la vostra mare que és bonica i que l’estimeu, prepareu-li l’esmorzar o feu-li un massatge als peus, ajudeu el vostre pare a arreglar alguna cosa, digueu-li que l’estimeu, compreu una camisa, etc.
- Adoneu-vos que els humans (tant vosaltres com els vostres pares) som imperfectes i podem cometre errors.
- Vostè i els seus pares poden necessitar temps i espai per refrescar-se. Intenteu mantenir una conversa quan tots dos estigueu tranquils.
