De vegades, només has d’acceptar que el noi que t’agrada no se sent de la mateixa manera. Quan us trobeu preguntant: "Per què no truca? Per què no li importa?" és hora de passar als altres peixos del mar: n’hi ha molts. Per molt que us faci mal, haureu d’enfrontar-vos a la realitat que no és tan fàcil per vosaltres, i després seguir endavant. Mereixeu una relació amb algú que no us faci preguntar-vos com se senten per vosaltres.
Passos
Primera part de 3: afrontar la veritat
Pas 1. Deixa d'excusar el seu comportament
Si a un noi li agrada molt i està preparat i disponible per a una relació, serà obvi per a vostè. En cas contrari, o bé us encordarà, per alguna raó no està preparat per a una relació o no vol dir-vos la veritat.
Pot ser que s’hagi fet mal en la seva última relació i encara estigui curant d’aquella experiència o, simplement, potser no estigui interessat per la raó que sigui. No és feina vostra intentar esbrinar per què no truca o intentar solucionar la situació
Pas 2. Tingueu en compte els signes d’una relació unilateral
Si us heu d’assegurar constantment que acabarà de venir si només espereu una mica més, és probable que tingueu una relació unilateral. Alguns diuen que la distància fa que el cor es faci més aficionat, però el més probable és que la seva distància només el faci semblar més atractiu per a vosaltres, mentre que ell és lliure d’anar i venir com vulgui.
- Alguns signes de comportament que cal tenir en compte inclouen que una parella s’interessi més que l’altre, com ara fer coses com preguntar sobre la seva vida / dia, convidar-los a esdeveniments, preguntar sobre allò que els agrada / prefereix, etc. Un altre signe pot ser una persona. prioritzar la relació més que l’altra, com ara revisant els plans, pensant en l’altra persona abans de fer plans, reservant temps per a trucades telefòniques o dates, etc.
- Si us trobeu escoltant cançons tristes a la ràdio i mirant el telèfon que pot no sonar mai, és probable que tingueu una relació unilateral.
Pas 3. No intenteu ser algú que no sou
És perillós canviar-se per adaptar-se al que creu que vol. Preneu-vos-ho seriosament si amics i familiars de confiança us comenten sobre com canvieu per "aconseguir un noi". Canviar-se per una altra persona no conduirà a una relació sana. A més, és molt més agradable estar amb algú que coneix, admira i es preocupa per l’autèntic tu.
Pas 4. Tingueu en compte les banderes vermelles que heu estat ignorant
Sovint, les accions parlen més fort que les paraules i, quan deixeu d’excusar-lo i veieu el seu comportament desinteressat pel que realment és, us alliberareu de trobar una relació més equilibrada amb algú que mereix el vostre amor. Al cap i a la fi, mereixeu algú que no pugui esperar a passar més temps amb vosaltres, i no algú que hàgiu de convèncer per trucar-vos.
- Si no esteu segur dels seus sentiments cap a vosaltres, si esteu preguntant constantment sobre quines són les coses o si manté o no una relació amb vosaltres, és probable que simplement no us interessi.
- Si us diu que no sap què vol, confieu-lo en la seva paraula! No li correspon l’interès i mereixeu el tipus de relació que no us faci qüestionar el vostre lloc a la seva vida.
- Si et truca o et vol veure el cap de setmana, però cau de la superfície de la terra durant la setmana, hi ha alguna cosa que passa. Et dius que està ocupat amb la feina o l’escola, però quan un noi està realment interessat i es compromet amb una relació, trobarà el temps per contactar i comunicar-se amb tu.
- Si parla sovint del seu ex, és probable que encara no ho superi i, per tant, no estigui preparat ni estigui disponible per tenir una relació amb vostè.
Pas 5. Sigues honest amb tu mateix
La millor manera d’afrontar el dolor del rebuig és no mentir-se com si no li importés gens. Accepteu la veritat que heu llegit malament el seu interès i que us heu ferit durant el procés.
- Tingueu en compte la possibilitat que els vostres sentiments per ell s’hagin inflat simplement perquè no es tornen. Sovint volem allò que no podem tenir.
- Tingueu en compte que hi ha coses que no podeu controlar. No pots fer que algú t’agradi / estimi ni tan sols canviar el seu comportament, per molt que vulguis. Han d’estar disposats a fer-ho.
Pas 6. Reconeix els teus sentiments
Els vostres sentiments són reals i vàlids i us pot ajudar a saber que enamorar-vos d’algú és un comportament humà perfectament normal i sa. Fins i tot si l’amor no es correspon, és important reconèixer que sentiu profundament algú.
- Parleu-ho amb un amic de confiança o un conseller per ajudar-vos a resoldre els vostres sentiments i evitar la necessitat de suprimir-los només perquè són dolorosos.
- Doneu-vos permís per pensar com us sentiu per ell, però intenteu limitar els vostres pensaments a només uns minuts cada dia, de manera que no siguin consumidors i obsessius.
Pas 7. Tracteu-vos amablement
Penseu positivament en vosaltres mateixos i recordeu totes les vostres bones qualitats i totes les activitats que us agraden. Disfruteu d'un relaxant dia de spa, feu una excursió en un bonic dia o passeu una estona amb un bon amic.
- Crea un mantra. Penseu en una breu frase positiva que pugueu dir-vos a vosaltres mateixos quan us sentiu malament i necessiteu la seguretat que tot anirà bé. Això pot ser quelcom tan senzill com "mantenir el cap alçat i el cor obert".
- Dediqueu uns minuts cada dia a meditar en un lloc tranquil. Penseu en aquesta experiència com una oportunitat per al creixement personal i tingueu en compte que no sempre us sentireu així. La manera d’afrontar la pèrdua l’ajudarà a fer-se més fort com a persona.
Pas 8. Recupereu el poder
El vostre valor i valor com a persona no tenen res a veure amb la seva percepció sobre vosaltres. Recordeu que el seu desinterès per una relació amb vosaltres no vol dir que no sigui digne d’una bona relació amb la persona adequada. Mai deixeu que l’interès o la manca d’interès d’una altra persona per vosaltres defineixin la vostra pròpia autoestima.
Posa’t a la seva pell. Tret que sigui sociòpata, probablement no intenti fer-vos mal. Alguna vegada heu tingut l'experiència d'haver de deixar fàcil a algú que no us interessi? Tingueu en compte que la propera vegada pot ser la persona que no sigui una persona que tingui sentiments no corresponents
Part 2 de 3: Deixar anar la falsa esperança
Pas 1. Gestioneu les vostres expectatives
Un cop hàgiu trobat certa claredat sobre la situació i us hàgiu adonat que els vostres sentiments envers ell no són recíprocs, és hora que coincideixi amb les vostres expectatives del que passarà a la realitat. L’expectativa que avui serà el dia en què et demana que et vulgui reunir o que finalment s’adoni que ets la noia dels seus somnis només serveix per mantenir-te en el dolorós cicle d’alçar les teves esperances i després decebre’t i més.
- Centreu les vostres expectatives del dia en coses sobre les quals teniu un cert control, com ara dinar amb un amic, arribar a classe a temps i gaudir d'una estona a la natura.
- Comenceu cada dia amb una perspectiva positiva. No us permeteu fixar la vostra felicitat en si us acosta o no. No teniu control sobre com se sent, actua o es comporta qualsevol altra persona. Si compleix les vostres pròpies expectatives del que creieu que hauria de passar en un dia determinat, podeu donar-vos una mica de pau.
- Estigueu obert a qualsevol possibilitat. Per exemple, si no us ha trucat en diversos dies, podeu deixar d’estressar-vos amb la idea que podria passar avui. Deixant anar l’expectativa, s’allibera del dolor que no es compleix.
Pas 2. Eviteu el pensament màgic
El pensament màgic és la tendència que aprenem quan som nens a romanticitzar-ho tot i a trobar un significat i un propòsit addicionals en una relació quan realment no existeix. Quan creieu que heu conegut "aquell", que el destí us ha reunit o que esteu destinats a ser dos, pot ser difícil deixar de banda l'esperança que acabarà veient que sou el perfecte noia per a ell.
- Traieu-vos les ulleres de color rosa. Deixeu-vos veure a través de la vostra versió idealitzada d’ell i observeu els seus defectes. La veritat és que no hi ha cap persona o relació "perfecta". El pensament màgic no és saludable perquè crea estàndards de conte de fades que cap persona real podria estar a l’altura.
- Deixeu de banda les creences i els rituals poc saludables, com ara aixecar-vos a un costat del llit cada matí amb l'esperança que fer-ho us farà trucar aquell dia. Accepteu que no hi ha cap causalitat entre les vostres accions i les seves accions.
Pas 3. Deixa’t entristir
Quan el seu desinterès per una relació s’ha convertit en innegable, és hora de fer front al dolor. Sigueu amables amb vosaltres mateixos, ja que probablement us avergonyireu i us recriminaràs que hagueu posat el cor a la línia. Recordeu que només sou un ésser humà. Tots tenim sentiments i esperem i necessitem amor, està en la nostra naturalesa … Perdoneu-vos perquè mai no volíeu fer-vos mal.
- Mima’t amb un bany de bombolles calent o un viatge al saló d’ungles.
- Parleu amb els vostres amics i familiars i deixeu-los reconfortar-vos. Tots hem estat en una situació similar abans.
- Feu una cita amb una pel·lícula que volíeu veure.
Pas 4. Juga-ho bé
Pot ser bastant difícil empassar-se els sentiments quan es troba al seu voltant, sobretot si es treballa amb ell o es té classe junts. En lloc de centrar-se en ell i en els seus sentiments incòmodes, concentreu-vos a fer el millor treball possible o ajudeu algú amb un projecte.
- Feu plans per estar en un altre lloc just després de la classe o de la feina, de manera que no us haureu de preocupar de parlar incòmodes amb ell.
- Sigueu sempre amable però reservat quan hagueu de parlar amb ell.
Pas 5. Suprimiu la seva informació de contacte
Seguiu endavant i traieu el seu número de telèfon del vostre telèfon, de manera que no tingueu la temptació de trucar-lo ni enviar-li un missatge de text. Desamigueu-lo també a les xarxes socials, de manera que no pugueu contactar-lo d’aquesta manera i no hi ha risc de tornar-vos a trencar el cor veient una foto seva amb una altra noia.
Assegureu-vos que també suprimiu els missatges de veu i els textos, de manera que no pugueu tornar enrere, llegir-los ni escoltar-los
Pas 6. Empleneu el calendari
Assegureu-vos que participeu en noves activitats i gaudiu de la vostra pròpia vida. Ara és el moment d’inscriure’s a aquella classe d’art que heu volgut fer o anar de viatge a algun lloc.
Mantingueu-vos ocupat amb els plans amb els amics com a forma de fer front al rebuig / tristesa. Desenvolupeu una rutina diària per a vosaltres mateixos i passeu temps amb els vostres amics i familiars per obtenir assistència
Part 3 de 3: Continuar
Pas 1. Preneu-vos el temps
Tenir sentiments per algú que no es retornen és una experiència dolorosa. Doneu-vos molt de temps per curar i reflexionar sobre el que heu après de vosaltres. Prenent el temps d’introspecció i autoavaluació, podeu fer un balanç del que va passar i notar qualsevol patró que tendeixi a impregnar totes les vostres relacions.
Allibera els teus penediments pel que va passar i pensa en això com un moment per reparar el cor trencat
Pas 2. Cita amb altres persones
En estar obert a veure altres persones, probablement us adonareu que, després de tot, el noi que us va trencar el cor no era l’adequat per a vosaltres. Hi ha molts altres peixos al mar!
Abans de tenir una relació de rebot amb una altra persona, digueu-vos a vosaltres mateixos: "No espero conèixer-la. No estic en un conte de fades i ja estic complet. No necessito un noi per ser feliç."
Pas 3. Curar el cor
Ets perfecte tal com ets; ets la persona més important de la teva vida. Construeix una vida amb la qual pots estar orgullós i no deixis que cap noi decideixi el teu valor i el teu valor. Estima’t i fes-te feliç abans d’estimar a ningú més.
- Assegureu-vos que el vostre cor estigui completament curat abans de compartir-lo amb ningú més. És possible que vulgueu aguantar la cita per un temps.
- Reconstrueix la teva autoestima. És probable que la vostra autoestima hagi tingut un èxit. Submergiu-vos en activitats que us faran sentir segures, com ara practicar el vostre esport favorit o preparar el sopar per a la vostra família.
- Dediqueu temps a la vostra vida a les coses que us facin feliços i complerts. No us oblideu de passar una estona sola.
- Tingueu paciència amb el procés de curació. El cor pot trigar una mica a recuperar-se del dolor de l’amor no correspost.
Pas 4. Conegueu les relacions saludables
És important que no porteu l’equipatge d’aquesta experiència a la vostra pròxima relació. Per assegurar-vos que començareu amb una nota positiva, observeu les relacions romàntiques de la vostra vida, tant si voleu dir la relació de la vostra mare i el pare com la de la vostra millor amiga amb el seu xicot. Demaneu consell i informació a la gent d’aquestes relacions aparentment feliços i saludables.
- També podeu investigar en línia o consultar un llibre d’autoajuda sobre relacions saludables de la biblioteca.
- Informeu-vos sobre algunes de les característiques d’una relació saludable visitant:
Consells
- No pensis massa. Simplement seguiu endavant. Hi ha molts altres nois per aquí!
- Podeu prendre l’experiència de l’amor no correspost com a lliçó i recordar com vau créixer aprenent a estimar-vos a vosaltres mateixos.
- Recordeu, de totes maneres no valia la pena el vostre temps si us feia infeliç.
Advertiments
- No anuncieu la vostra pèrdua al món ni porteu el dolor a la màniga com una insígnia d’honor.
- No tingueu cap comportament reivindicatiu ni intenteu sabotejar cap relació futura que pugui tenir.
- No t’emborratxis i truca’l.
