Després d'una llarga, atrafegada i sovint estressant setmana de feina i escola, un cap de setmana relaxant pot ser el que necessiteu per refrescar i recarregar la propera setmana. Amb una mica de previsió, una mica de preparació i potser una mica d’espontaneïtat, podeu passar un cap de setmana rejovenidor que us farà sentir més relaxats.
Passos
Pas 1. Comenceu un divendres al vespre
Relaxeu-vos a la nit llegint un dels vostres llibres preferits i mirant una gran pel·lícula, tant sols com amb la vostra família. Intenta no penjar amb els amics fins diumenge. Porteu una bonica xocolata calenta i alguna cosa per menjar, potser una barreja de gelats o fruites.
Pas 2. Connecteu-vos a Internet i visiteu els vostres llocs web preferits de xarxes socials
Serà fantàstic mantenir-se en contacte amb els amics sobre el que fan el cap de setmana, ja que podríeu organitzar un bon dia o nit el dissabte! Consulteu també alguns altres llocs web.
Pas 3. Gaudiu d’una temperatura confortable
Poseu-vos una manta i el vostre pijama més còmode, poseu la calor i si teniu una manta elèctrica, però no us preocupeu, perquè també podeu posar-vos la vostra roba preferida o còmoda.
Pas 4. Oblideu-vos dels sabons de la televisió i dels vostres altres programes de televisió preferits, si esteu tan desesperats per mirar-los, enregistreu-los
Està segur que no farà cap mal veure'ls una altra vegada.
Pas 5. El dissabte
L’endemà dormiu. Pot ser molt relaxant tenir una casa tranquil·la on dormir.
Pas 6. Bany
Per començar el dissabte, introduïu-vos al bany i poseu-hi algunes bombes de bany i coses. Si normalment teniu una dutxa, oblideu-ho! Regaleu-vos i relaxeu-vos en un bany de luxe.
Pas 7. Acosteu-vos
Estireu-vos al llit per assecar-vos el cos de manera natural, assegureu-vos que la temperatura sigui excel·lent i poseu-hi una mica de televisió mentre hi estigueu.
Pas 8. En tenia prou?
Un cop ja us heu quedat prou ajaguts, trieu un vestit fantàstic i vesteu-vos vosaltres mateixos, no hauria de ser tard al dia. El rellotge de 11’o seria genial, potser fins i tot abans!
Pas 9. Assecar
Asseceu-vos el cabell i qualsevol altra part que no s’hagi assecat correctament. Utilitzeu un assecador de cabells! No deixeu que els cabells s’assequin de forma natural, feu-ho només abans d’anar a dormir. És millor no fer-ho.
Pas 10. Maquillatge?
No necessiteu maquillatge (noies) fins que realment no sortiu, però si teniu previst sortir de seguida, feu un cap i feu-ho, però relaxar-vos normalment us ho feu.
Pas 11. Exercici
Baixeu a la sala més gran i poseu-vos un DVD d’exercicis durant aproximadament una hora i vegeu què us aporta. Beu aigua i no tingueu menjar en aquest moment.
Pas 12. Compres
Organitzeu un viatge de compres amb la vostra família o amics, gaudiu-vos i porteu molts diners per tractar-vos, guanyeu una mica abans del cap de setmana si no en teniu prou!
Pas 13. Família
És fantàstic passar temps amb la família, així que deixeu-los espai al vostre calendari, ja que estic segur que estaran encantats d’escoltar-ho. Fins i tot si vol dir quedar-se a casa i relaxar-se amb la seva mare, tot i així relaxar-se.
Pas 14. Vespre de spa el dissabte
Quan es faci fosc, regaleu-vos una agradable experiència de spa, tanqueu les cortines i apagueu la llum, enceneu el llum i assegureu-vos que sigui prou brillant per veure les coses, però prou fosc per gaudir-vos. Poseu el televisor i potser un DVD per fer-vos companyia.
Pas 15. Preparació
Porteu unes quantes tovalloles a la vostra habitació i una tina d’aigua calenta i agradable, col·loqueu-la a sobre de la tovallola perquè no es mulli el terra. Col·loqueu una bossa de mongetes a prop del bol perquè us hi pugueu asseure. Porteu cremes per a les mans, cremes per als peus, exfoliants corporals, talla ungles, llima, i tot això, etc.
Pas 16. Finalment
Premeu Reprodueix al DVD i seieu a la bossa de mongetes. Recordeu posar-vos un pijama abans i apartar-vos del cabell.
Pas 17. Rentar
Primer de tot, renteu-vos la cara amb cremes per a la cara, crema per a les erupcions, etc. Col·loqueu aigua a la cara i renteu-la amb gel de dutxa, renteu-la i eixugueu-vos amb una altra tovallola.
Pas 18. Pedicura
Col·loqueu els peus a la tina d’aigua i relaxeu-los, després renteu-los i poseu-hi coses precioses. Fins i tot és possible que vulgueu pintar-vos les ungles dels peus (noies)
Pas 19. Manicura
Llimeu les ungles, talleu-les, pinteu-les, renteu-vos les ungles i renteu-vos les mans, feu un massatge a les mans, netegeu-vos les mans. Qualsevol cosa que vulgueu que sigui fantàstic per a vosaltres. Col·loqueu les mans a la tina d’aigua per gaudir d’una experiència fantàstica.
Pas 20. Acabeu
Acaba la pel·lícula i neteja el desastre, fica’t al llit i posa una altra pel·lícula o simplement un televisor normal.
Pas 21. Diumenge al matí
L'endemà al matí, podeu mentir !!! Temps lliure un diumenge a la vostra elecció.
Pas 22. LA VOSTRA TRIA
Les idees d’un diumenge serien passar temps amb la família o els amics. Aneu al parc, a comprar o a alguna cosa que normalment no faríeu. Prepareu-vos per al dia següent perquè és feina, feina, feina o per als més joves, escola …
Pas 23. Cap de setmana acabat
La relaxació ha acabat i esteu molt decebuts, però almenys us podreu tractar el cap de setmana que ve, però … d'una altra manera! Bona sort.
Consells
- Posa bombolles a la tina d’aigua per relaxar-te.
- Estigueu al bany durant molt de temps, en cas contrari no us relaxareu prou.
- Mireu una pel·lícula que no hàgiu vist abans.
- Utilitzeu una manta elèctrica per obtenir un efecte addicional.
- Deixar-se assecar el cabell naturalment és realment millor per a això. Assegureu-vos de no pintar-lo quan estigui mullat o pot ser perjudicial.
- Podeu llegir un dels vostres llibres preferits encara que ja ho hàgiu llegit.
Advertiments
- No us aneu al llit massa tard: estareu tan cansats al matí que no us molestaria fer això!
- Assegureu-vos que la pel·lícula que mireu sigui entretinguda.
- No us deixeu tractar així cada CADA cap de setmana, seria avorrit que ho féssiu!
