Les sals de bany són un complement relaxant, calmant i hidratant per a qualsevol bany, i fer-ne el vostre és un projecte de bricolatge divertit i econòmic que podeu fer a la cuina. Les sals de bany casolanes també ofereixen regals excel·lents, o vendre’ls al mercat de pagesos o a la fira d’artesania també us pot guanyar diners extra. Les sals de bany bàsiques es fan generalment a partir d’una combinació de sals, bicarbonat de sodi i olis essencials. Però una de les millors coses per fer les vostres pròpies sals de bany és que podeu personalitzar el color, les aromes i les aromes afegint diferents ingredients, herbes i olis.
Ingredients
Sals bàsiques de bany
- 2 tasses (576 g) de sals per al bany
- 1/4 de tassa (96 g) de bicarbonat de sodi
- 15-30 gotes d'olis essencials
Barreja de sal marina
- 1 tassa de sal marina
- 1 tassa de sal epsom
- 1 culleradeta de l’oli essencial desitjat
- Herbes seques mòltes o rovells florals que trieu (opcional)
Barreja de sal i bicarbonat de sodi
- 1 tassa de sal epsom
- 1 tassa de bicarbonat de sodi
- 2 cullerades de glicerina líquida
- Olis essencials que trieu (quant calgui)
- Herbes seques o flors que escolliu (opcional)
Barreja de sal, argila i bórax
- 2 tasses de sal epsom
- 2 tasses de bórax
- ½ tassa de pols d’argila de caolí
- Olis essencials que trieu (quant calgui)
Addicions opcionals
- 2 culleradetes (12 ml) de glicerina
- 1/8 tassa (30 ml) de jojoba o oli d’ametlla dolça
- Herbes fresques o pètals de flors
- Fragància apta per a la pell
- Coloració segura per a la pell
- Suc i ratlladura d’un cítric
- 1-2 culleradetes (6-12 ml) d'extracte, com ara vainilla o taronja
Passos
Primera part de 5: elaboració de sals de bany bàsiques
Pas 1. Prepareu els ingredients i els subministraments
Juntament amb els ingredients addicionals necessaris i desitjats, també necessitareu algunes eines i subministraments, inclosos:
- Planxa per coure
- Bol de barreja i cullera (o una bossa de plàstic que es pot tornar a tancar)
- Espàtula
Pas 2. Barregeu les sals
Hi ha moltes opcions de sal populars per a les sals de bany, moltes de les quals són sals marines. Podeu combinar les vostres relacions de sal segons les vostres preferències personals. Amb una cullera, barregeu les porcions de sal desitjades en un bol mitjà. Algunes de les opcions més habituals de sal de bany són:
- Sals d’Epsom, que en realitat no són una sal, sinó més aviat sulfat de magnesi en forma de cristall. Les sals d'Epsom són calmants per als músculs i ajuden a estovar l'aigua.
- Sals marines, i especialment les sals del Mar Mort, que poden reduir els símptomes d’artritis, reumatisme, psoriasi i èczema.
- Sals de bany vermelles hawaianes, que poden ajudar amb ferides, dolors i esquinços.
Pas 3. Afegiu el bicarbonat de sodi i els olis essencials
Un cop barrejades les sals, incorporeu-hi el bicarbonat de sodi. Quan s'hagi incorporat, afegiu els olis essencials desitjats. Incorporeu-hi cinc gotes a la vegada fins que s’incorporin completament i continueu afegint en increments de cinc gotes fins aconseguir la potència desitjada.
En lloc d’utilitzar un bol i una cullera per barrejar les sals de bany, podeu barrejar tots els ingredients en una bossa de plàstic que es pugui tornar a tancar. Un cop fets els ingredients, segelliu la bossa i feu servir les mans per triturar les sals junt amb el bicarbonat de sodi i els olis essencials
Pas 4. Afegiu ingredients addicionals
Per afegir color a les sals de bany, afegiu cinc gotes alhora com ho feu amb els olis essencials fins a aconseguir l’ombra i la vitalitat desitjades. Podeu utilitzar colorants alimentaris, sabons o un altre color per a la pell.
- De la mateixa manera, si voleu afegir glicerina o oli a les sals de bany per obtenir una barreja hidratant addicional, afegiu-les ara i remeneu-les per barrejar.
- Altres ingredients opcionals inclouen ratlladura i suc de fruita, herbes i llavors fresques, pètals de flors i extractes.
Pas 5. Coure la barreja
Aquest pas és opcional, però ajudarà a assecar les sals de bany i eliminar els grumolls. Tanmateix, és important coure-ho a foc lent per evitar que es cremin els olis i les fragàncies.
- Escalfeu el forn a 93 F (200 F).
- Repartiu la barreja de sal de bany uniformement sobre una plata de forn.
- Coure la barreja durant 15 minuts, remenant cada cinc minuts.
- Al cap de 15 minuts, traieu les sals de bany del forn i deixeu-les refredar.
Pas 6. Utilitzeu i guardeu les sals de bany
Per utilitzar les sals de bany, només cal afegir una mitja tassa a l’aigua corrent mentre es dibuixa el bany. Emmagatzemeu la resta en un pot hermètic, com ara un pot de paleta o un pot de melmelada vell.
Part 2 de 5: barreja de sal marina
Pas 1. Mesureu els ingredients
Necessitareu una tassa de sal marina, una tassa de sal epsom i una culleradeta d’un oli essencial que trieu. També podeu optar per afegir herbes seques o rovells florals per obtenir una aroma addicional; tritureu-les en un processador d’aliments en pols abans de barrejar-les amb les sals.
Pas 2. Incorporar tots els ingredients
En un bol, barregeu primer les sals. A continuació, afegiu lentament els olis essencials. Assegureu-vos d’estendre-les bé i barrejar-les bé, de manera que totes les sals entrin en contacte amb l’oli.
Pas 3. Emmagatzemeu les sals de bany
Conserveu les sals de bany en un recipient tancat. Per utilitzar-ho, escampeu unes cullerades soperes en aigua de bany tèbia i deixeu que el temps es dissolgui. Gaudeix-ne!
Part 3 de 5: barreja de sal i bicarbonat de sodi
Pas 1. Mesureu els ingredients
Necessitareu una tassa de sal epsom, una tassa de bicarbonat de sodi, dues cullerades de glicerina líquida i olis essencials. L’addició d’herbes o flors seques també pot afegir aroma i bellesa extra a les sals de bany.
Pas 2. Barregeu els ingredients
Comenceu barrejant la sal epsom i el bicarbonat de sodi. A continuació, afegiu-hi la glicerina líquida i combineu-ho bé. Utilitzeu l’oli perfumat que vulgueu, però assegureu-vos de barrejar-lo bé amb tots els ingredients.
Pas 3. Emmagatzemeu el producte acabat
Aboqueu tota la barreja de sal de bany en un recipient amb tapa i guardeu-la entre usos. Afegiu unes quantes cullerades a l’aigua calenta del bany i gaudiu dels efectes suavitzants de la pell.
Part 4 de 5: barreja de sal, argila i bórax
Pas 1. Mesureu els ingredients
Utilitzeu dues tasses de sals epsom, dues tasses de bórax, ½ tassa de pols d’argila de caolí i olis essencials que trieu. L’argila de caolí i el bórax treballen junts per suavitzar l’aigua i la pell, així com per proporcionar altres beneficis per a la salut dels minerals, inclosa la relaxació muscular i la tensió reduïda.
Pas 2. Afegiu els ingredients junts
Combineu tots els ingredients en un bol gran i remeneu completament. Afegiu lentament els olis essencials a la quantitat d’olor desitjada, assegurant-vos d’incorporar-la a tota la barreja.
Pas 3. Emmagatzemeu les sals de bany
Conserveu les sals de bany acabades emmagatzemades en un recipient gran i segellat entre usos. Escampeu unes quantes cullerades a l’aigua del bany i deixeu-lo calmar l’estrès. Gaudeix-ne!
Part 5 de 5: Personalització de sals de bany
Pas 1. Feu sals de bany analgèsiques
La barreja bàsica de sal de bany es pot preparar per a qualsevol ocasió o per a un regal personalitzat i hi ha moltes opcions per afegir nous ingredients, extractes i olis. Per fer una barreja de sal de bany relaxant i relaxant, preneu les sals bàsiques per al bany i incorporeu-les suaument:
- Una cullerada (2,4 g) de romaní fresc
- Dues cullerades (4,8 g) de flors d’espígol
- Oli essencial de menta, 10 gotes
- Oli essencial d’eucaliptus, cinc gotes
- Oli essencial de romaní, cinc gotes
- Oli essencial d’espígol, cinc gotes
- Oli essencial de canyella, cinc gotes
Pas 2. Proveu les sals de bany de cítrics
Per obtenir un bany refrescant i rejovenidor, proveu una barreja de sal de cítrics. Trieu un cítric (o una combinació), com ara taronja, llimona o llima. Raspeu la fruita i afegiu-la a la barreja bàsica de sal de bany. A continuació, talleu la fruita per la meitat, traieu-ne el suc i afegiu-la també a la barreja de sal de bany. Els olis essencials complementaris inclouen:
- Bergamota
- Mandarina
- Aranja
- Taronja, llimona o llima
- Menta
Pas 3. Experimenteu amb sals de bany a base d'herbes
Les sals de bany d’herbes per a banys relaxants i refrescants es poden fer utilitzant una combinació d’olis essencials, extractes i d’una a dues cullerades (2,4 a 4,8 g) d’herbes fresques seques o freses. Quan hàgiu afegit les herbes, fregueu la sal i les herbes juntes amb els dits per deixar anar els olis. Algunes de les herbes més populars al bany són:
- Romaní
- Farigola
- Menta o menta
- Alfàbrega
- Sàlvia
Pas 4. Preneu-vos un bany medicinal
Quan estigueu malalt o us sentiu sota la intempèrie, pot ser exactament el que va ordenar un bany tranquil·litzant amb sals de bany medicinal. Per elaborar un lot de sals de bany que redueixen el fred que us ajudaran a netejar els vostres sins, afegiu:
- De cinc a deu gotes d’oli essencial d’eucaliptus
- De cinc a deu gotes d’oli essencial de romaní
- Dues cullerades de menta fresca o seca menta
Pas 5. Feu florals
De manera similar a la preparació de sal de bany a base d’herbes, les sals de bany florals es poden fer amb una combinació d’olis essencials i pètals o beines de flors fresques o seques. Igual que amb les herbes, si feu servir flors perfumades com l’espígol, fregueu les flors o les fulles entre els dits per alliberar els olis després d’afegir-los a la sal. Les opcions florals més populars són:
- Un quart de tassa (9,6 g) de pètals de rosa
- Un quart de tassa (9,6 g) de flors de camamilla
- Una a dues cullerades (2,4 a 4,8 g) de flors o fulles d’espígol
- Extracte de vainilla o vainilla fresca
- Oli essencial de ylang ylang
Pas 6. Creeu sals de bany multicolors
Si heu utilitzat agents colorants per donar a les sals de bany colors diferents, podeu barrejar i combinar capes en el mateix pot per crear sals de bany arc de Sant Martí divertides i úniques. Per exemple, podeu posar una barreja de verd menta i una barreja d’aranja rosa per crear una barreja de sal de bany matinera cítrica i cítrica.
- Aboqueu dos o tres centímetres de la vostra primera selecció de color de sal de bany. Agiteu el pot suaument i inclineu-lo perquè les sals es fixin en un angle. A continuació, afegiu una a dues polzades d’un altre color i inclineu el pot per ajudar la nova capa a establir-se en el mateix angle.
- Repetiu amb tants colors com vulgueu. Assegureu-vos de variar lleugerament el gruix de cada capa.
Consells
- Per prendre un bany relaxant, apagueu els llums o utilitzeu espelmes. També podeu cremar encens per obtenir un ambient addicional, escoltar música relaxant i practicar la respiració profunda a la banyera.
- Si sou al·lèrgic a la sal normal, utilitzeu sal epsom.
- Si no teniu sal epsom, utilitzeu la sal marina com a substitut.
- Si teniu previst regalar les sals, també podeu incloure una bola per treure les sals del pot i una targeta amb la recepta que expliqui com utilitzar-les: barregeu dues cullerades en un bany calent.
- Proveu d’afegir les sals just abans d’entrar a la banyera. Si afegiu les sals massa d'hora, la calor de l'aigua evaporarà l'aroma dels olis essencials.
- Podeu utilitzar-los per relaxar-vos amb un tractament de spa. Només cal encendre espelmes al voltant de la banyera, no perfumades, i afegir les sals de bany.
- L’ús de sabor alimentari com l’extracte de menta també perfuma bé les sals de bany.
- Si voleu emmagatzemar aquesta barreja o donar-la com a regal. Deixeu reposar la barreja durant la nit, s’assequi completament, si no, la barreja es tornarà molt dura i serà més difícil sortir del contenidor. Un cop la mescla quedi tota la nit, tapada al bol gran, barregeu-la l'endemà per eliminar tots els grumolls.
Advertiments
- A l’alta humitat d’un bany, les sals poden quedar grumolloses. Feu servir la vostra cullera per trencar grumolls abans d’utilitzar-lo o sacsegeu el pot sovint.
- És possible que no vulgueu incloure la glicerina si teniu problemes d’aglutinació. La glicerina, mentre hidrata la pell, també atrau humitat a si mateixa i el resultat sovint pot ser sals de bany dures.
- No afegiu massa oli essencial, ja que pot irritar la pell.
- Les dones embarassades, especialment al tercer trimestre, no han d’utilitzar sals de bany ni tampoc les persones amb pressió arterial alta o edema (inflor).
- Heu de tenir precaució quan afegiu olis essencials que puguin irritar la pell. Els olis com la llimona, l’herba de llimona, la menta i l’hivern poden fer-ho. Consulteu amb un professional abans d’utilitzar-los.
- No l’utilitzeu per a nadons o nens molt petits.
