Tots odiem els ulls vermells i inflats que es veuen després de plorar. Afortunadament, la millor manera de reduir-los és estirar-se curt amb un paquet fred. Si teniu els ulls inflats més greus o freqüents, us poden ajudar alguns canvis menors en l’estil de vida.
Passos
Mètode 1 de 3: Tractament dels ulls inflats
Pas 1. Renteu-vos la cara amb aigua freda
Si teniu pressa o un lloc públic, visiteu el bany per refrescar-vos ràpidament. Doblegueu una tovallola de paper dues vegades per fer un quadrat net i, a continuació, poseu-lo en remull amb aigua freda. Premeu-lo lleugerament contra les parpelles, durant quinze segons cadascun. Mireu cap amunt i col·loqueu la tovallola just a sota de les pestanyes inferiors, pressionant suaument durant quinze segons més a cada ull. Deixeu que la pell s’assequi. Repetiu si cal.
- No fregueu els ulls ni utilitzeu sabó.
- A algunes persones els agrada barrejar aproximadament 1 culleradeta (5 ml) de sal de taula en 240 ml (1 tassa) d’aigua gelada. No ho intenteu si teniu la pell vermella i irritada.
Pas 2. Remull els ulls amb un drap de bany fred
Humiteu un drap suau i esponjós amb aigua gelada. Traieu-lo i plegueu el drap sobre els ulls durant uns deu minuts. El fred hauria de restringir els vasos sanguinis al voltant dels ulls, reduint la inflamació.
Podeu obtenir resultats similars amb un paquet de gel o una bossa de pèsols congelats. Fins i tot podeu fer el vostre propi envàs fred omplint un mitjó ple d’arròs cru i llençant-lo al congelador. No utilitzeu una bossa de verdures grosses i grosses, ja que no us poden modelar els ulls
Pas 3. Cobriu-vos els ulls amb culleres fredes
Trieu un parell de culleradetes metàl·liques que s’adaptin bé als vostres ulls. Congelar-los uns dos minuts aproximadament o guardar-los a la nevera durant 5-10 minuts. Col·loqueu-los sobre els ulls amb una pressió lleugera. Deixeu-los fins que s’escalfin.
- Si teniu temps, congeleu sis culleres. Substituïu les culleres per un parell nou i fred un cop s’hagin escalfat. Atureu-vos després del tercer parell per evitar danys a la pell per fred prolongat.
- També podeu provar d’afegir bosses de te fredes als vostres ulls per reduir la inflor.
Pas 4. Toqueu els ulls suaument
Toqueu lleugerament les zones inflades de les parpelles amb el dit anular. Això pot estimular el flux sanguini, movent la sang agrupada fora de la zona.
Pas 5. Massatge el pont del nas
Tanqueu els ulls i feu un massatge a la zona superior del nas. Centreu-vos en la pell de la dreta i l’esquerra del nas, on descansarien unes ulleres. Això pot alleujar la pressió sinusal, que pot haver-se acumulat mentre plorava.
Pas 6. Acuéstese amb el cap elevat
Col·loqueu dos o tres coixins a sota del cap per mantenir-lo per sobre de la resta del cos. Estirar-se amb el coll dret, tancar els ulls i relaxar-se. Fins i tot un breu descans pot reduir la pressió arterial.
Pas 7. Apliqueu una crema facial refredada
Refrigereu la crema hidratant per a la cara durant uns deu minuts i, a continuació, fregueu-la suaument sobre la pell. El fred tractarà la inflor, mentre que la crema suavitzarà i il·luminarà la pell.
- Les cremes especialitzades per als ulls són controvertides. No està clar si són més efectius que la crema facial normal.
- Eviteu les cremes que continguin fragància o menta. Aquests poden irritar la pell.
Mètode 2 de 3: prevenció d’ulls inflats
Pas 1. Dormir molt
Fins i tot si els vostres ulls inflats són causats pel plor, altres factors poden determinar la seva gravetat. Dormiu almenys vuit hores cada nit per reduir els ulls inflats o amples.
Els nens, adolescents i adults poden necessitar diferents quantitats de son. Demaneu una recomanació al vostre metge
Pas 2. Mantingueu-vos hidratat
L’acumulació de sal al voltant dels ulls pot augmentar la retenció de líquids i provocar inflor. Beu molta aigua per contrarestar-ho.
Reduïu el consum de sal i cafeïna, que us deshidrataran
Pas 3. Tractar les al·lèrgies
Les reaccions al·lèrgiques lleus al pol·len, la pols, els animals o els aliments poden provocar inflamació dels ulls. Eviteu els aliments que us facin sentir picor, inflat o incòmode. Preneu medicaments per alleujar l'al·lèrgia quan no pugueu evitar l'exposició. Visiteu un metge per obtenir més consells.
Pas 4. Visiteu un metge oftalmològic
Si freqüentment teniu els ulls inflats, pot haver-hi una causa subjacent. Un optometrista pot comprovar la seva visió i, possiblement, prescriure ulleres o contactes per reduir la fatiga ocular. Un oftalmòleg us pot examinar els ulls si hi ha afeccions mèdiques.
Pas 5. Preneu pauses a la pantalla i als llibres
Quan mireu un ordinador, un telèfon o un llibre, feu pauses cada vint minuts. Durant aquests descansos, concentreu els ulls en alguna cosa que hi ha a l’altra banda de l’habitació. Tot i que la fatiga ocular no és la causa més freqüent d’ulls inflats, es recomana de totes maneres per a la salut ocular general.
Mètode 3 de 3: avaluació dels remeis casolans
Pas 1. Utilitzeu un drap de bany fred en lloc de bosses de te
Molta gent col·loca una bossa de te mullada i freda sobre els ulls inflats. Això funciona simplement a causa de la temperatura freda. Diferents practicants juren el te negre, el te verd o diverses varietats d’herbes. Molts d’aquests no s’han estudiat, però la cafeïna, l’ingredient amb més probabilitats de funcionar, sembla que no té cap efecte. Un drap de bany és probablement igual d’eficaç i presenta un risc menor d’infecció bacteriana.
Pas 2. Mantingueu-vos allunyats dels remeis alimentaris
Les rodanxes de cogombre són un dels tractaments més habituals per als ulls inflats. Això és eficaç, però només a causa de la temperatura fresca del cogombre. El millor és utilitzar un drap o un paquet de gel fred per reduir la possibilitat d’infecció bacteriana dels aliments.
Si utilitzeu un tractament alimentari, el cogombre esbandit és probablement un dels més segurs. Mantingueu-vos allunyats de les patates, les clares d’ou, el iogurt i els aliments àcids com les maduixes o el suc de llimona
Pas 3. Mantingueu els medicaments irritants lluny dels ulls
Alguns remeis casolans són perillosos d’utilitzar al voltant dels ulls, a causa del risc de dolor intens o danys. No tracti els ulls inflats amb crema per a hemorroides (Preparació H), fregar calor (BenGay, Icy Hot) ni hidrocortisona.
Consells
- Si heu plorat el vostre maquillatge, traieu-lo amb Q-tip submergit en un removedor de maquillatge. Podeu fer servir aigua i sabó en una tovallola de paper si no teniu maquillatge.
- Un delineador d'ulls blanc a la línia de flotació fa que els ulls semblin menys inyectats.
- Amagueu els ulls inflats amb un corrector aclaridor o una barreja de corrector líquid i ressaltador líquid.
