La respiració amb alcohol pot resultar molesta i vergonyosa. Si no voleu anar a un esdeveniment amb olor de beguda, hi ha maneres de disminuir l’olor de l’alcohol que respireu. Menjant i bevent certes substàncies, netejant-se i treballant per evitar l’alcohol de l’alcohol, per començar, pot acabar sentint olor sense alcohol.
Passos
Mètode 1 de 3: Menjar i beure
Pas 1. Menja abans o mentre beus
Menjar mentre beu pot ajudar a reduir l’alcohol. Els aliments absorbeixen part de l’alcohol que bevem alhora que estimula la producció de saliva. Això pot evitar la deshidratació, que pot augmentar la presència d’alcohol.
- Els bars solen proporcionar aperitius com cacauets, crispetes de blat de moro i altres menjars per assegurar-se que els clients no es posin malalts per excés de beure. Proveu de menjar periòdicament aquests menjars de cortesia mentre esteu fora.
- Si beveu a casa d’un amic, oferiu-vos un aperitiu per al grup. Porteu un parell de bosses de patates fregides o algunes crispetes de microones. Això us pot beneficiar si reduïu la respiració alcohòlica i també us fa semblar generós als ulls de l’amfitrió.
Pas 2. Proveu la ceba i l'all
Els aliments molt aromàtics poden ajudar a anul·lar l’alcohol. La ceba vermella i l'all es mantenen a la respiració durant molt de temps, reduint l'olor de l'alcohol.
- Podeu demanar aliments de barra que contenen ceba o all. Els objectes amb infusió d’all, com ara les patates fregides d’all o el pa d’all, són sovint articles de barra populars.
- Afegiu cebes vermelles a un entrepà, hamburguesa o amanida després de beure.
- Algunes persones, si busquen una cura ràpida, simplement mengen ceba o all cru. Tot i que això és força eficaç, tingueu en compte que l’olor d’all o ceba pot ser força forta. No només irradia de la boca, sinó que també surt dels porus. Si intenteu eliminar l’alè d’alcohol perquè teniu algun lloc, pot ser que aquesta no sigui la vostra millor opció. L’olor d’all, tot i que és socialment més acceptable, pot resultar tan descoratjador com la respiració d’alcohol.
Pas 3. Beure cafè i aigua
Beure tant cafè com aigua pot ajudar a reduir l’alcohol. L’aigua reposa la hidratació que vau perdre bevent i afavoreix la salivació, que pot disminuir la respiració d’alcohol. El cafè té una olor forta, que pot tapar la mala olor de beguda. No obstant això, el cafè s’utilitza millor al matí després de beure’l. La barreja d’estimulants i depressius pot provocar un augment de l’energia i fer-vos sentir menys borratxo. Això pot conduir a beure involuntàriament més del que es pot suportar.
Mètode 2 de 3: Neteja
Pas 1. Renteu-vos les dents durant un parell de minuts més
Rentar-se les dents pot ajudar a disminuir el mal alè associat a beure. Passar una mica de temps extra en la seva higiene dental pot ajudar a tapar el mal alè.
- Utilitzeu una pasta de dents d’olor forta que contingui mentol. Això és més eficaç per cobrir l'alè d'alcohol.
- Dediqueu dos minuts més a rentar-vos les dents. Necessiteu aquest temps addicional per treure de la boca residus d’alcohol i menjar mullat amb alcohol.
Pas 2. Utilitzeu el fil dental
No descuideu l'ús de fil dental després d'una nit de beguda. Les partícules alimentàries, que es dilueixen amb alcohol, sovint s’enganxen entre les dents. Això pot contribuir a la respiració d'alcohol fins i tot després de rentar-se les dents a fons.
Pas 3. Utilitzeu el rentat bucal
Quan hàgiu fet pinzell i utilitzeu fil dental, assegureu-vos de fer gàrgares i esbandir-les amb un bon rentat bucal. Els rentats bucals estan dissenyats per eliminar el mal alè i solen tenir un aroma a menta que cobreixi l'alè d'alcohol. Feu gàrgares pel temps recomanat que apareix a l'ampolla, normalment uns 30 segons, i després escopiu a la pica i esbandiu-ho amb aigua.
Pas 4. Dutxa
L’alcohol no només afecta la respiració. També es filtra pels porus, provocant que surti una olor boozy del cos. Preneu-vos sempre una dutxa el matí o la nit després de beure.
- Preneu-vos una dutxa normal, prestant especial atenció al rentat del cos.
- Els sabons, xampús i condicionadors d’olor forta poden ajudar a eliminar o disminuir l’olor de l’alcohol.
Mètode 3 de 3: Prevenir la respiració d'alcohol
Pas 1. Beure amb moderació
Beure moderadament en lloc de consumir excessivament pot disminuir l’olor de l’alcohol. Intenta quedar-se amb algunes begudes al llarg de la nit. El consum excessiu d’alcohol no només pot provocar una olor forta, sinó altres problemes de salut, especialment quan es fa amb freqüència. Reduir la beguda i no beure per emborratxar-se pot ajudar a prevenir l’alcohol.
Intenteu limitar-vos a beure només dues begudes per asseguda
Pas 2. No barregeu begudes
Les diferents begudes tenen olors diferents. Si barregeu diversos tipus d’alcohol, això pot empitjorar l’olor general. Enganxeu-vos a un tipus d'alcohol que us agradi durant la nit, ja que pot disminuir la respiració d'alcohol.
Pas 3. Enganxeu-vos a begudes senzilles
Les begudes barrejades que contenen herbes i espècies poden tenir una olor més forta que la simple cervesa, vi i licor. Seguiu les begudes simples, ja que disminuirà l’olor de l’alcohol que respireu.
Consells
- Mantingueu la menta, la canyella o la goma de menta verge a prop en tot moment.
- Si creieu que teniu problemes de consum d'alcohol, penseu a anar a un grup de suport social com Alcoholics Anonymous. Connectar-se amb una comunitat de gent que dóna suport i entén el que està passant pot ajudar a deixar de beure.
- Penseu en parlar amb un terapeuta si us preocupa quant beveu. Parlar amb una persona imparcial pot ajudar-vos a donar perspectiva.
- Si teniu problemes d’addicció a l’alcohol, parleu amb un familiar o un ésser estimat sobre el que està passant. Ser honest és un pas important cap a la recuperació.
