L’oli de cannabidiol (CBD) s’està convertint en un tractament natural popular per a afeccions com l’ansietat, l’insomni i el dolor. Quan proveu l’oli de CBD per primera vegada, comenceu per triar el tipus de producte de CBD que voleu utilitzar. A continuació, trieu la dosi adequada a les vostres necessitats. Tanmateix, assegureu-vos que utilitzeu oli de CBD de manera segura, primer consultant-ho amb el vostre metge.
Passos
Mètode 1 de 3: decidir com prendre’l
Pas 1. Utilitzeu un oli tòpic de CBD si voleu tractar el dolor al lloc
Feu un massatge amb l’oli de CBD a la pell si esteu tractant dolors. Apliqueu unes gotes d’oli al palmell de la mà i, a continuació, fregueu-lo al lloc que esteu tractant. Afegiu més oli segons sigui necessari per tractar tota la zona.
- És possible que noteu un alleujament del dolor a l’instant, però l’oli de CBD pot trigar 30 minuts a començar a funcionar. Tot i això, tingueu en compte que és possible que l’oli de CBD no us funcioni.
- És segur fer servir tant oli tòpic com necessiteu per obtenir alleujament.
- L’oli tòpic de CBD pot funcionar fins a 5 hores.
Pas 2. Utilitzeu una tintura per alleujar ràpidament l’ansietat, l’insomni o el dolor generalitzat
Una tintura pot començar a funcionar en tan sols 15-30 minuts. Mesureu 1 dosi de tintura amb el gotet inclòs amb el vostre producte i premeu les gotes sota la llengua. Mantingueu la tintura sota la llengua durant 30 segons abans d’empassar-la.
- La tintura pot venir en una ampolla de polvorització. Si és el cas, apliqueu-hi 1 raig a l'interior de cada galta.
- Les tintures solen tenir sabors, així que busqueu-ne un que us agradi.
- Si l’oli de CBD us funciona, els beneficis de la tintura haurien de durar fins a 2-4 hores.
Variació:
Si utilitzeu oli de CBD comestible, és segur prémer-lo directament sota la llengua. Mantingueu-lo sota la llengua durant 30-60 segons i, tot seguit, empolseu-lo. Tot i això, tingueu en compte que pot tenir un gust d’herba i no s’absorbeix tan bé com una tintura.
Pas 3. Preneu les càpsules d’oli de CBD per obtenir una opció fàcil i convenient
Les càpsules d’oli de CBD us garanteixen obtenir la mateixa dosi cada vegada, però poden trigar més a treballar, ja que han de passar pel vostre sistema digestiu. Llegiu l’etiqueta de les càpsules de CBD per trobar la dosi adequada. A continuació, prengui les càpsules de CBD segons les instruccions.
Si l’oli de CBD us funciona, és possible que les càpsules comencin a funcionar en 30 minuts. Tanmateix, els resultats podrien trigar fins a 2-4 hores. Normalment, els beneficis de les càpsules d’oli de CBD duren de 4 a 6 hores
Pas 4. Experimenteu comestibles si podeu esperar de 2 a 4 hores per sentir els efectes
Els comestibles de CBD són una opció fàcil i divertida per provar oli de CBD. Tot i que triguen més a treballar que altres mètodes de lliurament, també proporcionen efectes més duradors. Trieu comestibles de CBD que us resultin saborosos. Comproveu l’etiqueta del producte per assegurar-vos que consomeu la mida de la porció adequada.
- Les mides de servei poden ser petites per a alguns comestibles. Per exemple, 1-2 gominoles o caramels són una mida de porció normal per a les delícies del CBD.
- Si l'oli de CBD funciona per a vosaltres, els productes alimentaris poden proporcionar beneficis fins a 4-6 hores.
Mètode 2 de 3: trobar la dosi adequada
Pas 1. Consulteu les instruccions de dosificació si utilitzeu un producte comercial
Llegiu l’etiqueta del vostre producte CBD per obtenir la recomanació de dosificació del producte que utilitzeu. A continuació, seguiu les recomanacions de dosificació del fabricant per utilitzar el producte amb seguretat.
- Si hi ha un rang de dosificació, comenceu amb la dosi més baixa recomanada i augmenteu-la lentament fins que en trobeu una que us funcioni.
- Si el contenidor del producte no té cap recomanació de dosificació, visiteu el lloc web de l’empresa o consulteu-ho amb un dispensari local.
Variació:
Si teniu problemes per trobar la dosi adequada per al vostre producte, busqueu una calculadora de dosis de CBD en línia. Obriu la calculadora i introduïu quants mL d'oli té l'ampolla, quants mg d'oli de CBD conté el producte i quant peseu. La calculadora us proporcionarà una dosi estimada.
Pas 2. Experimenteu per trobar la millor dosi per a les vostres necessitats
No hi ha cap dosi estàndard d’oli de CBD i el cos de tothom és diferent. És possible que hàgiu de provar diferents dosis per trobar el que us funcioni. Comenceu amb la dosi més baixa recomanada per al producte que utilitzeu per veure com us afecta. A continuació, augmenteu lentament la dosi fins que trobeu el que us funciona.
Com que la biodisponibilitat de l’oli de CBD pot variar, és probable que absorbeixis alguns productes millor que d’altres. És possible que hàgiu d’ajustar la dosi en funció del producte que utilitzeu
Pas 3. Utilitzeu la dosi més petita que proporcioneu els beneficis que desitgeu
Afortunadament, no us sobredoseu d’oli de CBD, de manera que no us heu de preocupar de prendre’n massa. No obstant això, hi ha efectes secundaris que es poden produir amb dosis elevades, com ara dolors d’estómac, irritabilitat i fatiga extrema. Per ajudar-vos a obtenir els beneficis que desitgeu amb un risc mínim d’efectes secundaris, seguiu la dosi més baixa que us funcioni.
És poc probable que desenvolupeu una tolerància a l’oli de CBD. Tot i això, està bé augmentar la dosi si creieu que ja no noteu els beneficis del CBD
Pas 4. Demaneu al vostre metge la millor dosi per tractar una malaltia
El vostre metge pot ser el vostre millor recurs per ajudar-vos a trobar la dosi d’oli de CBD adequada per a vosaltres. Parleu amb el vostre metge sobre què voleu utilitzar l'oli de CBD per tractar. A continuació, demaneu-los la vostra recomanació de dosificació per a les vostres necessitats úniques.
És possible que el vostre metge us recomani una marca o un mètode de lliurament que millor s’adapti a les vostres necessitats
Mètode 3 de 3: utilitzar oli de CBD de manera segura
Pas 1. Parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar l’oli de CBD
Tot i que l’oli de CBD és generalment segur, no és adequat per a tothom. Pot interactuar amb alguns medicaments i pot empitjorar certes condicions. Consulteu amb el vostre metge abans d’utilitzar productes de CBD per assegurar-vos que siguin segurs per a vosaltres.
- Expliqueu què utilitzeu l’oli de CBD per tractar perquè el vostre metge us pugui donar els millors consells.
- Informeu al vostre metge de qualsevol medicament que ja estigueu prenent i si esteu embarassada o alletant.
Advertència:
L’oli de CBD pot interactuar amb certs anticoagulants. Si esteu prenent un anticoagulant, eviteu els productes de CBD a menys que el vostre metge els aprovi.
Pas 2. Truqueu al vostre metge si experimenta efectes secundaris
Tot i que és poc freqüent, és possible que experimenteu efectes secundaris mentre utilitzeu oli de CBD, especialment quan preneu una dosi elevada. Aquests efectes secundaris solen desaparèixer ràpidament, de manera que no us haureu de preocupar. No obstant això, és millor que consulteu amb el vostre metge si observeu els efectes secundaris següents:
- Somnolència
- Fatiga
- Boca seca
- Diarrea
- Apetit reduït
Pas 3. Comprar productes d'un proveïdor de bona reputació
Abans de comprar un producte de CBD, investigueu el proveïdor per assegurar-vos que tinguin bones crítiques i un lloc web professional. A més, reviseu els informes de laboratori de tercers per assegurar-vos que coneixeu exactament el contingut del producte que utilitzeu. Com que el CBD no està regulat per la FDA, és important utilitzar el millor criteri a l’hora de seleccionar el producte que voleu provar.
- Si teniu amics que utilitzen oli de CBD, pregunteu-los quins productes us recomanen.
- És possible que el vostre metge o farmacèutic us pugui recomanar un producte.
Pas 4. Utilitzeu oli de CBD a casa fins que sàpiga com us afecta
El CBD no us elevarà, però us podria sentir molt cansat. Fins i tot us podeu adormir fàcilment. Quan comenceu a utilitzar oli de CBD, trieu un moment en què sabreu que estareu a salvo a casa i que no teniu cap responsabilitat urgent.
Per exemple, no voleu provar-ho a la feina i acabar dormint al vostre escriptori
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
