Les plaquetes són les responsables de fer coàgul de sang, que és una manera important de curar les lesions. Si el recompte de plaquetes és massa baix, una malaltia anomenada trombocitopènia, la sang no es coagularà bé i podríeu experimentar hemorràgies o hematomes excessius. Això pot passar si teniu un problema de salut subjacent o esteu sotmès a quimioteràpia. Tot això sona aterridor, però, per sort, és una malaltia tractable i s’hauria de recuperar bé amb la cura adequada. Tot i això, no es pot tractar sol amb remeis naturals. Si mostreu signes de trombocitopènia, consulteu el vostre metge immediatament per obtenir el tractament adequat. Després d'això, podeu prendre mesures a casa per evitar una recaiguda o evitar lesions.
Passos
Mètode 1 de 3: tractaments mèdics
Tot i que alguns tractaments naturals poden ajudar, la trombocitopènia requereix tractament mèdic. El tipus exacte de tractament depèn del que us provoqui. Si teniu un cas molt petit de trombocitopènia, el vostre metge pot controlar el vostre estat i indicar-li que eviteu activitats en les quals pugueu patir una lesió. Si teniu un cas més greu, és possible que provin alguns dels tractaments següents.
Pas 1. Visiteu el vostre metge si mostreu signes de baix nombre de plaquetes
La trombocitopènia té alguns símptomes que podríeu notar. Els més freqüents són contusions fàcils, petits punts vermells just a la superfície de la pell per sagnat, orina sagnant o excrements, fluxos menstruals inusualment pesats i fatiga. Si experimenta aquests símptomes, consulteu el vostre metge immediatament per fer un examen.
- Fins i tot si no teniu trombocitopènia, aquests símptomes podrien indicar un trastorn de la sang diferent. Per això, és important que visiteu el vostre metge immediatament.
- Si rep algun tipus de ferida i no pot aturar el sagnat, es tracta d’una emergència mèdica. Truqueu al vostre número d’emergència local, com ara el 911, o aneu immediatament a la sala d’emergències.
Pas 2. Preneu corticoides per frenar la destrucció de les plaquetes
Aquest és el tractament de primer pas més freqüent per a casos menors de trombocitopènia. Els corticoides ajuden a protegir les vostres plaquetes i a mantenir-les vives durant més temps, cosa que hauria d’augmentar els vostres nivells generals. Preneu aquests medicaments exactament tal com us ho indica el vostre metge per obtenir un tractament eficaç.
- El metge també pot utilitzar esteroides si la seva condició és causada per un trastorn immunitari.
- Els efectes secundaris més freqüents dels corticoides són els canvis d’humor, l’augment de la gana, la retenció de líquids, la pressió arterial alta i l’augment de pes menor. Aquests haurien de disminuir quan acabi de prendre el medicament.
- De vegades, els nivells de plaquetes d’una persona tornen a baixar després d’acabar de prendre corticoides, de manera que el vostre metge pot provar diferents mètodes si això passa.
Pas 3. Fer una transfusió de plaquetes per a casos més greus
Això és similar a una transfusió de sang i els metges l’utilitzaran per a casos més greus de trombocitopènia. Durant aquest procediment, que normalment es fa a un hospital, el metge inserirà un IV en un dels vostres vasos sanguinis i bombejarà plaquetes sanes al cos. Això farà que els nivells de plaquetes es recuperin i hauria d’aturar la trombocitopènia.
- Els metges també poden escollir aquesta opció si teniu un sagnat actiu, intern o extern. Les plaquetes fresques poden ajudar al coàgul sanguini i aturar el sagnat.
- Si teniu una malaltia autoimmune o un altre trastorn de salut, és possible que necessiteu múltiples transfusions per mantenir sans els nivells de plaquetes.
Pas 4. Fer una cirurgia per treure-li la melsa si té ITP
La trombocitopènia immune (ITP) es produeix quan la melsa produeix massa anticossos que destrueixen accidentalment les vostres pròpies plaquetes. Aquest és un tipus de trastorn autoimmune. Es pot viure sense la melsa, de manera que el principal tractament per a la trombocitopènia immune és eliminar-la del tot, que s’anomena esplenectomia. Prepareu-vos per a la cirurgia segons les instruccions del vostre cirurgià i, a continuació, seguiu les instruccions d’atenció postoperatòria per evitar infeccions.
- Les esplenectomies modernes fan servir càmeres i petits instruments, de manera que són molt menys invasives del que solien ser. En aquest cas, probablement només estigueu 1 nit a l’hospital o fins i tot aneu a casa el mateix dia. Si heu tingut una cirurgia oberta, és possible que hagueu de romandre a l’hospital durant 2-6 dies.
- Serà més vulnerable a les infeccions després de treure-li la melsa, de manera que preneu mesures per mantenir la vostra immunitat elevada. Seguiu una dieta saludable, dormiu molt i feu exercici regularment per mantenir-vos sans.
Mètode 2 de 3: maneres de prevenir lesions
Després de rebre el tractament mèdic adequat, podeu prendre algunes mesures pel vostre compte per controlar la vostra afecció. Això requereix alguns canvis acurats en el dia a dia, però són bons per a la vostra salut general. Si teniu trombocitopènia, és molt important evitar talls i lesions per no sagnar. Quan el vostre estat millori, podeu tornar a les activitats normals amb el permís del vostre metge.
Pas 1. Beure alcohol amb moderació
L’excés de beure pot danyar el fetge i disminuir els nivells de plaquetes. Reduïu la ingesta d’alcohol mentre teniu trombocitopènia.
Si teniu algun dany hepàtic o trombocitopènia recurrent, el vostre metge us pot suggerir que elimineu l'alcohol completament de la vostra dieta. Seguiu les seves instruccions per beneficiar la vostra salut general
Pas 2. No prengueu AINE ni altres medicaments que aprimin la sang
Alguns medicaments poden reduir encara més el recompte de plaquetes i suposar un risc elevat de sagnat. Els més freqüents són els analgèsics AINE com l’aspirina i l’ibuprofè. Pregunteu al vostre metge si és segur que preneu aquest tipus de medicaments sense recepta.
Pregunteu-ho al vostre metge abans de prendre qualsevol suplement dietètic o herbari. Alguns d'aquests problemes també poden aprimar la sang, com el matric, el ginseng, el gingebre i el ginkgo
Pas 3. Eviteu esports o activitats que puguin causar una lesió
Fins que la vostra trombocitopènia no estigui controlada, teniu risc de sagnat intern o extern fins i tot per lesions lleus. Eviteu completament els esports de contacte, ja que poden provocar lesions fàcilment. També tingueu precaució quan feu altres activitats físiques, com córrer. Si rellisqueu i us pegueu el cap, podríeu patir una lesió greu. Això pot ser difícil de tractar si sou una persona activa, però és important per a la vostra seguretat.
- És possible que pugueu fer algunes activitats físiques com anar en bicicleta o córrer, però pregunteu al vostre metge si primer és segur.
- Recordeu que, fins i tot si no teniu una ferida oberta, podríeu tenir sagnat intern. Si observeu contusions excessives o tingueu un cop dur durant els esports, visiteu el vostre metge per assegurar-vos que no tingueu cap lesió greu.
Pas 4. Porteu el cinturó de seguretat quan aneu al cotxe
Fins i tot un accident de cotxe lleu pot causar sagnat intern, així que preneu mesures per protegir-vos. Porteu sempre el cinturó de seguretat sempre que aneu al cotxe.
Si teniu un accident de trànsit, fins i tot menor, visiteu el vostre metge per fer un examen. Es podria tenir sagnat intern sense adonar-se’n
Pas 5. Protegiu-vos si esteu treballant amb eines o ganivets
Fins i tot talls menors podrien sagnar excessivament si teniu trombocitopènia. Sempre que utilitzeu un ganivet, unes tisores, un tornavís o qualsevol altra eina que us pugui trencar la pell, utilitzeu guants gruixuts per evitar talls.
Mètode 3 de 3: Menjar per a la salut de les plaquetes
La vostra dieta és una part important de la vostra salut general. Tot i que no hi ha molts aliments i nutrients que augmentin directament el recompte de plaquetes, algunes vitamines donen suport a la vostra capacitat per produir cèl·lules sanguínies i curar ferides. Tot això és de gran ajuda si teniu un nombre baix de plaquetes.
Pas 1. Menja molta vitamina B9 i B12
Una deficiència de vitamines B9 (folats) i B12 pot provocar trombocitopènia. La recomanació oficial és obtenir 200 mcg de B9 cada dia i 1,5 mcg al dia de B12. Podeu obtenir tots dos nutrients de verdures de fulla verda, aus de corral, carn vermella, ous, lactis, llegums i peixos.
- Les deficiències de vitamina són rares sempre que seguiu una dieta equilibrada, de manera que probablement no haureu de fer grans canvis dietètics per obtenir-ne prou.
- Si teniu deficiència de vitamina, podria ser un símptoma d’un altre trastorn de salut com l’anèmia o una infecció. Probablement, el vostre metge voldrà fer altres proves si teniu una deficiència de vitamina B.
Pas 2. Recolzeu la medul·la òssia amb vitamina D
La medul·la òssia produeix nous glòbuls vermells i la vitamina D és important per afavorir la salut de la medul·la. Necessiteu 8,5-10 mcg de vitamina D al dia, que podeu obtenir de productes lactis, carn vermella, peix, ous i aliments enriquits.
- El cos també produeix vitamina D quan rep la llum solar, així que intenteu passar temps fora quan pugueu.
- Les deficiències de vitamina D són freqüents perquè no es troben en molts aliments, de manera que el vostre metge us pot dir que prengueu un suplement diari.
Pas 3. Ajudeu la capacitat curativa del vostre cos amb vitamina C
La vitamina C no augmenta directament el recompte de plaquetes, però sí que ajuda a la capacitat de curació de ferides del cos. Això és important amb un trastorn de l’hemorràgia com la trombocitopènia, de manera que carregueu vitamina C per assegurar-vos que els talls que rebeu curin ràpidament.
Les bones fonts de vitamina C inclouen cítrics, pebrots, verdures de fulla verda i baies. Necessiteu uns 40 mg al dia, que és la quantitat que obtindreu d’1 o 2 racions de fruites o verdures
Pas 4. Augmenteu la vostra capacitat de coagulació amb la vitamina K
La vitamina K ajuda el coàgul sanguini correctament, cosa important si teniu un nombre baix de plaquetes. Podeu obtenir-lo de verdures de fulla verda, olis vegetals, carn vermella i ous. Consumeixi 120-140 mcg al dia per donar suport a la vostra capacitat de coagulació.
Menjar per emportar mèdic
La trombocitopènia pot ser una afecció greu, però es pot tractar amb els passos adequats. El més important que cal recordar és que no es pot tractar per si sol, així que visiteu el vostre metge de seguida si mostreu signes d’un nombre baix de plaquetes. D'aquesta manera, podeu superar la condició amb èxit. Mentre espereu que el tractament tingui efecte, tingueu molta cura per evitar lesions i talls per evitar hemorràgies.
