La investigació suggereix que és possible que pugueu disminuir la febre alta prenent acetaminofè (Tylenol) i utilitzant mantes de refrigeració, tot i que primer heu de consultar-ho amb el vostre metge. La febre és la resposta natural del cos a una infecció o una lesió, de manera que és probable que hàgiu de tractar la causa subjacent abans de millorar. Els estudis demostren que la febre alta durant l’embaràs pot ser perjudicial, per la qual cosa és important que consulteu el vostre metge. Intenteu no preocupar-vos perquè tenir febre és una experiència normal i habitual i el vostre metge us pot ajudar a recuperar-vos el més ràpidament possible.
Passos
Mètode 1 de 2: Reduir la febre durant l’embaràs
Pas 1. Consulteu el vostre metge o llevadora
Sempre és important que primer parleu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica per fer-li saber els vostres símptomes i confirmar que no hi ha res que us preocupi. El vostre metge també pot diagnosticar la causa subjacent de la febre i tractar-la en lloc de tractar només el símptoma en si.
- Algunes de les causes més freqüents de febre durant l’embaràs són el refredat, la grip, la intoxicació alimentària i la infecció del tracte urinari (vegeu la secció següent per obtenir més detalls).
- No espereu a contactar amb el vostre metge si la febre està associada a altres símptomes, com ara erupcions cutànies, nàusees, contraccions o dolor abdominal.
- Aneu a l’hospital si teniu febre i se us trenca l’aigua.
- Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si la febre no millora en 24-36 hores o immediatament si experimenta febre superior a 100,4 F.
- Una febre prolongada pot tenir efectes negatius sobre el nadó i / o augmentar el risc d'avortament involuntari. Si no podeu baixar la febre, poseu-vos en contacte amb el vostre metge o la llevadora per obtenir més instruccions.
- Tret que el vostre metge us aconselli el contrari, podeu provar els passos següents per reduir la febre.
Pas 2. Preneu-vos un bany tebi
Un bany o una dutxa és una manera eficaç de reduir la febre. Això es deu al fet que quan l’aigua s’evapora de la pell, obtindrà calor i ajudarà a baixar la temperatura corporal.
- No utilitzeu aigua freda, ja que això pot provocar calfreds que al seu torn poden augmentar la temperatura corporal.
- No utilitzeu alcohol a l'aigua del bany perquè els vapors poden causar danys.
Pas 3. Col·loqueu un drap mullat i fresc sobre el front
Una manera de reduir la febre és col·locar un drap humit i fresc sobre el front. Això ajuda a extreure calor del cos i redueix la temperatura corporal.
Una altra manera de fer caure la febre és mitjançant un ventilador o un ventilador de peu per ajudar a eliminar la calor del cos. Seure o estirar-se sota un ventilador. Utilitzeu-lo en un paràmetre baix perquè no us refredeu
Pas 4. Beure molts líquids
És important que mantingueu el cos ben hidratat i reposeu l’aigua que es perd durant la febre.
- Beure aigua us ajuda a mantenir-vos hidratat, però també ajuda a refredar el cos per dins.
- Menja brous calents o sopa de pollastre que aportin líquids addicionals.
- Begueu begudes riques en vitamina C, com suc de taronja, o afegiu una mica de llimona a l’aigua.
- També podeu provar begudes electrolítiques per reposar minerals i glucosa perduts.
Pas 5. Descanseu molt
Sovint, la febre és una reacció normal que es produeix quan el cos lluita contra una infecció. Per tant, és important que tingueu molt descans per permetre que el vostre sistema immunitari faci la seva feina.
- Quedeu-vos al llit i eviteu un excés d’estrès i activitat.
- Si teniu marejos, és important que us ajeteu i eviteu moure’s per reduir el risc d’ensopegar o caure.
Pas 6. Utilitzeu només una capa de roba
No us vesteu en excés durant l’embaràs, sobretot si teniu febre. L'ús de diverses capes de roba pot provocar un sobreescalfament. Si la temperatura corporal es manté elevada, pot provocar cops de calor o fins i tot part prematur.
- Vesteix-te amb una sola capa de tela lleugera i transpirable, com el cotó, que permetrà una correcta circulació de l’aire.
- Utilitzeu un llençol o una manta fina per cobrir-vos, però només si cal.
Pas 7. Recordeu-vos de prendre les vitamines prenatals
Les vitamines prenatals poden ajudar a augmentar el sistema immunitari i ajudar a mantenir l’equilibri vitamínic i mineral.
Preneu les vitamines prenatals amb molta aigua després dels àpats
Pas 8. Preneu una medicació per reduir la febre
Pregunteu al vostre proveïdor d’atenció mèdica o a la llevadora si és segur prendre medicaments per reduir la febre, com ara l’acetaminofè (Tylenol). L’acetaminofè (o paracetamol) es pot utilitzar per reduir la febre i pot fer que se senti més còmode, mentre el cos lluita contra la causa subjacent de la febre.
- L’acetaminofè se sol considerar segur per a les dones embarassades; no obstant això, no s'ha de prendre en combinació amb cafeïna (com ara pastilles de migranya).
- No s’ha de prendre aspirina ni antiinflamatoris no esteroïdals (com l’ibuprofè) quan està embarassada. Prendre aquests medicaments pot afectar el desenvolupament del vostre nadó. Si no esteu segur de què podeu prendre o no, pregunteu al vostre metge.
- Si l’acetaminofè no fa caure la febre, poseu-vos en contacte amb el vostre metge o la llevadora immediatament.
Pas 9. Eviteu els medicaments homeopàtics
Parleu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica o amb la llevadora abans de prendre medicaments homeopàtics o sense recepta, ja que alguns d’aquests poden afectar el vostre bebè.
Això inclou grans quantitats de vitamines, equinàcia o qualsevol altre remei homeopàtic
Mètode 2 de 2: conèixer els motius més freqüents de la febre durant l’embaràs
Pas 1. Determineu si experimenta els símptomes d’un refredat comú
Un refredat viral, també anomenat infecció de les vies respiratòries superiors, és una causa freqüent de febre durant l’embaràs. La majoria de nosaltres hem experimentat un refredat estacional en algun moment de la nostra vida, però amb un sistema immunitari suprimit durant l’embaràs, el risc de refredar és més elevat.
- Els símptomes solen ser lleus i inclouen febre (100 F o més), calfreds, secreció nasal, mal de coll, dolors musculars i tos.
- A diferència de les infeccions bacterianes, les malalties víriques no es poden tractar amb antibiòtics i generalment es resolen després que el vostre propi sistema immunitari combat el virus.
- Beure molts líquids i provar els remeis casolans normals esmentats a la primera secció per reduir la febre i fer-se més còmode.
- Si no us sentiu millor en un termini de 3-4 dies o si els símptomes empitjoren, truqueu al vostre metge o llevadora.
Pas 2. Reconèixer els símptomes de la grip
De manera similar al refredat comú, la grip (grip) és una malaltia vírica que causa símptomes respiratoris superiors. No obstant això, els símptomes solen ser més greus en comparació amb el fred.
- Els símptomes de la grip inclouen calfreds, febre (100 F o més), fatiga, mal de cap, secreció nasal, tos, dolors musculars, vòmits i nàusees.
- Si creieu que teniu la grip durant l’embaràs, haureu de buscar atenció mèdica immediatament.
- A més de tractar els símptomes, no hi ha cap tractament específic per a la grip. El vostre metge pot recomanar medicaments antivirals per reduir el temps de la malaltia i reduir el risc de complicacions. Moltes dones embarassades han de ser tractades amb tamiflu o amantadina si se’ls diagnostica la grip perquè algunes ceps de grip són més letals per a les dones embarassades que la població en general.
- Quedeu-vos a casa i reposeu força i líquids. Seguiu els passos de la primera secció per reduir la febre i fer-vos més còmodes.
Pas 3. Identifiqueu els símptomes d’una infecció del tracte urinari (ITU)
Una possible causa de febre durant l’embaràs (o no) és una ITU, que és una infecció bacteriana que afecta el sistema del tracte urinari (uretra, urèters, ronyons i bufeta).
- La ITU es produeix quan els bacteris accedeixen al tracte urinari i causen infecció.
- Els símptomes de la ITU inclouen febre, ganes d’orinar, sensació de cremor en orinar, orina tèrbola o de color vermell-marró i dolor pèlvic.
- La ITU es pot tractar eficaçment amb certs antibiòtics i, per tant, és important que contacteu amb el vostre metge si teniu símptomes.
- És possible que també vulgueu provar suc de nabiu, encara que no s’ha demostrat científicament que tracti la ITU.
- Si no es tracta, pot arriscar complicacions a si mateix (infecció renal) o al seu nadó, inclosos el baix pes al naixement, el part prematur, la sèpsia, la insuficiència respiratòria i la mort.
Pas 4. Reconèixer els signes del virus gastrointestinal
Si la febre està associada a vòmits i diarrea, pot patir una grip estomacal (gastroenteritis), que és la majoria de les vegades causada per un virus.
- Els símptomes de la grip estomacal inclouen febre, diarrea, rampes abdominals, nàusees, vòmits, dolors musculars i mal de cap.
- No hi ha tractament per a la grip estomacal vírica, però per sort la majoria dels casos es resolen sols. Beure molts líquids per evitar la deshidratació i prendre mesures per reduir la febre.
- Si no podeu retenir els líquids al cap de 24 hores, deshidratar-vos, hi ha sang al vòmit o si la febre és superior a 101 F, busqueu atenció mèdica immediatament.
- La principal complicació de la grip estomacal és la deshidratació. Si us deshidrateu greument, és possible que tingueu contraccions o fins i tot pateu treballs prematurs. Per tant, és imprescindible contactar amb el seu metge o anar a l’hospital si experimenta diarrea i vòmits greus i no pot mantenir cap líquid a l’interior.
Pas 5. Conèixer els símptomes de la listeriosi
Les dones embarassades amb un sistema immunitari debilitat tenen un major risc de contraure una infecció bacteriana anomenada listeriosi.
- Aquesta infecció es pot contraure a partir d’animals, aliments o sòls contaminats amb els bacteris.
- Els símptomes inclouen febre, calfreds, estremiments, dolors musculars, diarrea i fatiga.
- La listeriosi pot ser molt perillosa per al nadó i la mare i, si no es tracta, pot causar avortament involuntari, mort i un part prematur.
- Si sospiteu de listeriosi, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament per rebre tractament antibiòtic.
Consells
- Si teniu mal de coll, proveu d’utilitzar gàrgares d’aigua salada per alleujar el dolor. Utilitzeu 8 oz. aigua tèbia fins a 1 culleradeta. sal.
- Si teniu mal de cap sinusal o congestió nasal, us poden ajudar-vos els rentats nasals o els esprais salins (no medicats). També podeu provar d’utilitzar un humidificador per alleujar aquests símptomes.
- Si teniu febre, una atenció acurada a qualsevol símptoma que pugueu ajudar a obstetrícia o llevadora a reduir la causa de la febre. redueix això.
Advertiments
- Consulteu sempre al vostre metge si teniu febre durant l’embaràs. Una temperatura superior a 38 graus C (100,4 graus F) pot ser perillosa per a vosaltres i per al vostre bebè. Una febre alta pot augmentar el risc d’avortament involuntari o defectes congènits, especialment al començament de l’embaràs.
- Si la febre dura més de 24-36 hores o s’associa amb altres símptomes, com ara nàusees, erupcions cutànies, dolor, deshidratació, dificultats respiratòries o convulsions, poseu-vos en contacte amb el vostre metge.
