Els flotadors oculars són peces inconsistents en l’humor vítre dels nostres ulls. L’humor vítre és el fluid clar i incolor que omple l’espai entre la lent i la retina del globus ocular. Proporciona molts avantatges com inflar l’estructura ocular, mantenir la retina al seu lloc, ajudar a defensar l’ull dels patògens i subministrar nutrients als teixits. Els flotadors són una barreja de collage i les proteïnes es tornen filoses i, posteriorment, són més visibles amb l'edat. Poden semblar cadenes, taques o llums de llum. Els flotadors no solen ser perillosos, però poden ser molestos.
Passos
Mètode 1 de 3: Eliminació de Floaters
Pas 1. No feu res
Tingueu paciència i la majoria de flotadors desapareixeran sense cap intervenció mèdica. Si creieu que necessiteu tractar els vostres flotadors, no intenteu eliminar-los vosaltres mateixos. Consulteu un oftalmòleg per obtenir el diagnòstic i el tractament. Tingueu present aquesta informació:
- Deixar els ulls sols deixarà que els ulls absorbeixin els flotadors de forma natural.
- Deixeu que els vostres ulls s’acostumen als flotadors i, amb el pas del temps, en sereu menys conscients.
- Si els vostres flotadors es tornen vermells o comencen a causar dolor, haureu de demanar ajuda immediata a un professional de la salut.
Pas 2. Proveu de prendre vitamines antioxidants
Prendre aquest medicament ajuda les persones amb una altra afecció ocular anomenada degeneració macular, de manera que alguns metges pensen que també poden ajudar amb els flotadors. Trieu un antioxidant d’aquesta llista:
- Mosqueres
- Cúrcuma
- Baia d’arç
- Concentrat de pròpolis
Pas 3. Proveu de prendre suplements per augmentar el flux sanguini
Un augment del flux sanguini pot ajudar els vostres ulls a eliminar millor la proteïna gelatinosa del vítre. Trieu un suplement, com els següents:
- Ginkgo Biloba
- Lisina
- Nabiu
Pas 4. Proveu de prendre medicaments sense recepta
Prendre medicaments que ajudin amb altres afeccions relacionades pot ajudar. Proveu-ne un:
- Medicina antiinflamatòria com l’aspirina.
- Metilsulfonilmetà
- Àcid hialurònic
Pas 5. Maniobra els teus ulls
Proveu de seguir aquests suggeriments sobre com moure els ulls si voleu reduir els flotadors oculars:
- Mou els ulls cap amunt i cap avall per canviar el líquid dels ulls.
- Obriu i tanqueu els ulls.
- Moveu els ulls de manera que no mireu directament els flotadors.
Mètode 2 de 3: prevenció de flotadors
Pas 1. Menja correctament
Promoure la salut ocular menjant aquests aliments:
- Menja aliments rics en antioxidants com els espinacs, el bròquil, la col arrissada, el kiwi i el raïm. Menjar antioxidants us protegirà els ulls.
- Consumeu aliments rics en vitamina C, com ara taronges, pomelos, maduixes i pebrots verds. Menjar vitamina C us ajudarà a construir el vostre sistema immunitari.
- Consumeu aliments rics en vitamina E com llavors de gira-sol, ametlles, pacanes i germen de blat. Menjar vitamina E mantindrà els ulls forts.
Pas 2. Dormiu correctament
Dormir prou ajudarà a evitar que els flotadors es formin. Tingueu en compte aquestes coses:
- Intenta dormir almenys 8 hores a la nit.
- Dormir ajuda a mantenir els ulls sans.
- Adoneu-vos que els flotadors poden ser més evidents si els vostres ulls estan borrosos per no dormir prou.
Pas 3. Reduir l'estrès
La pràctica de tècniques de control de l’estrès ajudarà a evitar la formació de flotadors. Eviteu l'estrès fent una de les accions següents:
- Medita
- Ioga
- Pilates
- Tai-txi
- Ser positiu.
- Respirar profundament.
Mètode 3 de 3: buscar atenció mèdica
Pas 1. Determineu si cal que consulteu un metge
Reconeix que, tot i que el 98% dels flotadors són inofensius, cal saber si els flotadors són símptomes d’una condició més greu. Consulteu un metge immediatament si experimenta algun dels següents:
- Pèrdua de vista.
- Visió borrosa o tèrbola.
- Dolor ocular.
- Llampades de llum.
- Flotadors vermells.
- Flotadors que apareixen després d’una cirurgia ocular o un trauma.
- Flotadors que apareixen de cop.
- Un augment significatiu de flotadors, sobretot si es combina amb flaixos de llum.
Pas 2. Reconèixer els riscos d'una condició subjacent
Assegureu-vos de consultar un metge immediatament si experimenta símptomes que podrien ser el signe d’un problema més greu. Esbrineu si pot tenir alguna d’aquestes afeccions mèdiques:
- Llàgrima retiniana
- Despreniment de retina
- Hemorràgia vitriosa (sagnat entre la lent i la retina)
- Inflamació vítria i retiniana (causada per infeccions o inflamació autoimmunitària)
- Tumors oculars
- Retinopatia diabètica
Pas 3. Esbrineu si teniu risc
Tingueu en compte que certs grups de persones experimenten flotadors més que la resta de la població. Vigileu els flotadors oculars si se us aplica algun dels següents:
- Ets miop.
- Teniu entre 50 i 75 anys.
- T’han operat de cataractes.
Pas 4. Conegueu les vostres opcions de tractament
Tingueu en compte que totes aquestes opcions comporten riscos, de manera que la majoria de metges no les realitzaran si no és absolutament mèdic necessari. Pregunteu al vostre metge sobre aquests tractaments si teniu una afecció subjacent perillosa que us provoqui:
- Cirurgia de vitrectomia. Aquest procediment elimina el gel vítre del centre de l'ull.
- Tractaments làser. Aquest procediment trenca els flotadors oculars mitjançant l'ús d'un làser YAG. Tot i que alguns oftalmòlegs han defensat aquesta opció de tractament, no hi ha evidències que siguin segures i efectives.
