Les lents de contacte són una opció popular entre les persones amb discapacitat visual. Però un dels efectes secundaris més freqüents que sovint impedeix que les persones portin contactes és tenir els ulls secs. No obstant això, encara és possible portar contactes fins i tot amb els ulls secs. Si feu una mica d’investigació i trobeu el tipus adequat de lents de contacte per a vosaltres i per als vostres ulls secs, podreu desfer-vos d’aquestes ulleres i portar els contactes que us agraden.
Passos
Mètode 1 de 3: triar els contactes adequats
Pas 1. Visiteu el vostre metge de vista
Demaneu una cita amb el vostre metge ocular per adaptar-vos als contactes correctes. Assegureu-vos d’esmentar que teniu els ulls secs. Parleu amb el vostre optometrista sobre qualsevol dubte que tingueu sobre el desgast del contacte i qualsevol símptoma que tingueu per a la sequedat dels ulls o qualsevol altre problema relacionat amb les lents de contacte.
- Durant la cita, parleu breument sobre el vostre estil de vida perquè pugueu escollir quin tipus de contactes us resulten més rellevants: diàriament, setmanalment, mensualment, etc.
- El vostre especialista en ulls també us podrà ajudar a descobrir qualsevol altre motiu possible per a la sequedat dels ulls.
- Parleu amb el vostre metge sobre la vostra història d’ulls secs. És possible que us recomanin que utilitzeu lents de contacte amb un contingut d’aigua més alt.
Pas 2. Trieu una lent de contacte lleugera
Assegureu-vos d'obtenir una lent de contacte aquosa, cosa que significa que la lent té nivells elevats d'humitat. Això s’adaptarà millor als vostres ulls que els habituals i ajudarà a prevenir els símptomes de la sequedat d’ulls.
El material en què es fan els contactes és important en aquest número. Com més gruixut sigui el material, més probabilitats tindreu de tenir problemes amb els ulls secs (sobretot si ja teniu símptomes d’ull sec). Per tant, triar un material més prim i transpirable ajudarà a reduir significativament les molèsties dels ulls secs
Pas 3. Aconsegueix l'ajust adequat
Treballeu amb el vostre optometrista per assegurar-vos que els vostres contactes s’adapten correctament a la forma del vostre ull. Un contacte poc adequat es mourà més del que hauria de provocar, sovint causant sequedat i molèsties.
Si creieu que els vostres contactes no s’adapten correctament (tenen la sensació que es mouen o no entren perfectament), consulteu el vostre optometrista per canviar la mida de la recepta
Mètode 2 de 3: ajudar als ulls secs
Pas 1. Canvieu a contactes d'un sol ús diari
Els optometristes creuen que una de les principals causes de sequedat ocular entre els usuaris de contacte és la contaminació de les lents. Això vol dir que les lents de contacte acumulen brutícia i residus cada vegada que les manipuleu, de manera que, com més vegades ho feu, pitjor serà el problema.
La transició als contactes d’un sol ús d’un dia significa que només els manegeu una vegada abans d’utilitzar-los, cosa que minimitza la quantitat d’irritants que entren en contacte amb l’ull
Pas 2. Canvieu a una nova marca de contactes
De la mateixa manera que canviar les marques de xampús pot millorar la brillantor i la brillantor del cabell, canviar a una nova marca / tipus de lents de contacte pot eliminar (encara que potser només de forma temporal) els símptomes de la sequedat dels ulls. Sovint s’atribueix a un canvi en el material de les lents de contacte. Un canvi de material significa que els vostres ulls s’han d’ajustar a portar el nou tipus de contactes després de l’interruptor.
Assegureu-vos de consultar amb el vostre optometrista abans de prendre decisions sobre el canvi de banda. I assegureu-vos d’obtenir noves lents de contacte que també s’adaptin als ulls secs
Pas 3. Utilitzeu la solució adequada per sucar les vostres lents de contacte
Si teniu ulls secs, assegureu-vos d’obtenir una solució d’alta humitat que pugueu utilitzar per emmagatzemar els vostres contactes cada nit. Assegureu-vos que utilitzeu la marca recomanada pel vostre metge, ja que l’ús de solucions de contacte que no siguin compatibles amb les vostres lents pot degradar la qualitat de l’objectiu amb el pas del temps.
Les persones poden desenvolupar sensibilitats amb el pas del temps, de manera que, fins i tot si recentment heu desenvolupat símptomes oculars secs, no descanseu canviar el vostre règim d’atenció al contacte simplement perquè ha funcionat en el passat
Pas 4. Utilitzeu gotes d'humitat humectants
Si escolliu portar les vostres lents de contacte tot el dia i us preocupa la sequedat dels ulls, porteu-vos gotes per als ulls. En cas que els ulls se sentin secs, utilitzeu gotes artificials per mantenir-los humits. Això pot reduir les molèsties que sentiu pels ulls secs.
- Aquestes gotes estan disponibles sense recepta mèdica.
- Si us trobeu amb les gotes més de cada dues hores, assegureu-vos de comprar aquelles que no contenen conservants.
- Les gotes per als ulls poden ajudar a disminuir la irritació de la parpella interna. Al llarg d’un any, normalment parpellejareu diversos milions de vegades. Cada cop que parpelleja, el revestiment interior de la parpella es frega amb els contactes, cosa que pot provocar un cicle d’inflamació.
Pas 5. Penseu en la vostra dieta
Si teniu problemes amb els ulls secs, podeu pensar a afegir un suplement omega-3 o omega-6 a la vostra dieta. S’ha demostrat que aquests àcids grassos milloren la comoditat i redueixen la sequedat dels ulls per als que porten contacte.
- A més, podeu provar oli de peix, oli de llinosa o oli de krill, ja que també s’ha demostrat que els tres tenen efectes positius en la inversió dels símptomes de l’ull sec.
- Beu molta aigua. Això ajudarà a mantenir els ulls humits.
- Reduïu la sal i la cafeïna, ja que totes dues poden contribuir a assecar les mucoses de la boca i els ulls.
Mètode 3 de 3: intentar ortoqueratologia o cirurgia làser per reduir la necessitat de contactes
Pas 1. Comprendre l'ortoqueratologia
L’ortoqueratologia és un procediment no quirúrgic que utilitza lents de contacte especialment dissenyades per remodelar l’ull i la seva curvatura al llarg del temps. Això implica portar contactes especialitzats durant la nit mentre dormiu, que funcionen per canviar la forma dels ulls. Després, durant el dia, no cal que porteu cap lent de contacte.
Es tracta d’un procediment temporal, és a dir, si deixeu d’utilitzar les lents nocturnes, perdrà els avantatges de la visió que hagueu obtingut durant el tractament
Pas 2. Decidiu si l'ortoqueratologia és adequada per a vosaltres
Aquest tipus de tractament és ideal per a les persones que tenen un estil de vida actiu, per a aquells que estan irritats per l’ús tradicional de lents de contacte (com ara un excés d’ulls secs) o per a aquells que no vulguin fer front a la molèstia de tenir un contacte diürn habitual i portar ulleres.
- Aquesta és una opció especialment bona per a persones amb poca o moderada miopia.
- No obstant això, si teniu problemes importants amb la vista, com ara malalties de la còrnia, ull mandrós o còrnies de forma irregular, pot ser que aquest no sigui el millor tractament per a vosaltres.
Pas 3. Consulteu amb el vostre metge
Demaneu una cita amb el vostre optometrista per parlar dels avantatges de l’ortoqueratologia i determinar si pot ser que s’adapti bé a la vostra situació. Parleu sobre els vostres problemes oculars secs i tots els factors relacionats perquè pugueu prendre la millor decisió.
Pas 4. Penseu en la cirurgia ocular amb làser
Per obtenir una solució més permanent per assecar els ulls pels contactes, és possible que vulgueu plantejar-vos una cirurgia correctiva dels ulls amb làser. Aquest procés utilitza tecnologia làser per millorar permanentment la vostra visió. Un cop hàgiu acabat la curació de la cirurgia, no hauríeu de necessitar gots ni contactes, cosa que significa que els vostres ulls secs no us molestaran tant.
La cirurgia ocular amb làser pot ser força costosa (normalment en milers de dòlars) i sovint no està coberta per les companyies d’assegurances, ja que se sol considerar un procediment optatiu
Consells
Notifiqueu al vostre metge si la sequedat continua o empitjora. Canvieu la marca de les vostres lents si passa això
Advertiments
- Eviteu dormir als vostres contactes i no els porteu mai més de 12 hores al dia. Això farà que els ulls s’assequin encara més.
- Comproveu sempre la data de caducitat de cada nova caixa de lents que utilitzeu. No us poseu mai lents caducades. Això pot provocar una infecció ocular greu. Comproveu la data de caducitat de tots els productes que utilitzeu amb els ulls i les lents de contacte per evitar danys oculars per infeccions causades per productes caducats.
- Considereu limitar l’exposició a les pantalles si porteu contactes i teniu els ulls secs. Mirar una pantalla de tauleta, per exemple, fa que parpellegi amb menys freqüència, cosa que amb el pas del temps pot afectar permanentment les glàndules olioses de les parpelles.
