A gairebé tothom li agrada prendre el sol i prendre una mica de vitamina D, però anys exposant la pell no protegida al sol, o fins i tot les taques que la seva mare va perdre quan va intentar espumar-se a la pantalla solar quan era petit, pot provocar danys solars i, en alguns casos, problemes més greus, com ara taques solars i càncer de pell. Per descomptat, no tots els problemes de la pell són reversibles o curables, però podeu provar de curar la pell que tingui cremades solars o danys solars lleus.
Passos
Part 1 de 3: Aplicació de cremes, locions i exfoliants a la pell
Pas 1. Rehidrateu la pell amb una bona crema hidratant a base d'aigua
El sol et despulla la cara de la seva humitat natural, de manera que sempre la rehidrates després d’exposar la pell al sol o per ajudar-la a recuperar-se dels danys causats pel sol.
- Una crema hidratant a base d’aigua enumerarà l’aigua com a primer ingredient i absorbirà la pell més ràpidament que les cremes hidratants a base d’oli.
- La hidratació diària de la pell també ajuda a prevenir el desenvolupament d'arrugues i línies fines, així com la pell amb aspecte apagat.
- També podeu utilitzar àloe vera per calmar la pell cremada pel sol i afavorir la curació de la pell danyada pel sol.
Pas 2. Utilitzeu un exfoliant químic amb àcid glicòlic per il·luminar la pell i millorar les taques marrons
Cerqueu productes amb un 5-8% de concentració d’àcid glicòlic, com ara el sèrum BeautyRx Daily Exfoliating Therapy Serum, que podeu trobar a la majoria de farmàcies.
L’ingredient actiu de l’àcid glicòlic ajuda a eliminar les capes addicionals de cèl·lules mortes que contenen tot el pigment marró que s’ha acumulat i s’ha acumulat al llarg dels anys a la pell
Pas 3. Apliqueu una fórmula antioxidant per neutralitzar les toxines del dany causat pel sol
Cerqueu productes que continguin te verd, coure i vitamina C, com ara la crema tòpica de vitamina C del vostre dermatòleg. Aquests antioxidants reduiran la inflamació de la pell, disminuiran l'enrogiment i afavoriran la curació.
- També podeu fer la vostra pròpia crema antioxidant remenant una olla de te negre o verd i deixant-la refredar a la nevera abans d’aplicar-la a la pell amb una compresa, en una ampolla d’esprai o prement la bossa de te directament sobre la pell. Els àcids tànnics que es produeixen de forma natural al te són un gran remei per a la pell danyada pel sol.
- Segons l'Acadèmia Americana de Dermatòlegs, el te verd tòpic pot inhibir el creixement de cèl·lules canceroses a la pell.
Pas 4. Utilitzeu una crema tòpica Retinoide A per millorar la decoloració de la pell i el dany visible del sol
Els productes sense recepta que contenen retinol A poden ajudar a normalitzar les cèl·lules danyades pel sol. També replenen la capa superior de la pell, revifen el col·lagen i l’elastina de la pell, augmenten el flux sanguini a la pell i ajuden a eliminar les cèl·lules de la pell apagades o mortes.
- Com que el retinol d’aquests productes es converteix gradualment en àcid retinoic, que és l’ingredient actiu de les cremes amb recepta, són menys potents i tenen resultats més subtils que altres opcions. Espereu esperar 12 setmanes per veure resultats o millores visibles.
- El vostre dermatòleg també us pot receptar productes que contenen retinol A, com la tretinoïna (les marques inclouen Atralin, Avita, Retin-A, Retin-A Micro, Renova), tazarotè (Avage, Tazorac) i adapalè (Differin).
Pas 5. Exfolieu la pell amb una llofa i fregui cada nit
L’acumulació de pells mortes pot fer que la pell es vegi imperfecta i desigual, especialment si té danys solars. Les restes de productes d’adobament curt també es poden acumular en zones típicament seques, com els colzes i els genolls, fent que la pell perdi la seva brillantor natural. Per tant, és important eliminar aquestes cèl·lules mortes de la pell.
- Per crear un remei casolà, barregeu 2-3 tasses de civada al bany per calmar la pell cremada pel sol o danyada pel sol. També podeu dissoldre ¾ tassa de bicarbonat de sodi en un bany calent per refredar la pell i evitar que s’assequi.
- També podeu aplicar una pasta de cúrcuma en pols i llet a la pell per contrarestar els signes més visibles de dany solar. Barregeu tres parts de llet amb una part de cúrcuma en pols per crear una pasta i apliqueu-la per tota la cara i el cos. Deixeu-lo assecar i fregueu-lo amb moviments circulars abans d'esbandir el residu.
Pas 6. Eviteu posar productes durs a la pell, sobretot si és suau a causa de l'exposició al sol
No utilitzeu cap producte amb peròxid d’benzoilo ni cap tipus d’àcid a la cara, fins i tot per tractar l’acne. Moltes empreses fabriquen productes per a pells sensibles, així que busqueu pells sensibles o productes suaus per tractar els danys causats pel sol.
Pas 7. Consulteu un dermatòleg si el dany al sol és greu
El dermatòleg us pot prescriure diversos remeis tòpics i també us pot detectar càncer de pell.
- Els controls freqüents són una manera excel·lent de detectar el càncer de pell abans d’hora, de manera que es pot eliminar i tractar adequadament.
- Prengui sempre els lunars que tinguin símptomes "A, B, C, D" amb el seu dermatòleg. Els símptomes "A, B, C, D" signifiquen que el talp és asimètric, presenta irregularitats en la vora, ha canviat de color o té un diàmetre superior a cinc mil·límetres. Tots aquests són signes d’alerta d’una lesió possiblement cancerosa.
Part 2 de 3: Ús de microdermabrasió, pells i blanqueig
Pas 1. Compra un kit de microdermabrasió a casa
La microdermabrasió utilitza una exfoliació per ajudar a eliminar la capa superior de la pell per donar-li una brillantor més sana i augmentar la rotació cel·lular. Podeu fer microdermabrasió a la vostra oficina de dermatòlegs, però un kit a casa o un producte que utilitzi micro comptes per exfoliar la pell, també pot funcionar, per una quarta part del preu.
Cerqueu kits amb sèrums o cremes que siguin suaus o calmants a la pell
Pas 2. Obteniu una pell facial d’un dermatòleg o cirurgià plàstic
En aquest procediment, s’aplica una solució química a la pell, cosa que la fa ampollar i, finalment, es desprèn. La pell recentment exfoliada serà més llisa, menys arrugada i amb taques marrons il·luminades. També apareixerà més ferm ja que la pell estimula la producció de col·lagen a la pell.
- Una pell química utilitzarà la forma més suau d’alfa hidroxiàcid (AHA), àcid retinoic, àcid tricloroacètic (TCA) o, per a la pell més profunda, el fenol.
- Les pells químiques poques vegades comporten complicacions greus, però pot haver-hi efectes secundaris com ara cicatrius, infeccions, inflor, urticació, canvis en el to de la pell i brots d’herpes.
- Com més profunda sigui la pell, més vermell, escorça i descamació apareixeran a la pell i més temps serà la recuperació, possiblement fins a un parell de setmanes.
- Haureu d’evitar qualsevol exposició al sol durant diversos mesos després de la pell, ja que la pell nova serà fràgil.
Pas 3. Pregunteu al vostre dermatòleg sobre Sculptra, un farciment facial dirigit als danys solars
Sculptra és una barreja diluïda biodegradable d’àcid polilàctic i aigua estèril que s’injecta a la pell. Desencadena el cos a produir col·lagen i sovint s’utilitza per ajudar a reestructurar i afegir volum a les zones buides i deficients en greixos de la cara causades per massa sol.
- Els resultats de Sculptra poden durar fins a dos anys.
- Sculptra requereix una sèrie de tractaments i les millores de la pell seran graduals i subtils, de manera que aquesta opció requereix paciència i pot resultar costosa.
- Tingueu en compte que altres injeccions com el Botox no fan res per contrarestar el dany solar.
Pas 4. Busqueu els díodes emissors de llum (LED) per a ús domèstic
Els díodes emissors de llum (LED) són fonts de llum electròniques i hi ha disponibles algunes unitats domèstiques. Comenceu amb un LED de baixa energia anomenat Tanda, que pot ajudar a promoure la producció de col·lagen, reduir les línies fines i les arrugues i millorar l’acne.
Pas 5. Parleu amb el vostre dermatòleg sobre el tractament amb làser
Els tractaments amb làser professionals poden millorar des de l’escorça i la decoloració fins a les arrugues.
La teràpia fotodinàmica: làser o llum polsada intensa (IPL), que s’utilitza en combinació amb una solució tòpica coneguda com Levulan (àcid aminolevulinic), pot eliminar taques de queratosi actínica de la pell
Pas 6. Tingueu en compte els perills que comporta l’ús d’alleugeridors o blanqueig de la pell
Els aclaridors de la pell contenen un ingredient actiu o una combinació d’ingredients que redueixen la quantitat de melanina a la pell. El blanqueig de la pell és un tractament cosmètic que redueix la decoloració de la pell i uniformitza el to de la pell. Tots dos productes es poden comprar sense recepta o amb recepta mèdica, però alleugerint i blanquejant la pell amb aquests productes es pot produir una intoxicació per mercuri, ja que tots dos contenen mercuri.
- L’ingredient més utilitzat en aclaridors de pell que es venen als Estats Units és la hidroquinona, que està regulada per la FDA. Els esclarissants sense recepta poden contenir fins a un 2% d’hidroquinona i el vostre dermatòleg us pot escriure una recepta per a un esclar que conté un 4-6% d’hidroquinona.
- Consulteu sempre amb el vostre metge abans d’utilitzar productes amb hidroquinona o amb qualsevol aclaridor o grada.
- L’ús prolongat d’aclaridors i graderies de la pell pot provocar un envelliment prematur de la pell, un major risc de càncer de la pell, infeccions de la pell, reaccions al·lèrgiques i una decoloració de la pell no tractable anomenada ocronosi.
Part 3 de 3: Protecció de la pell contra qualsevol dany solar addicional
Pas 1. Utilitzeu protecció solar sempre que estigueu al sol, especialment durant llargs períodes de temps
Busqueu una crema hidratant no greixosa i no comedogènica (no obstruirà els porus) amb SPF.
Utilitzeu un protector solar amb SPF substancial (30 o superior), ja que els nivells inferiors de SPF no proporcionaran prou protecció contra els raigs UVA / UVB
Pas 2. Torneu a aplicar el protector solar tan sovint com sigui possible, sobretot si heu estat suant o nedant fora
Normalment, es poden trobar els temps de sol·licitud suggerits al producte que utilitzeu, però la majoria dels dermatòlegs subratllen la importància de tornar a aplicar protector solar cada 30-40 minuts.
Obbviament, el vostre tipus de pell afectarà la freqüència amb què heu de tornar a aplicar, ja que les persones de pell més clara han de tornar a sol·licitar-ho amb força freqüència
Pas 3. Hidratar-se diàriament, així com abans i després de l'exposició prolongada al sol
Els rajos del sol assecaran la pell i la deixaran privada dels nutrients vitals necessaris per a la reparació cel·lular.
- L’àloe vera és una bona opció hidratant, ja que calma i cura les cremades solars, així com els productes que contenen vitamina E.
- També podeu utilitzar remeis casolans com un cogombre i pasta de llet o iogurt. L’aplicació de qualsevol dels dos productes ajudarà a minimitzar la descamació que es produeix com a resultat d’una cremada solar o danys causats pel sol.
Pas 4. Eviteu el sol si teniu una cremada solar o un dany solar visible
Si us cremeu al sol, no hauríeu d’estar al sol durant períodes prolongats de temps fins que la pell estigui totalment curada. Si heu de sortir, assegureu-vos d'utilitzar un protector solar d'alta SPF.
Pas 5. Eviteu l'oli de bronzejat o la crema de bronzejat
Fins i tot si tenen SPF, probablement serà massa baix per ajudar-vos a la pell. A més, la majoria d’aquests productes acceleren la crema, en lloc de bronzejar-se, i no milloraran la pell danyada pel sol.
Consells
- Recordeu utilitzar productes suaus. Si algun dels principis actius són àcids, etc., poden causar més mal que bé.
- Consulteu un dermatòleg per obtenir consells mèdics sobre tractaments per a danys greus, així com per comprovar si hi ha càncer de pell regularment.
