Les al·lèrgies a coses com la pols, les mascotes, els cacauets i les paneroles són una de les principals causes de malaltia a tot el món. Milions de nens pateixen al·lèrgies, amb símptomes físics que van des de lleus fins a greus. No obstant això, també poden presentar efectes secundaris emocionals com por, estrès i ansietat. Aquests poden tenir un impacte en la capacitat del vostre fill per actuar a l’escola, participar en la vostra vida familiar i mantenir una vida social. Podeu ajudar el vostre fill a fer front a les al·lèrgies oferint un suport positiu i incondicional a casa, gestionant les al·lèrgies del vostre fill i obtenint el suport de l’escola del vostre fill.
Passos
Mètode 1 de 3: oferir assistència a casa
Pas 1. Envieu un missatge adequat sobre les al·lèrgies del vostre fill
Quan un metge diagnostica al·lèrgies al vostre fill, pot ser que calgui algun ajust per acostumar-se als canvis en la seva rutina. És possible que el vostre fill no prengui els canvis prou seriosament o que pugui preocupar-se excessivament de mantenir-se segur. Si proporcioneu un missatge coherent i adequat al desenvolupament del vostre fill, podeu mantenir-los segurs alhora que els sentiu còmodes amb les seves al·lèrgies.
- Mantingueu la calma i la qüestió de fet quan discutiu les al·lèrgies del vostre fill amb ells. Mantingueu el focus en rutines de seguretat constants perquè el vostre fill entengui que les al·lèrgies poden ser greus, però que són manejables.
- Per exemple, "Ei Sam, tinc aquest nou producte que voldria provar aquesta nit per sopar. Podria fer-me un gran favor i assegurar-se que no conté cacauets? D’aquesta manera, tots podem gaudir d’aquest deliciós curry”.
- Un altre exemple seria: “Ei Molly, pot recordar dir-li a la senyora Grasser que és al·lèrgic al gos de Meg i que no l’és malament si l’evita? Podeu donar-li la medicació perquè no us oblideu de prendre-la mentre us divertiu a la vostra sonna amb Meg ".
Pas 2. Proveu ajuda en tot moment
Preneu-vos el temps per reforçar la vostra comprensió i voluntat d’ajudar el vostre fill a fer front a les al·lèrgies. Assegureu-vos que coneguin que la seva família i amics els encantaran i els donaran suport incondicionalment. Feu saber al vostre fill que sempre hi sou per parlar i ajudar com pugueu.
- Repetiu la vostra disposició a ajudar i donar suport sovint. Aquesta consistència pot ajudar el vostre fill a tractar millor les al·lèrgies i les possibles situacions que pugui presentar. Per exemple, digueu: "Sé com et molesta haver de romandre a l'interior quan el pol·len és elevat, Leia. T’estimem molt i t’ajudarem en tot el que puguem. Fins i tot si només voleu plorar, el vostre pare i jo sempre estem aquí per vosaltres ".
- Un altre exemple seria: “Ei Luke, el pol·len és alt avui i pot empitjorar les seves al·lèrgies. Què passa si t’emporto a tu i a un amic o dos al cinema. Et portaré crispetes de blat de moro i alguns aperitius ".
Pas 3. Doneu suport verbal al vostre fill
Lloeu el vostre fill per haver intentat navegar per les seves al·lèrgies. Això pot ajudar al vostre fill a veure no només que l’al·lèrgia és manejable, sinó que també és més important sentir-se bé que les possibles conseqüències d’exposar-se als al·lergògens.
Per exemple, “sé que tan bo va quedar aquell pastís d’aniversari, Annie. Estic molt orgullós de tu per celebrar l’aniversari de la teva germana i ser campiona quan vas menjar el teu pastís especial. Feu una feina tan impressionant allunyant-vos de la farina!"
Pas 4. Sigues pacient i comprensiu
Les al·lèrgies poden causar estrès al nen, sobretot al voltant dels seus companys. Qualsevol senyal d’impaciència per part d’altres pot empitjorar això. Recordar-vos que el vostre fill necessita ajuda per gestionar les seves al·lèrgies us pot ajudar a tenir paciència i comprensió.
Inspireu profundament si voleu renyar o donar comentaris negatius al vostre fill per tractar les seves al·lèrgies. Això pot relaxar-vos a vosaltres i al vostre fill i facilitar la gestió de les al·lèrgies
Pas 5. Donar suport a un diari de "preocupacions"
Si el vostre fill té ansietat o por amb les seves al·lèrgies, considereu proporcionar un diari o diari per expressar aquestes emocions. Assegureu-vos que el vostre fill només el llegirà si voleu que ho faci i que sempre estigueu encantats de parlar de les vostres preocupacions. Això pot ajudar a alleujar qualsevol ansietat o mostrar-los maneres de manejar les seves al·lèrgies de manera positiva i segura.
Mètode 2 de 3: Gestió de tractaments i símptomes
Pas 1. Doneu un bon exemple
T’adoni o no, el teu fill escolta i mira el que fas. Una de les maneres més efectives d’ajudar el vostre fill a fer front a les al·lèrgies és donar un bon exemple amb les vostres accions i comportament. Això pot ajudar al vostre fill a gestionar el seu propi control d’al·lèrgies i a fer front millor a les al·lèrgies.
- Preneu-vos el temps per reforçar els vostres missatges mitjançant activitats diàries. Per exemple, "Gabriel, acabo de rebre una notificació al telèfon que necessito prendre la medicació per a l'al·lèrgia. També heu comprovat el vostre telèfon? Trobaré els vostres medicaments de dalt quan obtingui els meus i, després, quedaran fora del camí per a tots dos ". També podeu dir "comprovaré si hi ha cacauets en aquesta salsa de curri" o "Podeu comprovar la bossa per assegurar-me que he empaquetat l'EpiPen?"
- Recordeu mantenir la confiança a l’hora de descriure les al·lèrgies del vostre fill. Això demostra al vostre fill que pot controlar les seves al·lèrgies. En lloc de "Alex podria morir de cacauet", diguem: "Alex és tan fantàstic preguntant a la gent si els plats contenen fruits secs i prenent una decisió si està bé que mengi aliments nous".
Pas 2. Seguiu les rutines d’al·lèrgia de manera constant
Molts nens amb al·lèrgies tenen normes que han de seguir sobre comportaments com menjar o acariciar animals. Seguir aquestes normes a casa pot ajudar al vostre fill a continuar aquest comportament quan estigui a l’escola o en un altre lloc. Algunes rutines a seguir perquè el vostre fill les pugui continuar inclouen:
- Lectura d’etiquetes
- Comprovació d’ingredients
- Fer preguntes sobre els ingredients dels aliments o begudes
- Prendre medicaments per a al·lèrgies
- Portar un EpiPen en tot moment
Pas 3. Ajudeu el vostre fill a reconèixer els símptomes d’al·lèrgia
A la majoria dels nens els agrada passar temps amb els amics. Com a resultat, el vostre fill no sempre estarà a la vostra presència perquè pugueu veure símptomes d’un atac d’al·lèrgia que s’acosta. Ensenyar al vostre fill a reconèixer els símptomes d’una al·lèrgia pot ajudar-lo a fer front i gestionar millor els possibles atacs.
- Feu saber al vostre fill quines són les respostes típiques a un al·lergen. Aquests poden incloure esternuts, sibilàncies, vòmits, pruïja d’ulls i marejos.
- Digueu-li al vostre fill quins símptomes té amb les seves al·lèrgies. També heu de fer saber al vostre fill que poden aparèixer altres símptomes. Per exemple, “Quan surtis avui, Sara, posa atenció quan menges la pizza. No conté gluten, però pot entrar en contacte amb la farina. Si tens mal de panxa o vols anar al bany, pot ser que siguis al·lèrgic. Fins i tot es pot sentir una mica marejat. Està bé deixar de menjar i parlar-ne amb la mare de Tegan. Tindrà una mica més per a vosaltres si la vostra al·lèrgia us molesta ".
Pas 4. Desenvolupeu un pla per controlar els símptomes o els atacs
La preparació és una part important per ajudar el vostre fill a manejar i fer front a les al·lèrgies. Ensenyeu al vostre fill a afrontar un possible atac d’al·lèrgia tenint un pla que revisareu constantment. Això pot ajudar al vostre fill a mantenir la calma i minimitzar el risc d’un problema greu.
- Elabora un pla juntament amb el teu fill. Això els ajuda a tenir també control del que passa. Per exemple, "Max, treballem junts en el vostre pla per a un atac d'al·lèrgia. Si comenceu a respirar sibilant per l’herba, voleu fer saber al senyor Bisbee que us sentiu malament? "; o bé, "Sam, quins amics voldries explicar sobre el teu Epipen per si et pica una abella i no et pots injectar?" Els vostres amics poden romandre amb vosaltres i assegurar-vos que obtingueu la injecció si no ho podeu fer vosaltres mateixos. Un d’ells també pot fer saber a un adult que truca a una ambulància”.
- Assegureu-vos que pugui dur a terme el pla fins i tot si no hi sou. Això els donarà la confiança per afrontar amb èxit qualsevol situació que pugui venir. Per exemple, "Allie, tens el teu EpiPen i estàs preparat per passar una bona estona al parc d'atraccions avui. Recordeu, si us pica, teniu tot el que necessiteu. L’Alex, l’Adam i la senyora Simpson també hi seran. Sempre em pots trucar”.
Pas 5. Planifiqueu amb anticipació el vostre fill
Als nens els agrada passar temps amb els amics a casa i fora de casa. És possible que hi hagi un ball escolar, una festa d’aniversari o alguna cosa que vulgui assistir al vostre fill. En lloc de no deixar que el vostre fill marxi, cosa que pot avergonyir-lo, planifiqueu una estratègia junts. Això no només mostra un tractament positiu de les al·lèrgies al vostre fill, sinó que pot evitar que se senti exclòs.
- Penseu en trucar al pare o organització amfitriona per veure si el vostre fill pot portar llaminadures segures o un EpiPen.
- Feu saber al vostre fill què heu treballat. Els nens gaudeixen sentint que tenen control sobre la situació, així que impliqueu-los en qualsevol solució que hàgiu elaborat. Per exemple, “Ei Julia, he parlat amb la senyora Peterson i li fa il·lusió que puguis venir a la festa. Em va dir que hi havia una pizza sense gluten que va demanar per a vosaltres per a la festa i que també està preparant un pastís sense gluten per menjar tothom. Per què no li triem unes boniques flors com a agraïment? "; o bé, "Sr. Christopher em va dir que, absolutament, pots anar de viatge, Max. Només cal que li doneu el EpiPen i feu-li saber si hi ha alguna cosa que cal evitar al parc. Deixarà que vostè i un amic o dos es quedin enrere ".
Mètode 3 de 3: abordar les preocupacions a l’escola
Pas 1. Discutiu sobre l’adequació amb altres nens
Els nens de qualsevol edat poden estar preocupats per adaptar-se si tenen al·lèrgies. Parleu amb el vostre fill sobre qualsevol por o ansietat que puguin tenir perquè les seves al·lèrgies inhibeixen les activitats. Assegureu-vos de mantenir les explicacions a un nivell adequat a l’edat del vostre fill.
- Investigueu llocs on el vostre adolescent o tween pot anar amb amics. Formuleu una estratègia amb el vostre fill per endavant per anar a algun lloc sense sentir-vos assenyalat o avergonyit per les seves al·lèrgies.
- Expliqueu als nens més petits que tothom té algun tipus de repte. Per exemple, "Saps com ha de portar ulleres la teva amiga Lily, Luca? El fet d’haver de mantenir-se allunyat de les abelles és com si Lily portés ulleres. Tothom té alguna cosa que els fa una mica diferents”.
- Penseu en la possibilitat de visitar un psicòleg pediàtric si el vostre fill té ansietat, preocupació, por o fins i tot depressió per les seves al·lèrgies. Un metge pot ajudar el vostre fill a estar vigilant sobre les seves al·lèrgies sense que tingui por ni sigui restrictiu.
Pas 2. Informeu l’escola del vostre fill
Els professors i les infermeres del vostre fill hi són per ajudar-lo i crear un espai segur. Informar els educadors del seu fill sobre les seves al·lèrgies pot reduir l’ansietat del seu fill per situacions incòmodes o potencialment insegures. Reconeixeu que els professionals de l’educació necessiten que aquesta informació sigui confidencial, de manera que el vostre fill no hauria de preocupar-se que els altres estudiants o pares ho descobreixin.
- Informeu a professors, administradors, infermeres i assessors de l’escola sobre les al·lèrgies del vostre fill i sobre com les gestioneu. Per exemple, “Mrs. Wiener, volia fer-vos saber que Clemens és greument al·lèrgic als cacauets. Ho sap i és fantàstic allunyant-se dels aliments potencialment dolents, però de tant en tant pot ser que necessiti un recordatori ".
- Demaneu allotjament si cal. Per exemple, el vostre fill pot portar un EpiPen per a possibles reaccions al llarg del dia. Assegureu-vos que l’escola en sigui conscient perquè el vostre fill el pugui portar sense cap problema.
- Pregunteu a un dels professors preferits del vostre fill si serviria com a persona puntual en cas que el vostre fill necessiti un espai segur. Per exemple, "Hola senyor Sarver, a Josie li encanta la vostra classe i treballar amb vosaltres al vostre laboratori. Les seves al·lèrgies s’han posat tan malament que no pot sortir al carrer durant el recés. Podria venir a treballar amb tu durant aquest temps o buscar-te si té algun problema?"
Pas 3. Feu saber al vostre fill que l’escola és un espai de suport
Digueu-li al vostre fill que els professors i la infermera de l’escola sempre hi són per ajudar. Assegureu-vos que el vostre fill sàpiga que els professors, infermeres i assessors estan disponibles en qualsevol moment per parlar o tractar un problema a causa d’al·lèrgies.
