La sudoració excessiva gairebé mai causa danys físics, però el peatge social i emocional pot ser greu. El tractament recomanat depèn del vostre problema: camises amarades, olor o taques de l’aixella grogues. Podeu reduir-los fins a un cert punt amb tractaments sense recepta i canvis d’hàbits. Si aquests no fan la feina, hi ha molts més tractaments que podeu parlar amb el vostre metge.
Passos
Mètode 1 de 2: Ús de tractaments casolans
Pas 1. Dutxeu-vos o banyeu-vos regularment per reduir l’olor
Els bacteris de la pell poden convertir la suor vella en aixelles pudents. Dutxeu-vos diàriament per rentar la suor abans que això passi.
- Intenta acabar la dutxa amb un minut o dos d’aigua freda o freda. D’aquesta manera, baixareu la temperatura de la superfície i us farà menys probable que sueu de seguida.
- Assecar les aixelles amb una tovallola suau. Un fregament vigorós pot causar irritació i estrès a la pell, cosa que provoca més sudoració.
Pas 2. Utilitzeu un desodorant antitranspirant
El desodorant normal només amaga l’olor. Per deixar de sucar la roba, necessiteu un producte amb antitranspirant. Apliqueu-lo just abans de dormir i just després de llevar-vos o després d’haver-vos assecat de la dutxa. La seva pell sol estar fresca i seca durant aquests moments, de manera que l’antitranspirant pot bloquejar la suor amb més eficàcia.
- Quan compreu un desodorant, comproveu l'etiqueta per assegurar-vos que diu "antitranspirant" i "desodorant".
- La majoria dels antitranspirants inclouen compostos d’alumini que poden provocar taques grogues de l’aixella. El blanqueig de roba tacava aviat, abans que s’acabi la taca.
Pas 3. Porteu roba fluixa i natural
Una samarreta lleugera de cotó, per exemple, eliminarà la humitat de la pell. Que la camisa absorbeixi la humitat pot semblar una cosa dolenta, però això mantindrà la pell fresca. Una camisa pesada o sintètica us mantindrà calent i provocarà que el vostre cos sudarà més.
Si encara sues amb aquesta roba, porta també una samarreta lleugera
Pas 4. Utilitzeu suoreres
Aquests coixinets de cotó s’enganxen a la part inferior de la camisa i absorbeixen la suor, de manera que s’enfonsa menys a la roba. Cerqueu-los a les farmàcies, que es venen com a "escuts de les aixelles", "protectors de les aixelles" i noms similars.
Pas 5. Escampeu pols de nadó a les aixelles
La pols de nadó (talc) absorbeix la humitat, de manera que pot evitar la roba mullada. Generalment, no és tan eficaç com el desodorant antitranspirant, però no us tacarà la roba.
- La pols de talc s’ha relacionat provisionalment amb el càncer. Eviteu inhalar-lo o aplicar-lo a l'engonal femení.
- Per obtenir una alternativa més segura a la pólvora de talc, proveu la pols de nadó a base de maicena.
Pas 6. Beure prou aigua
Sempre que tingueu calor o set, beveu un got d’aigua fresca. Això farà baixar la temperatura interna, de manera que el cos no haurà de baixar-lo més suant.
Pas 7. Reduir els desencadenants de la suor
Moltes persones pateixen hiperhidrosi o sudoració excessiva per motius genètics o hormonals. Sigui quina sigui la causa, certs aliments i substàncies poden empitjorar el problema. Penseu en els canvis següents si formen part dels vostres hàbits diaris:
- Deixar de fumar o d’altres fonts de nicotina.
- Reduïu la ingesta d’alcohol.
- Deixi de consumir cafeïna.
- Eviteu menjar aliments picants, ja que poden causar sudoració excessiva. Vigileu també la ingesta d’all i ceba, ja que aporten olor a la suor.
- Demaneu alternatives al metge si creieu que la medicació causa sudoració. La medicació per a la pressió arterial i la diabetis pot fer-ho, però no deixeu-la sense consell mèdic, ja que fer-ho pot tenir greus conseqüències per a la vostra salut.
Pas 8. Proveu de prendre te de sàlvia
El te de sàlvia és un tractament tradicional per a la sudoració excessiva. Això no s'ha provat d'una manera ni de l'altra en estudis científics. Si el proveu, beveu-lo diàriament al vespre, de manera que la calor del te no faci suar durant el dia.
- Consulteu un metge abans de prendre grans dosis de suplements de sàlvia, ja que poden tenir efectes secundaris greus. La sàlvia en quantitats dietètiques és majoritàriament inofensiva, però pot perjudicar a persones amb diabetis, epilèpsia, trastorns del sagnat o al·lèrgia a la planta.
- Hi ha molts tipus de sàlvia. Normalment, aquest tractament utilitza Salvia officinalis o Salvia lavendulaefolia.
Mètode 2 de 2: Obtenir tractaments mèdics
Pas 1. Obteniu un antitranspirant amb prescripció de força
El vostre metge us pot prescriure un antitranspirant més fort que els disponibles sense recepta. Normalment s'apliquen només una o dues vegades al dia i en petites quantitats, a causa dels productes químics més concentrats. Un cop això funcioni, només haureu de tornar a sol·licitar-ho una vegada cada setmana o 2.
Aquests poden irritar la pell. Si cal, demaneu al vostre metge loció d’hidrocortisona per calmar la pell
Pas 2. Penseu en un dispositiu d’ionoforesi
Aquests submergeixen la zona de transpiració en aigua i, a continuació, envien un suau corrent elèctric. Tot i que no està clar per què funciona, és un tractament mèdic habitual. Això és generalment més eficaç per a mans i peus, però existeixen dispositius especials per a les aixelles. Pregunteu a un metge sobre aquest tractament o adquireu una versió sense recepta sense potència. Els pacients solen provar el tractament diàriament durant diverses setmanes i després continuen amb un horari menys freqüent si són efectius.
- Pregunteu primer a un metge si teniu un implant mèdic metàl·lic (com un marcapassos o un DIU), si esteu embarassada, si teniu arítmia cardíaca o si teniu una erupció cutània a les aixelles.
- Aquest tractament pot causar pell vermella i, més rarament, butllofes.
Pas 3. Penseu en poderosos medicaments orals
Hi ha diversos tipus de pastilles que poden reduir la sudoració, però tenen efectes secundaris greus. En alguns casos, el vostre dermatòleg pot recomanar una injecció de Botox o un altre tractament abans de tenir-los en compte. Els següents són 2 dels mètodes de tractament més comuns d’aquest tipus:
- Els medicaments anticolinèrgics són efectius en aproximadament el 50% dels casos, però sovint causen efectes secundaris desagradables, com ara confusió i restrenyiment.
- Els bloquejadors beta poden reduir la sudoració, sobretot si són causats per ansietat. Tots els medicaments d’aquest tipus tenen efectes secundaris greus i no poden ser presos per persones amb asma o amb la majoria de les afeccions cardíaques. Qualsevol beta-bloquejador pot causar depressió o marejos, i medicaments específics poden tenir efectes secundaris addicionals.
Pas 4. Demaneu a un dermatòleg tractaments més potents
Els següents tractaments només han de ser administrats per un dermatòleg experimentat. En la majoria dels casos, la vostra assegurança mèdica no cobrirà aquests procediments. Demaneu al vostre dermatòleg o metge d’atenció primària que us recomani un metge amb llicència en aquest tipus de tractaments.
- Una injecció de Botox a l’aixella pot paralitzar els nervis enviant senyals a les glàndules sudorípares, normalment durant uns mesos. La FDA ha aprovat aquest tractament només per a l’aixella, quan l’antitranspirant ha fallat. Els riscos són molt baixos quan el procediment es realitza correctament, però inclouen problemes potencialment mortals.
- Els tractaments per microones per eliminar les glàndules sudorípares estan aprovats per la FDA, però només recentment. És possible que no estiguin disponibles a totes les àrees.
- En casos greus, un dermatòleg pot eliminar quirúrgicament algunes de les glàndules sudorípares o els seus nervis adherits. La liposucció sol ser el tipus de cirurgia recomanada per a les axil·les. Els riscos són baixos, però hi ha probabilitats de problemes greus.
- Mai no heu fet aquests procediments per un professional sense llicència.
Consells
- Podeu provar desodorants comercialitzats per a qualsevol sexe. Si funciona, a qui li importa?
- Porteu un paquet de teixit de la mida del viatge. Quan calgui, aneu al bany i asseceu-vos les aixelles.
- Estigueu a prop d’un ventilador quan intenteu refrescar-vos. El flux d’aire evapora l’aigua de la pell i el refreda ràpidament.
- Si us afaiteu o teniu cera o teniu aixelles sensibles, utilitzeu un desodorant suau sobre la pell sensible. L’últim que voleu fer és ratllar-vos les aixelles, ja que la fricció provoca estrès a la pell.
- No surti al sol amb un gran saltador posat. Només cal portar una samarreta fluixa.
- La roba blanca pot recollir taques de suor visibles. Tanmateix, la roba blanca us pot mantenir més fresc que la roba fosca, ja que reflecteix la llum en lloc d’absorbir-la.
Advertiments
- No ruixeu perfum mentre les olor a les aixelles. L’olor es barreja i fa una olor terrible, pitjor que abans!
- Si heu començat a suar més i no sabeu per què, visiteu un metge. La sudoració excessiva és inofensiva, però ocasionalment és un signe d’un problema més greu.
- Algunes persones utilitzen un rentat corporal antibacterià a la dutxa per reduir l’olor de suor. Segons la FDA, aquests productes poden no ser eficaços i poden tenir efectes secundaris desconeguts.
