Una vegada més, l'alarma no sona i et precipites al bany a prendre la dutxa del matí. Com a dona de 7 a 12 anys, hi ha una manera particular de dutxar-se ràpidament, sobretot si els vostres pares i germans estan petant un gir al bany de la família (oh per un bany!) Què feu? Llegiu aquest article per esbrinar-ho.
Passos
Pas 1. Reuneix tot el que necessites:
Tovallola, raspall de cabell, roba, etc. Doblegueu la roba perfectament, col·loqueu-la al costat de la dutxa i alineu totes les vostres coses. Això estalvia temps perquè podeu vestir-vos i preparar-vos ràpidament per al dia (o la nit).
Pas 2. Eviteu activar la música
És possible que us ho digueu només una mica, però és fàcil perdre’s en els vostres somnis desperts.
Pas 3. Enceneu l’aigua mentre us esteu despullant si trigarà una estona a escalfar-se
L’aigua calenta també ajuda a obrir els porus.
Pas 4. Aconsegueix el xampú correcte quan et poses a la dutxa
La majoria de les noies perden el temps al principi de la dutxa perquè triguen massa temps a assaborir l’aigua tèbia.
Pas 5. Renteu-vos el cos mentre el xampú encara estigui al cabell
Això dóna temps al xampú per filtrar-se al cuir cabellut.
Pas 6. Esbandiu el xampú del cabell alhora que esbandiu el sabó del cos
Pas 7. Renteu-vos la cara
Mantingueu la cara rentada a la cara durant almenys 30 segons per deixar-lo netejar els porus.
Pas 8. Apliqueu crema d'afaitar a les cames i afaiteu-vos ràpidament (només si us rapeu), però tingueu cura de no tallar-vos
El millor és apagar la dutxa mentre feu això, ja que estalvia aigua. Pot ser que tingueu una mica de fred al principi, però penseu en el planeta (i la factura de l’aigua).
Pas 9. Humitegeu el cabell perquè sigui més fàcil de condicionar
Pas 10. Condicionar els cabells
Quan hàgiu acabat, deixeu-lo reposar mentre es renta i es fila les dents a la dutxa. Assegureu-vos de tenir una tassa per esbandir la pasta de dents.
Pas 11. Gireu l’aigua a una temperatura freda si voleu; això tanca els porus perquè els bacteris no hi puguin accedir
Pas 12. Assecar-se
Sortiu de la dutxa i comenceu a assecar-vos. Comenceu per la part superior. D’aquesta manera, no caurà aigua del coll ni de l’esquena cap a les cames, cosa que obligarà a assecar les parts ja seques. A més, recordeu-vos de copejar-vos la cara en lloc de fregar-la amb una tovallola suau; això irrita la pell.
Pas 13. Apliqueu loció després de la dutxa per hidratar el cos
Però no apliqueu desodorant. Espereu almenys 30 min. El motiu d’això es deu al fet que el vostre desodorant té productes químics que només se suposa que s’utilitzen a la part superior de la pell. No l’interior.
Pas 14. Realitzeu la vostra rutina habitual al matí o a la nit
Pas 15. Repetiu-lo diàriament
Consells
- Si la vostra dutxa triga una estona a escalfar-se, feu qualsevol part de la rutina del matí que pugueu mentre s’escalfa.
- Vés amb compte si t'afaites, pots tallar-te si treballes massa ràpid.
- Aixeca’t 10 minuts abans d’aquesta manera, tindràs molt de temps per acabar sense haver de córrer.
- Renteu-vos els cabells abans d’entrar a la dutxa.
- Definiu un límit de temps, us ajudarà.
- Sequeu a l'aire mentre feu alguna part de la vostra rutina matinal. Si teniu un ventilador, enceneu-lo perquè s'assequi més ràpidament a l'aire. Si no teniu ventilador, l’assecat a l’aire mentre feu altres parts de la rutina del matí us ajudarà a estalviar temps.
- Esquitegeu aigua a la cara abans de començar.
- Esmorza’t mentre vagis a qualsevol lloc que vagis. A menys que siguis el conductor. Llavors no és segur menjar mentre condueixes.
- Si el vostre germà dóna cops a la porta, digueu-los que "gairebé he acabat". o "Sortiré bé".
- Estalvieu temps a la dutxa només utilitzant xampú una vegada cada dos dies.
- Si us motiva, organitzeu una competició amb la vostra família per veure qui pot estar a punt primer al matí.
- Feu dutxes al vespre si no teniu prou temps al matí. Us estalvien temps i són realment refrescants després d’un dia dur.
- Per estalviar temps i diners, dutxa't cada dos dies. D’aquesta manera s’utilitza menys xampú i aigua.
- Estableix un temporitzador o un objectiu si ets d’aquelles persones que fan dutxes súper llargues i volen acabar ràpidament.
- No us renteu mentre hi ha el xampú; en lloc d’això, renteu-vos mentre el vostre condicionador estigui dins, de manera que ha de tenir més temps per fixar i nodrir el cabell, retornant alguns dels olis importants que el xampú elimina. Col·loqueu-lo al coll amb una pinça per a les urpes i deixeu-lo amunt fins que hagueu rentat i esbandit, i després deixeu-lo avall i esbandiu el nostre excés de condicionador. Això ajuda a fer dutxes ràpides alhora que garanteix que el cos encara es cuida adequadament.
- Per evitar talls quan us afaiteu, feu que la vostra barra de sabó tingui una consistència espumosa i fregueu-la per tota la part del cos que esteu afaitant, i, tot seguit, rasureu-la. D’aquesta manera s’asseguraran menors possibilitats de tallar-se.
- Fins i tot una dutxa d’aigua freda ajuda a despertar els sentits i us dóna un bon començament.
- Una dutxa dura i freda us motivarà a acabar la dutxa el més ràpidament possible; una dutxa agradable i càlida no.
- Assegureu-vos que l’aigua no estigui massa calenta, ja que la pell es pot assecar i és més probable que desenvolupeu caspa.
- Gira la tovallola en forma de tocat; s’assecarà més ràpidament.
Advertiments
- No tanca la porta si es dutxa amb gent de confiança de la casa. Pot proporcionar privadesa, però si caieu, evitarà que els representants d’emergències us acudeixin.
- Si compres una estora amb ventoses perquè no caiguis; vés amb compte, que podria fer que la floridura sigui tan neta setmanalment.
- Assegureu-vos que estigueu prou despert per fer-ho. Si no ho estàs, pots tallar-te l'afaitat si t'afaites o rellisques al terra de la dutxa.
- Rentar-se els cabells cada dia pot provocar trencaments. Per tant, només renteu-vos cada dos dies. Això no vol dir saltar-se una dutxa cada dia. Dutxa't encara, no et rentes els cabells.
