Esteu buscant la manera d’aconseguir una pell bella i brillant com les celebritats de la catifa vermella? La solució pot ser més fàcil del que es pensa. Tot i que la majoria de nosaltres no tenim accés a estètics professionals les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, com la nostra celebritat favorita, hi ha alguns canvis d’estil d’hàbit i d’estil de vida senzills que podeu fer per aconseguir una pell preparada per a la catifa vermella. Hidratar-se cada dia durant tot el dia. Utilitzeu protector solar SPF 15 diàriament. Reduir l’estrès i prendre millors decisions dietètiques per evitar brots.
Passos
Mètode 1 de 3: establir una rutina de cura de la pell
Pas 1. Renteu-vos la cara almenys dues vegades al dia
Traieu els olis i les restes de la cara cada matí i nit per obtenir una pell clara i brillant. Si treballeu fora o suareu més de l’habitual, és possible que vulgueu rentar-vos la cara amb més freqüència. Utilitzeu aigua i sabó suau, sense perfum i sense colorants.
- Comproveu els ingredients. En la majoria dels casos, un sabó suau és suficient per mantenir la pell lliure de taques i donar-li una brillantor saludable.
- Assegureu-vos que els productes no contenen peròxid i alcohol. Aquests ingredients eliminen els olis protectors de la pell, provocant una pell seca i desigual.
- Els rentats corporals solen contenir tints o fragàncies dures. Si voleu l’experiència amb la teràpia d’aromes d’utilitzar el vostre rentat corporal perfumat preferit sense exposar la pell a productes químics potencialment perjudicials, afegiu una culleradeta de rentat corporal perfumat a cada unça de rentat més suau. Obtindreu la pell neta i hidratada que necessiteu i la fragància que desitgeu.
Pas 2. Feu servir un teixit per avaluar el vostre tipus de pell
Una hora després de rentar-vos la cara, passeu-vos un teixit sobre el front i el pont del nas. Si el teixit és greix, és probable que tingueu un tipus de pell greixosa. Si el teixit revela flocs de pell, és probable que tingueu la pell seca.
- Si teniu la pell greixosa, voldreu buscar productes que siguin locions o escumes lleugeres en lloc de cremes i màscares més pesades, ja que l’oli a la pell pot crear una barrera per segellar cremes o màscares a la pell i obstruir els porus. Si teniu la pell seca, eviteu els sabons que tinguin alcohol i peròxid i apliqueu hidratants amb més llibertat.
- Els alfahidroxiàcids, AHA, són bons per anti-envelliment i per mantenir un to de pell uniforme, però poden assecar-se, de manera que els pacients amb pell seca els haurien d’utilitzar amb moderació. L’àcid glicòlic és bo per a pells grasses i l’àcid làctic per a pells seques.
- Utilitzeu un tractament facial amb enzims per suavitzar i il·luminar el to de la pell, independentment del tipus de pell.
- La vitamina C també és essencial per protegir i reparar la pell greix i seca.
- Utilitzeu un producte amb sofre un cop per setmana per reduir l’oli de la pell sense assecar-lo.
Pas 3. Utilitzeu diferents productes per al dia i la nit
La pell té necessitats diferents segons l’hora del dia. Al matí, voleu preparar la pell per a la resta del dia. Comenceu utilitzant un netejador suau per calmar la vostra pell. A continuació, apliqueu tòner si això forma part de la vostra rutina. El més important és que trieu una crema hidratant diürna.
- Idealment, una crema hidratant diürna hauria de contenir SPF. També ha de ser lleuger i no ha de fer que la pell se senti greix.
- A la nit, voleu utilitzar una crema hidratant més espessa i rica. Els retinols i els pèptids són bons ingredients a buscar, ja que poden ajudar a reparar la pell durant la nit.
Pas 4. Esborreu l'acne amb peròxid i àcid salicílic
Quan les celebritats reben grans, és possible que hagin de deixar el rodatge de la pel·lícula en suspens, amagar-se dels paparazzi i, en cas contrari, preocupar-se per acabar a la pàgina de "celebritats sense maquillatge". Moltes d’aquestes celebritats confien en els dermatòlegs per donar-los teràpia amb aminoàcids amb catalitzador lleuger algunes vegades a l’any per evitar aquests brots tots junts. No obstant això, les teràpies professionals poden costar fins a 4.000 dòlars. En lloc d’això, hauríeu de plantejar-vos l’ús d’un netejador amb peròxid d’benzoilo o àcid salicílic per tractar els brots crònics. No funcionen tan de pressa, però començareu a veure la diferència en poques setmanes. Aquests productes van des de deu fins a cinquanta dòlars.
Pas 5. Utilitzeu un raspall de neteja per a tot el cos
Netegeu profundament els porus i elimineu la pell morta de forma ràpida i suau amb un raspall de pèl suau en combinació amb un netejador facial suau. Podeu trobar pinzells a la majoria de botigues de bellesa i farmàcies. És probable que hagueu sentit a parlar d’utilitzar un raspall facial, però també us recomanem que us renteu la pell del cap fins als peus en sec. Això elimina la pell morta, millora la circulació i uniformitza el to de la pell.
Pas 6. Porteu protecció solar cada dia
Fins i tot si no teniu cremades solars, el protector solar és fonamental per protegir la vostra pell dels raigs UV, dels contaminants i de les condicions meteorològiques dures. Trieu protectors solars lliures d’oli i com a mínim SPF 15 o superior. Normalment, el protector solar desapareix al cap de tres hores, de manera que porteu protector solar i torneu a sol·licitar-lo sovint per obtenir els millors resultats. També us recomanem que tingueu en compte una crema hidratant i un protector solar combinats per simplificar la vostra rutina assistencial.
- Penseu en el bronzejat sense sol. Una loció bronzejadora sense sol d’alta qualitat ofereix un resplendor besat al sol sense exposar la pell al sol. A més, uniformitzen el to de la pell, bloquegen els raigs UV i hidraten.
- També podeu considerar el bronzejat professional sense sol per donar a tot el cos un color consistent i donar a la pell un aspecte saludable.
Pas 7. Hidratar-se durant tot el dia
No suposeu que una aplicació de crema solar o crema hidratant mantingui la pell hidratada i protegida durant tot el dia. La pell exposada a la llum ultraviolada, al smog, a la pluja, al vent i a altres elements s’ha de retirar periòdicament i la majoria de protectors solars són ineficaços al cap de només tres hores. Torneu a aplicar una crema hidratant o protector solar cada tres o sis hores per obtenir un efecte òptim.
- Si teniu la pell més seca, penseu a fer vapor. Podeu comprar vapors fabricats específicament per a tractaments facials que costen entre 25 i 100 dòlars, però és tan eficaç utilitzar una olla bullida d’aigua. Poseu l’aigua a ebullició ràpida, traieu-la del foc i inclineu-vos sobre l’olla, deixant que el vapor us cobreixi la cara durant uns deu minuts. Assecar la pell i aplicar una crema hidratant.
- L’aplicació de cremes hidratants millora la circulació, evitant la pèrdua de col·lagen que provoca un augment de l’aparició de línies fines i arrugues.
- Si teniu la pell greixosa, busqueu cremes hidratants específiques per reduir la greixesa i trieu sempre productes sense petroli.
Mètode 2 de 3: utilitzar remeis naturals
Pas 1. Adoptar hàbits saludables
És important portar un estil de vida saludable per mantenir la pell de la cara i del cos lliure d’imperfeccions i brillant. Hi ha diversos hàbits diaris que podeu adoptar per millorar la vostra pell i el vostre benestar general.
- Dormiu vuit hores al dia. El somni de bellesa no és cap broma. Durant el descans, el cos es cura i es rejoven. Sense un son adequat, les cèl·lules de la pell no es poden reparar i, amb el pas del temps, això pot provocar una pell amb un aspecte apagat.
- Menja fruites i verdures. Aquests aliments no només són bons per a la vostra salut, sinó que també contenen vitamines i minerals essencials per mantenir la pell sana. Trieu aliments rics en vitamines A, C i E, ja que ajuden a protegir la pell i curar els danys. Retalleu els aliments amb molt de sucre, greixos i / o oli, ja que poden causar imperfeccions o donar-vos pell grassa. Limiteu el sodi intacte ja que pot causar inflor i inflor.
- Assegureu-vos de beure aigua. L’aigua elimina les toxines del cos, s’hidrata de dins cap a fora i millora l’elasticitat de la pell.
- Eviteu situacions d’estrès. Es demostra que la relaxació afavoreix la millora de la salut del cos i la claredat de la pell. Anar a un spa és una manera excel·lent de relaxar-se i rebre excel·lents tractaments cutanis alhora. S’ha demostrat que somriure i riure aclareix la pell i les investigacions suggereixen que això es deu als efectes del riure per alleujar l’estrès.
- Intenteu evitar els lactis, la soja i el cafè, ja que poden provocar acne en adults i augmentar la inflamació.
Pas 2. Feu una màscara hidratant
Un dels aspectes més envejables de la pell de les celebritats és un resplendor fresc i saludable. Fer una màscara casolana és una manera excel·lent d’obtenir aquests resultats sense trencar el banc. El millor de tot és que es poden fer moltes màscares utilitzant ingredients que ja teniu.
- Barregeu ½ tassa de puré de papaia, 1 culleradeta de mel i 1 clara d'ou.
- Apliqueu la barreja a la cara. Deixeu actuar aproximadament 10 minuts.
- Esbandida per trobar la pell apagada que sembli sana i brillant.
Pas 3. Traieu les arrugues de forma natural
Les celebritats gasten milers de dòlars en teràpia de col·lagen, botox i altres tractaments per reduir l’aparició d’arrugues. Moltes d’aquestes teràpies professionals ara són assequibles, però també podeu obtenir resultats similars creant la vostra pròpia màscara facial que aprofiti el poder del resveratrol, un antioxidant que es troba en grans quantitats en el vi negre.
- Combineu una ¼ tassa de vi negre, ¼ tassa d’argila de caolí disponible a les botigues d’aliments naturals, 2 cullerades d’oli de llavor de raïm i una cullerada de farina de civada.
- Apliqueu la màscara durant deu minuts i netegeu-la suaument.
Pas 4. Minimitzeu els porus amb baies d’acai
Aquest súper aliment té un alt contingut en antioxidants i polifenols, que són bons per a la salut general i que fan que la pell tingui un aspecte fantàstic. Un dels seus usos més importants és com a astringent per reduir els porus. Podeu utilitzar pols de baia d’acai o llimona combinada amb sucre i oli d’oliva per crear un facial exfoliant que minimitzi els porus.
- Combineu 2/3 tassa de sucre, 2 culleradetes d’aïc en pols o llimona, 10 baies senceres de qualsevol tipus i 1 cullerada d’oli d’oliva.
- Barregeu per aconseguir una consistència gruixuda i gruixuda.
- Aplicar a la cara durant cinc minuts.
- Netejar suaument amb aigua tèbia.
Pas 5. Aclareix la pell amb cervesa
Podeu crear un netejador escumós senzill amb cervesa que suavitzi la pell i us deixi una brillantor saludable.
- Combineu ½ tassa de cervesa, 1 clara d'ou i 2 culleradetes de suc de llima.
- Les vitamines del grup B i el llevat de la cervesa es barregen amb escumes de clara d’ou creant un netejador hidratant que elimina la pell morta.
- L’augment de vitamina C del suc de llima deixa la pell llisa, brillant i sana.
Mètode 3 de 3: obtenir ajuda d'experts
Pas 1. Parleu amb un dermatòleg
Si mai no esteu segur de si un producte és adequat o no per al vostre tipus de pell o per a les necessitats de neteja i hidratació, els metges us poden donar recomanacions i fins i tot us poden prescriure tractaments per aconseguir que la vostra pell brilli. Els dermatòlegs també poden oferir tractaments a l’oficina que millorin l’aspecte de la pell o ajudin amb diversos problemes de la pell.
- Demaneu al vostre dermatòleg recomanacions sobre productes i tractaments que podeu fer a casa.
- Assegureu-vos que el vostre dermatòleg us guia per tots els passos de la cura de la pell a casa. Pregunteu al metge: "Què he de fer específicament per tenir cura de la meva pell cada matí / nit / durant tot el dia?"
- Preneu notes sobre productes específics de cura. Sigui obert i honest sobre el seu pressupost, de manera que el metge pot fer recomanacions que s’adaptin a les seves necessitats i siguin assequibles.
Pas 2. Tracteu l'acne amb cortisona
El vostre dermatòleg o un estètic professional us poden administrar injeccions d’aquest medicament. Per a la majoria de la gent, això minimitza gairebé a l'instant la mida dels grans i es pot utilitzar regularment per eliminar l'acne, les picades d'insectes, les erupcions, l'èczema i altres afeccions cròniques de la pell.
Pas 3. Penseu en el botox
Aquest ja no és el tractament de congelació facial que solia ser. Fins i tot podeu preguntar al vostre dermatòleg sobre "Botox Lite". Es tracta de la col·locació de petites quantitats de botox a través del front (no només a les zones arrugades al voltant dels ulls) que dóna als ulls i al front un aspecte general més suau sense l’aspecte congelat que temen les persones. El tractament amb botox costa entre 100 i 200 dòlars i s’ha de retocar dues o tres vegades cada any.
Pas 4. Rebre una microdermabrasió
Aquests tractaments són ràpids i còmodes. Ideal per a la pell greixosa i seca, utilitzen cristalls per eliminar les cèl·lules mortes i moribundes, revelant una pell nova i sana a sota. Això també permet a altres productes penetrar més profundament per millorar l'eficàcia. Podeu obtenir aquests tractaments per part d’un dermatòleg o estètic, però poden costar fins a 400 dòlars. També podeu eliminar la pell morta a casa amb productes de neteja amb comptes exfoliants i raspalls per a la pell com a mínim una vegada a la setmana. Aquests productes poden costar fins a cinc dòlars.
Pas 5. Aconsegueix un facial
Els tractaments facials professionals eliminen la pell morta, desobstrueixen els porus i rejovenen l’aspecte del to de la pell per obtenir una brillantor sana. Si no podeu assumir el cost dels tractaments facials habituals amb un estètic professional, també podeu fer els vostres facials a casa. Consulteu a la vostra botiga de bellesa local o farmàcia productes que incloguin alfahidroxiàcids i enzims que normalment costen entre 20 i 100 dòlars. Aquests són els ingredients que fan que els tractaments facials professionals siguin efectius.
- Els tractaments facials amb làser es poden utilitzar per eliminar de forma ràpida i eficaç la pell morta, curar cicatrius o taques fosques i deixar la pell impecable.
- Aconsegueix un cos facial complet. Aquestes màscares professionals extreuen toxines, eliminen les cèl·lules mortes de la pell i fins i tot el to de la pell.
- La llum pulsada i les ones facials d’ona de ràdio també ofereixen una millor qualitat i confort per als pacients que vulguin eliminar o minimitzar l’aparició de taques fosques, varius i altres defectes. A més, aquests tractaments fan que la pell aplani, suavitzi i estrenyi l’aspecte de la cara, el coll, les mans i altres zones. Les ones de ràdio es poden utilitzar per refer tota la superfície del cos estrenyent i suavitzant.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
-
Feu una màscara facial d'aspirina:
- dos comprimits d’aspirina
- unes gotes d’aigua (suficients per fer gruixuda la barreja)
- vitamina E (opcional)
- Tritureu l’aspirina i barregeu-la amb aigua. Podeu afegir vitamina E, però la solució s’enganxarà. No obstant això, la vitamina E ajuda a hidratar i reparar la pell danyada. Aplicar sobre la cara i deixar actuar fins que s’assequi. Esbandir, netejar i hidratar. Utilitzeu la màscara un cop al dia, normalment abans d’anar a dormir.
